با کسی باشید که بهتون احترام میذاره،کنارش احساس امنیت و آرامش دارید،حق انتخاب و آزادی دارید، توهین و بی توجهی نمی کنه، کنترل و محدود و گیر نمیده،این فرد میتونید باهاش بمونید و به رابطه ادامه بدین ... در غیر این صورت خستهو ناامید میشید !؟
@mortezaaminiEFT
@mortezaaminiEFT
۲۲۱با کسی باشید که بهتون احترام میذاره،کنارش احساس امنیت و آرامش دارید،حق انتخاب و آزادی دارید، توهین و بی توجهی نمی کنه، کنترل و محدود و گیر نمیده،کسی که میتونید روزمرگی زندگی رو کنارش خوشحال باشید ... درداتونو باهاش به اشتراک بذارید ... کسی که خستگی، کلافگی، بی پولی، قسط و چک، کنارش باعث میشه قابل تحمل تر بشه ... پایه ی هم مسیری برای رسیدن به هدف ها، ارتقا و رشدتونه ... کسی که بهتون فضا میده تنها باشید و وقتی میخواید براتون در دسترسه و به نیازهاتون پاسخ میده ... کسی که بارها ازتون عذرخواهی می کنه چون میدونه همیشه نمیتونه تماما براتون حضور داشته باشه ... کسی که قدردان تک تک لحظات با شما بودنه ... کسی با شما و کنار شما قبلش پر از نوازشه وقتی حرف میزنه، وقتی لمس میکنه، وقتی بهتون فکر می کنه ...
همراه شما خیلی مهمه کیه ؟!
@mortezaaminiEFT
همراه شما خیلی مهمه کیه ؟!
@mortezaaminiEFT
۳۱هر احساس و هیجانی رو بیشتر تجربه کنیم بهتر میتونیم به کلمه درش بیاریم و در موردش صحبت کنیم ...
انگار از دست دادن های زیاد، سوگ فقدان هایی که بارها و بارها به جانمون نشسته باعث شده عمیقاً تجربه و درکش کنیم ...
خشم، خشم اما نه خشم سلامت؟! خشم پرخاشگرانه که صدا رو بالا ببریم و عربده بشکیم و پشت چراغ قرمز قفل فرمان در بیارم و همه چیز و نابود کنیم، خشمی که تو خونه همسرمونو اسیر کنیم و همه جوره بخوایم از تمام چیزهایی که ما درست میدونیم تبعیت کنه !!!
ترس و نگرانی که از ابهام و بی ثباتی و سردرگمی حاصل تاریخچه زیسته ی ماست و اینجوری فهمش می کنیم که نباید به چیزی اعتماد کرد و باید هر لحظه نگران همه چیز بود !
وهیجان شادی و خوشحالی غریبی که آنقدر تجربه ش نکردیم که بلدش باشیم، در موردش صحبت کنیم تا به جانمون بنشینه !!!!
@mortezaaminiEFT
انگار از دست دادن های زیاد، سوگ فقدان هایی که بارها و بارها به جانمون نشسته باعث شده عمیقاً تجربه و درکش کنیم ...
خشم، خشم اما نه خشم سلامت؟! خشم پرخاشگرانه که صدا رو بالا ببریم و عربده بشکیم و پشت چراغ قرمز قفل فرمان در بیارم و همه چیز و نابود کنیم، خشمی که تو خونه همسرمونو اسیر کنیم و همه جوره بخوایم از تمام چیزهایی که ما درست میدونیم تبعیت کنه !!!
ترس و نگرانی که از ابهام و بی ثباتی و سردرگمی حاصل تاریخچه زیسته ی ماست و اینجوری فهمش می کنیم که نباید به چیزی اعتماد کرد و باید هر لحظه نگران همه چیز بود !
وهیجان شادی و خوشحالی غریبی که آنقدر تجربه ش نکردیم که بلدش باشیم، در موردش صحبت کنیم تا به جانمون بنشینه !!!!
@mortezaaminiEFT
۱۱این موارد تو رابطه یا ازدواج شما هست؟
فحش و توهین ؟ برخورد فیزیکی و تهدید ؟بی محلی و قهر ؟ متهم و مقصر کردن ؟ بی توجهی، سکوت و فاصله ؟
و اینجوری دارید ادامه میدین خودش درست بشه ؟ منتظر هستید طرف پشیمون بشه و بهتر ؟بی خیال شدین ولی هنوز کنار هم هستین؟
✓ باید کاری بکنید چیزی خود به خود عوض نمیشه !؟!
@mortezaaminiEFT
فحش و توهین ؟ برخورد فیزیکی و تهدید ؟بی محلی و قهر ؟ متهم و مقصر کردن ؟ بی توجهی، سکوت و فاصله ؟
و اینجوری دارید ادامه میدین خودش درست بشه ؟ منتظر هستید طرف پشیمون بشه و بهتر ؟بی خیال شدین ولی هنوز کنار هم هستین؟
✓ باید کاری بکنید چیزی خود به خود عوض نمیشه !؟!
@mortezaaminiEFT
۴۱۱۱اگه با همسر یا پارتنرتون گفتگو نمی کنید ...
سکوت و قهر می کنید ...
بی توجهی می کنید به نیازها، احساسات و اهداف همدیگه ...
توهین و تحقیر می کنید ...
تدافعی رفتار می کنید و داد می زنید ...
شاید کنار هم باشید اما رابطه شما داره از دست میره !!!
آدما نمیتونن این شرایط رو تاب بیارند و از نیازها و خواسته هاشون بگذرن ...
تعهد و وفاداری هم متزلزل میشه، واقع بین باشید .
مرتضی امینی مشاوره خانواده و روان‌درمانگر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای رزرو نوبت مشاوره حضوری حداقل یک هفته قبل تماس بگیرید .
سنندج، خیابان تاج(تعریف)، ساختمان ژیوار۲، طبقه ی سوم، واحد ۵، مرکز مشاوره پرتوبامداد
۰۸۷- ۳۳۲۸۵۲۰۳ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کانال عضو بشید@mortezaaminiEFT
سکوت و قهر می کنید ...
بی توجهی می کنید به نیازها، احساسات و اهداف همدیگه ...
توهین و تحقیر می کنید ...
تدافعی رفتار می کنید و داد می زنید ...
شاید کنار هم باشید اما رابطه شما داره از دست میره !!!
آدما نمیتونن این شرایط رو تاب بیارند و از نیازها و خواسته هاشون بگذرن ...
تعهد و وفاداری هم متزلزل میشه، واقع بین باشید .
مرتضی امینی مشاوره خانواده و روان‌درمانگر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای رزرو نوبت مشاوره حضوری حداقل یک هفته قبل تماس بگیرید . سنندج، خیابان تاج(تعریف)، ساختمان ژیوار۲، طبقه ی سوم، واحد ۵، مرکز مشاوره پرتوبامداد ۰۸۷- ۳۳۲۸۵۲۰۳ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــکانال عضو بشید
@mortezaaminiEFT۳۱شاید گرانترین چیز عمر و زمان شماست ...
اینکه کجا؟ برای چه چیزی ؟ و برای چه کسانی صرفش می کنید؟
نهایتا از خودتون بپرسید : آیا ارزش داره اینگونه صرف بشه ؟
@mortezaaminiEFT
اینکه کجا؟ برای چه چیزی ؟ و برای چه کسانی صرفش می کنید؟
نهایتا از خودتون بپرسید : آیا ارزش داره اینگونه صرف بشه ؟
@mortezaaminiEFT
۴عرضم به حضورتون آدم زخم و آسیب هاشو به کسی نشون میده و در موردش صحبت می کنه که احساش امنیت کنه ...کسی که سرزنش نکنه ... نصیحت نکنه ...توهین و حرف بد نزنه ...کسی که از این صحبت ها بعدا علیه ش استفاده نکنه ...کسی که دست روی زخم و دردهاش نگذاره و اذیتش نکنه ...
بله آدمی با هرکسی از آسیب پذیری هاش صحبت نمی کنه ...
@mortezaaminiEFT
بله آدمی با هرکسی از آسیب پذیری هاش صحبت نمی کنه ...
@mortezaaminiEFT
۶۱مهم ترین چیزی که باید بهش برسید، صلح با خودتونه !!!
خودسرزنشی هاتون کم بشه ...خودتونو مقایسه نکنید ...عذاب وجدان و احساس گناه بابت اشتباه نکرده کم بشه ...احساس خوب نبودن، شرم و حقارت هاتون کم بشه ...شفقت و دلسوزی به خودتون بیشتر بشه ...خود تسکین دهی و التیام دردهاتون بهتر بشه ...ارزشمندی و احساس شایستگی تون بهتر بشه ...به صلح و آرامشی با خویشتن برسید ...
@mortezaaminiEFT
خودسرزنشی هاتون کم بشه ...خودتونو مقایسه نکنید ...عذاب وجدان و احساس گناه بابت اشتباه نکرده کم بشه ...احساس خوب نبودن، شرم و حقارت هاتون کم بشه ...شفقت و دلسوزی به خودتون بیشتر بشه ...خود تسکین دهی و التیام دردهاتون بهتر بشه ...ارزشمندی و احساس شایستگی تون بهتر بشه ...به صلح و آرامشی با خویشتن برسید ...
@mortezaaminiEFT
۳۲اگر در رابطه با پارتنر یا همسرتون یک فرد آیده آل تو ذهنتون ساختید تا همسرتونو به آن عوض و تبدلیش کنید، فاصله بگیرید و به خود واقعی اون فرد نزدیک بشید و بتونید بپذیرید و کنارش بمونید رابطه ی شما قشنگ میشه ...
اما اگه در مسیر رابطه مدام به اون فرد ایده آل تو ذهنتون فکر کنید و بخواهید به اون سمت ببریدش، بارها و بارها ناامید خواهید شد این چرا که ساخته ذهن شماست و در واقعیت اون فرد شخص دیگه ای هستش !!!!!
@mortezaaminiEFT
اما اگه در مسیر رابطه مدام به اون فرد ایده آل تو ذهنتون فکر کنید و بخواهید به اون سمت ببریدش، بارها و بارها ناامید خواهید شد این چرا که ساخته ذهن شماست و در واقعیت اون فرد شخص دیگه ای هستش !!!!!
@mortezaaminiEFT
۳۱سلام یاران همراه 🫀
سعی کنید واقعی باشید ... اگه آسیب خوردین دیگران گناهی ندارند که شما ازشون انتقام بگیرید !!اگه قدردان صداقت تون نبودن سعی نکنید از این به بعد دروغگو باشید !اگه به خواسته و انتظاراتتون نرسیدین،از بقیه سواستفاده نکنید !!اگه درد و رنجی دارید برای تسکینش به احساسات و روان دیگری آسیب نزنید !!!
دلی بهتون میگم لطفاً روان‌درمانی رو شروع کنید تا به خودتون بهترین کمک رو کرده باشید !
@mortezaaminiEFT
سعی کنید واقعی باشید ... اگه آسیب خوردین دیگران گناهی ندارند که شما ازشون انتقام بگیرید !!اگه قدردان صداقت تون نبودن سعی نکنید از این به بعد دروغگو باشید !اگه به خواسته و انتظاراتتون نرسیدین،از بقیه سواستفاده نکنید !!اگه درد و رنجی دارید برای تسکینش به احساسات و روان دیگری آسیب نزنید !!!
دلی بهتون میگم لطفاً روان‌درمانی رو شروع کنید تا به خودتون بهترین کمک رو کرده باشید !
@mortezaaminiEFT
۵