رشدِ عزتنفسنوجوان نیاز دارد که خودش تصمیمگیرنده باشد. وقتی حقِ انتخاب را از او میگیریمدر واقع به او میگوییم «به تو اعتماد ندارم»، و این دقیقاً نقطه مقابل ارزشگذاری است.
وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۷مادر بودنگاهی در میان دغدغههای روزمره، فراموش میکنیم که برای کودکمان، «بودنِ ما» از «انجام دادنِ کارهای ما» مهمتر است.
ما مدام در حالِ «انجام دادن» هستیم: آماده کردن ناهارتمیز کردن خانهچک کردن تکالیف… اما کودک در جستجویِ نگاهی است که بگوید: «من تو را میبینم و تو برای من کافی هستی.»
وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۷کیفیتِ رابطه ما بستر امنیتِ روانی کودک را میسازد. بیایید از امروز برای چند دقیقه هم که شده، تمامِ نقشهایمان را کنار بگذاریم و فقط در کنارِ کودکمان «حضور» داشته باشیم. بدون قضاوت، بدون گوشی موبایل، بدون لیست کارهای ناتمام.این همان چیزی است که پایههای اعتماد به نفس او را برای تمام عمر میسازد.
وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۷
بعضی هدیه ها خیلی ناب و قشنگنهدیه روز تولدم از طرف بچه ها🥹
۱۱️ وقتی به جای تشویقهای شرطی (وای چه دختر عاقلی که همهی غذاتو خوردی!روی بودنشان سرمایهگذاری کنیم (از اینکه در کنارمی خوشحالم) به آنها یاد میدهیم که ارزششان به کارهاشان وصل نیست، بلکه به ذات وجودیشان متصل است.وب سایت:Sarahekmati.irSarahekmati.com
۸خیلی از والدین به من میگویند: من تمام روز سرکارم و وقت کمی برای بچهام دارم، عذاب وجدان دارم…
اما واقعیت این است که فرزندان ما به «ساعتهای طولانی» حضور ما نیاز ندارند.آنها به «حضور واقعی و عمیق» ما نیاز دارند.
وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
اما واقعیت این است که فرزندان ما به «ساعتهای طولانی» حضور ما نیاز ندارند.
آنها به «حضور واقعی و عمیق» ما نیاز دارند.وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۷۲️تصور کنید تمام ابزار دیجیتال را کنار میگذارید️ همسطح کودک میشوید️ با تمام وجود به حرفهایش گوش میدهیدچشم در چشم او میشوید و در دنیای بازیاش غرق میشوید. در این ۱۵ دقیقه، کودک پر از حس امنیت، تعلق و ارزشمندی میشود.وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۷۲ نکته ظریف فرزندپروری امروز:گاهی کودک میگوید:«من خودم انجام میدم!»و کارش ممکن است طول بکشد یا حتی اشتباه کند.ما هم برای اینکه کار سریعتر و درستتر انجام شود، دخالت میکنیم.اما گاهی بهترین کمک، کمک نکردنِ فوری است. به جای «بذار من انجامش بدم»، بگوییم: «باشه، خودت امتحان کن. اگر کمک خواستی من کنارتم.» به کودک فرصت بدهیم تجربه کند، اشتباه کند و دوباره تلاش کند.استقلال کودک، از فرصتهایی کوچک برای «خودم انجام میدم» ساخته میشود.وب سایت: Sarahekmati.irSarahekmati.com
رزرو نوبت از طریق آیدی:@sarahekmati_psy
۷۳امروز اول هفته است…
شاید لیست کارهاتون طولانی باشه... شاید ذهنتون درگیر چالشهای روزمرهی خونه یا فرزندپروری باشه.
اما قبل از اینکه درگیر “بایدها” بشید، یک لحظه مکث کنید.
هوش هیجانی یعنی همین: اول “خودت” رو ببینی.
شاید لیست کارهاتون طولانی باشه... شاید ذهنتون درگیر چالشهای روزمرهی خونه یا فرزندپروری باشه.
اما قبل از اینکه درگیر “بایدها” بشید، یک لحظه مکث کنید.
هوش هیجانی یعنی همین: اول “خودت” رو ببینی.۸۱وقتی شرایط سخت میشه، بهجای واکنشهای سریع، کمی مکث کنیم. اون فضای خالی بین “اتفاق” و “واکنش ما”، همون جاییه که رشد واقعی اتفاق میفته.
این هفته، آگاهانه انتخاب کنیم:
مهربانی بهجای خشم.
گوش دادن بهجای قضاوت.
آرامش بهجای کمالگرایی.
هفتهتون پر از اتفاقهای آگاهانه!
این هفته، آگاهانه انتخاب کنیم:مهربانی بهجای خشم.
گوش دادن بهجای قضاوت.
آرامش بهجای کمالگرایی.
هفتهتون پر از اتفاقهای آگاهانه!
۷۲