خیلیا فقط برنامه روزانه مینویسن، بعد از چند روز قاطی میشه 
برنامه هفتگی مثل نقشه راهه؛ میدونی از کجا شروع میکنی و به کجا میرسی
اول درسا رو به سه دسته تقسیم کن: سخت (ریاضی، فیزیک)، متوسط (زیست، شیمی)، آسان/حفظی (دینی، ادبیات، عربی).
سختها باید هر روز باشن، حتی کم. متوسطها ۴ تا ۵ بار در هفته، آسانها ۳ تا ۴ بار.
برای هر روز، یک درس سخت + یک متوسط + یک آسان بذار تا ذهنت متعادل باشه.
جمعه عصر یا شب مرور هفتگی کن؛ تستهای علامتدار، خلاصهها، و نکتههایی که جا مونده.
انعطافپذیر باش؛ اگه یک روز به برنامه نرسیدی، فردا پر کن. ولی هیچوقت حذف نکن.برنامه هفتگی کمک میکنه کل مباحث رو توی مسیر درست و منطقی پیش ببری.
️گروه مشاوره و برنامه ریزی راهبردیمدرسه شهریار
برنامه هفتگی مثل نقشه راهه؛ میدونی از کجا شروع میکنی و به کجا میرسی اول درسا رو به سه دسته تقسیم کن: سخت (ریاضی، فیزیک)، متوسط (زیست، شیمی)، آسان/حفظی (دینی، ادبیات، عربی).سختها باید هر روز باشن، حتی کم. متوسطها ۴ تا ۵ بار در هفته، آسانها ۳ تا ۴ بار.برای هر روز، یک درس سخت + یک متوسط + یک آسان بذار تا ذهنت متعادل باشه.جمعه عصر یا شب مرور هفتگی کن؛ تستهای علامتدار، خلاصهها، و نکتههایی که جا مونده.انعطافپذیر باش؛ اگه یک روز به برنامه نرسیدی، فردا پر کن. ولی هیچوقت حذف نکن.برنامه هفتگی کمک میکنه کل مباحث رو توی مسیر درست و منطقی پیش ببری.️گروه مشاوره و برنامه ریزی راهبردیمدرسه شهریارحافظه ات رو اینجوری قوی کن رمزگذاری برای اینکه مطالب توی ذهنت بمونه، اونا رو به صورت رمز یا نشونههای خاص در بیارتصویرسازی ذهنی سعی کن مطالب رو به شکل تصاویر توی ذهنت بسازی، چون مغز تصاویر رو بهتر یادش میمونهتوضیح دادن به بقیهوقتی یه مطلب رو برای یکی دیگه یا دانش آموز فرضی توضیح میدی، خودت هم بهتر یاد میگیریخلاصهنویسیمطالب رو با زبان خودت خلاصه کن، این کار باعث میشه بهتر در ذهنت جا بیافته «خلاصه نویسی باید فهم خودت از درس باشه»ساخت فلشکارت فلشکارت درست کن و نکات رو روش بنویس تا همیشه بتونی سریع مرورش کنیبازیابی فعالبدون اینکه مطلب رو مجدد بخونی و مرور کنی، سعی کن از خودت سوال بپرسی و جواب بدی یا چند تا تست ازش بزنی گروه مشاوره و برنامه ریزی راهبردی مدرسه شهریاربازارسال شده از
خط ملی نماد ۱۵۷۰؛ صدای مهر و همیاری 🟢🟢در مسیر زندگی، گاهی تنها یک تماس میتواند گرمای امید را دوباره در دلها زنده کند.
🟢«خط ملی نماد ۱۵۷۰» پلی است میان شما و آگاهیجایی برای شنیدن، درک کردن و یاری رساندن.
🟢این خط، صدای افرادی است که شاید در روزهای سخت، فقط به یک گوش شنوا نیاز دارند؛ صدایی از جنس انسانیت، مهربانی و آگاهی.
🟢کارشناسان خط ۱۵۷۰ با قلبی باز و دانشی تخصصی، در کنار شما هستند تا هیچکس در مسیر مشکلات خانوادگی، روانی یا اجتماعی تنها نماند.
خط ملی نماد ۱۵۷۰ – همراه شما، هر زمان که نیاز به آرامش دارید.◉━━━━━━─────
کارشناسی مشاوره و سلامتمعاونت پرورشی و تربیت بدنیمدیریت آموزش و پرورش شهرستان سراوانچطور از مقایسه خلاص شی؟ تمرکزتو بذار روی «پیشرفت خودت»، نه فاصلهت با بقیه. یعنی ببین امروز از دیروزت بهتر شدی یا نه.🥰
صفحه موفقیت بقیه رو معیار خودت نکن. اونا فقط لحظه خوبشونو نشون میدن، نه سختیاشونو.🥹
برای خودت «دفتر رشد» بساز. هر هفته بنویس چی یاد گرفتی، کجای کارت بهتر شد. بعد از یه ماه، خودت از خودت انگیزه میگیری.
یادت باشه حتی رتبهبرترها هم گاهی مقایسه میکردن، ولی سریع برمیگشتن سمت خودشون.
همیشه این جمله رو تکرار کن:«من قراره بهترین نسخه از خودم باشم، نه کپی کسی دیگه.»
خلاصه که توی مسابقه زندگی، خط پایان تو با هیچکس یکی نیست؛ فقط مسیر خودتو درست برو
گروه مشاوره و برنامه ریزی راهبردی دبیرستان شهریار
تمرکزتو بذار روی «پیشرفت خودت»، نه فاصلهت با بقیه. یعنی ببین امروز از دیروزت بهتر شدی یا نه.🥰 صفحه موفقیت بقیه رو معیار خودت نکن. اونا فقط لحظه خوبشونو نشون میدن، نه سختیاشونو.🥹 برای خودت «دفتر رشد» بساز. هر هفته بنویس چی یاد گرفتی، کجای کارت بهتر شد. بعد از یه ماه، خودت از خودت انگیزه میگیری. یادت باشه حتی رتبهبرترها هم گاهی مقایسه میکردن، ولی سریع برمیگشتن سمت خودشون. همیشه این جمله رو تکرار کن:«من قراره بهترین نسخه از خودم باشم، نه کپی کسی دیگه.»خلاصه که توی مسابقه زندگی، خط پایان تو با هیچکس یکی نیست؛ فقط مسیر خودتو درست برو
گروه مشاوره و برنامه ریزی راهبردی دبیرستان شهریار
۱
((مهم ))آزمون غربالگری روانی -اجتماعی
قابل توجه دانش آموزان و اولیا گرامی برای انجام آزمون برای ارزیابی آنها تا بتوانیم به دانش آموزان کمک لازم بشودسوالات آزمون غربالگری را با دقت بخوانید تا نتیجه درست بگیریم ممنون
قابل توجه دانش آموزان و اولیا گرامی برای انجام آزمون برای ارزیابی آنها تا بتوانیم به دانش آموزان کمک لازم بشودسوالات آزمون غربالگری را با دقت بخوانید تا نتیجه درست بگیریم ممنون
دانش آموز گرامیبرای ورود به سامانه نظام مراقبت اجتماعی دانش آموزان(نماد) این کلیپ رو با دقت نگاه کن. یادت باشه برای شرکت در آزمون غربالگری ابتدا باید با گذرواژه ای که برای والدین ات فرستاده میشه وارد my.medu.ir بشی و سپس سامانه نماد رو انتخاب کنی. سپس: گزینه ی خودارزیابی رو انتخاب کنی موشن اهمیت آزمون رو با دقت ببینیدورود به آزمون رو انتخاب کنیراهنمای تکمیل آزمون رو با دقت مطالعه کنیقوانین آزمون رو تایید کنیبه همه ی سئوالات با دقت و صداقت پاسخ بدیدکمه ی ثبت نهایی رو انتخاب کنی آزمون رو نهایی کنی.
موفق باشی
گزینه ی خودارزیابی رو انتخاب کنی موشن اهمیت آزمون رو با دقت ببینیدورود به آزمون رو انتخاب کنیراهنمای تکمیل آزمون رو با دقت مطالعه کنیقوانین آزمون رو تایید کنیبه همه ی سئوالات با دقت و صداقت پاسخ بدیدکمه ی ثبت نهایی رو انتخاب کنی آزمون رو نهایی کنی.موفق باشی آماده پرواز به سوی آینده ای درخشان
وعده ما: ۱۱ آبان تا ۱۱ آذر
با راهنمای آزمون غربالگری: انتخاب گزینه نماد انتخاب گزینه خودارزیابی انتخاب گزینه پرسشنامه پاسخ به همه سوالات و ذخیره اقدام به ثبت نهایی
وعده ما: ۱۱ آبان تا ۱۱ آذر
با راهنمای آزمون غربالگری:
انتخاب گزینه نماد انتخاب گزینه خودارزیابی انتخاب گزینه پرسشنامه پاسخ به همه سوالات و ذخیره اقدام به ثبت نهایی۱