ما به آدم هایی نیاز داریم که به آینده بچه هایشان فکر کنند نه به گذشته پدرهایشان.محمود دولت آبادی@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
۲۲شکر گزاری خدای مهربانم، شکرت که این هفته هر صبح را با سلامتی، امید، آرامش و نعمتهای تازه آغاز میکنم.الهی شکرت که این هفته جسمم سالمتر، روحم آرامتر و قلبم مطمئنتر از همیشه میتپد.ای خدای شفا، سپاس که این هفته هر آنچه در وجودم نیازمند ترمیم است با رحمت تو درمان میشود.ای خدای فراوانی، سپاس که این هفته برکت حضور در خانه، کار و داراییهایم چندین برابر میشود.الهی شکرت که تا پایان این هفته با دستانی پر، قلبی مطمئن و روحی آرام، زیباییهای حضور ت را جشن میگیرم.الهی شکرت که این هفته هر دعایی که میکنم به زیباترین شکل به اجابت نزدیک میشود.پروردگار مهربانم، سپاس که این هفته خانوادهام را در سلامت، امنیت و آرامش کامل حفظ میکنی.الهی شکرت که این هفته سفره زندگیام از نعمت، برکت و فراوانی بیش از همیشه لبریز میشود.صبحتون بخیر و شروع هفته اتون پر از معجزه
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
۳۱ شنیدن با گوش دادن فرق دارهخیلی از آدمها صدای طرف مقابلشون رو میشنون،اما حرفش رو متوجه نمیشن.
طرف مقابل داره حرف میزنه،اما تو همزمان داری جواب آماده میکنی.
داره از ناراحتیش میگه،اما تو دنبال دفاع از خودتی.
داره درد دل میکنه،اما تو میخوای سریع مشکل رو حل کنی.
گاهی آدمها راه حل نمیخوان.
فقط میخوان احساس کنن شنیده شدن.
بعضی وقتها مهمترین جملهای که میتونین بگین اینه:
«میفهمم چرا ناراحت شدی.»
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
۶۲
سکوت در اثر بستن دهان نیست،در اثر باز کردن فکر است،هرچه فکر بازتر، سکوت بیشتر،هرچه فکر بسته تر، دهان بازتر...
دوشنبه تون بخیر و شادمانی۸۲خدایا شکرت برای نفسهایی که میکشم و هنوز گرمای زندگی را در سینه ام حس میکنم.شکرت برای چشمانی که باز میکنم و دنیا را با همه رنگهایش میبینم.شکرت برای دستهایی که دارم تا بتوانم بنویسم، ببوسم، و کسی را در آغوش بگیرم.شکرت برای پاهایی که مرا تا امروز رساندند، حتی وقتی خسته بودم.شکرت برای صدای دلنشین باران، برای لبخند غریبهها، و برای کسانی که بیچشمداشت دوستم دارند.شکرت برای لحظاتی که گریه کردم و بعد آرامش گرفتم، برای روزهایی که زمین خوردم و بلند شدم، و برای شبهایی که ستارهها را به تماشا نشستم.خدایا شکرت که با هر نفس، یادآوری میکنی که هنوز زندهام، هنوز فرصت دارم، هنوز میتوانم عشق بورزم و بخشیده شوم.پرودگارا مرا همیشه در مسیر شکرگزاری نگهدار، که نعمتهایت بی پایان است و من هنوز در ابتدای راه شکر کردنم.
سلام عزیزای دلصبحتون بخیر و شادمانی
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
۶۱مغز انسان برای این حجم از خبرِ غم و فشار ساخته نشده است؛این یک واقعیت روانشناختی است، نه اغراق.
اگر ذهنت حتی در خواب هم آرام نمیگیرد،خستگیات برطرف نمیشود،تمرکزت کم شده یا زود اشکت درمیآید،این ضعف نیست.
وقتی بحران طولانی میشود، مغز وارد حالت آمادهباش دائمی میشود.فکر کردنِ مداوم، کنترل نیست؛ بقاست.
در این وضعیت گفتنِ «مثبت فکر کن» کار نمیکند؛مغزِ در تهدید با منطق آرام نمیشود، با امنیت آرام میشود.
قرار نیست بیخبر باشی،اما خبرِ بیوقفه روان را فرسوده میکند.خبر را زمانبندی کن؛ منابع محدود داشته باش.
در بحرانهای طولانی، تنظیم روان از بدن شروع میشود:نفس آهسته، گرما، لمس، حرکت آرام.
غم مردم واقعی است،اما همدلی سالم مرز دارد.
هدف روانشناسی شاد کردن نیست؛هدف، پایدار ماندن روان است.
اگر امروز فقط دوام آوردی،یعنی هنوز داری از خودت محافظت میکنی.
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
اگر ذهنت حتی در خواب هم آرام نمیگیرد،خستگیات برطرف نمیشود،تمرکزت کم شده یا زود اشکت درمیآید،این ضعف نیست.
وقتی بحران طولانی میشود، مغز وارد حالت آمادهباش دائمی میشود.فکر کردنِ مداوم، کنترل نیست؛ بقاست.
در این وضعیت گفتنِ «مثبت فکر کن» کار نمیکند؛مغزِ در تهدید با منطق آرام نمیشود، با امنیت آرام میشود.
قرار نیست بیخبر باشی،اما خبرِ بیوقفه روان را فرسوده میکند.خبر را زمانبندی کن؛ منابع محدود داشته باش.
در بحرانهای طولانی، تنظیم روان از بدن شروع میشود:نفس آهسته، گرما، لمس، حرکت آرام.
غم مردم واقعی است،اما همدلی سالم مرز دارد.
هدف روانشناسی شاد کردن نیست؛هدف، پایدار ماندن روان است.
اگر امروز فقط دوام آوردی،یعنی هنوز داری از خودت محافظت میکنی.
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
۸۱۱تازگیا مد شده همه میگن: میخوام آدمهای سمی زندگیمون رو کنار بذاریم!ولی هیچکس نمیگه: ميخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم.همه به شکل نارسیستی (خود شیفتگی) تصور میکنن بهترینن و بقیه مقصر و گناهکار...!شاید خودت آدم سمی دیگرانی،روی خودت کار کن.
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
۵۲۱
ﺣﺎﻟﻤﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽ ﺷود ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ،
ﺑﻪ ﺷﺮﻃﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﻧﺮﻭﺩ ﺟﺰ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ،ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ…
روزتون بخیر ، روز خوبی داشته باشید
ﺑﻪ ﺷﺮﻃﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﻧﺮﻭﺩ ﺟﺰ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ،ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ…
روزتون بخیر ، روز خوبی داشته باشید۴
مراقب خوبی های بیش از حدتون به آدما باشید...حفظ تعادل در رابطه بسیار مهمه
۳
چه خوبه که :کلید باشیم ، نه قفل...باهم بخندیم نه به هم...راه باشیم نه سدّ ...درک کنیم نه ترک...کنار هم باشیم ، نه مقابل هم...
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
@mohseni_3109212546374
https://ble.ir/mehrimohseni
۵