️وقتی بچه موقع خرید گریه می‌کنه، چیکار کنیم؟ سه قدم طلایی برای مدیریت این لحظه:تایید کنید: (بگید می‌فهمم که دوست داری داشته باشیش) مرز تعیین کنید: (اما الان نمی‌تونیم بخریم).جایگزین کنید: (بیا بریم اون قسمت دیگه یا یه کار دیگه انجام بدیم).یادت باشه: هدف، ساکت کردن بچه نیست؛ هدف، آموزش مدیریت هیجانه
۶۳چند قدم طلایی برای ارتباط با نوجوان:۱. کمتر موعظه کنید، بیشتر گوش دهید: نوجوانان به جای سخنرانی به یک پناهگاه امن بدون قضاوت نیاز دارند.
۲. فضای تنفس بدهید: استقلال، حق طبیعی آن‌هاست. کنترل شدید، نتیجه‌ای جز پنهان‌کاری ندارد.
۳. به جای «رفتار»، به «هیجان پشت آن» نگاه کنید: پشت هر «به من چه!» یک نیاز عمیق به درک شدن نهفته است.
۵
مهارت مدیریت خشم!!
وقتی عصبانی میشید برای مدیریتش چه کاری انجام میدید؟آیا علائم هاتون میشناسید!؟
وب سایت:Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
وقتی عصبانی میشید برای مدیریتش چه کاری انجام میدید؟آیا علائم هاتون میشناسید!؟
وب سایت:Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۵به نظرتون چرا این روزها خیلی وقت‌ها پدرها (از نظر حضور عاطفی و فعال) از صحنه تربیت و خانه حذف یا کمرنگ شدن؟ و به نظرتون اصلاً این موضوع چقدر جدی و مهمه؟ برام از تجربه‌ها و دیدگاه‌هاتون بنویسید…استوری هارو دنبال کنوب سایت:Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۶
بزرگ کردنِ آدم‌های امن، از خودِ ما شروع میشه…
اگر دوست دارید ارتباط عمیق‌تر و آگاهی‌بخش‌تری با فرزندتان بسازید و چالش‌های روزمره‌اش را با آرامش بیشتری مدیریت کنید، جای شما در کارگاه فرزندپروریِ این دوره خالیست.
ظرفیت محدود است.
برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، کلمه «کارگاه» را ارسال کنید
@sarahekmati_psy ایدی
اگر دوست دارید ارتباط عمیق‌تر و آگاهی‌بخش‌تری با فرزندتان بسازید و چالش‌های روزمره‌اش را با آرامش بیشتری مدیریت کنید، جای شما در کارگاه فرزندپروریِ این دوره خالیست.
ظرفیت محدود است.برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، کلمه «کارگاه» را ارسال کنید
@sarahekmati_psy ایدی
۵بسیاری از والدین از من می‌پرسند: «چطور گوشی را از دست این نوجوان بگیرم؟ کل روز سرش تو گوشیه!»
واقعیت این است که برای یک نوجوان ۱۶ ساله (یا در آستانه‌ی نوجوانی) گوشی فقط یک وسیله نیست؛ قلمروِ استقلال، محل ارتباط با دوستان و بخشی از هویت اجتماعی اوست. جنگیدن با گوشی، معمولاً به نتیجه‌ای جز لجبازی، پنهان‌کاری و فاصله گرفتن نوجوان از ما ختم نمی‌شود.
واقعیت این است که برای یک نوجوان ۱۶ ساله (یا در آستانه‌ی نوجوانی) گوشی فقط یک وسیله نیست؛ قلمروِ استقلال، محل ارتباط با دوستان و بخشی از هویت اجتماعی اوست. جنگیدن با گوشی، معمولاً به نتیجه‌ای جز لجبازی، پنهان‌کاری و فاصله گرفتن نوجوان از ما ختم نمی‌شود.
۴۳شما برای مدیریت گوشی در خانه چه تجربه‌ای دارید؟ برام بنویسید
۵نوجوان زمانی به سمت گوشی پناه می‌برد که دنیای واقعی جذابیت یا آرامش کمتری برایش داشته باشد.
فعالیت‌های مشترک (مثل ورزش، آشپزی، هنر یا کافه رفتن‌های دونفره) نیاز او به دیده‌شدن و هیجان را به شکل سالم‌تری برآورده می‌کند.
یادمان باشد: هدف این نیست که نوجوان را از دنیای دیجیتال جدا کنیم؛ هدف این است که او یاد بگیرد مدیر تکنولوژی باشد، نه اسیر آن.
فعالیت‌های مشترک (مثل ورزش، آشپزی، هنر یا کافه رفتن‌های دونفره) نیاز او به دیده‌شدن و هیجان را به شکل سالم‌تری برآورده می‌کند.
یادمان باشد: هدف این نیست که نوجوان را از دنیای دیجیتال جدا کنیم؛ هدف این است که او یاد بگیرد مدیر تکنولوژی باشد، نه اسیر آن.۵۱اضطراب جدایی کودکان: ️چرا موقع جدایی، دل کندن برای بچه‌ها این‌قدر سخت میشه؟اضطراب جدایی تا حدی طبیعیه، اما رفتار ما می‌تونه شعله‌اش رو کم یا زیاد کنه! چند نکته کلیدی برای والدین:
خداحافظی‌های کش‌دار ممنوع!بوس و بغل‌های طولانی و مدام برگشتن عقب، به کودک پیام میده: «اینجا واقعاً جای ترسناکیه!» یک خداحافظی گرم، کوتاه و قاطع داشته باشید.
قول دروغ ندید!نگید «الان میام» وقتی قراره چند ساعت دور باشید. به جایش براش بگید (مثلاً: «بعد از بازی با خاله، میام دنبالت»). اعتماد، امنیت میاره.
وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۵۱