شاید عجیبترین واقعیت درباره زگیل تناسلی این باشه:خیلیها فکر میکنن:
«اگه علامت ندارم، پس خیالم راحته…»
اما همیشه اینطور نیست.
🧬 ویروس HPV ممکنه مدتها بدون علامت باقی بمونه.
و اینجاست که موضوع مهم میشه:
سلامت جنسی فقط نداشتن علامت نیست؛یعنی آگاهی، پیشگیری و پیگیری.
نادیده گرفتن = پیشگیری نیست اضطراب هم = آگاهی نیستبین این دو تا، یک انتخاب هوشمندانه وجود داره: مراقبت.
سؤال واقعی:به نظرت چرا هنوز حرف زدن درباره سلامت جنسی برای خیلیها سختتر از خود بیماریه؟
#گارداسیل#زگیل_تناسلی#بیماریهای_مقاربتی
راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۴۱
خودآزمایی پستان؛ دنبال پیدا کردن بیماری نباش…دنبال شناختن «حالت طبیعی بدنت» باش.خیلی از خانمها فکر میکنن خودآزمایی یعنی دنبال توده بگردیم؛در حالی که هدف اصلی اینه که تغییرات رو زودتر متوجه بشیم.
ماهانه چند دقیقه زمان بذار و به این موارد دقت کن:
وجود توده یا سفتی جدید تغییر در شکل یا اندازه پستان فرورفتگی یا کشیده شدن پوست ترشح غیرطبیعی از نوک پستان قرمزی یا تغییرات پوستی بهترین زمان بررسی:چند روز بعد از پایان پریود (وقتی حساسیت و ورم کمتره)و اگر یائسه هستی:هر ماه یک روز ثابت انتخاب کن.
خودآزمایی جای معاینه پزشک یا ماموگرافی رو نمیگیره؛اما میتونه باعث بشه تغییرات بدنت رو زودتر ببینی.بدنت رو بشناس…نه از روی ترس، از روی آگاهی.
#پستان#خودآزمایی#توده#سرطان_پستان راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۶۱
🧬 قبل از شروع رابطه جنسی فقط اعتماد کافی نیست…آگاهی هم مهمه.
یکی از بالغترین تصمیمها قبل از شروع رابطه، توجه به سلامت جنسیه؛ نه از روی شک، از روی احترام به خود و شریک زندگی.
آزمایشهایی که بسته به شرایط فرد و نظر پزشک ممکنه بررسی بشن:
🩸 HIV🩸 هپاتیت B و C🩸 غربالگری بعضی عفونتهای مقاربتی در صورت نیاز🩸 بررسی وضعیت واکسیناسیون (مثل HPV)
اما یک نکته مهم:
برای همه افراد یک لیست ثابت وجود نداره.سن، سابقه پزشکی، نوع رابطه و شرایط فرد اهمیت داره.
سلامت جنسی یعنی: نه ترسنه بیاعتمادیفقط تصمیم آگاهانه
به نظر تو چرا هنوز درباره چکاپ سلامت جنسی کمتر حرف میزنیم؟#بیماریهای_مقاربتی#سلامت_جنسی#چکاپ
راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی
مشاوره آنلاین: @Moshavere24
یکی از بالغترین تصمیمها قبل از شروع رابطه، توجه به سلامت جنسیه؛ نه از روی شک، از روی احترام به خود و شریک زندگی.
آزمایشهایی که بسته به شرایط فرد و نظر پزشک ممکنه بررسی بشن:
🩸 HIV🩸 هپاتیت B و C🩸 غربالگری بعضی عفونتهای مقاربتی در صورت نیاز🩸 بررسی وضعیت واکسیناسیون (مثل HPV)
اما یک نکته مهم:
برای همه افراد یک لیست ثابت وجود نداره.سن، سابقه پزشکی، نوع رابطه و شرایط فرد اهمیت داره.سلامت جنسی یعنی: نه ترسنه بیاعتمادیفقط تصمیم آگاهانه
به نظر تو چرا هنوز درباره چکاپ سلامت جنسی کمتر حرف میزنیم؟#بیماریهای_مقاربتی#سلامت_جنسی#چکاپ راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۵۳
آموزش سلامت جنسی در ۱۰ ثانیه:اگر قبل از رابطه درباره این ۳ موضوع حرف نزدید…
هنوز یه قسمت مهم رابطه جا مونده:
«اگر بارداری اتفاق افتاد، برنامهمون چیه؟» «اگر یکی از ما احساس راحتی نداشت، چطور میگیم؟» «برای پیشگیری دقیقاً از چه روشی استفاده میکنیم؟»خیلیها فکر میکنن رابطه از جذابیت شروع میشه…
اما رابطه سالم از یک گفتوگوی شاید خجالتآور شروع میشه.
اتفاقاً راحت حرف زدن، از صمیمیت کم نمیکنه؛اعتماد میسازه.
#سلامت_جنسی راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۳۱۱
قبل از پاپاسمیر این چند نکته رو بدون:برای اینکه نتیجه دقیقتر باشه:
بهتره در دوران پریود انجام نشه ۴۸ ساعت قبل از آزمایش از داروها و کرمهای واژینال (مگر با نظر پزشک) استفاده نشه ۴۸ ساعت قبل رابطه جنسی انجام نشه دوش واژینال انجام نشهو چند نکته مهم:
پاپاسمیر معمولاً فقط چند دقیقه زمان میبره معمولاً دردناک نیست؛ ممکنه فقط کمی احساس ناراحتی ایجاد کنه این آزمایش برای غربالگری و بررسی تغییرات دهانه رحم انجام میشه چه سنی برای پاپاسمیر مهمه؟معمولاً غربالگری از ۲۱ سالگی شروع میشه و فاصله انجام آن به سن، نتیجه آزمایشهای قبلی و شرایط فرد بستگی داره. نتیجه طبیعی امروز، جای چکاپهای آینده رو نمیگیره.#پاپ_اسمیر#زنان#چکاپ راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۴۳۱
🤍 چکلیست طلایی قبل از اقدام به بارداری(چیزهایی که خیلیها تازه بعد از مثبت شدن تست یادشون میافته…)
اسیدفولیکترجیحاً از حدود ۳ ماه قبل شروع بشه (مقدار مصرف با نظر پزشک)
چکاپ و آزمایشهابررسی کمخونی، گروه خونی و Rh، قند خون، وضعیت تیروئید و آزمایشهای لازم بر اساس شرایط فرد
بررسی واکسنهابهخصوص اگر وضعیت واکسیناسیون نامشخصه یا نیاز به تکمیل وجود داره
مرور داروها و مکملهابعضی داروها بهتره قبل از بارداری تنظیم یا جایگزین بشن
رسیدن به وزن مناسبکمبود یا اضافهوزن میتونه روی باروری و بارداری اثر بذاره
بررسی سلامت دندان و لثهالتهاب لثه قبل از بارداری موضوع کوچیکی نیست
سبک زندگیخواب، تغذیه، فعالیت بدنی، کاهش مصرف دخانیات و الکل
سابقه پزشکی و خانوادگیدیابت، بیماری تیروئید، فشار خون، سابقه بیماریهای ژنتیکی و…
بارداری سالم فقط به دو خط روی بیبیچک وابسته نیست؛به آمادگی قبل از اون هم وابستهست.#بارداری #چکاپ#مشاوره
راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی
مشاوره آنلاین:@Moshavere24
اسیدفولیکترجیحاً از حدود ۳ ماه قبل شروع بشه (مقدار مصرف با نظر پزشک) چکاپ و آزمایشهابررسی کمخونی، گروه خونی و Rh، قند خون، وضعیت تیروئید و آزمایشهای لازم بر اساس شرایط فرد بررسی واکسنهابهخصوص اگر وضعیت واکسیناسیون نامشخصه یا نیاز به تکمیل وجود داره مرور داروها و مکملهابعضی داروها بهتره قبل از بارداری تنظیم یا جایگزین بشن رسیدن به وزن مناسبکمبود یا اضافهوزن میتونه روی باروری و بارداری اثر بذاره بررسی سلامت دندان و لثهالتهاب لثه قبل از بارداری موضوع کوچیکی نیست سبک زندگیخواب، تغذیه، فعالیت بدنی، کاهش مصرف دخانیات و الکل سابقه پزشکی و خانوادگیدیابت، بیماری تیروئید، فشار خون، سابقه بیماریهای ژنتیکی و… بارداری سالم فقط به دو خط روی بیبیچک وابسته نیست؛به آمادگی قبل از اون هم وابستهست.#بارداری #چکاپ#مشاوره راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین:@Moshavere24۷۳۱
🧬 قبل از شروع یک رابطه جدید، فقط احساس مهم نیست…سلامت هم بخشی از احترام دوطرفهست.
اگر قرار به بررسی سلامت جنسی باشه، بسته به شرایط فرد و نظر پزشک ممکنه این موارد مطرح بشن:
🩸 HIV🩸 هپاتیت B و C🧪 بررسی کلامیدیا و سوزاک (در افراد واجد شرایط) غربالگری دهانه رحم / HPV طبق سن و شرایط بررسی وضعیت واکسیناسیون (مثل HPV و هپاتیت B)
اما یک نکته مهم که کمتر گفته میشه:
برای همه یک نسخه ثابت وجود ندارهسن، سابقه رابطه، علائم، واکسنها و شرایط فرد مهمه.
و یک باور اشتباه:
«اگر ظاهر سالمی داره، پس نیازی به بررسی نیست»
بعضی عفونتها ممکنه مدتها بدون علامت باشن.
🤍 سلامت جنسی یعنی: نه بیاعتمادینه بازجوییفقط تصمیم آگاهانه.#چکاپ#بیماریهای_مقاربتی#مشاوره
راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی
مشاوره آنلاین:@Moshavere24
اگر قرار به بررسی سلامت جنسی باشه، بسته به شرایط فرد و نظر پزشک ممکنه این موارد مطرح بشن:
🩸 HIV🩸 هپاتیت B و C🧪 بررسی کلامیدیا و سوزاک (در افراد واجد شرایط)
غربالگری دهانه رحم / HPV طبق سن و شرایط بررسی وضعیت واکسیناسیون (مثل HPV و هپاتیت B)اما یک نکته مهم که کمتر گفته میشه:
برای همه یک نسخه ثابت وجود ندارهسن، سابقه رابطه، علائم، واکسنها و شرایط فرد مهمه.و یک باور اشتباه:
«اگر ظاهر سالمی داره، پس نیازی به بررسی نیست»
بعضی عفونتها ممکنه مدتها بدون علامت باشن.
🤍 سلامت جنسی یعنی: نه بیاعتمادینه بازجوییفقط تصمیم آگاهانه.#چکاپ#بیماریهای_مقاربتی#مشاوره
راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین:@Moshavere24۷۱
غربالگریهای دوران بارداری؛ هر کدوم چه زمانی انجام میشن؟اگر باردار هستی، این زمانبندی رو ذخیره کن.
سهماهه اول (هفته ۱۱ تا ۱۳+۶ روز) سونوگرافی NT آزمایش خون (غربالگری سهماهه اول) برای بررسی خطر برخی ناهنجاریهای کروموزومی و ارزیابی اولیه سلامت جنین. سهماهه دوم (هفته ۱۵ تا ۱۷ ) غربالگری سهماهه دوم (در صورت نیاز و بر اساس نظر پزشک) برای تکمیل ارزیابی خطر برخی اختلالات جنینی. هفته ۱۸ تا ۲۲ سونوگرافی آنومالی بررسی دقیق رشد و ساختار اندامهای جنین. هفته ۲۴ تا ۲۸ تست تحمل گلوکز (غربالگری دیابت بارداری) برای تشخیص دیابت بارداری، حتی در مادرانی که هیچ علامتی ندارند. نکته مهم: غربالگریها تشخیصی نیستند؛ آنها فقط احتمال وجود برخی مشکلات را بررسی میکنند. در صورت پرخطر بودن نتیجه، ممکن است پزشک آزمایشهای تشخیصی تکمیلی را پیشنهاد دهد.#چکاپ #بارداری#غربالگری
راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۴۲۲
بهترین زمان تزریق واکسن گارداسیل چه زمانی است؟اگر میخواهی بیشترین اثر محافظتی را از واکسن بگیری، این زمانبندی را بدان:
۹ تا ۱۴ سالگی بهترین زمان تزریق معمولاً در این سن ۲ دوز واکسن کافی است. ۱۵ تا ۲۶ سالگی همچنان تزریق توصیه میشود. معمولاً ۳ دوز واکسن نیاز است. ۲۷ تا ۴۵ سالگی در بعضی افراد، با نظر پزشک و بر اساس شرایط فردی، تزریق میتواند مفید باشد. چند نکته مهم: حتی اگر ازدواج کردهای یا رابطه جنسی داشتهای، ممکن است هنوز از تزریق واکسن سود ببری. گارداسیل از همه انواع HPV پیشگیری نمیکند. حتی بعد از تزریق واکسن، انجام غربالگری دهانه رحم (پاپاسمیر و/یا تست HPV طبق سن و شرایط) همچنان اهمیت دارد.بهترین زمان تزریق گارداسیل قبل از شروع فعالیت جنسی است، اما در سنین بالاتر هم ممکن است برای برخی افراد مفید باشد. بهترین واکسن، واکسنی است که قبل از مواجهه با ویروس تزریق شود.#گارداسیل
راحله میرمجربیان | کارشناس ارشد مامایی مشاوره آنلاین: @Moshavere24۲۱۱