🪩 زومبا 🪩
زومبا یک ورزش شاد و پرانرژی است که با ترکیب حرکات هوازی و رقص همراه با موسیقی، تجربهای لذتبخش از فعالیت بدنی را فراهم میکند. این ورزش باعث افزایش استقامت قلب و عروق، چربیسوزی، بهبود هماهنگی حرکات و تقویت عضلات بدن میشود.
شرکت در کلاسهای زومبا علاوه بر کمک به تناسب اندام، موجب افزایش انرژی، کاهش استرس، تقویت روحیه و ایجاد نشاط میشود. این رشته برای بانوان در سنین مختلف مناسب بوده و راهی جذاب برای حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی است.
Mirzaei Akademi
زومبا یک ورزش شاد و پرانرژی است که با ترکیب حرکات هوازی و رقص همراه با موسیقی، تجربهای لذتبخش از فعالیت بدنی را فراهم میکند. این ورزش باعث افزایش استقامت قلب و عروق، چربیسوزی، بهبود هماهنگی حرکات و تقویت عضلات بدن میشود.
شرکت در کلاسهای زومبا علاوه بر کمک به تناسب اندام، موجب افزایش انرژی، کاهش استرس، تقویت روحیه و ایجاد نشاط میشود. این رشته برای بانوان در سنین مختلف مناسب بوده و راهی جذاب برای حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی است.
Mirzaei Akademi
تایم های ثابت کلاس زومباروزهای یکشنبه سه شنبه
سانس ها
ساعت 11_10 صبح، ظرفیت پذیرش تا پنج نفر دیگرساعت 16_15 ظرفیت پذیرش تا شش نفر دیگر
جهت ثبت نام و پیگیری تماس حاصل فرمایید: 44352781
Mirzaei Akademi
__
قابل توجه ورزشکاران عزیز و خانواده های محترم
تمامی ورزشکاران در طول زمانی که در باشگاه فعالیت دارند ملزم به داشتن کارت بیمه ورزشی هستند لطفا کسانیکه تاکنون ثبت نام بیمه ورزشی را انجام نداده اند در اسرع وقت اقدام نمایند.
سایت ثبت نام بیمه ورزشی
insurance.ifsm.irلطفا زمان وارد کردن اطلاعات دقت بفرمایید رشته ورزشی مورد نظر و نام باشگاه « سرای محله» وارد شود.
Mirzaei Akademi__
قابل توجه ورزشکاران عزیز و خانواده های محترمتمامی ورزشکاران در طول زمانی که در باشگاه فعالیت دارند ملزم به داشتن کارت بیمه ورزشی هستند لطفا کسانیکه تاکنون ثبت نام بیمه ورزشی را انجام نداده اند در اسرع وقت اقدام نمایند.
سایت ثبت نام بیمه ورزشی
insurance.ifsm.irلطفا زمان وارد کردن اطلاعات دقت بفرمایید رشته ورزشی مورد نظر و نام باشگاه « سرای محله» وارد شود.
Mirzaei Akademi__
۳
کیک بوکس/دفاع شخصی دفاع شخصی و کیکبوکسینگ ترکیبی از تکنیکهای رزمی، سرعت، قدرت و آمادگی جسمانی هستند که علاوه بر افزایش توان بدنی، اعتمادبهنفس و تمرکز را نیز تقویت میکنند. این رشتهها باعث بهبود استقامت، هماهنگی حرکات، انعطافپذیری و یادگیری مهارتهای کاربردی برای محافظت از خود میشوند.
Mirzaei Akademi
۲تایم های ثابت کلاس کیک بوکسو دفاع شخصی (بانوان)
روزهای شنبه دوشنبه چهارشنبه
سانس
ساعت 11_10 صبح، ظرفیت پذیرش تا پنج نفر دیگر
Mirzaei Akademi
تکواندو تکواندو یکی از محبوبترین ورزشهای رزمی جهان است که بر پایه سرعت، انعطافپذیری، تعادل و قدرت بدنی شکل گرفته است. تمرینات این رشته باعث افزایش تمرکز، اعتمادبهنفس، انضباط فردی و آمادگی جسمانی میشود و به هنرجویان کمک میکند تا مهارتهای دفاعی و تکنیکهای رزمی را بهصورت اصولی فرا بگیرند.
Mirzaei Akademi
۱تایم های ثابت کلاس تکواندو (دختران) روزهای یکشنبه سه شنبه پنج شنبه
سانس ها
ساعت 18_17 ظرفیت پذیرش تا پنج نفر دیگر
Mirzaei Akademi
۱
کاراته کاراته یک هنر رزمی اصیل است که علاوه بر آموزش تکنیکهای دفاعی و هجومی، بر تقویت نظم، احترام، تمرکز و کنترل ذهن تأکید دارد. تمرینات کاراته موجب افزایش قدرت، استقامت، انعطافپذیری و اعتمادبهنفس شده و گزینهای مناسب جهت ارتقای سلامت جسم و ذهن محسوب میشود.
Mirzaei Akademi
۱تایم های ثابت کلاس کاراتهروزهای شنبه دوشنبه چهارشنبه
سانس ها
کوکان و نوجوانان (پسرها) ساعت 7:45_6:30 جوانان و بزرگسالان (آقایان) ساعت 9_7:45
روزهای یکشنبه سه شنبه پنج شنبه
سانس ها
کودکان و نوجوانان (دخترها) ساعت 8:15_7جوانان و بزرگسالان (آقایان) ساعت 9:30_8:15
Mirzaei Akademi
۳پیج ما در اینستاگرام: https://www.instagram.com/mirzaei__akademi?igsh=OTY3ZGxmNmNsZzNj
۱۱