مهربانوی زندگی👑
روز ششم: «مراقبت از حریمِ کلام» (قدرتِ نه گفتن به پچ‌پچ‌ها و شایعات) سلام به همراهان عزیز و جانِ کانال... تا اینجا یاد گرفتیم که چطور کلام، نگاه، واکنش‌ها و افکارمون رو پایش کنیم. اما امروز می‌خواهیم وارد یکی از ظریف‌ترین بخش‌های خویشتنداری بشویم: حضور در جمع‌ها و گفتگوهای حاشیه‌ای. خیلی وقت‌ها ناخودآگاه وارد صحبت‌هایی می‌شویم که درباره‌ی دیگران است، گله‌گذاری است یا چرخیدن دوره‌ی باطلی از حرف‌های بی‌هدف.
روز ششم: «مراقبت از حریمِ کلام» (قدرتِ نه گفتن به پچ‌پچ‌ها و شایعات) سلام به همراهان عزیز و جانِ کانال... تا اینجا یاد گرفتیم که چطور کلام، نگاه، واکنش‌ها و افکارمون رو پایش کنیم. اما امروز می‌خواهیم وارد یکی از ظریف‌ترین بخش‌های خویشتنداری بشویم: حضور در جمع‌ها و گفتگوهای حاشیه‌ای. خیلی وقت‌ها ناخودآگاه وارد صحبت‌هایی می‌شویم که درباره‌ی دیگران است، گله‌گذاری است یا چرخیدن دوره‌ی باطلی از حرف‌های بی‌هدف. تمرین روز ششم:امروز مثل یک نگهبانِ هوشیار در دژِ آرامش خودت عمل کن:تشخیص گفتگوهای فرساینده: امروز حواست به جمع‌ها یا صحبت‌هایی باشد که به سمتِ گله، قضاوتِ غایبان یا شایعه می‌رود.تغییر مسیرِ آگاهانه: اگر در چنین فضایی قرار گرفتی، سعی کن یا کلام را با آرامش و هوشمندی به سمت یک موضوع مثبت و سازنده ببر، یا به جای همراهی با جریان، با یک سکوتِ معنادار احترام‌آمیز کنار بکش.صرفه‌جویی در کلمات: با خودت تکرار کن: «کلامِ من گران‌بهاست؛ آن را صرفِ صحبت‌های بی‌ثمر نمی‌کنم.» نکته‌ی طلایی روز ششم:ورود به حاشیه‌ها، سریع‌ترین راهِ هدر دادنِ انرژیِ درونی است. سکوت در برابر حرف‌های اضافه‌ی دیگران، نشانه‌ی ضعف نیست؛ اوجِ اقتدارِ درون است.
حرفِ آخرِ امروز:امروز اجازه بدهید کلامِ شما فقط حاملِ نور، آرامش و حرف‌های مفید باشد. هر زمان که توانستید در برابر یک گفتگوی فرساینده سکوت کنید یا مسیرش را عوض کنید، حس‌وحالتان را برای ما بنویسید. 🤍
تمرین روز ششم:امروز مثل یک نگهبانِ هوشیار در دژِ آرامش خودت عمل کن:تشخیص گفتگوهای فرساینده: امروز حواست به جمع‌ها یا صحبت‌هایی باشد که به سمتِ گله، قضاوتِ غایبان یا شایعه می‌رود.تغییر مسیرِ آگاهانه: اگر در چنین فضایی قرار گرفتی، سعی کن یا کلام را با آرامش و هوشمندی به سمت یک موضوع مثبت و سازنده ببر، یا به جای همراهی با جریان، با یک سکوتِ معنادار احترام‌آمیز کنار بکش.صرفه‌جویی در کلمات: با خودت تکرار کن: «کلامِ من گران‌بهاست؛ آن را صرفِ صحبت‌های بی‌ثمر نمی‌کنم.» نکته‌ی طلایی روز ششم:ورود به حاشیه‌ها، سریع‌ترین راهِ هدر دادنِ انرژیِ درونی است. سکوت در برابر حرف‌های اضافه‌ی دیگران، نشانه‌ی ضعف نیست؛ اوجِ اقتدارِ درون است.
حرفِ آخرِ امروز:امروز اجازه بدهید کلامِ شما فقط حاملِ نور، آرامش و حرف‌های مفید باشد. هر زمان که توانستید در برابر یک گفتگوی فرساینده سکوت کنید یا مسیرش را عوض کنید، حس‌وحالتان را برای ما بنویسید. 🤍۱
🥹 کادویی از جنس مهربانی برای روز دختر...یک پدر به همراه دو دخترش تصمیم گرفتند به‌جای خرید هدیه روز دختر، هزینه ترخیص یک بیمار از بیمارستان را پرداخت کنند و مبلغی هم بیشتر از هزینه کادو برای این کار خیر اختصاص دهند.
گاهی زیباترین هدیه‌ها، لبخند و امیدی است که به زندگی دیگران می‌بخشیم.
دم این خانواده مهربون گرم.
لطفا پست رو به مجله معرفی کنید
@khanoom_khane
۷
نیایش صبحگاهی
خـدایادر آخرین شنبه مهرماه و شروع هفته برای همه لحظات زندگیمانآنچه را كه خير و صلاحو موجب خشنودی توستطلب ميكنیم
مهربانمامروز گره ازمشکلات همه دوستان و عزيزانم باز فرما و هفتـه پُر برکتی برای همه مقدر بفرما
آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمینای پروردگار جهانیان
خـدایادر آخرین شنبه مهرماه و شروع هفته برای همه لحظات زندگیمانآنچه را كه خير و صلاحو موجب خشنودی توستطلب ميكنیممهربانمامروز گره ازمشکلات همه دوستان و عزيزانم باز فرما و هفتـه پُر برکتی برای همه مقدر بفرما آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین
ای پروردگار جهانیان 
روز هفتم: «پاسداری از حریمِ گوش» (شنونده‌ی آگاه بودن)سلام به همراهان عزیز و جانِ کانال... تا اینجا یاد گرفتیم که چطور کلام، نگاه، واکنش‌ها، افکار و حتی حاشیه‌ها رو پایش کنیم. اما یک درِ ورودیِ بسیار مهم دیگر هم وجود دارد که مستقیم به درونِ روح و ذهن ما راه دارد: گوش‌های ما!امروز می‌خواهیم یاد بگیریم که چطور همان‌طور که مراقبِ حرف زدنمان هستیم، مراقبِ شنیده‌هایمان هم باشیم.
ادامه دارد
روز هفتم: «پاسداری از حریمِ گوش» (شنونده‌ی آگاه بودن)سلام به همراهان عزیز و جانِ کانال... تا اینجا یاد گرفتیم که چطور کلام، نگاه، واکنش‌ها، افکار و حتی حاشیه‌ها رو پایش کنیم. اما یک درِ ورودیِ بسیار مهم دیگر هم وجود دارد که مستقیم به درونِ روح و ذهن ما راه دارد: گوش‌های ما!امروز می‌خواهیم یاد بگیریم که چطور همان‌طور که مراقبِ حرف زدنمان هستیم، مراقبِ شنیده‌هایمان هم باشیم.ادامه دارد
۲مهربانوی زندگی👑 روز هفتم: «پاسداری از حریمِ گوش» (شنونده‌ی آگاه بودن) سلام به همراهان عزیز و جانِ کانال... تا اینجا یاد گرفتیم که چطور کلام، نگاه، واکنش‌ها، افکار و حتی حاشیه‌ها رو پایش کنیم. اما یک درِ ورودیِ بسیار مهم دیگر هم وجود دارد که مستقیم به درونِ روح و ذهن ما راه دارد: گوش‌های ما! امروز می‌خواهیم یاد بگیریم که چطور همان‌طور که مراقبِ حرف زدنمان هستیم، مراقبِ شنیده‌هایمان هم باشیم. ادامه دارد
روز هفتم: «پاسداری از حریمِ گوش» (شنونده‌ی آگاه بودن) سلام به همراهان عزیز و جانِ کانال... تا اینجا یاد گرفتیم که چطور کلام، نگاه، واکنش‌ها، افکار و حتی حاشیه‌ها رو پایش کنیم. اما یک درِ ورودیِ بسیار مهم دیگر هم وجود دارد که مستقیم به درونِ روح و ذهن ما راه دارد: گوش‌های ما! امروز می‌خواهیم یاد بگیریم که چطور همان‌طور که مراقبِ حرف زدنمان هستیم، مراقبِ شنیده‌هایمان هم باشیم. ادامه دارد تمرین روز هفتم:امروز مثل یک نگهبانِ هشیار در ورودیِ گوش عمل کنید:فیلتر کردن ورودی‌های صوتی: امروز مراقبِ صداهایی که می‌شنوید باشید؛ از اخبار منفی و پادکست‌های زرد گرفته تا گله‌گذاری‌های اطرافیان.سکوتِ شنیداری: وقتی در جمعی هستید که صحبتِ بی‌ثمر یا غر زدن جریان دارد، به‌جای همراهی یا تأیید، خیلی آرام و محترمانه سکوت کنید و توجه‌تان را به تنفس خود بدهید.تغذیه باایمانِ گوش: امروز به جای صداهای آشفته، زمان کوتاهی را به گوش دادن به یک فایل آرامش‌بخش، صدای طبیعت یا زمزمه‌ی درونیِ کدهای آرامشتان اختصاص دهید. نکته‌ی طلایی روز هفتم:هر چیزی که می‌شنویم، خوراکِ پنهانِ ذهن ماست. وقتی گوش را از صداهای فرساینده پس بگیریم، سکوتِ درونی عمیق‌تر و شفاف‌تر می‌شود. حرفِ آخرِ امروز:امروز اجازه بدهید گوش‌هایتان به جای شنیدنِ هیاهوی بیرون، نوای آرامِ سکوت و درون را بشنوند. هر زمان توانستید ورودیِ گوش‌تان را در برابر صداهای اضافی ببندید، حس‌وحالتان را برامون بنویسید. 🤍
تمرین روز هفتم:امروز مثل یک نگهبانِ هشیار در ورودیِ گوش عمل کنید:فیلتر کردن ورودی‌های صوتی: امروز مراقبِ صداهایی که می‌شنوید باشید؛ از اخبار منفی و پادکست‌های زرد گرفته تا گله‌گذاری‌های اطرافیان.سکوتِ شنیداری: وقتی در جمعی هستید که صحبتِ بی‌ثمر یا غر زدن جریان دارد، به‌جای همراهی یا تأیید، خیلی آرام و محترمانه سکوت کنید و توجه‌تان را به تنفس خود بدهید.تغذیه باایمانِ گوش: امروز به جای صداهای آشفته، زمان کوتاهی را به گوش دادن به یک فایل آرامش‌بخش، صدای طبیعت یا زمزمه‌ی درونیِ کدهای آرامشتان اختصاص دهید. نکته‌ی طلایی روز هفتم:هر چیزی که می‌شنویم، خوراکِ پنهانِ ذهن ماست. وقتی گوش را از صداهای فرساینده پس بگیریم، سکوتِ درونی عمیق‌تر و شفاف‌تر می‌شود. حرفِ آخرِ امروز:امروز اجازه بدهید گوش‌هایتان به جای شنیدنِ هیاهوی بیرون، نوای آرامِ سکوت و درون را بشنوند. هر زمان توانستید ورودیِ گوش‌تان را در برابر صداهای اضافی ببندید، حس‌وحالتان را برامون بنویسید. 🤍۲
یک زنیک اندامدوانرژی متفاوت
چرا یکی #جذابتر و#اثرگذارتر به نظر میرسه؟؟؟
چرا یکی #جذابتر و#اثرگذارتر به نظر میرسه؟؟؟
۲
۲
۲
۲
به برگ‌های رنگارنگ درختان نگاه کن؛ به زردی، نارنجی و سرخی برگ‌ها، به رقص آرامشان در آغوش باد و به لحظه‌ای که از شاخه جدا می‌شوند و به زمین می‌افتند...
چه نقاش شگفت‌انگیزی دارد این جهان!
خداوند حتی در افتادن یک برگ هم زیبایی آفریده؛ به ما نشان می‌دهد که پایان هر چیزی، لزوماً غم‌انگیز نیست... گاهی رها کردن، خودش بخشی از زیبایی زندگی است.
طبیعت با تمام شکوهش به ما یادآوری می‌کند که قدرت خداوند در همه‌جا جاری‌ست؛ در هر برگ، هر نسیم، هر طلوع و هر غروبی...
کافی‌ست کمی آرام بگیریم، چشم‌هایمان را به روی زیبایی‌ها باز کنیم و با تمام وجود بگوییم:
خدایا شکرت برای این همه زیبایی، برای این همه شگفتی، و برای حضورت در ذره‌ذره‌ی این جهان بی‌نظیر... 🤍
گاهی برای دیدن معجزه‌های خدا، فقط کافی‌ست به یک برگ پاییزی نگاه کنیم.عصر پاییزیتون سرشار از عشق وزیبایی