کاش پیرتر بودیم، مثل ریشههایا خیلی جوانتر بودیم، مثل شاخههااینجا که ایستادهایمفقط تبر میخورد...ble.ir/join/GLpMM8hsQ3
۲۱
این سه تارو بخورین تا پوستتون جوان و درخشان بمونه و ویتامین بدنتون بالا بره :آب هویج : درصد بالای ویتامین A، درخشش پوست و افزایش سلول سازی.شات زنجبیل : کاهش التهاب و لک، بهبود سلامت روده.آب کرفس :کاهش لک، حجم آب بالا و کمک به هیدراته موندن پوستتون... از بافت پوست و سطح چربی پشتیبانی میکنه.ble.ir/join/GLpMM8hsQ3۲️کار کوچکی که مغز را سرحال میکند!شاید تصور کنید تحرک جسمی، تنها به عضلات و قلب مربوط است و شاید تأثیر چندانی روی مغز نداشته باشد؛ اما علم نوروساینس چیز دیگری میگوید. علم نوروساینس میگوید که تحرک میتواند به پاکسازی مغز هم کمک کند. این را پژوهشگران در مطالعهای تازه دریافتهاند. این یافته جدید، اهمیت تحرک را برای پیشگیری از آلزایمر نشان میدهد.️جریان مایعات در مغز با راه رفتنهنگام راه رفتن، دویدن یا حتی انجام حرکات ورزشی و یوگا، عضلات شکم مرتب منقبض میشوند و همین انقباضها به جریان مایعات در مغز کمک کنند.صفری فوق دکترای علوم اعصاب- مغز و عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایران: «پژوهشگران با استفاده از اسکنهای میکروسیتی شبکه وریدهای میان شکم، ستون فقرات و مغز را بررسی کردند. نتایج نشان داد این وریدها میتوانند مانند مسیری برای انتقال فشار عمل کنند و حرکت بدن را به جریان مایعات در مغز مرتبط سازند.️دانشمندان همچنین میدانند هنگام خواب، مایع مغزینخاعی بیشتر به درون بافت مغز نفوذ و احتمالاً بخشی از سیستم پاکسازی طبیعی مغز را فعال میکند.️تأثیر حرکتهای بسیار کوچک بر سلامت مغزپژوهش جدید اما نشان میدهد حرکات بدن و انقباض عضلات در زمان بیداری ممکن است یکی از دلایل تفاوت جریان این مایع در خواب و بیداری باشند. حتی حرکتهای بسیار کوچک روزمره، مانند راه رفتن یا منقبض کردن عضلات شکم، شاید تأثیر مهمی بر سلامت مغز داشته باشند.پس حتی اگر وقت ورزش کردن ندارید، سعی کنید در طول روز فعال باشید. از پلهها استفاده کنید، قدم بزنید، یا کارهای روزمره خود را با تحرک انجام دهید. دراین صورت مغز شما از شما تشکر میکند!@mashhadiha1
۲۱
تو این کافه ها بشین کار کنوانیلا : میدان جانباز ، برج اداری پاژ، لابی ساختمان اداری یکویونا :سجاد ، نبش بهارستان ۲سرو : انتهای ناصر خسرو ۲۳(بن بست)واسلو : بین حجاب ۲۲و۲۴ ، داخل مجموعه ساعدیپئونیا : میدان جانباز ، ساختمان تجاری پاژ ، طبقه ۵
ble.ir/join/GLpMM8hsQ3#مشهدیا
۱۱۱
یکی از باغ رستوران های جدید مشهد در شاندیز باغ رستوران جهانشاه هست
بیش از ۷۰ آلاچیق
فضای vip برای تولدو دورهمی
پارکینگ اختصاصیآدرس: شاندیز ، بین ییلاق ۴و۶
ble.ir/join/GLpMM8hsQ3#مشهدیها#مشهد
بیش از ۷۰ آلاچیق
فضای vip برای تولدو دورهمی
پارکینگ اختصاصیآدرس: شاندیز ، بین ییلاق ۴و۶
ble.ir/join/GLpMM8hsQ3#مشهدیها#مشهد
۱۱🥳۱
یکی از کافه رستوران های خوب مشهدزی پراجکت هست با فضای دلنشین و منوی غذایی متنوعآدرس: سجاد ، بهارستان ۱۷،نبش بنفشه ۳
@mashhadiha1
@mashhadiha1
۱۱
زیانهای پنهان نوشیدن آب سردچربی اضافی کند شدن ضربان قلب تحریک گلوکاهش انرژی مانعی برای آبرسانی به بدن سردرد@mashhadiha1۲