آخر هفته فقط برای استراحت نیست؛ فرصتیه برای بیشتر اهمیت دادن به خودت آب کافی
، غذای سالم ، کمی تحرک و خواب کافی همین قدمهای کوچیک، حال امروز و سلامت فردات رو بهتر میکنن. این آخر هفته، خودت رو در اولویت بذار.
تو میتونی انجامش بدی فقط کافیه به خودت و تواناییهات ایمان داشته باشی.
فقط کافیه به خودت و تواناییهات ایمان داشته باشی. ۱تا به حال شما رو ویزیت کردهایم؟
بله خیر
بله خیر۴۱جرمگیری دندان باعث خراب شدن دندان میشود؟
خیر!
جرمگیری برای برداشتن جرمهای سختشدهای انجام میشود که با مسواک و نخ دندان از بین نمیروند.
بعد از جرمگیری ممکن است برای مدتی:
🧊 حساسیت به سرما🦷 احساس متفاوت روی سطح دندان
ایجاد شود.
این موضوع لزوماً به معنی آسیب دیدن مینای دندان نیست
خیر!
جرمگیری برای برداشتن جرمهای سختشدهای انجام میشود که با مسواک و نخ دندان از بین نمیروند.
بعد از جرمگیری ممکن است برای مدتی:
🧊 حساسیت به سرما🦷 احساس متفاوت روی سطح دندان
ایجاد شود.
این موضوع لزوماً به معنی آسیب دیدن مینای دندان نیست
🦷 شصت و پنجمین کنگره بینالمللی جامعه دندانپزشکی ایران (اکسیدا)
فرصتی برای گردهمایی متخصصان و فعالان حوزه دندانپزشکی، تبادل دانش و آشنایی با تازهترین دستاوردهای این حوزه.
۳ تا ۶ شهریورماه ۱۴۰۵ مرکز همایشهای ایرانمال سالن E2 | شماره C55
کلینیک تخصصی دندانپزشکی مهرگاندی نیز در این رویداد همراه شماست.
منتظر دیدارتون هستیم. 🤍
شصت و پنجمین کنگره بینالمللی جامعه دندانپزشکی ایران (اکسیدا)فرصتی برای گردهمایی متخصصان و فعالان حوزه دندانپزشکی، تبادل دانش و آشنایی با تازهترین دستاوردهای این حوزه.
۳ تا ۶ شهریورماه ۱۴۰۵ مرکز همایشهای ایرانمال سالن E2 | شماره C55کلینیک تخصصی دندانپزشکی مهرگاندی نیز در این رویداد همراه شماست.
منتظر دیدارتون هستیم. 🤍
۱
آخر هفتهتون بخیرسلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ مجموعهای از عادتهای کوچک و مداومه که در طول زمان روی جسم و ذهن ما اثر میذاره.
این آخر هفته، حتی اگر فرصت کوتاهی دارید، برای خودتون وقت بذارید؛ خواب کافی داشته باشید، آب کافی بنوشید، کمی فعالیت بدنی و پیادهروی رو در برنامهتون قرار بدید و از فشار و استرس روزمره فاصله بگیرید.
گاهی چند ساعت استراحت، یک خواب باکیفیت و کمی آرامش میتونه به بدن کمک کنه تا بهتر ریکاوری بشه و عملکرد ذهن و جسمتون هم بهتر ادامه پیدا کنه.
یادتون باشه پیشگیری همیشه سادهتر از درمانه.از سلامت خودتون، قبل از اینکه بدن مجبور بشه با علائم بهتون هشدار بده، مراقبت کنید. 🤍
براتون آخر هفتهای سالم، آرام و پرانرژی آرزو میکنم.مراقب خودتون باشید؛ سلامتیتون ارزشمندترین سرمایهتونه.
پزشکان، با دستانی که به زندگی جریان می دهند. روز پزشک مبارک
۱
روز پزشک مبارک
۱
سلامتی فقط نداشتن بیماری نیست؛ یعنی مراقب جسم و آرامش خودمان باشیم. تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپهای منظم، قدمهای سادهای هستند که میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.
امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدمها آینده سالمتری میسازند.
تغذیه متعادل، خواب کافی، تحرک روزانه و انجام چکاپهای منظم، قدمهای سادهای هستند که میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت ما داشته باشند.امروز برای سلامتی خودت یک قدم کوچک بردار؛ همین قدمها آینده سالمتری میسازند.
۱