۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین داریددرد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین ب)احساس خستگی (۲ب)خواب رفتن و کرخی دست و پا (۶ب.۱۲ب)جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (آ.د)افسردگی (د)ریزش موی شدید (ب)اختلالات دید شبانه (آ)بی اشتهایی (ب)حالت تهوع، یبوست و نفخ (۱۲ب)خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (ث)سردرد و سر گیجه (۳ب)اسهال (۹ب)بی خوابی (۵ب)خشکی پوست (ب.آ)۳
عمو ترامپ
گروه هفت + یک
۱
