چرا بچهها احساسشون رو نمیگن؟🙇♀️.m4a
۰۱:۰۳-۵۳۲.۰۳ کیلوبایت
تا حالا شده بچهتون ناراحت باشه، ازش بپرسین: «چی شده؟» و فقط بگه: «هیچی…»؟ 🥺خیلی وقتها مشکل این نیست که احساسی نداره؛ فقط هنوز بلد نیست احساسش رو با کلمه بیان کنه.
توی این ویس کوتاه، درباره یه راه ساده صحبت کردم که کمک میکنه بچههامون به جای گریه ، داد زدن یا لجبازی ، کمکم یاد بگیرن احساسشون رو با حرف زدن بیان کنن. امیدوارم براتون مفید باشه.
@mahdieh_speech۳ اینو نگو، اونو بگو! | ارتباط بهتر با کودک اینو نگو: «هیچی نمیفهمی!» اونو بگو: «اگر دوست داری، با هم دوباره نگاهش کنیم.» اینو نگو: «این که نقاشی نشد!» اونو بگو: «وای، برام تعریف کن این نقاشی داستانش چیه؟ » اینو نگو: «همیشه باید بهت تذکر بدم!» اونو بگو: «فکر میکنی دفعه بعد چطور یادت بمونه؟ » اینو نگو: «زود باش جمعش کن!» اونو بگو: «بیا با هم جمعش کنیم. 🧸» اینو نگو: «دیگه ازت انتظار نداشتم!» اونو بگو: «اشکالی نداره، بیا ببینیم دفعه بعد چطور بهتر انجامش بدیم. » گاهی فقط با عوض کردن یک جمله، هم ارتباطمون با کودک بهتر میشه، هم اعتمادبهنفسش بیشتر و هم راحتتر احساسات و حرفهاش رو بیان میکنه. اگر این مطلب براتون مفید بود، برای پدر و مادرهای دیگه هم بفرستید.@mahdieh_speech #مهارت_ارتباطی_والدین۴
� بازی «منچ قهرمان»
هر بار که بازیکن عدد ۶ آورد، قبل از حرکت مهره:
یک ویژگی خوب از خودش بگه. یک ویژگی که دوست داره بهترش کنه رو بگه.
بعد بقیه اعضای خانواده هم با یک جمله تشویقش کنن.
یک تغییر ساده که به تقویت عزتنفس، خودشناسی و جرئت بیان کودک کمک میکنه.
───
مهدیه خدابخشیروانشناس | مدرس فن بیان کودک و نوجوان
@mahdieh_speech
هر بار که بازیکن عدد ۶ آورد، قبل از حرکت مهره:
یک ویژگی خوب از خودش بگه. یک ویژگی که دوست داره بهترش کنه رو بگه.بعد بقیه اعضای خانواده هم با یک جمله تشویقش کنن.
یک تغییر ساده که به تقویت عزتنفس، خودشناسی و جرئت بیان کودک کمک میکنه.───
مهدیه خدابخشیروانشناس | مدرس فن بیان کودک و نوجوان @mahdieh_speech۱۱ ۸ مدل تحسین که عزتنفس کودک را تقویت میکند تحسین تلاشبه جای نتیجه، تلاش کودک را ببین. «دیدم چقدر برای این کار وقت گذاشتی.» تحسین ارتباطوقتی با دیگران ارتباط خوبی برقرار میکند، به آن اشاره کن. «از اینکه خودت سلام کردی، خوشم اومد.» تحسین اعتمادبه او نشان بده که تواناییهایش را باور داری. «مطمئنم از پسش برمیای.» تحسین همکاریکمکهای کوچک او را نادیده نگیر. «ممنون که توی جمع کردن وسایل کمک کردی.» تحسین انتخاببرای تصمیمهای درستش ارزش قائل شو. «انتخابت رو دوست داشتم.» تحسین رفتار مثبتوقتی رفتار خوبی دیدی، همان لحظه آن را بیان کن. «دیدم نوبتت رو رعایت کردی، آفرین.» تحسین سادهگاهی یک جمله کوتاه کافی است. «بهت افتخار میکنم.» تحسین پیشرفتکودک را با گذشته خودش مقایسه کن، نه با دیگران. «نسبت به قبل خیلی بهتر شدی.» یادت باشه:تحسین وقتی اثرگذار میشه که واقعی، مشخص و بهموقع باشه؛ نه اغراقآمیز و نه همیشگی.───
مهدیه خدابخشیروانشناس | مدرس فن بیان کودک و نوجوان
@mahdieh_speech۳«منو راه ندادن بازی کنم…» 🙇♀️😞.m4a
۰۱:۵۵-۹۷۱.۴۱ کیلوبایت
وقتی کودک از یک بازی کنار گذاشته میشه، بیشتر از اینکه به راهکار نیاز داشته باشه، به این نیاز داره که احساسش دیده بشه.توی این وویس کوتاه یاد میگیرید:
اگر فرزندتون توی جمع پذیرفته نشد، چی بهش بگید. چه جملههایی رو بهتره نگید. چطور بهش کمک کنید بدون اینکه اعتمادبهنفسش آسیب ببینه.───
مهدیه خدابخشیروانشناس | مدرس فن بیان کودک و نوجوان
@mahdieh_speech۱۱
۵ عامل که میتونن اعتمادبهنفس کودک رو ضعیف کنن: مقایسه«چرا مثل فلانی نیستی؟» انتقاد مداوموقتی بیشتر از تشویق، اشتباههاش رو میبینه. حمایت افراطیوقتی همیشه به جای اون جواب میدیم یا فرصت تجربه کردن رو ازش میگیریم. تجربههای تلخمثل تمسخر شدن در جمع یا مدرسه. الگوی والدینکودک از رفتار ما بیشتر از حرفهامون یاد میگیره. یادتون باشه:کودک برای شکوفا شدن، بیشتر از هر چیزی به احساس امنیت، پذیرش و فرصت تجربه کردن نیاز داره.───
مهدیه خدابخشیروانشناس | مدرس فن بیان کودک و نوجوان
@mahdieh_speech۳
نکات مهم این ویدئو رو از دست ندید. ───
مهدیه خدابخشیروانشناس | مدرس فن بیان کودک و نوجوان
@mahdieh_speech۱۱
کودکت ممکنه نتونه از حقش دفاع کنه اگر مدام این جملهها رو بشنوه:
«هرچی من میگم همونه!» «هرچی ما میگیم باید بگی چشم.» «اینقدر حرف نزن، سرم رفت!» «دیگه نبینم با من یا بابا مخالفت کنی!»
کودکی که همیشه مجبور به اطاعت بیچونوچراست، کمکم یاد میگیرد سکوت کند؛ حتی وقتی کسی به او زور میگوید، حقش را میگیرد یا از او درخواست اشتباهی دارد.
اگر میخواهید فرزندتان در آینده بتواند محترمانه «نه» بگوید، از خودش دفاع کند و زیر بار هر خواستهای نرود، باید از خانه شروع کنید.
خانه باید امنترین جایی باشد که کودک بتواند نظرش را بگوید، سؤال بپرسد، مخالفت کند و احساسش را بیان کند؛ بدون اینکه از تحقیر، تهدید یا تنبیه بترسد.
اجازه بدهید در فضای امن خانواده، جرئت ابراز وجود را تمرین کند؛ چون کودکی که در خانه صدایش شنیده میشود، بیرون از خانه هم راحتتر از حق خودش دفاع میکند.@mahdieh_speech
«هرچی من میگم همونه!» «هرچی ما میگیم باید بگی چشم.» «اینقدر حرف نزن، سرم رفت!» «دیگه نبینم با من یا بابا مخالفت کنی!»کودکی که همیشه مجبور به اطاعت بیچونوچراست، کمکم یاد میگیرد سکوت کند؛ حتی وقتی کسی به او زور میگوید، حقش را میگیرد یا از او درخواست اشتباهی دارد.
اگر میخواهید فرزندتان در آینده بتواند محترمانه «نه» بگوید، از خودش دفاع کند و زیر بار هر خواستهای نرود، باید از خانه شروع کنید.
خانه باید امنترین جایی باشد که کودک بتواند نظرش را بگوید، سؤال بپرسد، مخالفت کند و احساسش را بیان کند؛ بدون اینکه از تحقیر، تهدید یا تنبیه بترسد.
اجازه بدهید در فضای امن خانواده، جرئت ابراز وجود را تمرین کند؛ چون کودکی که در خانه صدایش شنیده میشود، بیرون از خانه هم راحتتر از حق خودش دفاع میکند.
@mahdieh_speech۱«سؤالِ بازِ طلایی»
یکی از سادهترین کارهایی که میتواند مهارت حرف زدن و بیان احساسات کودک را تقویت کند، همین است:
تمرین ۵ دقیقهای
بهجای سؤالهایی که جوابشان فقط «بله» یا «نه» است، سؤالهای باز بپرسید:
امروز خوب بود؟ امروز چه چیزی برایت جالب بود؟
ناراحت شدی؟ کدام بخش ماجرا ناراحتت کرد؟
بهت خوش گذشت؟ بیشتر از کدام قسمت لذت بردی؟
بعد از پرسیدن سؤال، حداقل ۳ ثانیه سکوت کنید.نه جملهاش را کامل کنید، نه عجله کنید برای سؤال بعدی.
چرا این روش مؤثر است؟
چون سؤالهای بسته معمولاً فقط یک پاسخ کوتاه میگیرند؛ اما سؤالهای باز، کودک را به فکر کردن، توضیح دادن و بیان احساساتش دعوت میکنند. وقتی هم با حوصله منتظر میمانید، به او فرصت میدهید افکارش را مرتب کند و با اعتمادبهنفس بیشتری صحبت کند.
با تکرار این تمرین، کودک کمکم یاد میگیرد احساسات، تجربهها و افکارش را واضحتر بیان کند و از حرف زدن نترسد.
گاهی فقط یک سؤال درست، میتواند گفتوگوی عمیقی بین شما و فرزندتان بسازد.
━━━━━━━━━━━━━━
مهدیه خدابخشی
روانشناس |مدرس فن بیان کودک و نوجوان
@mahdieh_speech
یکی از سادهترین کارهایی که میتواند مهارت حرف زدن و بیان احساسات کودک را تقویت کند، همین است:
تمرین ۵ دقیقهایبهجای سؤالهایی که جوابشان فقط «بله» یا «نه» است، سؤالهای باز بپرسید:
امروز خوب بود؟ امروز چه چیزی برایت جالب بود؟ ناراحت شدی؟ کدام بخش ماجرا ناراحتت کرد؟ بهت خوش گذشت؟ بیشتر از کدام قسمت لذت بردی؟بعد از پرسیدن سؤال، حداقل ۳ ثانیه سکوت کنید.نه جملهاش را کامل کنید، نه عجله کنید برای سؤال بعدی.
چرا این روش مؤثر است؟
چون سؤالهای بسته معمولاً فقط یک پاسخ کوتاه میگیرند؛ اما سؤالهای باز، کودک را به فکر کردن، توضیح دادن و بیان احساساتش دعوت میکنند. وقتی هم با حوصله منتظر میمانید، به او فرصت میدهید افکارش را مرتب کند و با اعتمادبهنفس بیشتری صحبت کند.
با تکرار این تمرین، کودک کمکم یاد میگیرد احساسات، تجربهها و افکارش را واضحتر بیان کند و از حرف زدن نترسد.
گاهی فقط یک سؤال درست، میتواند گفتوگوی عمیقی بین شما و فرزندتان بسازد.━━━━━━━━━━━━━━
مهدیه خدابخشی
روانشناس |مدرس فن بیان کودک و نوجوان
@mahdieh_speech۱