تمرین روز بیستم
امشب فقط پنج دقیقه…
بدون گوشی\.
بدون تلویزیون\.
بدون هیچ کاری\.
فقط کنار خودت بشین\.
اگر اولش سخت بود…
طبیعیه\.
سالهاست با همه وقت گذروندی…
جز خودت\.
قدم بردار ما کنارتیم| @mamapia
امشب فقط پنج دقیقه…بدون گوشی\.
بدون تلویزیون\.
بدون هیچ کاری\.
فقط کنار خودت بشین\.
اگر اولش سخت بود…
طبیعیه\.
سالهاست با همه وقت گذروندی…
جز خودت\.
قدم بردار ما کنارتیم
| @mamapiaسلام رفقا به روز بیست و یکم خوش اومدید
به روز بیست و یکم خوش اومدیدتا حالا شده یه کاری رو فقط برای این انجام بدی که بقیه ناراحت نشن؟یا فقط چون «باید» انجامش بدی؟حالا یه سؤال سختتر…آخرین باری که یه کاری رو فقط چون خودت واقعاً دوستش داشتی انجام دادی، کی بود؟
قدم بردار ما کنارتیم
| @mamapiaیه بار یکی از مراجعهام گفت:«همه میگن زن موفقیام…
ولی خودم نمیدونم از زندگیم راضیم یا نه.»
ازش پرسیدم:
«آخرین تصمیمی که فقط به خاطر دلت گرفتی کی بود؟»
ساکت شد…
گفت:
«فکر کنم سالها پیش…»
اونجا فهمیدیم مشکل کمبود توانایی نبود؛ مشکل این بود که سالها با صدای دیگران زندگی کرده بود
قدم بردار ما کنارتیم
| @mamapiaتمرین روز بیست و یک
امشب یه کاغذ بردار.
دو ستون بکش.
سمت راست بنویس:
«کارهایی که چون باید انجام میدم.»
سمت چپ:
«کارهایی که چون دوست دارم انجام میدم.»
فقط بنویس.
قرار نیست چیزی رو تغییر بدی
قدم بردار ما کنارتیم| @mamapia
امشب یه کاغذ بردار.دو ستون بکش.
سمت راست بنویس:
«کارهایی که چون باید انجام میدم.»
سمت چپ:
«کارهایی که چون دوست دارم انجام میدم.»
فقط بنویس.
قرار نیست چیزی رو تغییر بدی
قدم بردار ما کنارتیم
| @mamapia
یه چیز جالب...گاهی ما سالها دنبال خوشحال شدن میدویم...
اما هیچوقت از خودمون نمیپرسیم:
《اصلاً چی برام مهمه؟》قدم بردار ما کنارتیم
| @mamapiaفرض کن دو نفر هر دو معلم هستن.یکی فقط برای حقوق سر کلاس میره.
اون یکی عاشق اینه که یه بچه چیزی یاد بگیره.
کارشون یکیه...
ولی چیزی که بهشون نیرو میده فرق داره.همین فرق اسمش ارزشه.
قدم بردار ما کنارتیم
| @mamapiaتمرین روز بیست و دوم
امشب فقط به این سؤال جواب بده:
وقتی دوست داری مردم ازت یاد کنن، دلت میخواد چی بگن؟
مثلاً:
«آدم مهر بونی بود.»
«قابل اعتماد بود.»
«کنارش احساس آرامش میکردیم.»
جواب درست یا غلط نداره.
قدم بردار ما کنارتیم| @mamapia
امشب فقط به این سؤال جواب بده:وقتی دوست داری مردم ازت یاد کنن، دلت میخواد چی بگن؟
مثلاً:
«آدم مهر بونی بود.»
«قابل اعتماد بود.»
«کنارش احساس آرامش میکردیم.»
جواب درست یا غلط نداره.
قدم بردار ما کنارتیم
| @mamapia