“موفقیت حاصل تکرار عادتهای کوچک روزانه است، نه یک اتفاق بزرگ.” – رابین شارما
باید یاد بگیری که بگذری و بگذاری استرس ها از تو دور بشوند. گذشتن مهم است، زیرا به هر حال بر همهچیز کنترل نداری
دیپاک چوپرا: "اگر می خواهی همانند راهکارهای ناموفق گذشته نسبت به موقعیتهای سخت واکنش نشان دهی، از خودت بپرس: می خواهی اسیر گذشتهات باشی یا خواستار آیندهای شاد؟
تصویری سیاه و سفید و نوستالژیک از دو کودک که دست در دست هم قدم میزنند. این عکس به زیبایی حس معصومیت و دوستی پاک دوران کودکی را به تصویر میکشد
اضطراب (Anxiety) نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است. فرد مبتلا به این حالت اغلب از رویدادهای قابل پیشبینی در آینده که میتوانند نوعی تهدید محسوب شوند، میترسد. قویترین اسلحه در برابر اضطراب، قدرت انتخاب ما در نوع افکارمان است