م
بعضیها واقعاً متوجه نمیشن افسردگی چقدر میتونه علاقه آدم رو به خیلی چیزها از بین ببره.مثلاً من مدام به بقیه میگم «یه روزی اون بازی رو میکنم» یا «اون انیمه رو وقتی وقت داشته باشم میبینم»…ولی واقعیت اینه که حتی وقتی وقت هم، انگیزهاش نیست@mohamadvzs
۳۵۲۸۱۲۹اره درسته شریک عاطفیت باید همه چیز رو بگهاما قبلش دوتا قانون مهم وجود دارهیک فضای امنی باید تو بسازی که اون بتونه بگه و نگران واکنشت نباشهدو همه چیز رو نباید تکرار کرد و گفت، خوبه خودت توجه کنی و کنجکاو باشی نسبت بهش@mohamadvzs
۳۰۶۱۰۳۶۴۱۳۱۴۶۵ویکتور فرانکل رو تصور کن؛ کسی که از دل اردوگاههای کار اجباری زنده بیرون اومد و بعدش یه کتاب نوشت که هنوزم آدمها رو تکون میده: «انسان در جستجوی معنا».
حرف سادهاش این بود:آدم با «معنا» زنده میمونه… نه با پول، نه با خوشیهای لحظهای، نه حتی با شهرت.
اگه این روزها خستهای، شاید مسئله خستگی نباشه… شاید فقط یه «چرا»ی محکم برای ادامه دادن نداری.
این ۷ تا حرفش رو اینطوری میشه خلاصه کرد:
۷. اول از خودت بپرس: برای چی دارم زندگی میکنم؟وقتی دلیل داشته باشی، حتی سختترین شرایط هم قابل تحملتر میشه.
۶. یه چیز همیشه دست خودته: نگاهت به ماجرا.نمیتونی همیشه شرایط رو عوض کنی، ولی میتونی انتخاب کنی چطور باهاش روبهرو شی.
۵. دنبال حال خوبِ لحظهای نباش.دنبال چیزی باش که به زندگیت «معنا» بده، نه فقط یه حس کوتاه.
۴. امید یه چیز تزئینی نیست.وقتی امید تموم میشه، انگار یه چیزی از درون آدم خاموش میشه.
۳. درد هست، انکارش نکن.ولی تنها موندن باهاش انتخاب ماست… گاهی فقط باید حرف زد.
۲. عشق آدمو نگه میداره.حتی وقتی همه چیز داره فرو میریزه.
۱. معنا از سه جا میاد:– چیزی خلق کنی– چیزی رو عمیق تجربه کنی (عشق، طبیعت، هنر…)– یا اگه رنجی هست، با عزت ازش رد شی
آخرش انگار میگه:ما برای تنها جنگیدن ساخته نشدیم… برای وصل شدن ساخته شدیم.
حالا یه سوال ساده:تو برای چی صبح از خواب پا میشی؟@mohamadvzs
حرف سادهاش این بود:آدم با «معنا» زنده میمونه… نه با پول، نه با خوشیهای لحظهای، نه حتی با شهرت.
اگه این روزها خستهای، شاید مسئله خستگی نباشه… شاید فقط یه «چرا»ی محکم برای ادامه دادن نداری.
این ۷ تا حرفش رو اینطوری میشه خلاصه کرد:
۷. اول از خودت بپرس: برای چی دارم زندگی میکنم؟وقتی دلیل داشته باشی، حتی سختترین شرایط هم قابل تحملتر میشه.
۶. یه چیز همیشه دست خودته: نگاهت به ماجرا.نمیتونی همیشه شرایط رو عوض کنی، ولی میتونی انتخاب کنی چطور باهاش روبهرو شی.
۵. دنبال حال خوبِ لحظهای نباش.دنبال چیزی باش که به زندگیت «معنا» بده، نه فقط یه حس کوتاه.
۴. امید یه چیز تزئینی نیست.وقتی امید تموم میشه، انگار یه چیزی از درون آدم خاموش میشه.
۳. درد هست، انکارش نکن.ولی تنها موندن باهاش انتخاب ماست… گاهی فقط باید حرف زد.
۲. عشق آدمو نگه میداره.حتی وقتی همه چیز داره فرو میریزه.
۱. معنا از سه جا میاد:– چیزی خلق کنی– چیزی رو عمیق تجربه کنی (عشق، طبیعت، هنر…)– یا اگه رنجی هست، با عزت ازش رد شی
آخرش انگار میگه:ما برای تنها جنگیدن ساخته نشدیم… برای وصل شدن ساخته شدیم.
حالا یه سوال ساده:تو برای چی صبح از خواب پا میشی؟@mohamadvzs
۲۸۴۲۳۲۰اگه آدم لاغر دوست داری هیچ ایرادی نداره برو با آدم لاغراگهتوپر دوست داری توپر انتخاب کناگه آدمی با استایل خاصی میخوای همون مدلی انتخاب کنهیچ ایرادی ندارههرکسی سلیقه ای دارهایراد اونجاست کسی رو انتخاب کنی که تایپت نیست بعد مدام بهش ناکافی بودن بدی@mohamadvzs
۴۳۰۲۴۷۱خودشیفتهها یه چیز عجیب ازت میخوان:اینکه همهچی برگرده به حالت عادی… انگار نه انگار چیزی شکسته.دردت رو بیاعتبار میکنن، تجربهات رو کوچیک جلوه میدن، و طوری رفتار میکنن که انگار اون همه آسیب فقط یه «سوءتفاهم ساده» بوده.اونها آرامش میخوان… بدون مسئولیت.بخشش میخوان… بدون تغییر.و از تو انتظار دارن دوباره لبخند بزنی،در حالی که هنوز داری وزنِ چیزی که باهات کردن رو با خودت حمل میکنی.@mohamadvzs
۳۷۶۱۰۲۸یه نفر میگه برای شوهرم آشپزی میکنم = بردهاییکی میگه خرجا رو نصف کردیم = شوهرت بیعرضهستیکی میگه لباس بسته میپوشم = تو رابطهی سمیاییکی میگه تصمیمارو با هم میگیریم = مرد نیستییکی میگه دیگه هر شب بیرون نمیرم چون متأهلم = کنترل شدییکی میگه زنم بیشتر از من پول درمیاره = تو یه بار اضافیاییکی میگه شوهرم نانآوره = تو هیچکارهاییکی میگه دوست صمیمی جنس مخالف ندارم چون متأهلم = حسودی تو رابطهس
آدمایی که رابطه های خوب رو تجربه نکردن همینقدر به این رفتارها برچسب میزنن، درحالی که ازدواج های موفق پر از این فداکاری ها برای همدیگهست و کنار هم خوشحالن@mohamadvzs
آدمایی که رابطه های خوب رو تجربه نکردن همینقدر به این رفتارها برچسب میزنن، درحالی که ازدواج های موفق پر از این فداکاری ها برای همدیگهست و کنار هم خوشحالن@mohamadvzs
۵۰۵۱۵۵۷یه توصیه از من روانشناس به شما که می خواید ازدواج می کنیداگه ازدواج کردید فقط زن و شوهر نباشید، دنبال بحث ها و حرفای تکراری که همه زن و شوهر ها در مورد خونواده و فامیل میزنن نباشید، رفیق همدیگه باشید باهم بخندید، خاطره بسازید، مدام همو بغل کنید و ببوسید و هر روز همو انتخاب کنید@mohamadvzs
۳۱۰۷۵۲اگه دختر دارین، یه نکته جالب رو بدونین:
تحقیقات نشون میدن خالهها میتونن نقش مهمی توی سلامت روان و رشد عاطفی دخترها داشته باشن.
چون خیلی وقتها دخترها راحتتر از والدین، با یه خاله صمیمی درد دل میکنن.
روانشناسها به این رابطه «شبهوالدگری» میگن؛ یعنی فردی که حمایت و محبت والدگونه داره، اما فشارها و محدودیتهای والدین رو نه.
همین باعث میشه خاله برای خیلی از دخترها به یه آدم امن و قابل اعتماد تبدیل بشه.
دخترهایی که چنین رابطهای دارن، معمولاً اعتمادبهنفس، مهارت حل مسئله و هوش هیجانی بهت نشون میدن@mohamadvzs
تحقیقات نشون میدن خالهها میتونن نقش مهمی توی سلامت روان و رشد عاطفی دخترها داشته باشن.
چون خیلی وقتها دخترها راحتتر از والدین، با یه خاله صمیمی درد دل میکنن.
روانشناسها به این رابطه «شبهوالدگری» میگن؛ یعنی فردی که حمایت و محبت والدگونه داره، اما فشارها و محدودیتهای والدین رو نه.
همین باعث میشه خاله برای خیلی از دخترها به یه آدم امن و قابل اعتماد تبدیل بشه.
دخترهایی که چنین رابطهای دارن، معمولاً اعتمادبهنفس، مهارت حل مسئله و هوش هیجانی بهت نشون میدن@mohamadvzs
۲۹۵۵۸۳توی ازدواج هميشه نياز نيست همه چی ٥٠-٥٠ باشه.يه تصور اشتباه اينه كه تو رابطه بايد همه چی مساوىتقسيم بشه.ولى دكتر "جان كاتمن" ميكَه: كَاهى يكى بايد بيشتر تلاش كنه، چون طرف مقابل شرايط سختى داره. تعادل تو بلندمدت مهمه، نه تو لحظه.@mohamadvzs
۳۳۳۶۴۲