جانان نیلوفری🪷🪷🪷🪷
امروز شنبه ۲۰ تیرماه
ساعت ۵ عصر
"جلسه هشتم /*ترم دوازدهم نیلوفر * ۱۴ "
تشکیل و لینک ورود به کلاس فقط در کانال کلاسی گذاشته میشود
امروز شنبه ۲۰ تیرماه
ساعت ۵ عصر
"جلسه هشتم /*ترم دوازدهم نیلوفر * ۱۴ "
تشکیل و لینک ورود به کلاس فقط در کانال کلاسی گذاشته میشود
۳
۱۳۴۳
۱۸
۱۸سلام جانان نیلوفری🪷🪷
امروز شنبه ۲۷ تیر ماه
جلسه اولِ ترم سیزدهم نیلوفرآبی ۱۴
تشکیل نمیشود.
امروز شنبه ۲۷ تیر ماه
جلسه اولِ ترم سیزدهم نیلوفرآبی ۱۴
تشکیل نمیشود.۳
۱۵جانان نیلوفری🪷🪷🪷🪷
امروز دوشنبه۲۹ تیرماه
ساعت ۵ عصر
"جلسه دوم /نیلوفر آبی ترم چهارم "
تشکیل و لینک ورود به کلاس فقط در کانال کلاسی گذاشته میشود
امروز دوشنبه۲۹ تیرماه
ساعت ۵ عصر
"جلسه دوم /نیلوفر آبی ترم چهارم "
تشکیل و لینک ورود به کلاس فقط در کانال کلاسی گذاشته میشود
۶علاقمندان به یوگا در حریان باشید از هفته ی آینده کلاس مون با بهاره جان شروع میشه جا نمونید 🥳
۲۱بازارسال شده از
با خودت مهربان باش عزیزان دلم ثبتنام دوره جدید کلاسهای آنلاین یوگا و مدیتیشن آغاز شد
اگر دوست دارید با تمرین منظم، بدنی سالمتر، انعطافپذیرتر و ذهنی آرامتر داشته باشید، خوشحال میشوم در این مسیر همراهتان باشم روزهای برگزاری: صبح های یکشنبه و سهشنبه 🪷 سانس اول ۱۰:۱۵ تا ۱۱:۳۰مناسب برای افرادی با آمادگی جسمانی متوسطتمرینهایی برای افزایش قدرت، انعطاف، تعادل و آرامش
🪷 سانس دوم ۱۱:۴۵ تا ۱۲:۴۵سنیور یوگا مناسب برای سالمندان و افرادی که محدودیتهای حرکتی دارند.شامل حرکات اصلاحی و تقویت مفاصل، تمرینهایی ایمن، ملایم و متناسب با شرایط جسمی شما
در این کلاسها از ترکیب تمرینهای زیر بهره میبریم:
تمرینات کششی و قدرتی یوگا و حرکات اصلاحی مدیتیشنهای هدایتشده تمرینهای تنفسی و ذهنآگاهی تکنیکهای EFT (رهایی احساسی) هزینه یک ترم ۸ جلسه ای: با احترام مبلغ ۹۷۰ هزار تومانبا امکان دسترسی به فایل جلسات در کانال تلگرام ( تا پایان ترم + ۱۰ روز )برای اینکه با خیال راحت تصمیم بگیرید، میتوانید جلسه اول را بهصورت تکجلسهای با مبلغ ۱۷۵ هزار تومان شرکت کنید. در صورت تمایل به ادامه دوره، این مبلغ از شهریه ترم کسر خواهد شد
برای حفظ کیفیت و فضای تعاملی کلاس، ظرفیت محدود است و اولویت ثبتنام با عزیزانی است که زودتر اعلام حضور کنند. لطفاً جهت ثبت نام از طریق برنامه بله اطلاع دهید.مشتاقم در این مسیرِ سلامتی، آرامش و آگاهی در کنار شما خوبان باشم
ارادتمند شما:بهاره نواب پورمربی رسمی یوگا و مربی ورزش سالمندان در فدراسیون ورزشهای همگانی / مربی بین المللی یوگا و مدیتیشن
۴۳۱
۱۳