مشکل رابطههای ما از جایی آغاز میشود که مرز میان تنهایی و درهمآمیختگی را گم میکنیم.اگر تنهایی را به عنوان بخشی از زندگی نپذیریم، فلسفهاش را ندانیم و شیوهی کنار آمدن با آن را نیاموزیم؛ یا برای فرار از تنهایی به تمامی به بخشی از دیگری بدل میشویم و یا او را به سطح ابزاری برای مقابله با تنهایی، پایین میآوریم.
️بهترین شکل رابطه آن است که در عیناحساس تعلق، استقلالمان را حفظکنیم. و کسی میتواند چنین رابطهی عمیق و بادوامی برقرار کند که رویارویی با تنهایی را آموخته باشد.#رابطه_بهتر
️ : @mazandaran_reality_therapy۳۲کودکان و بزرگسالانی که احساس امنیت عاطفی شدید دارند، جرأت «لوس شدن» و بیان آزادانه نیازهایشان را پیدا میکنند. این رفتار در کودکی نشانه دلبستگی امن است و در بزرگسالی هم نشانه اعتماد به رابطه و سلامت روانی محسوب میشود.
آنها میدانند دیگران آنجا هستند، پس بدون ترس از طرد، نیاز به توجه، نزدیکی و نوازش را بروز میدهند.
برخلاف افراد ناامن که برای حفظ رابطه، بیش از حد مستقل یا کنترلگر میشوند.
احساس امنیت عمیق، لوس بودن سالم را در تمام سنین ممکن میسازد ...!!
#فرزند_پروری
️ : @mazandaran_reality_therapy۳مسئولیت پذیری بیش از حدنه تنها رفتار مثبتی نیستبلکه شاید علتی برای اضطراب و رنج ما بشه
و از یک جایی به بعد، تبدیل میشه به این باور که همه چیز به من بستگی داره که اگه کسی ناراحته، اگه کاری خراب شده، اگه همه چیز طبق برنامه پیش نرفته، حتماً من باید درستش کنم!اما واقعیت اینه که تو مسئول همه چیز نیستی…
#توسعه_فردی#رابطه#گلاسر
️ : @mazandaran_reality_therapy
و از یک جایی به بعد، تبدیل میشه به این باور که همه چیز به من بستگی داره که اگه کسی ناراحته، اگه کاری خراب شده، اگه همه چیز طبق برنامه پیش نرفته، حتماً من باید درستش کنم!اما واقعیت اینه که تو مسئول همه چیز نیستی…
#توسعه_فردی#رابطه#گلاسر
️ : @mazandaran_reality_therapy۲۱
یه رابطه ی واقعی ؛
درد دارددعوا داردصبر داردفشار دارداشک دارداصرار دارداسرار داردلبخند دارداشتباه دارداشتیاق داردکلافگی دارددلتنگی داردحسادت داردعشق دارد .
دنبال رابطه رویایی نباشیم !
#رابطه_بهتر
️ : @mazandaran_reality_therapy
درد دارددعوا داردصبر داردفشار دارداشک دارداصرار دارداسرار داردلبخند دارداشتباه دارداشتیاق داردکلافگی دارددلتنگی داردحسادت داردعشق دارد .
دنبال رابطه رویایی نباشیم !
#رابطه_بهتر
️ : @mazandaran_reality_therapy۳۱۱نیلوفر و مرداب :ایده اصلی کتاب در همان عنوانش نهفته است .
همانطور که گل نیلوفر از دل مرداب میروید ، شادی و آرامش نیز میتوانند از دل رنج و سختی شکوفا شوند .
تیچ نات هان معتقد است که فرار از درد، آن را از بین نمیبرد بلکه باید با ذهنآگاهی و پذیرش ، آن را بشناسیم و به نیرویی برای رشد تبدیل کنیم .
از موضوعات اصلی کتاب میتوان به پذیرش رنج بهجای انکار آن ، تمرین ذهنآگاهی در زندگی روزمره ، مهربانی و شفقت نسبت به خود و دیگران ، رها شدن از نشخوار فکری و زندگی در لحظه اکنونتبدیل دردهای عاطفی به فرصتی برای بلوغ شخصی ، اشاره کرد .
#معرفی_کتاب
️ : @mazandaran_reality_therapy۲۲الن دوباتن ميكَه:«هيج كس كاملاً بالغ وارد رابطه نمى شود؛ رابطه، جايى است كه اگر درست پيش برود، به ما بلوغ را ياد مى دهد.»اما اين رشد فقط زمانى اتفاق مى افتد كه احترام،گفتگو و مسئوليت پذيرى در رابطهوجود داشته باشد.
: @mazandaran_reality_therapy
: @mazandaran_reality_therapy۲۱۱نامه های محرمانه راهبی که فراری اش را فروخت :بیش از ده سال پیش داستان قدرتمند و الهام بخش "رابین شارما" با عنوان "راهبی که فراری اش را فروخت" ، به سرعت به یک کتاب پرفروش بین المللی تبدیل شد که به پنجاه و یک زبان مختلف منتشر شد سپس در جشن پانزدهمین سالگرد چاپ آن کتاب ، داستان "نامه های محرمانه راهبی که فراری اش را فروخت" به انتشار رسید؛ این کتاب در ادامه ی داستان جولیان مانتل ، تاجر موفق است که بحران معنوی او را به یک کاوش فوق العاده برای رسیدن به هدف واقعی خود در زندگی فرستاد.
"رابین شارما" یک متخصص برجسته در زمینه ی رشد شخصی است ،که داستان جولیان را ادامه می دهد .
شخصیت جولین منتل در کتاب " راهبی که فراری اش را فروخت" یکی از اقوام دورش را به سفری ماجراجویانه به نقاط مختلف دنیا می فرستد، تا راز ها و نامه های محرمانه اش را جمع آوری کند. نامه های محرمانه حاوی نوشته هایی هستند که تمام آن چه را که جولین طی سال ها درباره ی زیستن یک زندگی خارق العاده آموخته است ، منعکس می کنند.
#معرفی_کتاب
️ : @mazandaran_reality_therapy۲۱دلت به حال آدمی که شرمنده و متاسف نیست نسوزد! آدمی که مسئولیت مشکلات زندگیاش را نمیپذیرد، در جایگاه بدهکار، طلبکار میشود و در نهایت، گند عظیمی که خودش به بار آورده را هم به گردن تو میاندازد! مراقب باش با دلسوزی بیجا و بیمورد نه تنها خودت که نفرات بعد از خودت را اسیرِ یک چرخهی سازش و ترحم اشتباه نکنی!
#نرگس_صرافیان_طوفان
️ : @mazandaran_reality_therapy
#نرگس_صرافیان_طوفان
️ : @mazandaran_reality_therapy۳