بیاین با هم عکسای گتر نازکمون رو ببینیم که برای تابستون مناسبه 
۱
🩰 گتر نازک تابستانی
اگر به دنبال یک گتر سبک و راحت برای تمرینات باراوسل و باله هستید، این مدل انتخابی کاربردی برای شماست.
ویژگیها: جنس کاموا دوک فریسایز و کشبافت طول ۷۵ تا ۸۰ سانتیمتر مناسب برای گرم نگه داشتن عضلات ساق پا مناسب تمرینات باراوسل و باله
موجود در *۴ رنگ متنوع
قیمت: ۷۵۴,۰۰۰ تومان*
هم زیبا، هم کاربردی؛ برای اینکه با آمادگی و راحتی بیشتری تمرین کنید. 🤍
لینک سفارش:https://minanaseh.com/product/shop/gaiter/thin-gaiter/
گتر نازک تابستانیاگر به دنبال یک گتر سبک و راحت برای تمرینات باراوسل و باله هستید، این مدل انتخابی کاربردی برای شماست.
ویژگیها: جنس کاموا دوک فریسایز و کشبافت طول ۷۵ تا ۸۰ سانتیمتر مناسب برای گرم نگه داشتن عضلات ساق پا مناسب تمرینات باراوسل و باله موجود در *۴ رنگ متنوع قیمت: ۷۵۴,۰۰۰ تومان*هم زیبا، هم کاربردی؛ برای اینکه با آمادگی و راحتی بیشتری تمرین کنید. 🤍
لینک سفارش:https://minanaseh.com/product/shop/gaiter/thin-gaiter/ هیچکس از جلسه اول انعطافپذیر نبود.نه کسی که امروز اسپلیت میزند،نه کسی که روی دست میایستد،نه حتی مربیها.
همه از همان جایی شروع کردند که شاید امروز تو ایستادهای.
فقط یک تفاوت وجود داشت...ادامه دادند. 🤍
۱۳۱ هر وقت هوس شیرینی میکنیم، واقعاً بدنمان به شیرینی نیاز دارد؟نه همیشه!
گاهی مغز، تشنگی، خستگی یا حتی استرس را با گرسنگی اشتباه میگیرد و اولین چیزی که به ذهنمان میرسد، یک خوراکی شیرین است.
قبل از اینکه سراغ شکلات یا شیرینی بروید، این ترفند ساده را امتحان کنید:
یک لیوان آب بنوشید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.اگر بعد از آن هنوز هوس شیرینی داشتید، با خیال راحت و در مقدار متعادل از آن لذت ببرید. 🤍
یادتان باشد؛تغذیه سالم یعنی انتخاب آگاهانه، نه حذف کردن همه چیز
۵
کلاس آنلاین هاتا یوگااگر دوست دارید در کنار تقویت بدن، آرامش ذهن را هم تجربه کنید، هاتا یوگا یکی از بهترین انتخابهاست.
در این کلاس با تمرینات اصولی، تنفس صحیح و حرکات متناسب، قدمبهقدم به سمت انعطاف بیشتر، قدرت بدنی و آرامش ذهن حرکت میکنید.
مشخصات کلاس: مربی: سحر طالبی مدت هر جلسه: ۷۰ دقیقه روزهای زوج ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۴۵ برگزاری آنلاین گروهی در Google Meet (بدون نیاز به VPN) مناسب برای همه سطوح، از مبتدی تا پیشرفتهاگر مدتهاست میخواهید یوگا را شروع کنید یا به دنبال یک کلاس منظم و حرفهای هستید، این فرصت را از دست ندهید.
لینک ثبتنام:https://minanaseh.com/product/yoga-courses/basic-hatha-yoga-online/۲