کشیک روز جمعه ، تیر آخر بر پیکر دانشجویی بود که فقط روز جمعه رو قرار بود بخوابه 
۲۲۱
باز هم روزی زیبا رو داری از دست میدی؟؟!پاشووووچرا یکمی نه به فکر خودت، این بار به فکر زمانت نیستی؟به فکر روزهای عمرت باش!روزهایی که میرن و میان ؛روزهایی که دیگه تکرار نمیشنحتی اگه خیلی سخت و تلخ بگذرن بازم ارزشمندن....چرا انقدر لفتش میدی رفیق...هرکاری لازمه انجام بدهتو به خودت به آینده ات، ی رسیدن بدهکاری🥲میدونیقشنگ ترین چیزی که ما آدما خیلی زود از دستش میدیم زمانه!بیا قدر بدونیم :)
@masirepezeshki
@masirepezeshki
۳۱۱تغذیهی کنکوریها در دو هفتهی پایانی!
تو این دو هفتهی پایانی، هر جزئیاتی مهمه؛ از مرور درسها گرفته تا خواب و حتی تغذیه!یه برنامهی غذایی درست، تمرکزت رو بالا میبره، استرست رو کم میکنه و ذهن رو تو آمادهترین حالت نگه میداره.
در طول روز چی بخوریم؟
صبحانه (خیلی مهم!):
تخممرغ آبپز یا نیمرو + نان سبوسدار + کمی پنیر یا گردو + یک میوه مثل سیب یا موز(نوشیدنی پیشنهادی: شیر کمچرب یا چای کمرنگ)
میانوعده صبح:
یک عدد میوه یا کمی مغز (مثل بادام، گردو یا پسته خام)نکته: پرهیز از خوراکیهای شیرین و چرب که باعث افت تمرکز میشن.
ناهار:
پروتئین سبک مثل مرغ، ماهی یا تخممرغ + برنج قهوهای یا سیبزمینی آبپز + سالاد یا سبزیجات بخارپز(استفاده از روغن زیتون فراموش نشه!) • میانوعده عصر:ماست پروبیوتیک با کمی کشمش، یا موز با کره بادامزمینی(انرژیزا و کمککننده برای ادامهی مطالعهی عصر)
شام:
سبک و زودتر از ساعت ۸ شب خورده بشه.مثل: سوپ سبزیجات، املت ساده، یا سالاد با تخممرغ آبپز
قبل از خواب (در صورت گرسنگی):یک لیوان شیر گرم یا یک عدد موز (آرامشدهندهی اعصاب)
@masirepezeshki
تو این دو هفتهی پایانی، هر جزئیاتی مهمه؛ از مرور درسها گرفته تا خواب و حتی تغذیه!یه برنامهی غذایی درست، تمرکزت رو بالا میبره، استرست رو کم میکنه و ذهن رو تو آمادهترین حالت نگه میداره.
در طول روز چی بخوریم؟
صبحانه (خیلی مهم!):
تخممرغ آبپز یا نیمرو + نان سبوسدار + کمی پنیر یا گردو + یک میوه مثل سیب یا موز(نوشیدنی پیشنهادی: شیر کمچرب یا چای کمرنگ)
میانوعده صبح:
یک عدد میوه یا کمی مغز (مثل بادام، گردو یا پسته خام)نکته: پرهیز از خوراکیهای شیرین و چرب که باعث افت تمرکز میشن.
ناهار:
پروتئین سبک مثل مرغ، ماهی یا تخممرغ + برنج قهوهای یا سیبزمینی آبپز + سالاد یا سبزیجات بخارپز(استفاده از روغن زیتون فراموش نشه!) • میانوعده عصر:ماست پروبیوتیک با کمی کشمش، یا موز با کره بادامزمینی(انرژیزا و کمککننده برای ادامهی مطالعهی عصر)
شام:
سبک و زودتر از ساعت ۸ شب خورده بشه.مثل: سوپ سبزیجات، املت ساده، یا سالاد با تخممرغ آبپز
قبل از خواب (در صورت گرسنگی):یک لیوان شیر گرم یا یک عدد موز (آرامشدهندهی اعصاب)
@masirepezeshki
۲۱
تصویری که به عنوان بخشنامه معاون آزمونهای سنجش درمورد جزئیات برگزاری کنکور ۱۴۰۵ منتشر شده...طبق این بخشنامه :• صبح پنجشنبه ۲۹ مرداد : کنکور تجربی• عصر پنجشنبه ۲۹ مرداد : کنکور زبان و هنر• صبح جمعه ۳۰ مرداد : کنکور ریاضی و انسانیسازمان سنجش هنوز اطلاعیه رسمی در این خصوص روی سامانه منتشر نکرده!@masirepezeshki
۸۱یکبار، فقط یکبار نشد عین آدم یچیزیو اطلاعرسانی کننشاید باورتون نشه ولی از اول سال سازمان سنجش حتی یک اطلاعیه هم درمورد تاریخ دقیق برگزاری کنکورای مختلف نداده
@masirepezeshki
@masirepezeshki
۵۲۱آدما میخوان شکست بخوری، چون اینطوری میتونن ریسکهایی رو که خودشون جرئت نکردن بپذیرن، برای خودشون توجیه کنن.
بعد تو میترسی اگه شروع کنی و جواب نده، راجع بهت چی میگن !؟
@masirepezeshki
بعد تو میترسی اگه شروع کنی و جواب نده، راجع بهت چی میگن !؟
@masirepezeshki
۶۴۱