اگر بگی اول مسیر عملگرایی یک کار بخوام انجام بدم چی باشه؟
میگم حرکت روزانه ۱۰ دقیقه تغذیه سالم
والسلام
" />
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu
میگم حرکت روزانه ۱۰ دقیقه تغذیه سالم
والسلام
" />روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu۱۰🫶۴
۱
#مکث_شبانه_باملیحه
گاهی اوقات باید ادامه بدی شبتون آروم 🤍
گاهی اوقات باید ادامه بدی شبتون آروم 🤍
🫶۱۰
۵۱
#قرار_امروز_باملیحه
صبح اول هفته و شنبه آبان ماه پر از شادی باشهجمعه استراحت کردین؟ خیلی ها دوست دارند، سحرخیز بشن تا به کارهاشون برسن،
خیلی از شاغل‌ها هم، صبح بیدار شدن براشون سخته..
امروز می‌خوام درباره یک رازِ مهم از سحرخیزی بهتون بگم، که در مسیر عملگرایی خیلی کمکتون می‌کنه.
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu
صبح اول هفته و شنبه آبان ماه پر از شادی باشه
جمعه استراحت کردین؟ خیلی ها دوست دارند، سحرخیز بشن تا به کارهاشون برسن،خیلی از شاغل‌ها هم، صبح بیدار شدن براشون سخته..
امروز می‌خوام درباره یک رازِ مهم از سحرخیزی بهتون بگم، که در مسیر عملگرایی خیلی کمکتون می‌کنه.
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu۴۳🫶۲
۱
وقتی درباره برنامه‌ریزی و عملگراییحرف می‌زنیم،
خیلی از رفقام دوست دارند، تا ساعت ۸ بیدار بشن تا با وجود بچه , زندگی و یا مشغله زیاد هم سرحال تر بشن
و هم به کارهاشون برسن.
اما نکته‌ی مهم فقط صبح زود بیدار شدن نیست، نکته‌ی مهم‌تر برمیگرده به روز قبلش
اما چطوری؟ چیکار باید بکنم؟
وقتی بیدار میشم چه کارهایی انجام بدم تا سرحال باشم و مجدد نخوابم؟
امروز برات توضیح میدم 🫶🤍
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu
خیلی از رفقام دوست دارند، تا ساعت ۸ بیدار بشن تا با وجود بچه , زندگی و یا مشغله زیاد هم سرحال تر بشن
و هم به کارهاشون برسن.
اما نکته‌ی مهم فقط صبح زود بیدار شدن نیست، نکته‌ی مهم‌تر برمیگرده به روز قبلش
اما چطوری؟ چیکار باید بکنم؟
وقتی بیدار میشم چه کارهایی انجام بدم تا سرحال باشم و مجدد نخوابم؟
امروز برات توضیح میدم 🫶
🤍روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu۹🫶۴
۱
برای سحرخیز شدن این 3 کار رو انجام بده، واقعی!
راهکارهایی که گفتم رو گوش کن و انجام بده.
مثل همیشه لایک و پیشنهاد به مجله یادت نره تا بقیه هم ازش استفاده کنند
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu
راهکارهایی که گفتم رو گوش کن و انجام بده.
مثل همیشه لایک
و پیشنهاد به مجله یادت نره تا بقیه هم ازش استفاده کنندروزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu۲۵۰۱۷۸۵🫶۴
۴۳۲۲۱
#قرار_امروز_باملیحه
ظهر پاییزیتون پر از قشنگی و نور
سلام از ملیحه‌ای که امروز تصمیم گرفته یک کار رو تموم کنه و بزاره کنار
تو برای امروزت چه تصمیمی گرفتی، رفیق جانم؟
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu
ظهر پاییزیتون پر از قشنگی و نور
سلام از ملیحه‌ای که امروز تصمیم گرفته یک کار رو تموم کنه و بزاره کنار
تو برای امروزت چه تصمیمی گرفتی، رفیق جانم؟
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu🫶۴
۴۳۱۱۱۱بازارسال شده از پیام مَیام | پیامرسان
شما یک پیام جدید دارید:استاد من خیلی نگران و استرس شدید جنگ را دارم واقعا حالم بد میشه از این همه استرس و نگرانی
🫶۴
۱۱
#اینجا_زندگی_واقعی_جریان_داره
میگن این هفته جنگ میشه هامیگن میزنن ! میگن نیروهاشونو آوردن! نمیترسی؟ چرا میترسم! خیلی هم میترسم.....
اما انتخابِ الآن و این لحظم اینه؛
« لذت هوای پاییز رو کنار خانواده ام ببرم»
رفیق جانمکی از چند ثانیه بعدش خبر داره؟ و موندن تو در اخبار ، ترس و ابهام فقط فرسودگی میاره ....
پس توام پاشو رفیق…پاشو که هوا خیلی خوبه…پاشو دست عزیزت رو بگیر یه پیاده روی برویه فلاکس چای بگیر دستت و برو تو پارکهوا رو نفس بکش...زندگی رو زندگی کن
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu
میگن این هفته جنگ میشه هامیگن میزنن ! میگن نیروهاشونو آوردن! نمیترسی؟ چرا میترسم! خیلی هم میترسم.....
اما انتخابِ الآن و این لحظم اینه؛
« لذت هوای پاییز رو کنار خانواده ام ببرم»
رفیق جانم
کی از چند ثانیه بعدش خبر داره؟ و موندن تو در اخبار ، ترس و ابهام فقط فرسودگی میاره ....پس توام پاشو رفیق…پاشو که هوا خیلی خوبه…پاشو دست عزیزت رو بگیر یه پیاده روی برویه فلاکس چای بگیر دستت و برو تو پارکهوا رو نفس بکش...زندگی رو زندگی کن
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu۱۳🫶۴
۳۲۲۲۲۱۱
#مکث_شبانه_باملیحه
دنیا رو هر جور بگیری می‌چرخه، پس بیا قسمت مثبتش رو کمی بیشتر نگاه کنیم،باهم مهربونتر باشیم بیشتر بخندیم زیبایی ها رو ببینیم
پ.ن. بوکمارک جدیدم، دوسش دارمشبتون آروم رفقای عزیزم
دنیا رو هر جور بگیری می‌چرخه، پس بیا قسمت مثبتش رو کمی بیشتر نگاه کنیم،باهم مهربونتر باشیم بیشتر بخندیم زیبایی ها رو ببینیم
پ.ن. بوکمارک جدیدم، دوسش دارم
شبتون آروم رفقای عزیزم ۶🫶۴
۱۱
صبح شده پس خیر است
سلام به روی ماهتون رفقای پربرکتم
برای هممون پیش اومده، یک کار مهم داریم اماااااشب که میشه میبینیم کار مهم خودمون رو انجامش ندادیم، بجاش صد تا کار دیگه که بنظرمون در لحظه مهم بودن انجام دادیم....
یکی از علت هاش رو، من اسمشو اهمال کاری مدرن گذاشتم و امروز می‌خوام درباره اش بگم🤍
روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu
سلام به روی ماهتون رفقای پربرکتم
برای هممون پیش اومده، یک کار مهم داریم اماااااشب که میشه میبینیم کار مهم خودمون رو انجامش ندادیم، بجاش صد تا کار دیگه که بنظرمون در لحظه مهم بودن انجام دادیم....
یکی از علت هاش رو، من اسمشو اهمال کاری مدرن گذاشتم و امروز می‌خوام درباره اش بگم
🤍روزمرگی نظم و عملگرایی باملیحهble.ir/join/4UuXg6eYAu۴۱