.قهوه و هر چیزی که کافئین دارد سبب تنگ شدن عروق میشود و گردش خون بخصوص اکسیژن رسانی به مغز را مختل میکند و از عارضه های جدی آن سردرد است.
#قهوه #کافئین #کاکائو
#قهوه #کافئین #کاکائو
۲بازارسال شده از رَبیعُ القُلوب🌱
چونکه سلطان خراسان لطفهایش بیحد استقبلهی حاجات ما دائم به سوی مشهد است
عشق ما را میکشاند تا درِ این آستاندر دلِ ما این محبت ارث جد اَندر جد است
دور یا نزدیک فرقی نیست بین زائرانبا سلام از هر کجا دل، زائرِ این مرقد است
سالروز شهادت امام رضا (ع) را به همه ی شما عزیزان تسلیت عرض می نماییم
السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا 🥹
@spring_hearts
عشق ما را میکشاند تا درِ این آستاندر دلِ ما این محبت ارث جد اَندر جد است
دور یا نزدیک فرقی نیست بین زائرانبا سلام از هر کجا دل، زائرِ این مرقد است
سالروز شهادت امام رضا (ع) را به همه ی شما عزیزان تسلیت عرض می نماییم
السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا 🥹
@spring_hearts
چرا شبها خوابت نمیبره؟ چرا تا جوان بودم با گذاشتن سرم روی بالشت خوابم میبرد، اما حالا ساعتها بیدارم؟بیخوابی در این سن فقط از بالا رفتن سن نیست.
نگرانیهای مالی و خانوادگی، کمشدن فعالیت روزانه، چرتهای طولانی عصر، دردهای جسمی، تغییر ساعت خواب و حتی بعضی داروها میتوانند خواب را بههم بزنند. چند کار ساده را امتحان کن: هر روز تقریباً ساعت مشخصی بیدار شو. صبحها کمی نور روز و فعالیت بدنی داشته باش. عصر و شب چای و قهوه را کمتر کن. یک ساعت قبل خواب، موبایل و اخبار را کنار بگذار. اگر باز خوابتون نبرد، ساعتها در تخت غلت نزن؛ کمی از تخت بیرون بیا و وقتی خوابتون اومد برگرد. و مهمتر از همه:قرص خواب را خودسرانه شروع یا زیاد نکن.
اگر بیخوابی هفتهها ادامه دارد یا روزها خسته و بیحال هستی، با پزشک مشورت کن؛ گاهی علت اصلی، قابل درمان است.
@mehr_aram۳ بعد از ۵۰ سالگی، دیگه لازم نیست برای همه توضیح بدی... یک جایی از زندگی، باید یاد بگیریم برای همه توضیح ندیم. چرا این لباس رو پوشیدی... چرا فلان تصمیم رو گرفتی... چرا بچهات اینطور زندگی میکنه... چرا دوباره ازدواج نکردی... چرا هنوز کار میکنی... چرا کار نمیکنی... چرا فلان جا رفتی و چرا نرفتی... بعد از ۵۰ سالگی، یک حقیقت مهم رو باید بفهمی:قرار نیست همه تو رو بفهمند؛ قراره خودت، خودت رو بفهمی.
🫡 سالها برای رضایت دیگران زندگی کردی. برای بچهها، برای همسر، برای خانواده، برای حرف مردم...
حالا نوبت خودته
این یعنی خودخواه شدن؟ نه.یعنی اینکه بالاخره یاد بگیری خودت رو از نگاه دیگران نبینی.
برای خودت زندگی کن عزیز دل
@mehr_aram
۴در میان نامهای خداوند ؛ «جـبّار »آبی است بر روی هر آتشی که خلق برایت روشن کرده.دیگر فرقی ندارد استخوان شکسته باشی یا دل شکسته!او «جـبران کننده» است !🫶
#صبح_بخیر@mehr_aram
#صبح_بخیر@mehr_aram
۳ حق داری، تو زندگی فرزندت، دخالت کنی؟!! این سؤال شاید کمی تند باشه؛ اما جوابش برای آرامش رابطهی شما با فرزندت خیلی مهمه. گاهی چیزی که ما اسمش رو میزاریم «دلسوزی»... از نگاه فرزندمون تبدیل میشه به «دخالت».
اما مرز این دو کجاست؟
در ویس امروز «مهرآرام» میخوام دقیقاً درباره همین مرز با شما صحبت کنم؛ اینکه چطور هم کنار فرزندمون باشیم، هم رابطهمون رو خراب نکنیم.@mehr_aram۱دخالت در زندگی فرزند.mp3
۰۲:۳۵-۴.۲۶ مگابایت
فرزندتون تا چه اندازه به کمک شما احتیاج داره؟؟ ┄┅┅✹ ✹┅┅┄گاهی فقط یک گوش شنوا و یک دلِ گرم، بهترین کمک به زندگی بچههاست. قشنگترین محبت اینه که بهشون فرصت بدیم زندگی خودشون رو تجربه کنن. . ┄┅┅✹ ✹┅┅┄ اگر فکر میکنید این ویس میتونه آرامش رو به خونهی کسی برگردونه، دریغ نکنید. ارسال کنید ┄┅┅✹ ✹┅┅┄@mehr_aramمهر آرام | حالِ خوبِ بعد از ۵٠ سالگی ۲۱🟢 هنوز وقت هست🟢
تاجسر عزیز، زندگی هنوز تمام نشده...
اگر ۵۰، ۶۰ یا ۷۰ سالت شده، یک لحظه این جمله رو با خودت تکرار کن:
«من هنوز میتونم یک فصل تازه رو، شروع کنم.»🤌
مهم نیست چند سال برای دیگران #زندگی کردی...مهم نیست چند #آرزو عقب افتاد...مهم نیست چند #فرصت از دست رفت...
تو هنوز میتونی:
یک مهارت جدید یاد بگیری،
یک سفر بری،
دوست تازه پیدا کنی،
کتاب بخونی،
کاری رو که همیشه دوست داشتی، شروع کنی،
یا حتی فقط جور دیگری زندگی کنی.
سن، پایان زندگی نیست؛ فقط تعداد فصلهای نوشتهشدهی کتاب توست.
شاید زیباترین فصلش هنوز نوشته نشده باشد. @mehr_aram__
مهر آرام | حالِ خوب برای بالای ۵٠ساله ها
تاجسر عزیز، زندگی هنوز تمام نشده...اگر ۵۰، ۶۰ یا ۷۰ سالت شده، یک لحظه این جمله رو با خودت تکرار کن:
«من هنوز میتونم یک فصل تازه رو، شروع کنم.»🤌
مهم نیست چند سال برای دیگران #زندگی کردی...مهم نیست چند #آرزو عقب افتاد...مهم نیست چند #فرصت از دست رفت...
تو هنوز میتونی:
یک مهارت جدید یاد بگیری،
یک سفر بری،
دوست تازه پیدا کنی،
کتاب بخونی،
کاری رو که همیشه دوست داشتی، شروع کنی،
یا حتی فقط جور دیگری زندگی کنی.
سن، پایان زندگی نیست؛ فقط تعداد فصلهای نوشتهشدهی کتاب توست. شاید زیباترین فصلش هنوز نوشته نشده باشد.
@mehr_aram__مهر آرام | حالِ خوب برای بالای ۵٠ساله ها
۱بازارسال شده از طب حکیمه
توصیه های آسان برای پیشگیری از
بیماریهای پاییزی:
مثلاً توصیه می کنیم دوستان با شروع پاییز سریعاً آب سردکن های یخچال را خالی و خاموش کنند و بطری آب را در قسمت خیلی سرد یخچال اصلاً نگذارند و وقتی فصل زمستان آمد اصلاً آب سرد داخل یخچال نگذارند.بچه ها را عادت بدهید آب جوشیده ولرم(آب فاتر) مصرف کنند.
اگر طبیعت خیلی گرمی دارید آب سرد و گرم را مخلوط کنید تا دمای متناسب مزاج خود بدست بیاورید.
مراقب باشید که همیشه خصوصاً در پاییز با
معده خالی خوراکیهای سرد مصرف نکنید. چرا که سرما خصوصا آب سرد وقتی معده خالیست سریعاً به سمت کبد می رود. وقتی معده خالیست هیچ مانعی مثل غذا نیست که این سردی را بشکند بنابراین سریع به سمت کبد می رود و سرد شدن کبد مساوی شروع بیماری های سرد بسیاری در بدن است که میتواند عامل زمین گیر شدن ما در فصل زمستان باشد.::
•┈••✾✾••┈•https://ble.ir/tebehakimeh•┈••✾✾••┈•
بیماریهای پاییزی:
مثلاً توصیه می کنیم دوستان با شروع پاییز سریعاً آب سردکن های یخچال را خالی و خاموش کنند و بطری آب را در قسمت خیلی سرد یخچال اصلاً نگذارند و وقتی فصل زمستان آمد اصلاً آب سرد داخل یخچال نگذارند.بچه ها را عادت بدهید آب جوشیده ولرم(آب فاتر) مصرف کنند. اگر طبیعت خیلی گرمی دارید آب سرد و گرم را مخلوط کنید تا دمای متناسب مزاج خود بدست بیاورید.مراقب باشید که همیشه خصوصاً در پاییز بامعده خالی خوراکیهای سرد مصرف نکنید.
چرا که سرما خصوصا آب سرد وقتی معده خالیست سریعاً به سمت کبد می رود. وقتی معده خالیست هیچ مانعی مثل غذا نیست که این سردی را بشکند بنابراین سریع به سمت کبد می رود و سرد شدن کبد مساوی شروع بیماری های سرد بسیاری در بدن است که میتواند عامل زمین گیر شدن ما در فصل زمستان باشد.::•┈••✾
✾••┈•https://ble.ir/tebehakimeh•┈••✾✾••┈•