تعریف مدیتیشن چطور انجامش بدیم چطور باعث سلامت روانمون میشه(2)۱۰۲
یکبار است زندگانییکبارهمان یکبار که نسیم صبح را به سینه فرو میدهیمهمان یک بار که عطش خود را با قدحی آب خنک فرو مینشانیم همان یک بار که سوار بر اسب در دشت تاخت میکنیمیکبار...یکبار و نه بیشتر.زندگانی یکبار استدر هر فصل...
#محمود_دولتآبادی
۲۱
سلام عزیزان همراه بهره مند باشید و سرشار از هرآنچه خوبی ست
بهره مند باشید و سرشار از هرآنچه خوبی ست ۶۱
این خصوصیات ، درد و رنج انسان را افزایش میدهند:
۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران۲- گیر کردن در گذشته یا پیشخور کردن آینده۳- حواسپرت بودن۴- بی اخلاقی۵- گریز از مسئولیت یا پاسخگویی۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن۷- وراجی یا پرگویی۸- کتاب نخواندن۹- نداشتن اوقات فراغت۱۰- پُر کاری یا بی کاری۱۱- ناتمام گذاشتن کارها۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن۱۴- برهم خوردن ریتم خواب
بیاید امروز در مورد این موارد فکر کنیم :
در گیر کدام موارد هستید ؟
کدام را رعایت میکنید ؟
آیا موارد دیگری را میشناسید ؟
۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران۲- گیر کردن در گذشته یا پیشخور کردن آینده۳- حواسپرت بودن۴- بی اخلاقی۵- گریز از مسئولیت یا پاسخگویی۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن۷- وراجی یا پرگویی۸- کتاب نخواندن۹- نداشتن اوقات فراغت۱۰- پُر کاری یا بی کاری۱۱- ناتمام گذاشتن کارها۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن۱۴- برهم خوردن ریتم خواب
بیاید امروز در مورد این موارد فکر کنیم
:در گیر کدام موارد هستید ؟
کدام را رعایت میکنید ؟
آیا موارد دیگری را میشناسید ؟
۵۲۱جدی پاسخ بدیم من مورد ۳،۱۱،۱۲تاحدودی مابقی شو رعایت می کنم نشخوار فکری هم میتونم به این لیست اضافه کنم
۱
کمتر از ۴۰ روز دیگه پاییزهبارون میبارههوا خنک میشه قهوه میخوریم
دووم بیار...! 🧊
دووم بیار...! 🧊
۳۱12 Summer Walks Home.mp3
۰۲:۰۷-۴.۹۴ مگابایت
تابستون اگه صدا بود
۳-9054580984809447677_34089698477954.mp3
۰۱:۴۵-۴.۰۶ مگابایت
آدمها رنجهایِ خودشان را بیشتر از شادیهایخود به یاد میآورندرنج مثل کوه است، شادی مثل رود.
۵-8697593583415582974_33299664132600.mp3
۰۴:۰۴-۹.۳۷ مگابایت
اگه هنگدرام دوست داری تقدیم به شما🫰
تقدیم به شما🫰۹۲