بسته فیتمارک
لاغری به سبک پزشکی ، نه شانسی بدون آسیب ، بدون استرس ، بدون رژیمهای سخت
از یک مسیر هوشمندانه ، سریع ، زیر نظر پزشک
هر چی دوست داری بخور..... ولی لاغر شو!
تماس : ۴۷۶۷۲۵۸۵ ۴۷۶۷۲۵۸۶
لاغری به سبک پزشکی ، نه شانسی بدون آسیب ، بدون استرس ، بدون رژیمهای سخت
از یک مسیر هوشمندانه ، سریع ، زیر نظر پزشک
هر چی دوست داری بخور..... ولی لاغر شو!
تماس : ۴۷۶۷۲۵۸۵ ۴۷۶۷۲۵۸۶
۹۳
بسته تخصصی فیتمارک برای کاهش وزن اصولی و پایدار اگر بهدنبال کاهش وزن واقعی، سریع و ایمن بدون رژیمهای سخت و فرسایشی هستید،بسته تخصصی فیتمارک در درمانگاه مجهز پزشکی ورزشی کارا ایرانمال دقیقاً برای شما طراحی شده است.
ویژگی متمایز این پکیج:استفاده از تزریق زیرجلدی داروی مورد تأیید وزارت بهداشت ایران و FDAبا اثربخشی علمی در کنترل اشتها و تسریع روند کاهش وزن همراهی کامل تیم پزشکی متخصص: ویزیت و پایش زیر نظر پزشک متخصص پیگیری روزانه و مستمر (Daily Follow-up) تنظیم برنامه شخصیسازیشده متناسب با بدن شما ارزیابی دقیق بدن: آنالیز ترکیب بدن با دستگاه بیو امپدانس بررسی روند پیشرفت بهصورت علمی و عددی نتیجه؟کاهش وزن سریع، ایمن و پایداربدون آسیب به بدن و بدون بازگشت ایرانمال – طبقه G2 47672585 | 47672586 تماس: ۹ صبح تا ۷ شب فیتمارک فقط یک برنامه لاغری نیست؛یک مسیر علمی برای تغییر سبک زندگی شماست.۲ تزریق آمپول تریزپاتاید (Tirzepatide) برای کاهش وزن چرا باید فقط در کلینیک و زیر نظر پزشک انجام شود؟اگر بهدنبال کاهش وزن سریع، ایمن و اصولی هستید، این دارو یکی از مؤثرترین گزینههای دنیاست…اما نکته مهم اینجاست
تزریق در منزل یا بدون نظارت پزشک = ریسک جدی 1. زنجیره سرما (Cold Chain)این دارو باید:
در دمای ۲ تا ۸ درجه سانتیگراد نگهداری شود
قطع شدن زنجیره سرما = کاهش اثر یا بیاثر شدن دارو
در کلینیک: نگهداری استاندارد و تضمین کیفیت دارو 2. تنظیم دقیق دوز (Dose Titration)شروع با دوز پایین و افزایش تدریجی
هر فرد = دوز متفاوت
️ دوز اشتباه =تهوع شدید، افت فشار، مشکلات گوارشی در کلینیک: دوز دقیق بر اساس شرایط بدن شما️ 3. موارد منع مصرف (Contraindications)تزریق برای این افراد باید با احتیاط یا ممنوع باشد:
سابقه سرطان تیروئید (Medullary)
سابقه پانکراتیت
بیماریهای شدید گوارشی
بارداری یا شیردهی
برخی اختلالات هورمونی
در کلینیک: بررسی کامل قبل از شروع 4. کنترل عوارضعوارض شایع:
تهوع
بیاشتهایی
یبوست یا اسهال
عوارض مهمتر (نیاز به پایش):
افت قند خون
مشکلات گوارشی شدید
در کلینیک: پایش دقیق مدیریت عوارض اصلاح دوز فیت مارک – مسیر علمی کاهش وزن شمادر درمانگاه مجهز پزشکی ورزشی کارا ایرانمال:
تزریق استاندارد داروی تأییدشده پیگیری روزانه (Daily Monitoring) برنامه شخصیسازیشده آنالیز بدن با دستگاه بیو امپدانس ایرانمال – طبقه G2 47672585 | 47672586 تماس: ۹ صبح تا ۷ شب فیت مارک فقط لاغری نیست؛یک تغییر واقعی و پایدار در سبک زندگی شماست.۵ پیام برای ورزشکاران حرفهایدر سالهای اخیر، استفاده از برخی فرآوردهها مانند اکتویژن (Actovision) در میان ورزشکاران مطرح شده است. لازم میدانم به عنوان پزشک پزشکی ورزشی چند نکته را یادآوری کنم:
بر اساس چارچوبهای بینالمللی، از جمله دستورالعملهای ، برخی از این فرآوردهها در دسته S0 قرار میگیرند و وضعیت مشخص و تأییدشدهای در کاربرد ورزشی ندارند. در پزشکی ورزشی، اصل اساسی ما تصمیمگیری مبتنی بر شواهد علمی (Evidence-Based Medicine) است هر مداخله درمانی باید دارای اندیکاسیون مشخص، ایمنی اثباتشده و تطابق با قوانین دوپینگ باشد به همین دلیل، توصیه میکنم:ورزشکاران از دریافت اینگونه تزریقها بدون بررسی دقیق علمی خودداری کنند
حتماً قبل از هر اقدام، با پزشک متخصص پزشکی ورزشی مشورت نمایند
به منابع معتبر و استانداردهای بینالمللی توجه ویژه داشته باشند
هدف ما حفظ سلامت و آینده حرفهای ورزشکاران با استفاده از روشهای ایمن، علمی و تأییدشده است.با احترامدکتر زهره هراتیانمتخصص پزشکی ورزشی
۱۲
۱۲۱ انقلابی در درمان چاقی و کنترل دیابت با جدیدترین نسل درمانهای متابولیک دنیا، مسیر کاهش وزن اصولی و علمی را تجربه کنید.
تزریق تریزپاتاید (Tirzepatide) با اثر همزمان بر کنترل اشتها، کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون، یکی از پیشرفتهترین روشهای درمانی برای افراد مبتلا به چاقی، اضافه وزن و دیابت نوع ۲ محسوب میشود. کمک به کاهش وزن قابل توجه کنترل بهتر قند خون کاهش اشتهای کاذب و پرخوری بهبود سلامت متابولیک انجام درمان تحت نظر پزشکان متخصصدر کلینیک پزشکی ورزشی کارا ایرانمال، برنامه درمانی هر فرد بهصورت اختصاصی و پس از ارزیابی پزشکی طراحی میشود.
کلینیک پزشکی ورزشی کارا ایرانمال ۴۷۶۷۲۵۸۵ ۴۷۶۷۲۵۸۶تزریق دارو تنها پس از ارزیابی پزشکی و بر اساس شرایط فرد انجام میشود.
درسهای مکزیک ۲۰۱۱؛ چرا تیم ملی ایران باید در انتخاب منابع غذایی خود دقت ویژهای داشته باشد؟
به قلم دکتر زهره هراتیانرئیس مرکز پزشکی ورزشی ایفمارک و پزشک فیفا
جام جهانی ۲۰۲۶ تنها یک رقابت فنی و فوتبالی نیست؛ بلکه آزمونی بزرگ برای مدیریت پزشکی، تغذیه، ریکاوری و پیشگیری از دوپینگ ناخواسته نیز محسوب میشود.
یکی از مهمترین تجربیات تاریخ فوتبال در این زمینه به سال ۲۰۱۱ بازمیگردد. در جریان رقابتهای بینالمللی فوتبال در مکزیک، تعدادی از نمونههای دوپینگ ورزشکاران دارای مقادیر بسیار کم ماده کلنبوترول (Clenbuterol) بودند. بررسیهای گسترده فیفا، وادا و مراجع علمی نشان داد که آلودگی برخی محصولات گوشتی میتواند یکی از دلایل این نتایج باشد. این موضوع تا حدی جدی بود که فیفا در آن مقطع توصیههای ویژهای درباره مصرف گوشت در برخی مناطق مکزیک صادر کرد.
اگرچه در سالهای اخیر نظارتهای بهداشتی و دامپزشکی در مکزیک به شکل قابل توجهی افزایش یافته است، اما این تجربه تاریخی همچنان یادآور یک اصل مهم در ورزش حرفهای است: دوپینگ ناخواسته همچنان یک تهدید واقعی است.
با توجه به اینکه بخشی از برنامههای آمادهسازی و احتمالاً کمپهای تمرینی تیمها در مکزیک برگزار خواهد شد، توصیه میشود:
تمام وعدههای غذایی بازیکنان از منابع مورد تأیید برگزارکنندگان و تیم پزشکی تهیه شود.
از مصرف گوشت و فرآوردههای غذایی از منابع ناشناخته، رستورانهای غیرتحت نظارت یا مراکز خارج از برنامه رسمی تیم خودداری شود.
آموزش بازیکنان و اعضای کادر فنی درباره خطر دوپینگ ناخواسته بهصورت مستمر انجام شود.
هماهنگی کامل میان پزشک تیم، متخصص تغذیه و مسئولان ضد دوپینگ برقرار باشد.
در سطح جام جهانی، گاهی نتیجه سالها تلاش یک بازیکن یا یک ملت میتواند تحت تأثیر یک اشتباه ساده در انتخاب منبع غذایی قرار گیرد. به همین دلیل، همانگونه که برای تاکتیک، تمرین و آنالیز حریف برنامهریزی میشود، مدیریت تغذیه و پیشگیری از دوپینگ ناخواسته نیز باید بخشی جداییناپذیر از برنامه آمادهسازی تیم ملی باشد.
امروز بیش از هر زمان دیگری، موفقیت در فوتبال حرفهای حاصل توجه به جزئیات است؛ و گاهی همین جزئیات کوچک، تفاوت میان آرامش و یک بحران غیرمنتظره را رقم میزنند.
به قلم دکتر زهره هراتیانرئیس مرکز پزشکی ورزشی ایفمارک و پزشک فیفا
جام جهانی ۲۰۲۶ تنها یک رقابت فنی و فوتبالی نیست؛ بلکه آزمونی بزرگ برای مدیریت پزشکی، تغذیه، ریکاوری و پیشگیری از دوپینگ ناخواسته نیز محسوب میشود.
یکی از مهمترین تجربیات تاریخ فوتبال در این زمینه به سال ۲۰۱۱ بازمیگردد. در جریان رقابتهای بینالمللی فوتبال در مکزیک، تعدادی از نمونههای دوپینگ ورزشکاران دارای مقادیر بسیار کم ماده کلنبوترول (Clenbuterol) بودند. بررسیهای گسترده فیفا، وادا و مراجع علمی نشان داد که آلودگی برخی محصولات گوشتی میتواند یکی از دلایل این نتایج باشد. این موضوع تا حدی جدی بود که فیفا در آن مقطع توصیههای ویژهای درباره مصرف گوشت در برخی مناطق مکزیک صادر کرد.
اگرچه در سالهای اخیر نظارتهای بهداشتی و دامپزشکی در مکزیک به شکل قابل توجهی افزایش یافته است، اما این تجربه تاریخی همچنان یادآور یک اصل مهم در ورزش حرفهای است: دوپینگ ناخواسته همچنان یک تهدید واقعی است.
با توجه به اینکه بخشی از برنامههای آمادهسازی و احتمالاً کمپهای تمرینی تیمها در مکزیک برگزار خواهد شد، توصیه میشود:
تمام وعدههای غذایی بازیکنان از منابع مورد تأیید برگزارکنندگان و تیم پزشکی تهیه شود. از مصرف گوشت و فرآوردههای غذایی از منابع ناشناخته، رستورانهای غیرتحت نظارت یا مراکز خارج از برنامه رسمی تیم خودداری شود. آموزش بازیکنان و اعضای کادر فنی درباره خطر دوپینگ ناخواسته بهصورت مستمر انجام شود. هماهنگی کامل میان پزشک تیم، متخصص تغذیه و مسئولان ضد دوپینگ برقرار باشد.در سطح جام جهانی، گاهی نتیجه سالها تلاش یک بازیکن یا یک ملت میتواند تحت تأثیر یک اشتباه ساده در انتخاب منبع غذایی قرار گیرد. به همین دلیل، همانگونه که برای تاکتیک، تمرین و آنالیز حریف برنامهریزی میشود، مدیریت تغذیه و پیشگیری از دوپینگ ناخواسته نیز باید بخشی جداییناپذیر از برنامه آمادهسازی تیم ملی باشد.
امروز بیش از هر زمان دیگری، موفقیت در فوتبال حرفهای حاصل توجه به جزئیات است؛ و گاهی همین جزئیات کوچک، تفاوت میان آرامش و یک بحران غیرمنتظره را رقم میزنند.
۴۱ تریزپاتاید؛ رویکردی نوین در مدیریت چاقی و اختلالات متابولیکتریزپاتاید با اثر همزمان بر گیرندههای GIP و GLP-1، یکی از جدیدترین داروهای مورد استفاده در درمان چاقی و بهبود کنترل قند خون محسوب میشود. مطالعات نشان دادهاند که این دارو میتواند با کاهش اشتها، بهبود حساسیت به انسولین و افزایش احساس سیری، به کاهش وزن قابل توجه کمک کند.
اما یک نکته بسیار مهم وجود دارد:
تریزپاتاید دارویی نیست که بهصورت خودسرانه یا صرفاً بر اساس توصیه اطرافیان مصرف شود.دوز این دارو باید بهصورت تدریجی و بر اساس شرایط هر فرد تنظیم شود. عواملی مانند وضعیت متابولیک، سابقه پزشکی، داروهای مصرفی، میزان کاهش وزن، عوارض احتمالی و نتایج آزمایشهای دورهای در تعیین دوز مناسب نقش دارند.
در واحد پایش و تغذیه ورزشی FitMark زیر نظر کلینیک پزشکی ورزشی ایفمارک ایرانمال ، روند درمان تنها به تزریق دارو محدود نمیشود و شامل موارد زیر است:
ارزیابی اولیه و بررسی وضعیت سلامت فرد آنالیز ترکیب بدن (Body Composition Analysis) تنظیم برنامه تغذیه شخصیسازیشده پایش مستمر روند کاهش وزن بررسی و مدیریت عوارض احتمالی تنظیم دوز دارو تحت نظر پزشکپایش منظم توسط پزشک و تیم تغذیه میتواند به:
افزایش اثربخشی درمان کاهش احتمال بروز عوارض ناخواسته تنظیم صحیح دوز در طول درمان حفظ سلامت عمومی فردکمک کند.
کاهش وزن اصولی تنها به مصرف دارو محدود نمیشود؛ تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، ارزیابیهای تخصصی و پیگیری مستمر، بخش جداییناپذیر یک برنامه درمانی موفق هستند. جهت دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره اولیه با کارشناسان FitMark در ارتباط باشید.#FitMark#ایفمارک_ایرانمال #تریزپاتاید#کاهش_وزن#چاقی#سلامت_متابولیک#تغذیه_درمانی#پزشکی_ورزشی
۲از RICE تا PEACE & LOVE؛ پزشکی ورزشی در سال ۲۰۲۶ چه میگوید؟
دکتر زهره هراتیان رییس ایفمارک ، پزشک فیفا
بیش از چهار دهه، توصیه کلاسیک برای آسیبهای ورزشی RICE (استراحت، یخ، فشار و بالا نگه داشتن عضو) بود. اما با پیشرفت علم، این رویکرد جای خود را به PEACE & LOVE داد؛ چارچوبی که از سال ۲۰۱۹ تاکنون همچنان معتبرترین راهنمای مدیریت آسیبهای بافت نرم محسوب میشود.
مرحله اول: PEACE
P – Protectمحافظت از بافت آسیبدیده در ۴۸ تا ۷۲ ساعت اول، بدون بیحرکتی طولانی.
E – Elevateبالا نگه داشتن اندام برای کنترل تورم.
A – Avoid anti-inflammatory modalitiesپرهیز از مصرف بیرویه داروهای ضدالتهاب و استفاده روتین از یخ؛ زیرا التهاب، بخش طبیعی و ضروری فرآیند ترمیم است.
🩹 C – Compressionاستفاده از بانداژ یا وسایل فشاری برای کنترل تورم.
E – Educationآموزش صحیح بیمار و پرهیز از درمانهای غیرضروری.
مرحله دوم: LOVE
L – Loadشروع تدریجی بارگذاری و حرکت متناسب با تحمل درد.
O – Optimismنگرش مثبت بیمار، روند بهبود را تسریع میکند.
V – Vascularisationفعالیت هوازی بدون درد برای افزایش خونرسانی.
E – Exerciseتمرینات اختصاصی برای بازگشت عملکرد طبیعی.
اما آخرین شواهد در سال ۲۰۲۶ چه میگویند؟
یخ دیگر درمان اصلی نیست؛ اما کاملاً هم کنار گذاشته نشده است.
امروزه بسیاری از متخصصان معتقدند:
یخ میتواند برای کاهش درد در ساعات اولیه مفید باشد.
اما شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد استفاده روتین از یخ باعث ترمیم سریعتر بافت میشود.
به همین دلیل، مطالعات جدید در سال ۲۰۲۶ در حال بررسی این سؤال هستند که آیا افزودن یخ به پروتکل PEACE & LOVE واقعاً مزیتی دارد یا خیر.
هدف پزشکی ورزشی امروز، خاموش کردن التهاب نیست؛ بلکه هدایت هوشمندانه روند طبیعی ترمیم با حرکت زودهنگام، بارگذاری تدریجی، آموزش صحیح و توانبخشی مبتنی بر شواهد است.
علم از RICE عبور کرده است؛ اما همچنان به دنبال بهترین پاسخ برای نقش واقعی یخ در درمان آسیبهای ورزشی است.
دکتر زهره هراتیان رییس ایفمارک ، پزشک فیفا
بیش از چهار دهه، توصیه کلاسیک برای آسیبهای ورزشی RICE (استراحت، یخ، فشار و بالا نگه داشتن عضو) بود. اما با پیشرفت علم، این رویکرد جای خود را به PEACE & LOVE داد؛ چارچوبی که از سال ۲۰۱۹ تاکنون همچنان معتبرترین راهنمای مدیریت آسیبهای بافت نرم محسوب میشود.
مرحله اول: PEACE
P – Protectمحافظت از بافت آسیبدیده در ۴۸ تا ۷۲ ساعت اول، بدون بیحرکتی طولانی. E – Elevateبالا نگه داشتن اندام برای کنترل تورم. A – Avoid anti-inflammatory modalitiesپرهیز از مصرف بیرویه داروهای ضدالتهاب و استفاده روتین از یخ؛ زیرا التهاب، بخش طبیعی و ضروری فرآیند ترمیم است.🩹 C – Compressionاستفاده از بانداژ یا وسایل فشاری برای کنترل تورم.
E – Educationآموزش صحیح بیمار و پرهیز از درمانهای غیرضروری.مرحله دوم: LOVE
L – Loadشروع تدریجی بارگذاری و حرکت متناسب با تحمل درد. O – Optimismنگرش مثبت بیمار، روند بهبود را تسریع میکند. V – Vascularisationفعالیت هوازی بدون درد برای افزایش خونرسانی. E – Exerciseتمرینات اختصاصی برای بازگشت عملکرد طبیعی.اما آخرین شواهد در سال ۲۰۲۶ چه میگویند؟
یخ دیگر درمان اصلی نیست؛ اما کاملاً هم کنار گذاشته نشده است.امروزه بسیاری از متخصصان معتقدند:
یخ میتواند برای کاهش درد در ساعات اولیه مفید باشد.
اما شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد استفاده روتین از یخ باعث ترمیم سریعتر بافت میشود.
به همین دلیل، مطالعات جدید در سال ۲۰۲۶ در حال بررسی این سؤال هستند که آیا افزودن یخ به پروتکل PEACE & LOVE واقعاً مزیتی دارد یا خیر.
هدف پزشکی ورزشی امروز، خاموش کردن التهاب نیست؛ بلکه هدایت هوشمندانه روند طبیعی ترمیم با حرکت زودهنگام، بارگذاری تدریجی، آموزش صحیح و توانبخشی مبتنی بر شواهد است.
علم از RICE عبور کرده است؛ اما همچنان به دنبال بهترین پاسخ برای نقش واقعی یخ در درمان آسیبهای ورزشی است.
۳