گ
بازارسال شده از
"عشق"از نگاه اروین یالوم
«من رویای عشقی را در سر دارم که چیزی بیش از اشتیاق دو تن برای تصاحب یکدیگر باشد…»
یالوم از عشقی حرف میزند که در آن، دیگری «مالک» ما نیست، پناهگاهِ فرار از تنهایی هم نیست…بلکه حضوریست آگاهانه؛ جایی که دو انسان، بدون گمکردنِ خود، کنار هم میایستند؛نه برای کامل کردن یکدیگر،بلکه برای واقعیتر زیستن.
www.Drsaeedansari.ir@saeedansari1405
«من رویای عشقی را در سر دارم که چیزی بیش از اشتیاق دو تن برای تصاحب یکدیگر باشد…»
یالوم از عشقی حرف میزند که در آن، دیگری «مالک» ما نیست، پناهگاهِ فرار از تنهایی هم نیست…بلکه حضوریست آگاهانه؛ جایی که دو انسان، بدون گمکردنِ خود، کنار هم میایستند؛نه برای کامل کردن یکدیگر،بلکه برای واقعیتر زیستن.
www.Drsaeedansari.ir@saeedansari1405
یکی از خوفناک ترین لحظات تاریخ ادبیات به نظرم لحظه مرگ ایوان ایلیچه:یکی بالای سرش گفت: «تمام کرد.»ایوان ایلیچ گفتهی او را شنید و آن را در روح خود تکرار کرد. در دل گفت: «مرگ هم تمام شد. دیگر از مرگ اثری نیست.»نفس عمیقی کشید اما نفسش نیمه کاره ماند. پیکرش کشیده شد و مرد.
مرگ ایوان ایلیچ تولستوی https://mehrbodcenter.ir/021.22019364@mehrbodcenter
مرگ ایوان ایلیچ تولستوی https://mehrbodcenter.ir/021.22019364@mehrbodcenter۱۴۲۱۱۱
مراجعین عزیز مهربدبا وجود تعطیلی رسمی امروزکلینیک روانشناسی و روانپزشکی مهربدطبق روال باز هست و آماده خدماترسانی به شماست.
جلسات حضوری و آنلاین برقرار استو همکاران ما از طریق خطوط مهربدپاسخگوی شما عزیزان هستند 🤍
برای هماهنگی و دریافت نوبتمیتوانید با خطوط مهربد در ارتباط باشید
021.91016333021.22019364021.22012336021.22016693۸۵۱خیلی وقتها ما توی رابطه فقط دنبال این میگردیم که «آدمِ مناسب» پیدا کنیم…
کسی که کامل باشه ،ما را بفهمه آراممون کنهو همهچیز را درست پیش ببره
اما واقعیت این هست که رابطه سالم، فقط از پیدا کردنِ آدم مناسب ساخته نمیشه
بخش مهمی از رابطه این است که خودِ ما هم کمکم تبدیل بشیم به آدمی که بلده :گفتوگو کنه ، مسئولیت احساساتش را بپذیرد،رشد کنه ، آسیب نزنه و در رابطه امن باشه
هیچ آدم کاملاً بینقص و رویاییای وجود نداره…اما آدمهایی هستند که حاضرند برای بهتر شدنِ رابطه، روی خودشان کار کنن 🤍 https://mehrbodcenter.ir/021.22019364@mehrbodcenter
کسی که کامل باشه ،ما را بفهمه آراممون کنهو همهچیز را درست پیش ببره
اما واقعیت این هست که رابطه سالم، فقط از پیدا کردنِ آدم مناسب ساخته نمیشه
بخش مهمی از رابطه این است که خودِ ما هم کمکم تبدیل بشیم به آدمی که بلده :گفتوگو کنه ، مسئولیت احساساتش را بپذیرد،رشد کنه ، آسیب نزنه و در رابطه امن باشه
هیچ آدم کاملاً بینقص و رویاییای وجود نداره…اما آدمهایی هستند که حاضرند برای بهتر شدنِ رابطه، روی خودشان کار کنن 🤍
https://mehrbodcenter.ir/021.22019364@mehrbodcenter۱۲۶۲۲۱بازارسال شده از
اگر تمام عمرت را صرف شمردن گلهای دیگران کنی، چه بر سر باغِ زندگی خودت میآید؟
بهجای تماشای زندگی دیگران، روی ساختن دنیای خودت تمرکز کن.آرامش واقعی زمانی بهدست میآید که داشتههایت را ببینی، برای رشدت ارزش قائل شوی و مسیر خودت را با دیگران مقایسه نکنی.
ذهن انسان هرچه بیشتر روی کمبودها متمرکز شود، احساس نارضایتی بیشتری میکند.
باغ زندگی هرکس متفاوت است؛بهجای شمردن گلهای باغ دیگران، باغبانِ ذهن و زندگی خودت باش.
@riahifar_psy
بهجای تماشای زندگی دیگران، روی ساختن دنیای خودت تمرکز کن.آرامش واقعی زمانی بهدست میآید که داشتههایت را ببینی، برای رشدت ارزش قائل شوی و مسیر خودت را با دیگران مقایسه نکنی.
ذهن انسان هرچه بیشتر روی کمبودها متمرکز شود، احساس نارضایتی بیشتری میکند.
باغ زندگی هرکس متفاوت است؛بهجای شمردن گلهای باغ دیگران، باغبانِ ذهن و زندگی خودت باش.
@riahifar_psy
هیچ روز سختی ابدی نیست،اما قدرت آدمی که دوام میآورد، میتواند ماندگار باشد. https://mehrbodcenter.ir/021.22019364@mehrbodcenter
https://mehrbodcenter.ir/021.22019364@mehrbodcenter۱۹۳
کانون کتابخوانی مهربد گروه تکاپو ( آنلاین)
کتاب : مرگ ایوان ایلیچ تسهیلگر : همایون باقری زمان : چهارشنبه ها ساعت ۱۷
هماهنگی و ثبت نام: @mehrbod6333
کتاب : مرگ ایوان ایلیچ تسهیلگر : همایون باقری زمان : چهارشنبه ها ساعت ۱۷
هماهنگی و ثبت نام: @mehrbod6333
۱۷۳
چرا کتاب رو با هم بخونیم؟چون هر آدمی چیز متفاوتی از یک کتاب میبینه.
ممکنه بخشی از کتاب که از نظر ما عادیه، برای نفر دیگه عمیقترین قسمت داستان باشه. همین تفاوت نگاهها باعث میشه کتابخوانی گروهی، تجربهای غنیتر و جذابتر از مطالعه فردی باشه.
به همین دلیل کانون کتابخوانی تکاپو فقط درباره خواندن یک کتاب نیست؛فضاییه برای گفتوگو، شنیدن دیدگاههای مختلف و تجربه یک همراهی همدلانه در کنار آدمهایی که به کتاب و اندیشیدن علاقه دارن. 🤍
خوشحالیم که ششمین دوره کانون کتابخوانی تکاپو رو آغاز میکنیم.
و به خاطر درخواست دوستانی که خارج از تهران هستن یا امکان حضور در جلسات رو ندارن، این دوره برای اولین بار هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین برگزار میشه.
کتاب این دوره:«مرگ ایوان ایلیچ» | لئو تولستوی کانون کتابخوانی آنلاین:چهارشنبهها ساعت ۱۷ کانون کتابخوانی حضوری:جمعهها ساعت ۱۶ مدت هر جلسه: ۷۵ دقیقه تعداد جلسات: ۴ جلسهاگر دوست داری به کانون کتابخوانی تکاپو اضافه بشی به آیدی زیر پیام بدیم تا اطلاعات کامل براتون ارسال بشه
@mehrbod6333۱۱بازارسال شده از
صبح بخیرامروز را با این یادآوری شروع کنیم که بدن و ذهن ما یکشبه از خستگیها، نگرانیها و افکار دیروز خالی نمیشوند؛ اما چند دقیقه توجه به خود میتواند کیفیت تمام روز را تغییر دهد.
تمرین تنفس صبحگاهی (یک دقیقه) •از بینی به آرامی تا ۴ شماره دم بگیرید. •۲ شماره نفس را نگه دارید. •تا ۶ شماره به آرامی بازدم کنید. •این چرخه را ۵ بار تکرار کنید.هنگام بازدم، تصور کنید کمی از تنشهای دیروز از بدن شما خارج میشود کشش کوتاه صبحگاهی (۲ دقیقه) 1. دستها را بالای سر ببرید و به آرامی خودتان را به سمت سقف بکشید. 2. شانهها را ۵ بار به عقب و ۵ بار به جلو بچرخانید. 3. گردن را آرام به سمت راست و چپ خم کنید و هر سمت ۱۰ ثانیه نگه دارید. 4. در حالت نشسته یا ایستاده، قفسه سینه را باز کنید؛ دستها را پشت کمر قلاب کنید و ۱۵ ثانیه نگه دارید. 5. چند بار روی پنجه پا بلند شوید و آرام پایین بیایید. هدف از این حرکات، بیدار کردن بدن است، نه فشار آوردن به آن. اگر در هر حرکت احساس درد کردید، آن را متوقف کنید." />نگار مطاع | رواندرمانگر بالینیدکتری تخصصی روانشناسی@ravannegaar