خب بریم ببینیم که چی میشه که خیلی از خانوما بعد گذروندن دوران بارداری و شیردهی، یهو به خودشون میان و میبینن دندوناشون خراب شده
تو کتاب های رفرنس های ما نوشته که در روند تولید شیرمادر هیچ کلسیمی از دندونها برداشته نمیشه
پس علت شیوع این پوسیدگی ها بعد دوران شیردهی چیه
بریم ببینیم شرایط ی خانوم تو دوران شیردهی چطوره؟
اگه خلاصه بخوام بگم اغلب اوقات بسیار خسته و همواره گرسنه!!
خب نتیجه چی میشه ؟
چون همش گرسنه و از طرفی وقتم نداره غذای درست و حسابی و کامل بخوره ریزه خواری میکنهاغلبم چیزای شیرین که قندش نیفته 🧁
از شدت خستگی و مشغلهاز خودش غافل میشه!*خیلی شبا بدون مسواک و نخ دندون میخوابه*🪥
بخصوص اگه دست تنهام باشه حتی نمیتونه برا چکاپ دندون هاش هم یه سر دندون پزشکی بره🦷
اگه درگیر افسردگی بعد از زایمانم باشه که نورعلی نور!بجای مصرف میوه و سبزیجات و پروتئین ، مصرف قند میره بالا
🧁نتیجه چی میشه🫵بعد یکی دوسالیهو به خودش میاد و میبینه کللللی دندون خراب براش موندهکه حتی یه سری هاش دیگه قابل درست شدنم نیست و باید دندون رو بکشه
تو کتاب های رفرنس های ما نوشته که در روند تولید شیرمادر هیچ کلسیمی از دندونها برداشته نمیشه پس علت شیوع این پوسیدگی ها بعد دوران شیردهی چیهبریم ببینیم شرایط ی خانوم تو دوران شیردهی چطوره؟
اگه خلاصه بخوام بگم اغلب اوقات بسیار خسته و همواره گرسنه!!خب نتیجه چی میشه ؟چون همش گرسنه و از طرفی وقتم نداره غذای درست و حسابی و کامل بخوره ریزه خواری میکنهاغلبم چیزای شیرین که قندش نیفته 🧁از شدت خستگی و مشغلهاز خودش غافل میشه!*خیلی شبا بدون مسواک و نخ دندون میخوابه*🪥بخصوص اگه دست تنهام باشه حتی نمیتونه برا چکاپ دندون هاش هم یه سر دندون پزشکی بره🦷اگه درگیر افسردگی بعد از زایمانم باشه که نورعلی نور!بجای مصرف میوه و سبزیجات و پروتئین ، مصرف قند میره بالا🧁
نتیجه چی میشه🫵بعد یکی دوسالیهو به خودش میاد و میبینه کللللی دندون خراب براش موندهکه حتی یه سری هاش دیگه قابل درست شدنم نیست و باید دندون رو بکشه۳حالا که متوجه شدیم علت اصلی پوسیدگی های بعد از دوران شیردهی چیه
بریم ببینیم برای مراقبت از دندونامون تو دوران شیردهی چه کار میتونیم بکنیم؟
در اولین فرصت ،چکاپ دندون پزشکی مون رو انجام بدیم تا اگر پوسیدگی ای داریم هرچه سریعتر بهش رسیدگی بشه
چون هرچی پوسیدگی بیشتر بشه درد و هزینه درمان هم بیشتر میشه
اگه یه فرد امن در کنارمون داریم ازش کمک بخوایم تا ساعت هایی در روز رو بتونیم استراحت کنیم یا به خودمون برسیم
خوردن مکمل ها بخصوص مکمل کلسیم رو فراموش نکنیم.
از ریزه خواری بپرهیزیم!
حالا چجور میشه جلوی ریزه خواری رو گرفت
اولا بدونید که
ریزه خواری🟰شروع پوسیدگی
حالا باید بدونیم چیا بخوریم که مدت بیشتری سیر بمونیم و بتونیم شیر کافی هم تولیدکنیم؟
بهترین کار افزایش مصرف پروتئین بجای قند
مثلا اگه وقتی گرسنه مون شد بریم دوتا خرما بخوریم نهایتا نیم ساعت بتونیم سیر بمونیم ولی اگه بجاش یک یا دوتا تخم مرغ بخوریم حداقل ۲،۳ ساعت سیریم!
یا مثلا وقتی میوه میخوریم روی اون کره بادوم زمینی بمالیم!یا به همراهش چندتا بادوم یا گردو مصرف کنیم
خیلی بیشتر از قبل مسواک و نخ دندون رو جدی بگیریم🦷🪥بخصوص استفاده از نخ دندون رو
یادمون نره که کوچولوی ما به یه مامان شاد و سالم نیاز دارهپس بخاطر کوچولوهامونم که شده بیشتر مراقب سلامتی مون باشیم۰
بریم ببینیم برای مراقبت از دندونامون تو دوران شیردهی چه کار میتونیم بکنیم؟
در اولین فرصت ،چکاپ دندون پزشکی مون رو انجام بدیم تا اگر پوسیدگی ای داریم هرچه سریعتر بهش رسیدگی بشهچون هرچی پوسیدگی بیشتر بشه درد و هزینه درمان هم بیشتر میشه
اگه یه فرد امن در کنارمون داریم ازش کمک بخوایم تا ساعت هایی در روز رو بتونیم استراحت کنیم یا به خودمون برسیم خوردن مکمل ها بخصوص مکمل کلسیم رو فراموش نکنیم. از ریزه خواری بپرهیزیم!حالا چجور میشه جلوی ریزه خواری رو گرفت
اولا بدونید که
ریزه خواری🟰شروع پوسیدگیحالا باید بدونیم چیا بخوریم که مدت بیشتری سیر بمونیم و بتونیم شیر کافی هم تولیدکنیم؟
بهترین کار
افزایش مصرف پروتئین بجای قندمثلا اگه وقتی گرسنه مون شد بریم دوتا خرما بخوریم نهایتا نیم ساعت بتونیم سیر بمونیم ولی اگه بجاش یک یا دوتا تخم مرغ بخوریم حداقل ۲،۳ ساعت سیریم!یا مثلا وقتی میوه میخوریم روی اون کره بادوم زمینی بمالیم!یا به همراهش چندتا بادوم یا گردو مصرف کنیم خیلی بیشتر از قبل مسواک و نخ دندون رو جدی بگیریم🦷🪥بخصوص استفاده از نخ دندون رویادمون نره که کوچولوی ما به یه مامان شاد و سالم نیاز دارهپس بخاطر کوچولوهامونم که شده بیشتر مراقب سلامتی مون باشیم۰
۳اینجا قراره قدم به قدم نکات مراقبت از دندونها رو بهت یاد بدم🦷🦷
اگه بارداری یا قصد بارداری داری اینو بخوناگه دنبال علت شیوع بالای پوسیدگی بعد دوران بارداری و شیردهی هستی اینو بخوناگه تو دوران شیردهی هستی اینجا رو بخون
اگه بارداری یا قصد بارداری داری اینو بخونتوصیه های دوران بارداری
اگه دنبال علت شیوع بالای پوسیدگی بعد دوران بارداری و شیردهی هستی اینو بخونعلت شیوع بالای پوسیدگی دندون ها بعد دوران بارداری و شیردهی
اگه تو دوران شیردهی هستی اینجا رو بخونمراقبت از دندون ها در دوران شیردهی
تو این شرایط اقتصادی با دونستن هرکدوم از این نکات
میتونید از میلیون ها تومن هزینه صرفه جویی کنید
پس لطفا کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید
میتونید از میلیون ها تومن هزینه صرفه جویی کنید
پس لطفا کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید
۳خوش آمد میگم به همه عزیزانی که به تازگی همراه ما شدند
تمام سعیم این هست به مرور زمان نکات مراقبت از دندونها رو به تفکیک سن و شرایط افراد تمام و کمال توضیح بدم تا تو این شرایط اقتصادی سهم کوچیکی برای صرفه جویی در هزینه های شما داشته باشیم
اگر سوالی داشتید اینجا از ما میتونید بپرسید🦷@drhajiaghaee
تا آخر خرداد ماه هم به مناسبت پنجمین سالگرد افتتاح مطب برای اعضای محترم کانال ویزیت رایگان برقراره
تمام سعیم این هست به مرور زمان نکات مراقبت از دندونها رو به تفکیک سن و شرایط افراد تمام و کمال توضیح بدم تا تو این شرایط اقتصادی سهم کوچیکی برای صرفه جویی در هزینه های شما داشته باشیم
اگر سوالی داشتید اینجا از ما میتونید بپرسید🦷@drhajiaghaee
تا آخر خرداد ماه هم به مناسبت پنجمین سالگرد افتتاح مطب برای اعضای محترم کانال ویزیت رایگان برقراره
۴