پریودت قبل از ۴۰ سالگی نامنظم شده؟ این را نادیده نگیر!خیلی‌ها به محض اینکه پریودشان نامنظم می‌شود، می‌گویند:
«دارم یائسه می‌شوم!»
اما واقعیت این است که هر بی‌نظمی قاعدگی به ،معنی یائسگی زودرس نیست.
اگر توقف عملکرد تخمدان‌ها و قطع قاعدگی قبل از ۴۰ سالگی رخ دهد، موضوع می‌تواند «نارسایی زودرس تخمدا ن باشد؛ وضعیتی که نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.چه علائمی باید جدی گرفته شوند؟
• نامنظم شدن یا قطع پریود• گرگرفتگی و تعریق شبانه• خشکی واژن• اختلال خواب یا تغییرات خلقی• کاهش باروری
اما تشخیص فقط با علائم انجام نمی‌شود.پزشک معمولاً با بررسی شرح حال، الگوی قاعدگی و آزمایش‌های هورمونی و در صورت نیاز بررسی علل دیگر، تشخیص را مشخص می‌کند.
چرا تشخیص زودهنگام مهم است؟
کاهش طولانی‌مدت استروژن در نارسایی زودرس تخمدان می‌تواند روی استخوانها ، سلامت قلب و باروری اثر بگذارد؛ بنابراین تشخیص و پیگیری به‌موقع اهمیت زیادی دارد.
و یک نکته مهم:
یائسگی زودرس با یائسگی طبیعی یکی نیست و در صورت تشخیص، درمان و مراقبت مناسب می‌تواند از عوارض طولانی‌مدت آن پیشگیری کند.
اگر قاعدگی قبل از ۴۰ سالگی بدون علت مشخص نامنظم یا قطع شده، بهتر است به جای حدس زدن، بررسی تخصصی انجام شود.
#مشاوره#چکاپ#یائسگی #مامایی
" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۷۴
ماموگرافی واقعاً لازمه؟ یا فقط یک آزمایش اضافه است؟یک سؤال صادقانه:
اگر هیچ توده‌ای در سینه‌ات احساس نمی‌کنی، چرا باید ماموگرافی انجام بدهی؟
اینجاست که یک نکته مهم وجود دارد:
ماموگرافی فقط برای پیدا کردن توده‌ای که خودت لمس می‌کنی نیست.
هدف غربالگری این است که بعضی تغییرات پستان را قبل از اینکه علامتی ایجاد کنند پیدا کند.
حالا یک باور رایج دیگر:
«من سونوگرافی می‌دهم، پس دیگر ماموگرافی لازم ندارم.»نه لزوماً.
سونوگرافی و ماموگرافی کاربرد یکسانی ندارند و در بسیاری از شرایط، سونوگرافی می‌تواند در کنار ماموگرافی و نه به جای آن استفاده شود.
اما سؤال اصلی:
از چه سنی باید جدی‌تر به ماموگرافی فکر کنیم؟
برای خانم‌هایی با خطر متوسط، بسیاری از راهنماهای معتبر شروع غربالگری را از ۴۰ سالگی توصیه می‌کنند و ادامه آن معمولاً به‌صورت منظم و بر اساس شرایط فرد انجام می‌شود.
اما اگر سابقه خانوادگی قوی سرطان پستان یا تخمدان، جهش‌های ژنتیکی یا عوامل خطر خاص داری، ممکن است برنامه غربالگری تو زودتر و متفاوت‌تر باشد.
و این قسمت را حتماً جدی بگیر:اگر توده جدید، فرورفتگی پوست، تغییر نوک پستان یا ترشح غیرطبیعی داری، این دیگر «غربالگری روتین» نیست؛ باید برای بررسی مراجعه کنی.
حالا یک سؤال برای تو:
۴۰ سالت شده و هنوز اولین ماموگرافی‌ات را انجام ندادی؟
اگر جواب «بله» است، دلیلش چیست؟
ترس؟ درد؟ هزینه؟ یا فکر می‌کنی چون علامتی نداری، نیازی نیست؟
برام بنویس؛ شاید پاسخ تو سؤال خیلی از خانم‌های دیگه هم باشه.#چکاپ#مشاوره #ماموگرافی#سونوگرافی#غربالگری
" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۵۵
زایمان سزارین نوزاد بریچ بریچ یعنی نوزادی که با پا یا باسن به سمت کانال زایمان قرار دارد
۷۵۱
گارداسیل ۴ یا ۹ ظرفیتی؟گاهی آن‌قدر درگیر انتخاب نوع واکسن می‌شویم که اصل ماجرا را فراموش می‌کنیم:
مهم‌تر از اینکه ۴ ظرفیتی بزنیم یا ۹ ظرفیتی، این است که واکسیناسیون HPV را جدی بگیریم.
واکسن HPV می‌تواند از عفونت با انواع مهم HPV و در نتیجه از بخشی از سرطان‌های مرتبط با HPV، به‌ویژه سرطان دهانه رحم پیشگیری کند.
۴ ظرفیتی: پوشش تیپ‌های ۶، ۱۱، ۱۶ و ۱۸ ۹ ظرفیتی: پوشش همین ۴ تیپ + ۳۱، ۳۳، ۴۵، ۵۲ و ۵۸بنابراین اگر هر دو در دسترس باشند، ۹ ظرفیتی پوشش گسترده‌تری دارد؛ اما نگذاریم وسواس برای انتخاب نوع واکسن، باعث شود اصل واکسیناسیون را عقب بیندازیم.
️و یک باور اشتباه: «چون قبلاً رابطه جنسی داشته‌ام، دیگر واکسن فایده ندارد.»واکسن عفونت موجود را درمان نمی‌کند، اما می‌تواند از تیپ‌هایی که هنوز با آنها مواجه نشده‌اید محافظت کند.
هرچه واکسن قبل از مواجهه با HPV تزریق شود، اثر پیشگیرانه بیشتری دارد.پس سؤال واقعی این نیست که «۴ یا ۹؟»سؤال این است: چرا هنوز واکسن HPV را جدی نگرفته‌ایم؟#مشاوره#واکسن#زگیل_تناسلی#گارداسیل
" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵۴۲
🦠 تست اچ‌پی‌وی (HPV) مثبت شد؛ حالا چه؟
اول از همه نترسید!
مثبت شدن تست اچ‌پی‌وی به معنی سرطان نیست.
اچ‌پی‌وی بسیار شایع است و در بسیاری از افراد، سیستم ایمنی بدن می‌تواند عفونت را کنترل یا پاک کند.
اما یک نکته مهم:
نتیجه مثبت را هم نباید نادیده گرفت.
قدم بعدی برای همه یکسان نیست و به سن، نوع ویروس، نتیجه پاپ‌اسمیر و سابقه غربالگری بستگی دارد.
ممکن است فقط پیگیری و تکرار آزمایش لازم باشد؛و در بعضی افراد، بررسی دقیق‌تر یا کولپوسکوپی توصیه شود.
️و یک باور اشتباه:
«اچ‌پی‌وی مثبت یعنی حتماً همسرم خیانت کرده!»
خیر. نتیجه مثبت به‌تنهایی نمی‌تواند مشخص کند عفونت چه زمانی و از چه فردی منتقل شده است.
پس اگر تست اچ‌پی‌وی شما مثبت شده، نه وحشت کنید و نه آن را رها کنید؛نتیجه را درست تفسیر کنید و پیگیری مناسب را انجام دهید.
اچ‌پی‌وی مثبت، پایان راه نیست؛شروع یک پیگیری آگاهانه است.
#پاپ_اسمیر #مشاوره #چکاپ#گارداسیل#HPV#سلامت_جنسی" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی
۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵
اول از همه نترسید!
مثبت شدن تست اچ‌پی‌وی به معنی سرطان نیست.اچ‌پی‌وی بسیار شایع است و در بسیاری از افراد، سیستم ایمنی بدن می‌تواند عفونت را کنترل یا پاک کند.
اما یک نکته مهم:
نتیجه مثبت را هم نباید نادیده گرفت.قدم بعدی برای همه یکسان نیست و به سن، نوع ویروس، نتیجه پاپ‌اسمیر و سابقه غربالگری بستگی دارد.
ممکن است فقط پیگیری و تکرار آزمایش لازم باشد؛و در بعضی افراد، بررسی دقیق‌تر یا کولپوسکوپی توصیه شود.
️و یک باور اشتباه:«اچ‌پی‌وی مثبت یعنی حتماً همسرم خیانت کرده!»
خیر. نتیجه مثبت به‌تنهایی نمی‌تواند مشخص کند عفونت چه زمانی و از چه فردی منتقل شده است.
پس اگر تست اچ‌پی‌وی شما مثبت شده، نه وحشت کنید و نه آن را رها کنید؛نتیجه را درست تفسیر کنید و پیگیری مناسب را انجام دهید.اچ‌پی‌وی مثبت، پایان راه نیست؛شروع یک پیگیری آگاهانه است.
#پاپ_اسمیر #مشاوره #چکاپ#گارداسیل#HPV#سلامت_جنسی
" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی ۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵۳۳۳
«کیست تخمدان دارم… یعنی سرطان؟!»یکی از ترس‌های رایج بعد از شنیدن جواب سونوگرافی همین است.
اما واقعیت:
کیست تخمدان = سرطان نیست.بیشتر کیست‌های تخمدان، مخصوصاً در سنین باروری، خوش‌خیم و عملکردی هستند و ممکن است طی چند هفته یا چند ماه خودبه‌خود از بین بروند.
اما همه کیست‌ها را هم نباید نادیده گرفت.
پزشک هنگام بررسی کیست به مواردی مثل:• اندازه کیست• ظاهر و ساختار آن در سونوگرافی• ساده یا پیچیده بودن کیست• سن و وضعیت یائسگی• علائم و سابقه پزشکی
توجه می‌کند.
پس این دو جمله هر دو اشتباه‌اند:«کیست دارم، پس سرطان دارم.»
«کیست دارم، پس اصلاً نیازی به پیگیری نیست.» گاهی فقط پیگیری با سونوگرافی کافی است و گاهی بررسی یا درمان بیشتری لازم می‌شود.
اگر درد ناگهانی و شدید لگن، تهوع و استفراغ، ضعف یا سرگیجه شدید ایجاد شد، باید سریع ارزیابی پزشکی انجام شود؛ چون بعضی عوارض مثل پیچ‌خوردگی یا پارگی کیست می‌توانند اورژانسی باشند. پس از شنیدن کلمه «کیست»، نترس؛اول ببین چه نوع کیستی، با چه مشخصاتی و در چه شرایطی داری. حالا یک سؤال چالشی:اگر در سونوگرافی بنویسند «کیست تخمدان»، اولین فکری که به ذهنت می‌رسد چیست؟ سرطان یا یک مشکل قابل‌پیگیری؟#مشاوره#چکاپ#کیست#تخمدان #بیماریهای_زنان
" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی ۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵۵۲۲
🩸 بعد از رابطه خونریزی کردم؛ یعنی حتماً آسیب دیده‌ام؟
نه لزوماً.
خونریزی بعد از رابطه می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد و فقط از روی وجود خون نمی‌توان علت آن را مشخص کرد.
گاهی علت می‌تواند ساده باشد؛ مثل:
خشکی و اصطکاک زخم یا تحریک سطحی واژن التهاب یا عفونت دهانه رحم
اما گاهی خونریزی بعد از رابطه می‌تواند با مشکلاتی در دهانه رحم ارتباط داشته باشد و به همین دلیل، اگر تکرار شود نباید نادیده گرفته شود.
مخصوصاً اگر:
خونریزی چند بار تکرار شده بدون درد یا خشکی واضح اتفاق می‌افتد همراه با ترشح غیرطبیعی، بوی بد یا درد لگنی است یا غربالگری دهانه رحم شما به‌روز نیست
در این شرایط، معاینه و در صورت نیاز تست‌های مربوط به عفونت و غربالگری دهانه رحم اهمیت دارد.
️و یک باور مهم:
خونریزی بعد از اولین رابطه هم معیار قابل اعتمادی برای قضاوت درباره «باکره بودن» یا وجود آسیب نیست.
ساختار بافت هایمن در افراد متفاوت است و خونریزی ممکن است رخ بدهد یا اصلاً رخ ندهد.
پس:
یک بار خونریزی = لزوماً آسیب نیستخونریزی تکرارشونده = ارزش بررسی دارد
بدن قرار نیست با هر خونریزی ما را بترساند؛اما بعضی خونریزی‌ها هم نباید بدون بررسی رها شوند.#مشاوره#چکاپ#خونریزی#پاپ_اسمیر#HPV
" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی
۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵
نه لزوماً.
خونریزی بعد از رابطه می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد و فقط از روی وجود خون نمی‌توان علت آن را مشخص کرد.
گاهی علت می‌تواند ساده باشد؛ مثل:
خشکی و اصطکاک زخم یا تحریک سطحی واژن التهاب یا عفونت دهانه رحماما گاهی خونریزی بعد از رابطه می‌تواند با مشکلاتی در دهانه رحم ارتباط داشته باشد و به همین دلیل، اگر تکرار شود نباید نادیده گرفته شود.
مخصوصاً اگر: خونریزی چند بار تکرار شده بدون درد یا خشکی واضح اتفاق می‌افتد همراه با ترشح غیرطبیعی، بوی بد یا درد لگنی است یا غربالگری دهانه رحم شما به‌روز نیستدر این شرایط، معاینه و در صورت نیاز تست‌های مربوط به عفونت و غربالگری دهانه رحم اهمیت دارد.
️و یک باور مهم:خونریزی بعد از اولین رابطه هم معیار قابل اعتمادی برای قضاوت درباره «باکره بودن» یا وجود آسیب نیست.
ساختار بافت هایمن در افراد متفاوت است و خونریزی ممکن است رخ بدهد یا اصلاً رخ ندهد.
پس:یک بار خونریزی = لزوماً آسیب نیستخونریزی تکرارشونده = ارزش بررسی دارد
بدن قرار نیست با هر خونریزی ما را بترساند؛اما بعضی خونریزی‌ها هم نباید بدون بررسی رها شوند.#مشاوره#چکاپ#خونریزی#پاپ_اسمیر#HPV
" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی ۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵۵۲۲
باردارم؛ چی بخورم که هم برای خودم خوب باشه هم برای جنین؟قرار نیست در بارداری «دو برابر» غذا بخورید؛ مهم‌تر از مقدار، کیفیت و تنوع غذایی است.
پروتئین: تخم‌مرغ کاملاً پخته، گوشت و مرغ کاملاً پخته، حبوبات و لبنیات پاستوریزه🥬 سبزیجات و میوه‌ها: هر روز متنوع و ترجیحاً در چند وعده
کربوهیدرات باکیفیت: نان و غلات سبوس‌دار، جو و برنج در مقدار متعادل لبنیات: برای دریافت کلسیم و پروتئین مغزها و دانه‌ها: در مقدار متعادل ماهی کم‌جیوه: منبع خوب پروتئین و اسیدهای چرب مفید؛ اما انتخاب نوع ماهی مهم است. و فراموش نکنید: فولات/اسیدفولیک، آهن، ید، ویتامین D و سایر مکمل‌ها باید بر اساس نیاز و نظر پزشک یا ماما تأمین شوند؛ غذا به‌تنهایی همیشه نیازهای بارداری را پوشش نمی‌دهد. در بارداری باید از گوشت و تخم‌مرغ نیم‌پز، لبنیات غیرپاستوریزه، ماهی‌های پرجیوه و غذاهای با خطر آلودگی غذایی پرهیز کرد. بارداری یعنی بیشتر خوردن نیست؛ بهتر و هوشمندانه‌تر خوردن است.#مشاوره#چکاپ#مامایی#بارداری#تغذیه" /> راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی ۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵۶۳۲
برخی از کاربردهای دستگاه پلاسما در مطب زنان و مامایی : عفونت های مکرر و مقاوم به درمان ضد عفونی کردن واژن خشکی واژن جوانسازی واژن رفع بوی بد ناحیه تناسلی بی اختیاری ادرار زخم دهانه رحم التهاب دهانه رحم عفونت با ویروس HPV عفونت با ویروس HSV برداشتن زگیل تناسلی برداشتن خال و اسکین تگ اسکار زخم ها و بخیه سزارین کاهش دردهای عضلانی کاهش طول مدت درمان زخم ها#پلاسما#اوزون_تراپی#زگیل_تناسلی#تبخال_تناسلی#عفونت_زنانراحله میرمجربیان کارشناس ارشد مامایی ۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵
۸۲
هر چیزی که شایع است، طبیعی نیست! «همه زن‌ها همین مشکل رو دارن!»گاهی همین جمله باعث می‌شه به‌جای پیگیری، به تحمل کردن عادت کنیم...
نشت ادرار هنگام خنده یا عطسه درد و ناراحتی در رابطه زناشویی خشکی و تغییرات ناحیه تناسلی مشکلاتی که بارها درمان شده‌اند، اما دوباره برگشته‌اند شایع بودن یک مشکل، به معنی طبیعی بودن یا بی‌نیازی از بررسی آن نیست. امروزه راهکارهای مختلفی برای رسیدگی به مشکلات زنان وجود دارد؛ اما قدم اول، بررسی دقیق و انتخاب روش متناسب با شرایط هر فرد است. شاید وقتش رسیده به‌جای تحمل کردن، راه‌های دیگر را بشناسید! اگر مدتی است با یکی از این مشکلات درگیر هستید، برای مشاوره اقدام کنید.گاهی یک گفت‌وگوی تخصصی می‌تواند مسیر تازه‌ای پیش رویتان بگذارد.#مشاوره#چکاپ#مامایی#زنان راحله میرمجربیانکارشناس ارشد مامایی ۰۹۰۱۲۷۳۴۶۴۵۴۲۱