خیلی از دخترها فکر میکنند باید سالها با تنبلی تخمدان زندگی کنند؛درحالیکه وقتی برنامه درست داشته باشی، بدن شروع به همکاری میکند.
من داخل برنامه درمانی، مرحلهبهمرحله: • تنظیم پریود • کاهش علائم • تغذیه صحیح • و پیگیری هورمونی را آموزش میدهم
اگر احساس میکنی وقت درمان جدی رسیده، پیام بده:«شروع»@mama_bahar@mama_bahar
من داخل برنامه درمانی، مرحلهبهمرحله: • تنظیم پریود • کاهش علائم • تغذیه صحیح • و پیگیری هورمونی را آموزش میدهم
اگر احساس میکنی وقت درمان جدی رسیده، پیام بده:«شروع»@mama_bahar@mama_bahar
۳
«همه نامنظمیهای پریود طبیعی نیست!»اگر: • سیکلها بیشتر از ۳۵ روزه • چند ماه پریود قطع میشه • خونریزی خیلی کم یا خیلی شدیده
ممکنه بدن دچار بهمریختگی هورمونی شده باشه.
خیلی وقتها اولین نشانه تنبلی تخمدان همین نامنظمیهاست
@mama_bahar
ممکنه بدن دچار بهمریختگی هورمونی شده باشه.
خیلی وقتها اولین نشانه تنبلی تخمدان همین نامنظمیهاست
@mama_bahar
۴
یک نمونه واقعی از مراجعین من:«۳ ماه بود پریود نشده بود…فکر میکرد تنبلی تخمدانش خیلی شدید شده و دیگه خوب نمیشه.»
بعد از شروع درمان و اصلاح سبک زندگی: • پریودش منظمتر شد • ریزش مو کمتر شد • دردهاش کمتر شد • حال عمومیش بهتر شدخیلی از خانمها فکر میکنن تنبلی تخمدان یعنی همیشه باید با علائمش زندگی کنن،درصورتیکه اگر درست و اصولی پیگیری بشه، قابل کنترله
اگر دوست داری شرایطت بررسی بشه،کلمه «درمان» رو بفرست
۲
۵ غذایی که تنبلی تخمدان رو بدتر میکنن:• نوشابه• شیرینی زیاد• فستفود• نان و برنج سفید زیاد• سوسیس و کالباس
این خوراکیها میتونن باعث:
نامنظمی پریودجوشافزایش وزنبدتر شدن هورمونها بشن@mama_bahar
“ممکن است شما هم مبتلا باشید!”خیلی از خانمها سالها با علائم تنبلی تخمدان زندگی میکنند، اما نمیدانند علت مشکلاتشان چیست.
اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را دارید، بهتر است وضعیت هورمونی خود را جدیتر بررسی کنید:
پریودهای نامنظم یا قطع پریود افزایش وزن مخصوصاً در ناحیه شکم یا لاغری بیش از حد ریزش مو یا نازک شدن موها رشد موهای زائد در صورت و بدن مشکل در بارداری یا تخمکگذارینکته مهم:همه افراد مبتلا به تنبلی تخمدان همه این علائم را ندارند. گاهی فقط یک یا دو علامت وجود دارد، اما همانها میتوانند نشانه بههم خوردن تعادل هورمونی باشند.
برای من بنویسید:شما کدام یک از این علائم رو دارید برام بفرستید@mama_bahar
🎙 چرا بعضی از خانمها با وجود سالها درمان تنبلی تخمدان، هنوز نتیجه نمیگیرند.m4a
۰۲:۵۳-۴.۷۱ مگابایت
برای بررسی و مشاوره اولیه تنبلی تخمدان بهم پیام بدید@mama_bahar
@mama_bahar۱