خ
قدرتِ یک ها
️
اغلب قدرتِ یک لمس ، یک لبخند،یک کلمهی محبتآمیز🩷 ،یک گوشِ شنوا🦻 ،یک تعریف صادقانه یا کوچکترین توجه 🫵را دست کم میگیریم !در حالی که همهی این ها قادرندیک زندگی را از این رو به آن رو کنند ...
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904
️اغلب قدرتِ یک لمس
، یک لبخند،یک کلمهی محبتآمیز🩷 ،یک گوشِ شنوا🦻 ،یک تعریف صادقانه یا کوچکترین توجه 🫵را دست کم میگیریم !در حالی که همهی این ها قادرندیک زندگی را از این رو به آن رو کنند ...خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۱۶۲
آدم امن خودت!
یکی از قشنگترین و عمیق ترین جملاتی که شنیدم از زبان کارل گوستاو یونگ بود که میگفت:خودت را بساز تا آدم امنی شویبرای روزهایی که نمیشود به کسی پناه برد...
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904
یکی از قشنگترین و عمیق ترین جملاتی که شنیدم از زبان کارل گوستاو یونگ بود که میگفت:خودت را بساز تا آدم امنی شویبرای روزهایی که نمیشود به کسی پناه برد...خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۲۲۲
امنیت عاطفیبر اساس آخرین تحقیقات،رابطه عاطفی موفق، محصول داشتن یک پیوند ایمن است که در آن، طرفین می توانند نیازهای عمیق وآسیب پذیر خود را بدون ترس ابراز کنند.در این دیدگاه، تعارضات به جای این که دشمن باشند، فرصتی برای بازشناسی الگوهای مخرب( مثل اجتناب یا جنگ) و جایگزینی آنها با ارتباط ایمن هستند.کیفیت رابطه نه در نبود اختلاف، بلکه در توانایی شرکا برای دسترسی به احساسات اولیه و ایجاد امنیت عاطفی در لحظات بحرانی تعریف می شود.جایی که «من» و «تو» در پیوند یک «ما» قرار می گیرند.شما چقدر در رابطه امنیت عاطفی دارید؟خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۹۲
سیاه چاله ها چندان سیاه نیستند️
من و ذهنم گاهی با هم کنار نمیایم. تشخیص اینکه من از دست اون خستهترم یا اون از من کار سختیه. ذهنم و من خیلی وقتها دوست داریم از شر هم خلاص شیم. ولی به هم دوخته شدیم. گاهی انقدر سیاهی تو دنیامه که فکر میکنم افتادم تو یه چاه. و هیچکس نیست من رو بکشه بیرون. ذهنم یه سیاهچاله است. پر از چیزهای منفی...
ولی صبر کن!یاد کتاب استیون هاوکینگ میافتم. یه فصل داشت به اسم سیاهچالهها چندان سیاه نیستند... . رفتم سراغش. میدونستی حتی تو سیاهترین پدیده این عالم، یعنی سیاه چالهها ردپایی از نور وجود داره؟
چه برسه به سیاه چالهی ذهن تو... .
میترا.بلوکات
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904
️من و ذهنم گاهی با هم کنار نمیایم. تشخیص اینکه من از دست اون خستهترم یا اون از من کار سختیه. ذهنم و من خیلی وقتها دوست داریم از شر هم خلاص شیم. ولی به هم دوخته شدیم. گاهی انقدر سیاهی تو دنیامه که فکر میکنم افتادم تو یه چاه. و هیچکس نیست من رو بکشه بیرون. ذهنم یه سیاهچاله است. پر از چیزهای منفی... ولی صبر کن!یاد کتاب استیون هاوکینگ میافتم. یه فصل داشت به اسم سیاهچالهها چندان سیاه نیستند... . رفتم سراغش. میدونستی حتی تو سیاهترین پدیده این عالم، یعنی سیاه چالهها ردپایی از نور وجود داره؟ چه برسه به سیاه چالهی ذهن تو... .
میترا.بلوکاتخانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۹۲
زندگی کوتاهتر از آن است که به دنبال کامل بودن باشی؛ به جای آن، کاملترین خودت باش.
جسارت کافی بودنبرنه براون
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904
جسارت کافی بودنبرنه براونخانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۱۱
همه دغدغهها و ترسهای یه رابطه رو الن دوباتن در یه جمله اورده، میگه:«آیا آنقدر مرا دوست داری که بتوانم در مقابلت ضعیف باشم؟»خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۱۹
دعوا کن! تحقیر نکندعوا کن! تهدید نکندعوا کن! توهین نکندعوا کن! زخم نزندعوا کن! برنده نباشدعوا کن! نمک بر زخم نپاشدعوا کن! از امنیت رابطه مایه برندار
رابطه مهارتی است برای امن کردن، نه تخریب خانه امن یکدیگر.نه جنگیدن برای شکست دادن طرف مقابل.
دعواکن! اما درست و حسابی!
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904
رابطه مهارتی است برای امن کردن، نه تخریب خانه امن یکدیگر.نه جنگیدن برای شکست دادن طرف مقابل.
دعواکن! اما درست و حسابی!
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۱۶۸
بمان برای ساختن
نساز برای ماندن!
از گابریل گارسیا پرسیدند:اگر بخواهی کتابی صد صفحهای درباره امید بنویسی، چه مینویسی؟گفت: «۹۹ صفحه را خالی میگذارم صفحه آخر، سطر آخر مینویسم: یادت باشه دنیا گرد است، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی. زندگی ساختنی است نه ماندنی، بمان برای ساختن، نساز برای ماندن.
منتظر نباش کسی برایت گل بیاورد،خاک را زیر و روکن،بذر را بکار، از آن مراقبت کن، گل خواهد داد...🪴
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904
نساز برای ماندن!
از گابریل گارسیا پرسیدند:اگر بخواهی کتابی صد صفحهای درباره امید بنویسی، چه مینویسی؟گفت: «۹۹ صفحه را خالی میگذارم صفحه آخر، سطر آخر مینویسم: یادت باشه دنیا گرد است، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی. زندگی ساختنی است نه ماندنی، بمان برای ساختن، نساز برای ماندن. منتظر نباش کسی برایت گل بیاورد،خاک را زیر و روکن،بذر را بکار، از آن مراقبت کن، گل خواهد داد...🪴خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 09002700904۱۷
آغاز ثبت نام چهارمین دورهی کارگاه تعاملی «ماجرای ازدواج» این دوره را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم؟کسی که از اقدام به ازدواج میترسد!کسی که از فرایند درست ازدواج اطلاع ندارد!کسی که به ملاکها و معیارهای ازدواج نرسیده است!کسی که نمیداند چگونه باید جلسۀخواستگاری را اداره کند!کسی که در رابطه با ازدواج هیچ کتابی نخوانده است یا کسی که فقط کتاب خوانده است!کسی که جنس مکمل خود را به خوبی نمیشناسد! مدرّس دوره: جناب آقای حاجیهادیــــ کارشناسی ارشد رشته مشاورهــــ پژوهشگر حوزۀ خانواده و ازدواج به همراه دستیار مدرّس به منظور انجام فعالیّت تسهیلگری کارگاه زمان: ۱۴ و ۱۵ و ۲۲ خردادماه به مدّت دو هفته از ساعت ۸:۰۰ تا ۱۳:۳۰ بازه دوره: ۱۵ ساعت (سهجلسۀ پنج ساعته) به جهت تعاملی بودن کارگاه، ظرفیت آن محدود میباشد. جلسات ویژهی آقایان و به صورت حضوری برگزار میگردد. محل برگزاری: خیابان شریعتی، بالاتر از پل صدر، کوچه حافظی (داد)، پلاک ۱۹، واحد ۵، مرکز مشاوره خانه مهرروان شماره ثابت مرکز: ۰۲۱۲۲۲۰۶۱۹۰ شناسه پشتیبان: @maajara_ezdevaj جهت ثبتنام اولیه و شرکت در دوره اینجا کلیک کنید. مهلت ثبتنام: تا یکشنبه ۱۰ خردادماه#همسرگزینی#کارگاه_تعاملی
۲۹۵۳۱
نفس بکش
«برای رشد کردن، لازم نیست همیشه در حال دویدن باشی؛ گاهی ایستادن و نفس کشیدن در لحظه، بیشترین رشد را برای روح تو به همراه دارد.»
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی mehrravan.com @mehrravanhome 0900270090402122206190
«برای رشد کردن، لازم نیست همیشه در حال دویدن باشی؛ گاهی ایستادن و نفس کشیدن در لحظه، بیشترین رشد را برای روح تو به همراه دارد.»
خانه مهــــرروانخانه مشاوره و روان درمانی
mehrravan.com @mehrravanhome 0900270090402122206190۱۱۲