موضوع امنیت عاطفی در دل اختلاف نظرها در کانال بله در حال بارگذاري می باشد
آیدی کانال: @monir_nadi
سرفصل های صحبت شده: -عملکرد مغزی و نوع واکنش ها و عملکرد روانی نسبت به امنیت عاطفیو بررسی آن از دو رویکردهیجان مدار و نوروساینس
سرفصل هایی که قراره صحبت کنیم:- چرا اختلافها گاهی تهدید رابطه میشن؟- دعوا واقعا سر چیه؟- چطور توی گفتگوی سالم بمونیم؟- چطور تفاوتها رو تاب بیاریم بدون حذف همدیگه؟
اگر سوال یا پیشنهادی درباره ی موضوع مربوطه دارید، لطفا برامون بنویسید @monir_nadi_eft
به دوستان خود پیشنهاد دهید
آیدی کانال: @monir_nadi سرفصل های صحبت شده: -عملکرد مغزی و نوع واکنش ها و عملکرد روانی نسبت به امنیت عاطفیو بررسی آن از دو رویکردهیجان مدار و نوروساینس
سرفصل هایی که قراره صحبت کنیم:- چرا اختلافها گاهی تهدید رابطه میشن؟- دعوا واقعا سر چیه؟- چطور توی گفتگوی سالم بمونیم؟- چطور تفاوتها رو تاب بیاریم بدون حذف همدیگه؟
اگر سوال یا پیشنهادی درباره ی موضوع مربوطه دارید، لطفا برامون بنویسید @monir_nadi_eft
به دوستان خود پیشنهاد دهید
۷۳
شما فیلم این سکانس معروف از marriage story رو یادتون میاد؟
از نگاه زوجدرمانگران، موضوع اصلیِ رابطه معمولاً خودِ دعوا نیست؛ بلکه چرخهایه که زوجها موقع تعارض واردش میشن.
توی Marriage Story هم دقیقاً همین اتفاق رو میبینیم.نیکول و چارلی هنوز همدیگه رو دوست دارن، اما سالهاست که احساسات و نیازهای عمیقشون زیر لایهای از دفاع، دلخوری و سوءتفاهم پنهان شده.
نیکول احساس میکنه دیده نشده.چارلی احساس میکنه هر کاری کرده کافی نبوده.
و کمکم هر دو وارد چرخهای میشن که گاتمن بهش میگه:«فاصله گرفتن عاطفی زیر فشار تعارض»
جایی که آدمها به جای اینکه بگن:«من احساس تنهایی میکنم»شروع میکنن به انتقاد، دفاع، حمله یا عقبنشینی.
خیلی وقتها زیرِ دعواهایی که از بیرون «منطقی» به نظر میرسن، نیازهای عمیقتری خوابیده:• نیاز به دیده شدن• نیاز به اهمیت داشتن• نیاز به امنیت• نیاز به اینکه حس کنیم هنوز برای طرف مقابلمون مهمیم
گاتمن میگه کیفیت رابطه، فقط به این بستگی نداره که زوجها دعوا میکنن یا نه؛ بلکه بیشتر به این بستگی داره که:بعد از فعال شدن درد و تعارض، آیا هنوز میتونن به سمت هم برگردن؟
آیا هنوز میتونن ترمیم کنن؟بشنون؟و به جای جنگیدن با هم، چرخهی بینشون رو ببینن؟
خیلی از رابطهها نه به خاطر نبود عشق، بلکه به خاطر مزمن شدن همین چرخههای حلنشده فرسوده میشن.
@monir_nadi
از نگاه زوجدرمانگران، موضوع اصلیِ رابطه معمولاً خودِ دعوا نیست؛ بلکه چرخهایه که زوجها موقع تعارض واردش میشن.
توی Marriage Story هم دقیقاً همین اتفاق رو میبینیم.نیکول و چارلی هنوز همدیگه رو دوست دارن، اما سالهاست که احساسات و نیازهای عمیقشون زیر لایهای از دفاع، دلخوری و سوءتفاهم پنهان شده.
نیکول احساس میکنه دیده نشده.چارلی احساس میکنه هر کاری کرده کافی نبوده.
و کمکم هر دو وارد چرخهای میشن که گاتمن بهش میگه:«فاصله گرفتن عاطفی زیر فشار تعارض»
جایی که آدمها به جای اینکه بگن:«من احساس تنهایی میکنم»شروع میکنن به انتقاد، دفاع، حمله یا عقبنشینی.
خیلی وقتها زیرِ دعواهایی که از بیرون «منطقی» به نظر میرسن، نیازهای عمیقتری خوابیده:• نیاز به دیده شدن• نیاز به اهمیت داشتن• نیاز به امنیت• نیاز به اینکه حس کنیم هنوز برای طرف مقابلمون مهمیم
گاتمن میگه کیفیت رابطه، فقط به این بستگی نداره که زوجها دعوا میکنن یا نه؛ بلکه بیشتر به این بستگی داره که:بعد از فعال شدن درد و تعارض، آیا هنوز میتونن به سمت هم برگردن؟
آیا هنوز میتونن ترمیم کنن؟بشنون؟و به جای جنگیدن با هم، چرخهی بینشون رو ببینن؟
خیلی از رابطهها نه به خاطر نبود عشق، بلکه به خاطر مزمن شدن همین چرخههای حلنشده فرسوده میشن.
@monir_nadi
۷۴۱۱ شنبه ادامه بحث امنیت عاطفی رو باهم شروع میکنیم آخر هفته خوبی داشته باشین ۱۴سوال دوم تنظیم هیجان چطور میتونه کمک کنه ؟.m4a
۰۴:۳۵-۲.۲۵ مگابایت
تنظیم هیجان چه کار میکنه ؟@monir_nadi
۱۰سوالات شما.m4a
۰۳:۰۸-۱.۵۸ مگابایت
۸۱سوالات شما ۲.m4a
۰۲:۲۱-۱.۱۶ مگابایت
سوال شما اگر پارنترمون صحبت های ما رو یک نقطه ضعف ببینه چی ؟
۵۴
درمان تجربه گرا . بی رهنمود . ریشه یابی عمیق احساسات و نیاز ها درمان انسان گرا گاهی نیاز بهتر خودمون بشنویم تا راه حل بهتری برای رنج هامون پیدا کنیمجای تو روی صندلی تراپی خالیه . درد های تو نیاز به شنیدن توسط خودت داره @monir_nadi
۷۲
عشق یعنی ستایش انسان ناقصنه جستجوی انسان کامل
۷۱۱