چهار اشتباه رایج که می‌تواند باعث بروز اختلاف بین زوجین شود:
1. *ضعف در ارتباط مؤثر
وقتی زن و شوهر نتوانند درست با هم صحبت کنند یا به حرف‌های هم گوش ندهند، سوءتفاهم‌ها زیاد می‌شود. قطع کردن صحبت طرف مقابل، گوش ندادن واقعی و بیان نکردن احساسات به شکل درست از عوامل مهم اختلاف هستند.
2. انتظارات غیرواقعی از همسر
گاهی افراد انتظار دارند همسرشان همه نیازهای عاطفی و خواسته‌هایشان را بدون گفتن بفهمد یا زندگی مشترک همیشه بدون مشکل باشد. این توقعات غیرواقعی باعث ناامیدی و درگیری می‌شود.
3. اختلاف در مسائل مالی
مسائلی مثل نحوه خرج کردن پول، پس‌انداز، بدهی‌ها یا تصمیم‌گیری‌های مالی می‌تواند منبع مهمی از اختلاف باشد، مخصوصاً اگر درباره آن شفاف و صادقانه صحبت نشود.
4. کمبود توجه و زمان باکیفیت برای یکدیگر* وقتی زوجین به دلیل کار، مشغله یا بی‌توجهی زمان کافی برای با هم بودن و تقویت رابطه عاطفی نگذارند، فاصله عاطفی ایجاد می‌شود و زمینه اختلاف بیشتر می‌گردد.
1. *ضعف در ارتباط مؤثر
وقتی زن و شوهر نتوانند درست با هم صحبت کنند یا به حرف‌های هم گوش ندهند، سوءتفاهم‌ها زیاد می‌شود. قطع کردن صحبت طرف مقابل، گوش ندادن واقعی و بیان نکردن احساسات به شکل درست از عوامل مهم اختلاف هستند.
2. انتظارات غیرواقعی از همسر
گاهی افراد انتظار دارند همسرشان همه نیازهای عاطفی و خواسته‌هایشان را بدون گفتن بفهمد یا زندگی مشترک همیشه بدون مشکل باشد. این توقعات غیرواقعی باعث ناامیدی و درگیری می‌شود.
3. اختلاف در مسائل مالی
مسائلی مثل نحوه خرج کردن پول، پس‌انداز، بدهی‌ها یا تصمیم‌گیری‌های مالی می‌تواند منبع مهمی از اختلاف باشد، مخصوصاً اگر درباره آن شفاف و صادقانه صحبت نشود.
4. کمبود توجه و زمان باکیفیت برای یکدیگر* وقتی زوجین به دلیل کار، مشغله یا بی‌توجهی زمان کافی برای با هم بودن و تقویت رابطه عاطفی نگذارند، فاصله عاطفی ایجاد می‌شود و زمینه اختلاف بیشتر می‌گردد.
۲بنظرتون رابطه ای که توش خیانت یک بار شده میشه باز سازی کرد و مثل قبل شد ؟اگه فکر می کنی میشهبفرست اگه فکر می کنی نمیشه بفرست راجب دلیل به وجود اومدن خیانت و از بین رفتن رابطه ها می خوام بگم نظرتون رو می خوام بگید حتما ۱۱
3درمان سریع استرس و اضطراب ۱. تنظیم نفس‌ها (آرام کردن سیستم عصبی)وقتی اضطراب میاد، نفس‌ها کوتاه و تند میشن.این تمرین رو انجام بده:۴ ثانیه دم۴ ثانیه نگه داشتن۶ ثانیه بازدم آرام۵ بار تکرار کن.بدن کم‌کم پیام امنیت دریافت می‌کنه.۲. برگردوندن ذهن به زمان حالاضطراب معمولاً ذهن رو می‌بره سمت «اگر… چی میشه؟»تمرین 5-4-3-2-1:۵ چیز که می‌بینی۴ چیز که لمس می‌کنی۳ صدا که می‌شنوی۲ بو۱ مزهاین کار مغز رو از حالت هشدار درمیاره.۳. تخلیه سریع تنش از بدناضطراب فقط ذهنی نیست؛ داخل بدن جمع میشه.۲ تا ۵ دقیقه:راه برودست‌هات رو تکون بدهشونه‌ها رو رها کنچند حرکت کششی انجام بدهحرکت فیزیکی به مغز پیام میده که «خطر تموم شده».جهت مشاوره از خانوم دکتر قاسمی 09126712136تماس بگیرید
۲
یکی از دلایل به وجود اومدن حس بد توی وجود آدم ها احساس گناه هست که چرا من این کارو کردم یا چرا نکردم و ...اگه این حس رو داری بدون به زودی افسردگی غمگینی به سراغت میاد برای همین حتما این ویدئو رو ببین تا حالت خوب بشهhttps://ravanbalin.com/ویدیو-های-آموزشی/
یکی از بزرگ ترین دلایل استرس و اضطراب ۱. زندگی کردن در آیندهوقتی ذهن مدام درگیر «اگه خراب بشه چی؟»، «اگه نتونم؟» یا «بعدش چی میشه؟» باشه، مغز احساس خطر می‌کنه و اضطراب بالا میره.اگه می خوای قابلیت کنترل حس و استرس و اضطراب رو یاد بگیری با شماره 09126712136تماس بگیرید
۱
چند دلیل اصلی خراب شدن رابطه‌ها:نبود گفت‌وگوی واقعیآدم‌ها حرف می‌زنن، ولی همدیگه رو نمی‌فهمن.توقعات نگفتهطرف مقابل ذهن‌خوان نیست؛ وقتی نیازها گفته نمیشن، دلخوری جمع میشه.بی‌توجهی و سرد شدن تدریجیرابطه‌ها بیشتر از دعوا، با «کم‌توجهی» خاموش میشن.کنترل‌گری یا وابستگی شدیدعشق وقتی خفه میشه که آزادی و آرامش از رابطه گرفته بشه.حل نکردن مشکلات قدیمیبحث‌هایی که فقط دفن میشن، بعداً شدیدتر برمی‌گردن.نبود اعتمادوقتی امنیت روانی از بین بره، رابطه کم‌کم فرسوده میشه.خیلی وقت‌ها آدم‌ها از «دوست نداشتن» جدا نمیشن؛از «خسته شدن» جدا میشن.
اگه تو رابطه به مشکل خوردی و حال خودت و رابطت خوب نیست با شماره 09126712136تماس بگیرید
اگه تو رابطه به مشکل خوردی و حال خودت و رابطت خوب نیست با شماره 09126712136تماس بگیرید
۲
سلام عزیزان حالتون چطوره ۳ کاری که توی رابطه اصلا نباید انجام داد وگرنه رابطت نابود میشه تحقیر و سرزنش کردنوقتی مدام طرف مقابل رو کوچیک می‌کنیم، رابطه آروم‌آروم می‌میره. حرف نزدن و قهر طولانیسکوتِ آزاردهنده مشکل رو حل نمی‌کنه، فقط فاصله می‌سازه. کنترل و شک‌کردن بیش از حدکنترل زیاد یعنی نبود اعتماد؛ بدون اعتماد، رابطه دوام نداره.
«رابطه سالم با احترام زنده می‌مونه، نه با ترس و کنترل.»
اگه نیاز به راهنمایی مستقیم من داشتی 09126712136تماس بگیرید
تحقیر و سرزنش کردنوقتی مدام طرف مقابل رو کوچیک می‌کنیم، رابطه آروم‌آروم می‌میره. حرف نزدن و قهر طولانیسکوتِ آزاردهنده مشکل رو حل نمی‌کنه، فقط فاصله می‌سازه. کنترل و شک‌کردن بیش از حدکنترل زیاد یعنی نبود اعتماد؛ بدون اعتماد، رابطه دوام نداره.«رابطه سالم با احترام زنده می‌مونه، نه با ترس و کنترل.»
اگه نیاز به راهنمایی مستقیم من داشتی 09126712136تماس بگیرید
۲
بسیاری از افرادی که حال روحی خوبی ندارند، این ۲ کار را انجام نمی‌دهند:
در زمان حال زندگی نمی‌کنند. یا درگیر حسرت گذشته‌اند، یا نگران آینده‌ای که هنوز نرسیده است.وارد پیج ما بشید و ویدئو جدیدمون رو ببینید حل این مشکل و آموزش کاملش رو توضیح دادم
به احساساتشان توجه نمی‌کنند. ناراحتی، خشم و اضطراب را نادیده می‌گیرند و انتظار دارند خودبه‌خود از بین بروند.
آرامش روانی زمانی بیشتر می‌شود که هم در لحظه حال حضور داشته باشی و هم به احساساتت گوش بدهی.اگه نیاز به کمک و مشاوره با بنده داری با تمام وجود کمکت می کنم حالت خوب بشه فقط با شماره 09126712136تماس بگیرید
در زمان حال زندگی نمی‌کنند. یا درگیر حسرت گذشته‌اند، یا نگران آینده‌ای که هنوز نرسیده است.وارد پیج ما بشید و ویدئو جدیدمون رو ببینید حل این مشکل و آموزش کاملش رو توضیح دادم به احساساتشان توجه نمی‌کنند. ناراحتی، خشم و اضطراب را نادیده می‌گیرند و انتظار دارند خودبه‌خود از بین بروند.آرامش روانی زمانی بیشتر می‌شود که هم در لحظه حال حضور داشته باشی و هم به احساساتت گوش بدهی.اگه نیاز به کمک و مشاوره با بنده داری با تمام وجود کمکت می کنم حالت خوب بشه فقط با شماره 09126712136تماس بگیرید
۲
۷ روز از نبودنت گذشت روحت شاد پدر عزیزم 🥺
🥺۱۲۳