عزیزان محتوایی نمیزارم بدلیل اینکه میخوام ،تمامی 10 اپیزود مجموعه پادکستِ ( ذهن خسته ٫ذهنِ سالم )(سفر از فرسودگی تا بازسازی روان ) به صورت پیوسته و پشت سر هم اپلود بشن 
🤍
🤍۴۲Episode 1🗝️.m4a
۰۹:۳۷-۴.۷۱ مگابایت
اولین قسمت از مجموعه پادکست 10 اپیزود :اپیزود 1 :خستم ... ولی از چی دقیقا ؟!شده اول صبح بیدار شی بازم خسته باشی ؟این اپیزود مختص به خودت هست
ملیکا محمدی | روانشناس #پادکست
شده اول صبح بیدار شی بازم خسته باشی ؟این اپیزود مختص به خودت هست ملیکا محمدی | روانشناس #پادکست
۴️ اپیزود دوم امشب ساعت 9 شب آپلود میشه !۴Episode 2🦢.m4a
۰۳:۳۲-۱.۷۳ مگابایت
اپیزود 2 :وقتی مغز میره روی حالت بقا !!تا حالا شده احساس کنی بدنت اینجاست ولی ذهنت در حالت فرار کردنه ؟
ملیکا محمدی | روانشناس #پادکست
ملیکا محمدی | روانشناس #پادکست
۱۱فردا صبح منتظر اپیزود سوم باشید
۲و سالها بعد ناگهان به یاد میآوری که چطور از قعر تاریکی، به جنگ با مرگ و سیاهی رفتی و پیروز شدی…
۲سلام حال دلتون چطوره ؟
۲🩷#شکرگزاری : ۱. سپاسگزارم از بدنم که بدون نیاز به یادآوری من، هر لحظه برای زنده نگه داشتنم تلاش میکند.۲. سپاسگزارم از سلولهایم که خود را ترمیم میکنند و به من فرصت رشد دوباره میدهند.۳. سپاسگزارم از خداوند که مرا به مسیرهایی هدایت میکند که باید بروم.۴. سپاسگزارم از اینکه زنده ام و زندگی میکنم .۵. سپاسگزارم از طبیعت که هر روز مرا با زیباییهایش تغذیه میکند و روحم را تازه میکند.۶. سپاسگزارم از آفتاب که با گرمایش مرا بیدار میکند و نور را به زندگیام میبخشد.۷. سپاسگزارم از شب که مرا در آغوش خود آرام میکند و فرصتی برای استراحت به من میدهد.۸. سپاسگزارم از اکسیژن که بیوقفه در بدنم جریان دارد و به من زندگی میبخشد.۹. سپاسگزارم از قلبم که بدون توقف میتپد و عشق را در بدنم به گردش درمیآورد.۱۰. سپاسگزارم از ذهنم که مرا قادر میسازد که یاد بگیرم، بیندیشم و خلق کنم.۱۱. سپاسگزارم از چشمهایم که زیباییهای دنیا را میبینند و به روحم آرامش میدهند.۱۲. سپاسگزارم از گوشهایم که موسیقی، صدای طبیعت و کلمات محبتآمیز را میشنوند.۱۳. سپاسگزارم از دستهایم که مرا قادر میسازند لمس کنم، بنویسم و بسازم.۱۴. سپاسگزارم از پاهایم که مرا به هر جایی که بخواهم میبرند.۱۵. سپاسگزارم از زمین که مرا روی خود نگه میدارد.۱۶. سپاسگزارم از باد که صورتم را نوازش میکند و هوای تازه را به من هدیه میدهد.۱۷. سپاسگزارم از آب که مرا زنده نگه میدارد و پاکی را به بدنم میبخشد.۱۸. سپاسگزارم از لحظات سخت که مرا قویتر کردند و به من یاد دادند چگونه رشد کنم.۱۹. سپاسگزارم از عشق که درون و بیرون مرا احاطه کرده و وجودم را نورانی میکند.۲۰. سپاسگزارم از خودم که هر روز برای بهتر شدن تلاش میکنم و راه روشنی را انتخاب کردهام.
۴Episode3👋🏻.m4a
۰۳:۲۶-۱.۶۸ مگابایت
اپیزود۳ :بی حسی خطرناک !بعضی وقتا ادم غمگین ٫مضطرب یاعصبانی نیست فقط دیگه چیزی رو حس نمیکنه ....
ملیکا محمدی | روانشناس #پادکست
ملیکا محمدی | روانشناس #پادکست
۱
وقتی روی چیزهایی کار میکنی که مردم نمیتونن اونها رو ازت بگیرن ، غیرقابل توقف میشی . چیزهایی مثل طرز فکرت ، عادتهات ، شخصیتت ، سخت کوشی و ...
ملیکا محمدی | روانشناس
ملیکا محمدی | روانشناس
۶۱