صحبت کنید..!اگه میخوایین یه گره کوچیک، تبدیل به کلاف پیچیدهای نشه، شفاف و بااحتراماز خواسته ها و عقایدتون بگین..گفت و گوی عمیق و موثر، میتونه گره گشای خیلی از مسائلی باشه که به نظر پیچیده میان🫡
ble.ir/join/2sDxTYfs1P
ble.ir/join/2sDxTYfs1P۴۱راستی بهم بگین دوست دارید کتاب یا پادکست بعدی با چه موضوعی باشه؟
ble.ir/payamresanimbot?start=3b8QfwHGlYA4bPSn1Ty1Z4UBL
ble.ir/payamresanimbot?start=3b8QfwHGlYA4bPSn1Ty1Z4UBL
سلام سلام.. حالتون چطوره؟شنیدم یکی در میون دارین وصل میشین؟🫡البته که هنوز اتصال پایدار نداریماما اگه اوکی شد،فعالیت مون رو اینجا ادامه بدیم یا اینستا؟
۳۱
تلهی «ای کاش»نشخوار اینکه «اگر فلان تصمیم رو گرفته بودم، الان فلانجا بودم»، یه بازی روانیه که مغز برای اذیت شدن خودت طراحی کرده...واقعیت اینه اون نسخه از تو که فلان تصمیم رو گرفت، شاید الان وجود نداشته باشه!! تو همینی هستی که حالا هستی؛ پس انرژیت رو برای «اینجا و الان» خرج کن..
https://ble.ir/Mahe_no
https://ble.ir/Mahe_no
۴۲اهمیت مرزهای شخصی
یکی از نشانههای افراد سالم روانی، داشتن مرزهای مشخصه...
مرز یعنی بدون احساس گناه بگی «نه»،یعنی به دیگران اجازه ندی با تو طوری رفتار کنن که به آرامشت آسیب بزنه.
نداشتن مرزها باعث خستگی عاطفی و وابستگی ناسالم میشه...
https://ble.ir/Mahe_no
یکی از نشانههای افراد سالم روانی، داشتن مرزهای مشخصه...
مرز یعنی بدون احساس گناه بگی «نه»،یعنی به دیگران اجازه ندی با تو طوری رفتار کنن که به آرامشت آسیب بزنه.
نداشتن مرزها باعث خستگی عاطفی و وابستگی ناسالم میشه...
https://ble.ir/Mahe_no
۶۳نشونه هایی که میگن به خودت احترام نمیذاری؛۱) به چیزهایی بله میگی که برات مهم نیست یا وقت انجامش رو نداری...
۲) فقط برای اینکه کسی را دلخور نکنی، باهاش موافقت میکنی..
۳) به نیاز دیگران بیشتر از نیاز خودت بها میدی..
۴) نسبت به انجام کاری که درست بوده احساس گناه میکنی چون بقیه با نظرت مخالف بودن..
۵) مدام احساساتت رو مخفی میکنی...
-۶) فقط دنبال جلب توجه و رضایت بقیه هستی...
https://ble.ir/Mahe_no۵۱۱تو نمیدونی یه آدم بسیار حساس چه انرژی رو صرف میکنه تا خودش رو بی تفاوت جلوه بده و آخرشم موفق نمیشه..!
https://ble.ir/Mahe_no
https://ble.ir/Mahe_no🫠۳
۲۱۱علمی ترین متن انگیزشی که وجود داره اینه کهمغز، تو توی هر سن و سالی، توانایی تغییر و یادگیری داره...پس نذار با حرف هایی مثل از من گذشته، به سن و سال من نمیخوره یا...محدودت کنن
https://ble.ir/Mahe_no
https://ble.ir/Mahe_no۲۲۱
جهت ثبتنام و اطلاعات بیشتر؛@Dokhtre_mah
۱۱