مهرادحقیقت
من با تنفس عمیق، تمرکز و انضباط، همگی به آرامش میرسم، پس چرا شما میگید نباید مدیتیشن و یوگا انجام داد!؟ تنفس عمیق، تمرکز و انضباط، همگی تکنیکهایی هستند که علم روانشناسی و علوم اعصاب سالهاست آنها را تأیید کرده است، اما بحث و نکته اینجاست که مدیتیشن و یوگا این تکنیک ها را برای فریب و جذب مخاطب بیشتر به نام خود زده است. از نظر علمی، تنفس عمیق آرام با کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک باعث کاهش اضطراب و افزایش تمرکز میشود. تحقیقات نشان داده تمرکز بر تنفس، توانایی توجه را افزایش داده، سرگردانی ذهن را کاهش میدهد و احساسات مثبت را تقویت میکند. اماااااا این روشها متعلق به یک گروه خاص نیست. متأسفانه برخی یوگاکارها و مربیان مدیتیشن، این ابزارهای عمومی را به اسم خودشان قالب میکنند تا مخاطب بیشتری جذب کنند. این یعنی با چند حرکت ساده، سعی میکنند یک دستگاه فکری کامل به خوردتان بدهند. انتحال هم یعنی اثر یا ایدهی دیگران را به نام خود منتشر کردن یا به خود نسبت دادن پس از تکنیکهای مفید استفاده کنید، اما هوشیار باشید که کسی با حرکاتی ساده، مفاهیم عمومی روانشناسی را به نام خودش ثبت نکند... کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه: https://eitaa.com/mehradfact https://ble.ir/mehradfactiran
من با تنفس عمیق، تمرکز و انضباط، همگی به آرامش میرسم، پس چرا شما میگید نباید مدیتیشن و یوگا انجام داد!؟ تنفس عمیق، تمرکز و انضباط، همگی تکنیکهایی هستند که علم روانشناسی و علوم اعصاب سالهاست آنها را تأیید کرده است، اما بحث و نکته اینجاست که مدیتیشن و یوگا این تکنیک ها را برای فریب و جذب مخاطب بیشتر به نام خود زده است. از نظر علمی، تنفس عمیق آرام با کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک باعث کاهش اضطراب و افزایش تمرکز میشود. تحقیقات نشان داده تمرکز بر تنفس، توانایی توجه را افزایش داده، سرگردانی ذهن را کاهش میدهد و احساسات مثبت را تقویت میکند. اماااااا این روشها متعلق به یک گروه خاص نیست. متأسفانه برخی یوگاکارها و مربیان مدیتیشن، این ابزارهای عمومی را به اسم خودشان قالب میکنند تا مخاطب بیشتری جذب کنند. این یعنی با چند حرکت ساده، سعی میکنند یک دستگاه فکری کامل به خوردتان بدهند. انتحال هم یعنی اثر یا ایدهی دیگران را به نام خود منتشر کردن یا به خود نسبت دادن پس از تکنیکهای مفید استفاده کنید، اما هوشیار باشید که کسی با حرکاتی ساده، مفاهیم عمومی روانشناسی را به نام خودش ثبت نکند... کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه: https://eitaa.com/mehradfact https://ble.ir/mehradfactiranدانش پذیران! عزیز این مطلب رو برای پنج نفر جهت روشنگری ارسال کنید و به کانال ما دعوت کنیدhttps://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
اینقدر این کلیپ رو دست به دست کنید تا برسه به دست یک کدنویس
کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiranمهرادحقیقت اینقدر این کلیپ رو دست به دست کنید تا برسه به دست یک کدنویس کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه: https://eitaa.com/mehradfact https://ble.ir/mehradfactiran
اینقدر این کلیپ رو دست به دست کنید تا برسه به دست یک کدنویس کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه: https://eitaa.com/mehradfact https://ble.ir/mehradfactiranسلام اگر کسی از دوستاتون خدای نکرده در تله این کدنویس ها افتاده، این کلیپ رو براش ارسال کنید
اگر کسی از دوستاتون خدای نکرده در تله این کدنویس ها افتاده، این کلیپ رو براش ارسال کنید 
*جادوی نامرئی یا راه حل واقعی؟ 🧪
برخی از ما با مفاهیمی مثل «قطع تار اتری» یا «پاکسازی انرژی» آشنا هستیم. اما آیا این روشها از دید علم و روانشناسی بالینی معتبر هستند؟
پاسخ کوتاه این است: خیر. این روشها بیشتر جنبه نمادین دارند و اگر به عنوان تنها راه حل به آنها تکیه کنیم، دچار «فرار از واقعیت» میشویم و از مواجهه با ریشه مشکل فاصله میگیریم.
ترشح اندورفین و دوپامین: از طریق فعالیتهای جسمی و ورزش، میتوانیم شیمی مغزمان را تغییر دهیم و استرس را به صورت بیولوژیکی کاهش دهیم.
مدیریت نشخوار فکری (Rumination): با تغییر محیط و تعاملات اجتماعی سالم، مغز از تکرار افکار منفی خارج میشود.
تثبیت مرزهای شخصی (Boundary Setting):* جایگزین علمی و عملی برای هرگونه پاکسازی خیالی، یادگیری مهارتهای ارتباطی و تعیین مرزهای قاطع در روابط است.بیایید به جای جستجوی ریاضت های هندی، از پتانسیلهای واقعی بدن و ذهنمان استفاده کنیم.
کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
جادوی نامرئی یا راه حل واقعی؟ 🧪برخی از ما با مفاهیمی مثل «قطع تار اتری» یا «پاکسازی انرژی» آشنا هستیم. اما آیا این روشها از دید علم و روانشناسی بالینی معتبر هستند؟
پاسخ کوتاه این است: خیر. این روشها بیشتر جنبه نمادین دارند و اگر به عنوان تنها راه حل به آنها تکیه کنیم، دچار «فرار از واقعیت» میشویم و از مواجهه با ریشه مشکل فاصله میگیریم.
ترشح اندورفین و دوپامین: از طریق فعالیتهای جسمی و ورزش، میتوانیم شیمی مغزمان را تغییر دهیم و استرس را به صورت بیولوژیکی کاهش دهیم. مدیریت نشخوار فکری (Rumination): با تغییر محیط و تعاملات اجتماعی سالم، مغز از تکرار افکار منفی خارج میشود. تثبیت مرزهای شخصی (Boundary Setting):* جایگزین علمی و عملی برای هرگونه پاکسازی خیالی، یادگیری مهارتهای ارتباطی و تعیین مرزهای قاطع در روابط است.بیایید به جای جستجوی ریاضت های هندی، از پتانسیلهای واقعی بدن و ذهنمان استفاده کنیم. کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
سلام رفقای خوبممیدونید صفحمون داخل اینستاگرام هم راه اندازی شده، ما رو دنبال کنید و به کسانی که در تله و دام سودجویان افتادن یا امکان داره بیفتن معرفی کنید آدرس زیر رو در اینستاگرام سرچ کنید:mehradfactiran
میدونید صفحمون داخل اینستاگرام هم راه اندازی شده، ما رو دنبال کنید و به کسانی که در تله و دام سودجویان افتادن یا امکان داره بیفتن معرفی کنید آدرس زیر رو در اینستاگرام سرچ کنید:mehradfactiran
به زودی...! عملیات نجات با تخممرغ: جادو یا تخممرغبافی؟!
بیایید یک لحظه فرض کنیم این تئوری درست است!- شرکتهای بیمه به جای بیمهنامه، به مشتریها تخممرغ میدادند تا تصادف نکنند!- مرغها تبدیل به «سربازهای خط مقدم مبارزه با چشمزخم» میشدند و احتمالاً حقوق و مزایایشان را به جای دانه، با «پول» میگرفتند! ما رو به بقیه هم معرفی کنید... کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
عملیات نجات با تخممرغ: جادو یا تخممرغبافی؟!بیایید یک لحظه فرض کنیم این تئوری درست است!- شرکتهای بیمه به جای بیمهنامه، به مشتریها تخممرغ میدادند تا تصادف نکنند!
- مرغها تبدیل به «سربازهای خط مقدم مبارزه با چشمزخم» میشدند و احتمالاً حقوق و مزایایشان را به جای دانه، با «پول» میگرفتند! ما رو به بقیه هم معرفی کنید... کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
چقدر از این مدل کانال ها و پیام افراد زیاد شده داخل فضای مجازی، مفصل باید صحبت کنیم این کانال ها هزاران هزار موارد نتیجه نگرفته رو نمیگن و تنها چند مورد که اون هم طرف به دلایل دیگر و یا اثر «دارونما» حالش خوب میشه رو استوری و تبلیغ میکنهمراقب باشید شیاد زیاد شده...پست بعد رو حتما ببینید و به بقیه هم معرفی کنید شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
مراقب باشید شیاد زیاد شده...پست بعد رو حتما ببینید و به بقیه هم معرفی کنید شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
جادو یا تخممرغبافی؟!از نظر علمی و منطقی: هیچ مکانیسم شناختهشدهای در جهان وجود ندارد که بگوید پروتئین، چربی وکلسیمِ موجود در یک تخممرغ که در اصل برای تغذیه جوجه است! بتواند طلسم و جادو وجمبل را خنثی کند! یعنی از نظر علمی، تخممرغ فقط یک غذاست، نه یک دستگاه «دفع چشمزخم»!
اگر کسی این کار را بکند و بعد از آن احساس کند حالش بهتر شده یا اتفاق بدی نیفتاده، دلیلش «جادوی تخممرغ» نیست، بلکه اثر پلاسیبو یا دارونما است: در واقع، این «قدرت باور» اوست که حالش را موقتاً خوب کرده، نه خودِ تخممرغ. اما اینکار موقتی و زودگذر بوده و تنها باعث اسراف یک عدد تخم مرغ زبان بسته می شود! راهکارهای واقعی (به جای تخممرغ، اینها را امتحان کنید!)به برخی اذکار و اعتقادات که پارادیوم عقلی و نقلی، پشتوانه آن هست رجوع کنید(در آینده صحبت خواهیم کرد)به جای اینکه از چشم دیگران بترسید، یاد بگیرید چه چیزهایی را به چه کسانی بگویید. هر کسی نباید از موفقیتها یا جزئیات زندگی شما باخبر باشد. به جای تکیه به تخممرغ، روی اعتماد به نفس خود کار کنید در آن صورت نظرات یا حسادتهای دیگران (که همان چشمزخم است) روی شما اثر نمیگذارد چون شما روی «تایید بیرونی» حساس نیستید. ورزش کنید، بدوید، یا با یک دوست صمیمی حرف بزنید. ترشح اندورفین بسیار ارزشمندتر از شکستن تخممرغ است! نتیجه نهایی:تخممرغ برای املت است، نه برای طلسم! آرامش واقعی در اعتقادات صحیح، ورزش، خواب خوب، و مدیریت روابط است، نه در پوستههای شکسته! این کلیپ رو برای ۵ نفر ارسال کنید و در اشتراک مطالب سهیم باشید کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
پول دارچینی! ( دارچین پیدا نکردم مجبور شدم از استیکر زنجبیل استفاده کنم) اگه "سوزاندن دارچین"، "دود دادن رزماری" یا "روشن کردن فلان عود" باعث جذب ثروت میشد، الان تمام این استادهای جذب، ثروتمندترین آدمهای زمین بودن و به جای تبلیغ در اینستاگرام، تو جزیره شخصیشون استراحت می کردن! اینکه فکر کنیم با دود دادن یه گیاه، حساب بانکیمون پر میشه، مثل اینه که بخوایم با نگاه کردن به عکسِ هواپیما، پرواز کنیم! *حالا راهکار واقعی چیه؟ (بدون دود و غبار!):
۱. مهارت یاد بگیرید: دنیا به کسی پول میده که «ارزش» خلق کنه، نه کسی که عود میسوزونه.
۲. استعداداتتون رو بشناسید: ببینید در چی استعداد دارید و روی همون تمرکز کنید.
۳. مشورت با آدمهای درست: به جای دنبال کردن کسانی که «راز جذب» میفروشند، با آدمهای موفق و متخصص در حوزه کاریتون مشورت کنید.
۴. خدمت به جامعه:* هر چقدر بیشتر به دیگران کمک کنید و مشکلی از جامعه حل کنید، ثروت به عنوان نتیجهی طبیعی به سمت شما میآید.#منطق #خرافات #تلاش #جذب_ثروت #مهارت #واقعیت#رشد_فردی #سواد_مالی #تکامل #بیدار_شو #مهارت_آموزی
این کلیپ رو برای ۵ نفر ارسال کنید و در اشتراک مطالب سهیم باشید
کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran
دارچین پیدا نکردم مجبور شدم از استیکر زنجبیل استفاده کنم) اگه "سوزاندن دارچین"، "دود دادن رزماری" یا "روشن کردن فلان عود" باعث جذب ثروت میشد، الان تمام این استادهای جذب، ثروتمندترین آدمهای زمین بودن و به جای تبلیغ در اینستاگرام، تو جزیره شخصیشون استراحت می کردن! اینکه فکر کنیم با دود دادن یه گیاه، حساب بانکیمون پر میشه، مثل اینه که بخوایم با نگاه کردن به عکسِ هواپیما، پرواز کنیم! *حالا راهکار واقعی چیه؟ (بدون دود و غبار!):۱. مهارت یاد بگیرید: دنیا به کسی پول میده که «ارزش» خلق کنه، نه کسی که عود میسوزونه.۲. استعداداتتون رو بشناسید: ببینید در چی استعداد دارید و روی همون تمرکز کنید.۳. مشورت با آدمهای درست: به جای دنبال کردن کسانی که «راز جذب» میفروشند، با آدمهای موفق و متخصص در حوزه کاریتون مشورت کنید.۴. خدمت به جامعه:* هر چقدر بیشتر به دیگران کمک کنید و مشکلی از جامعه حل کنید، ثروت به عنوان نتیجهی طبیعی به سمت شما میآید.#منطق #خرافات #تلاش #جذب_ثروت #مهارت #واقعیت#رشد_فردی #سواد_مالی #تکامل #بیدار_شو #مهارت_آموزیاین کلیپ رو برای ۵ نفر ارسال کنید و در اشتراک مطالب سهیم باشید کانال مهراد حقیقت آدرس کانال در پیامرسان ها شناسه:https://eitaa.com/mehradfacthttps://ble.ir/mehradfactiran۱