لوگوی پیام رسان بلهدانلود «بله»
عکس پروفایل مامانا | بارداری و نوزادم
۲۹.۹ هزار عضو

مامانا | بارداری و نوزاد

کانال رسمی اپلیکیشن مامانا در بلهاستفاده از محتوای کانال بدون ذکر منبعاز لحاظ شرعی و اخلاقی ممنوعه undefined..پاسخگویی به سوالات پزشکی undefinedhttps://ble.ir/MamanaApp_Bot?start.تبلیغات undefined@Mamana_Ads
مشاهده در اپلیکیشن بلهمشاهده در وب بله
۲۴ تیر
thumbnail
شرایطی که سزارین توصیه می‌شه
undefined سزارین توی شرایط خاص، به جای زایمان طبیعی انجام می‌شه این تصمیم وقتی گرفته می‌شه که زایمان طبیعی برای مادر یا نوزاد خطرناک باشه، گاهی از قبل برنامه‌ریزی می‌شه و گاهی موقع زایمان شرایط عوض می‌شه
undefinedچه شرایطی مربوط به مادره که سزارین توصیه می‌شه؟undefinedسابقه سزارین قبلی یا جراحی روی رحمundefinedجفت سرراهی که جلوی دهانه رحم رو گرفتهundefinedبیماری‌های مادر مثل فشار خون بالا، دیابت کنترل نشده یا عفونت تب‌خال تناسلیundefinedلگن کوچک که نوزاد نتونه ازش عبور کنه
undefinedچه شرایطی مربوط به نوزاده که سزارین توصیه می‌شه؟undefinedوضعیت غیرعادی نوزاد مثل نشسته یا خوابیده به پهلوundefinedناراحتی جنین و ضربان قلب غیرعادی موقع زایمانundefinedچندقلو بودن (مخصوصاً اگه اولین نوزاد سرش پایین نباشه)undefinedافتادگی بند ناف که اورژانسیه
undefinedآیا خودم می‌تونم سزارین رو انتخاب کنم؟undefined بعضی مادرها به خاطر ترس از درد زایمان، سزارین رو درخواست می‌دن. اما پزشک‌ها معمولاً این کار رو توصیه نمی‌کنن مخصوصاً اگه قصد بارداری مجدد داشته باشی، چون هر سزارین خطرات بارداری‌های بعدی رو بیشتر می‌کنه
@MamanaApp
undefined۵۲
undefined۱

۲۳.۹K

۸:۵۷

۲۵ تیر
thumbnail
نکات طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بارداری
undefined توی بارداری، سیستم ایمنی بدن دستخوش تغییرات زیادی می‌شه تا جنین رو پس نزنه، همین موضوع مادر رو نسبت به عفونت‌ها حساستر می‌کنه. خبر خوب اینکه با چند تغییر ساده توی سبک زندگی می‌تونی سیستم ایمنیت رو تقویت کنی و از خودت و جنینت محافظت کنی
undefinedچطور سیستم ایمنی رو توی بارداری قوی‌تر کنم؟undefined تغذیه متعادل، میوه‌ها و سبزیجات رنگی، برای ویتامین سیundefined پروتئین کافی، گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات برای ساخت سلول‌های ایمنیundefined خواب کافی، ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه برای بازسازی سیستم ایمنیundefined ورزش سبک، پیاده‌روی روزانه برای بهبود گردش خون و افزایش سلول‌های ایمنی
undefinedچه چیزهایی سیستم ایمنی رو ضعیف می‌کنه؟undefined استرس مزمن و نگرانی زیادundefined خواب کم و خستگی مفرطundefined مصرف شکر و قند زیادundefined کم‌آبی و ننوشیدن آب کافی
undefinedمکمل خاصی برای تقویت سیستم ایمنی لازمه؟undefined ویتامین دی (با مشورت پزشک)undefined زینک (روی) از طریق منابع غذایی مثل تخمه کدو و گوشت قرمزundefined اگه احساس ضعف یا عفونت مکرر داری، حتماً با پزشکت مشورت کن
@MamanaApp
undefined۵۰
undefined۵

۲۰.۹K

۸:۵۲

۲۶ تیر
thumbnail
تسکین کمردرد در بارداری
undefined کمردرد یکی از اون دردهایی هست که خیلی از مامانا رو توی بارداری اذیت می‌کنه، مخصوصاً از سه ماهه دوم به بعد، رحم بزرگ‌تر میشه، مرکز ثقل بدنت تغییر می‌کنه و رباط‌ها شل می‌شن تا بدن برای زایمان آماده بشه. اما خبر خوب اینکه با چند کار ساده می‌شه این درد رو حسابی کم کرد
undefinedچطور کمردرد رو توی بارداری کنترل کنم؟undefined موقع نشستن، یه بالش کوچک پشت کمرت بذار تا قوس طبیعی کمر حفظ بشهundefined از کفش‌های راحت و بدون پاشنه استفاده کنundefined به پهلوی چپ بخواب و یه بالش بین پاها بذار تا فشار از روی کمر برداشته بشهundefined از کمپرس گرم روی ناحیه کمر به مدت ۱۵ دقیقه استفاده کنundefined ماساژ ملایم با روغن بادام یا نارگیل می‌تونه عضلات رو شل کنه
undefinedچه کارهایی کمردرد رو بدتر می‌کنه؟undefined کفش پاشنه‌بلندundefined خوابیدن به پشتundefined بلند کردن اجسام سنگینundefined ایستادن یا نشستن طولانی مدت
undefinedچه ورزش‌هایی برای کمردرد مفیده؟undefined پیاده‌روی روزانهundefined یوگای بارداری و حرکات کششیundefined تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن
undefined اگه کمردرد با تب، سوزش ادرار یا درد شدید همراه بود، حتماً به پزشک بگو چون ممکنه عفونت یا مشکل دیگه‌ای باشه
@MamanaApp
undefined۳۲
undefined۲

۱۸.۴K

۸:۵۶

thumbnail
undefinedهر سوالی درباره بارداری و مراقبت از نوزاد داری، از ربات مامانا بپرس!
undefined پاسخگویی رایگان و ۲۴ ساعتهundefined همراه مطمئن مامان‌ها در هر زمان undefined
undefined https://ble.ir/MamanaApp_Bot?start
undefined۲۲
undefined۳

۱۹.۸K

۹:۳۱

۲۷ تیر
thumbnail
مواد غذایی که شیر مادر رو کاهش می‌دن
undefined توی دوران شیردهی، بعضی خوراکی‌ها می‌تونن حجم و کیفیت شیرت رو کم کنن یا حتی باعث بشن نوزاد بی‌قرار بشه و شیر رو پس بزنه. این موضوع ربطی به مقدار غذا نداره، بلکه نوع اون خیلی مهمه. خیلی از مامان‌ها بدون اینکه بدونن، با خوردن بعضی خوراکی‌ها شیرشون رو کاهش می‌دن
undefinedکدوم خوراکی‌ها شیر مادر رو کم می‌کنن؟undefined نعناع و پونه (حتی توی دمنوش و آدامس)undefined مریم گلی (محرک کاهش شیره)undefined جعفری (مخصوصاً به مقدار زیاد توی غذا)undefined کلم بروکلی و گل‌کلم خام (ممکنه باعث نفخ و بی‌قراری نوزاد بشه)undefined فست فود و غذاهای چرب و سنگین کیفیت شیر رو پایین میارنundefined نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی (قند بالا و مواد نگه‌دارنده دارن)
undefinedآیا ادویه‌ها هم تأثیر دارن؟undefinedمصرف متعادل ادویه‌ها اشکالی نداره، اما زیاده‌روی توی مصرف بعضی ادویه‌ها مثل زیره، تخم شوید و دارچین می‌تونه روی حجم شیر تأثیر بذاره
undefinedچطور بفهمم یه غذا روی شیرم اثر می‌ذاره؟undefined اگه بعد از خوردن یه غذای خاص، نوزاد بی‌قرار شد، شیر رو پس زد یا تعداد دفعات شیر خوردنش کمتر شد، احتمالاً اون غذا روی شیرت تأثیر گذاشتهundefined واکنش هر نوزادی به غذاهای مختلف فرق می‌کنه. اگه دیدی یه غذا باعث کاهش شیر یا بی‌قراری نوزاد شده، اون رو چند روز از برنامت حذف کن و دوباره امتحان کن
@MamanaApp
undefined۴۹
undefined۶
undefined۱

۱۷.۵K

۷:۴۸

۲۸ تیر
thumbnail
نقاهت بعد از زایمان طبیعی و سزارین
undefined دوره نقاهت بعد از زایمان برای هر مادری متفاوته، اما هدف نهایی همه مامانا برگشتن به زندگی عادی و مراقبت از نوزاد، توی زایمان طبیعی، بدن سریع‌تر به حالت قبل برمی‌گرده، اما توی سزارین نیاز به زمان و مراقبت بیشتری داری اینجا تفاوت‌ها رو برات میگم
undefinedنقاهت بعد زایمان طبیعی چطوره؟undefined معمولاً ۲ تا ۶ هفته طول می‌کشه تا بدن به حالت عادی برگردهundefinedخونریزی واژینال تا ۶ هفته می‌تونه ادامه داشته باشه که توی هفته‌های اول سنگین‌تره و کم‌کم کم می‌شهundefined درد پرینه یا محل بخیه با نشستن توی آب ولرم و استفاده از کمپرس سرد قابل کنترلهundefined می‌تونی از روز اول پیاده‌روی آروم داشته باشی و بعد از ۲ هفته ورزش‌های سبک رو شروع کنی
undefinedنقاهت بعد سزارین چطوره؟undefined حداقل ۶ هفته تا ۲ ماه طول می‌کشه تا بهبودی کامل حاصل بشهundefined خونریزی واژینال معمولاً خفیف‌تر از زایمان طبیعیه، اما تا ۴ تا ۶ هفته ادامه دارهundefined درد و ناراحتی محل بخیه تا چند هفته باقی می‌مونه و باید از بلند کردن اجسام سنگین و خم‌شدن ناگهانی پرهیز کنیundefined می‌تونی بعد از ۲ هفته پیاده‌روی ملایم رو شروع کنی، اما ورزش‌های سنگین تا ۸ هفته ممنوعه
@MamanaApp
undefined۱۱۰
undefined۱۷
undefined۶

۱۵.۲K

۶:۳۷

۲۹ تیر
thumbnail
درد و تیر کشیدن واژن در بارداری
undefined درد یا تیر کشیدن ناگهانی در ناحیه واژن، یکی از اون احساس‌های عجیبیه که خیلی از مامانا توی بارداری تجربه می‌کنن. این حس معمولاً جای نگرانی نداره و به خاطر تغییرات بدنت ایجاد می‌شه، اما گاهی می‌تونه نشونه یه مشکل باشه که بهتره بشناسی
undefinedدلایل شایع و بی‌خطر درد واژن چیه؟undefined افزایش جریان خون در ناحیه لگن که باعث سنگینی و فشار می‌شهundefined کشیدگی رباط‌ها با بزرگ شدن رحم که می‌تونه به صورت تیر کشیدن ناگهانی حس بشهundefined فشار سر جنین روی اعصاب لگن در هفته‌های آخرundefined بزرگ شدن رحم و فشار اون روی مثانه و واژن
undefinedکی درد واژن خطرناکه و باید به پزشک بگی؟undefined اگه همراه با خونریزی واژینال باشهundefined اگه همراه با تب، لرز یا ترشحات بدبو باشه (نشونه عفونت)undefined اگه با درد شدید و مداوم و احساس فشار در لگن همراه باشه که قطع نمی‌شهundefined اگه همراه با پارگی کیسه آب یا انقباضات منظم باشه
undefinedچطور درد واژن رو کم کنم؟undefined استراحت کن و از ایستادن طولانی پرهیز کنundefined از کمپرس گرم روی ناحیه لگن استفاده کنundefined به پهلوی چپ دراز بکش تا فشار روی رگ‌ها کمتر بشهundefined از توپ زایمانی برای کاهش فشار روی لگن استفاده کن
@MamanaApp
undefined۶۱

۱۳.۷K

۱۰:۱۰

۳۰ تیر
thumbnail
کوچک شدن مغز مادر در بارداری واقعیت داره؟
undefined شاید در مورد «کوچک شدن مغز در بارداری» شنیده باشی، این تغییر حقیقت داره اما ترسناک نیست. این تغییرات باعث می‌شه مغزت برای مادری کارآمدتر بشه، نه ضعیف‌تر
undefinedآیا مغز مادر در بارداری واقعاً کوچک می‌شه؟undefined بله اسکن‌های ام‌آرآی نشون داده که در طول بارداری، حجم ماده خاکستری مغز کاهش پیدا می‌کنه این کاهش در سراسر قشر مغز دیده می‌شه
undefinedچرا این اتفاق می‌افته؟undefined به خاطر افزایش شدید هورمون‌های استروژن و پروژسترون این تغییر یه جور سازگاریه تا مغز مادر بتونه بهتر روی مراقبت از نوزاد تمرکز کنه در واقع مغز داره خودش رو برای نقش جدید مادری آماده می‌کنه
undefinedآیا این کاهش حجم خطرناکه یا دائمی؟undefined نه این تغییر نه تنها خطرناک نیست بلکه نشون دهنده انعطاف‌پذیری بالای مغزه حتی در بعضی شبکه‌های مغزی که مسئول ارتباط عاطفی با نوزاد هستن، حجم ماده خاکستری افزایش پیدا می‌کنه
undefinedآیا مغز بعد زایمان برمی‌گرده؟undefined بله تا حد زیادی تحقیقات نشون داده که حجم ماده خاکستری بعد زایمان جبران می‌شه و روند بهبود تا دو سال ادامه داره
@MamanaApp
undefined۶۳
undefined۱۹
undefined۶
undefined۵
🥰۱

۱۱K

۷:۱۰

۳۱ تیر
thumbnail
وقتی جنین، خون مادر رو پس می‌زنه!
undefined توی بارداری، گاهی سیستم ایمنی مادر به اشتباه، گلبول‌های قرمز جنین رو به عنوان یه عامل خارجی شناسایی می‌کنه و بهش حمله می‌کنه. به این حالت «ناسازگاری خونی Rh» می‌گن و می‌تونه برای جنین خطرناک باشه
undefinedناسازگاری Rh یعنی چی؟undefined وقتی مادر Rh منفی و پدر Rh مثبت باشه، جنین احتمالاً Rh مثبت می‌شه. در این شرایط، سیستم ایمنی مادر ممکنه سلول‌های خونی جنین رو پس بزنه و بهش حمله کنه
undefinedاین اتفاق چه خطری داره؟undefined حمله سیستم ایمنی مادر به گلبول‌های قرمز جنین، باعث کم‌خونی شدید، زردی و حتی آسیب به مغز جنین می‌شه. در موارد شدید، می‌تونه منجر به سقط یا مرگ جنین بشه
undefinedچطور ازش پیشگیری می‌شه؟undefined با تزریق آمپول روگام (RhoGAM) در هفته ۲۸ بارداری و ظرف ۷۲ ساعت بعد از زایمان. این آمپول از حساسیت سیستم ایمنی مادر جلوگیری می‌کنه و از بروز مشکل در بارداری‌های بعدی پیشگیری می‌کنه
undefinedآیا این مشکل قابل درمانه؟undefined بله با تشخیص زودهنگام و انجام تزریق به موقع، میشه به راحتی از عوارضش پیشگیری کرد. فقط کافیه آزمایش Rh رو توی اولین ویزیت بارداری انجام بدی
@MamanaApp
undefined۲۶
undefined۴
undefined۱

۶.۴K

۹:۴۴

۱ مرداد
thumbnail
آیا جنین در رحم گریه می‌کنه؟
undefined شاید برات جالب باشه که بدونی جنین توی رحم ممکنه گریه هم بکنه! تحقیقات نشون داده که جنین از حدود هفته ۲۸ بارداری، می‌تونه حرکاتی شبیه به گریه رو انجام بده، اما این گریه با اون چیزی که بعد از تولد می‌شنویم کمی متفاوته
undefinedگریه جنین یعنی چی؟undefined گریه جنین به صورت حرکات تند و منظم تنفسی، باز کردن دهان، فرو بردن زبان و گاهی لرزش چانه دیده می‌شه. این حرکات شبیه گریه هستن ولی بدون صدا و اشک انجام می‌شن
undefinedچرا جنین گریه می‌کنه؟undefined مطالعات نشون داده که جنین ممکنه در پاسخ به صداهای بلند، نور شدید یا حرکات ناگهانی مادر، چنین واکنشی نشون بده، بعضی محققان معتقدن این حرکات نوعی تمرین برای تنفس و ارتباط با دنیای بیرونه
undefinedآیا گریه جنین خطرناکه؟undefined نه، گریه‌های کوتاه و نادر جنین کاملاً طبیعیه. اما اگه این حرکات طولانی یا همراه با کاهش حرکت جنین باشه، ممکنه نشونه استرس یا اکسیژن کم باشه که نیاز به بررسی دارهundefined جنین توی رحم به خاطر نداشتن هوا، مشابه ما گریه نمی‌کنه، اما حرکات مشابه گریه رو انجام می‌ده که نشون‌دهنده تکامل سیستم عصبی و تنفسیشه
@MamanaApp
undefined۷۵
undefined۲۱
undefined۷
undefined۱

۴.۶K

۷:۳۹