این دوبل برگر مرغ رو بخوری، دیگه دلت برگر بیرون نمی‌خواد! مواد لازم :◗ ۳۰۰ گرم سینه یا فیله مرغ◗ ۱ عدد پیاز متوسط رنده شده و آب گرفته◗ نصف فلفل دلمه ای◗ ۲ ق غ آرد سوخاری◗ ۱ ق چ خردل کم چرب◗ نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ، پودر سیر و زردچوبه◗ ۱ عدد نان برگر◗ ۲ ورق گوجه◗ ۱ عدد خیارشور◗ ۲ ورق پیاز قرمز◗ ۱۸ گرم پنیر موزارلای کم چرب◗ مقداری کاهو
سس قارچ پروتئینی مخصوص :◗ ۱۰۰ گرم ماست ایسلندی بدون چربی◗ ۱۰۰ گرم قارچ◗ ۱ ق چ خردل کم چرب◗ پودر سیر ، فلفل سیاه و کمی نمک
┄┅┅❈••
••❈┅┅┄
●تکه های شکلات مغزدار
مواد لازم:شکلات تخته‌ایمغزیجات شامل گردو، بادام زمینی، کنجد و بقیه مغزهای دلخواه چیپس شور خردشده
•֍•━•━•❈••••❈•━•━֍•
مواد لازم:شکلات تخته‌ایمغزیجات شامل گردو، بادام زمینی، کنجد و بقیه مغزهای دلخواه چیپس شور خردشده •֍•━•━•❈••
••❈•━•━֍•
اتمیل صبحونه رژیمی
مواد لازم :شیر حدود ۱ پیمانهکره بادوم زمینی ۱ ق غجودوسر ½ پیمانهدارچین ۱ ق چ
•֍•━•━•❈••••❈•━•━֍•
مواد لازم :شیر حدود ۱ پیمانهکره بادوم زمینی ۱ ق غجودوسر ½ پیمانهدارچین ۱ ق چ
•֍•━•━•❈••
••❈•━•━֍•
لقمه مدرسه
نون باگت، کنجدپنیر ،گردوسبزی خوردنپنیر خامه ای
•֍•━•━•❈••••❈•━•━֍•
نون باگت، کنجدپنیر ،گردوسبزی خوردنپنیر خامه ای•֍•━•━•❈••
••❈•━•━֍•بازارسال شده از تبلیغات برتر
خبر فوریخبر فوری روغن رازالشفا، لاغری موضعی، بدون رژیم و ورزش، کشف حکیم خیراندیش : این روغن تو 20 روز، جوری شکم پهلوتو از بین میبره، انگار پیکرتراشی کردی و هیچ بازگشتی هم نداره برای دریافت اطلاعات و قیمت کلمه‌ی (شفا) رو به آیدی زیر (خانم خوشخو)بفرستید️ @Moshavere_salamaat @Moshavere_salamaat در کانال تخصصی رازالشفا و لاغری ماندگار عضو بشیدble.ir/join/8v2n5PzNdn
رول سیب زمینی ترد از غذاهایی که حتماً درست می‌کنید
مواد لازم :◗ نان تافتون◗ سیب زمینی پخته◗ جعفری◗ فلفل سیاه ، کاری ، پاپریکا و نمک◗ کمی پنیر پیتزا
┄┅┅❈••••❈┅┅┄
از غذاهایی که حتماً درست می‌کنید مواد لازم :◗ نان تافتون◗ سیب زمینی پخته◗ جعفری◗ فلفل سیاه ، کاری ، پاپریکا و نمک◗ کمی پنیر پیتزا
┄┅┅❈••
••❈┅┅┄بازارسال شده از گسترده تـ🔝ـاپ " تاپ تبلیغ مشاوره آنلاین "
وقتشه لباس‌های پاییزتو نو کنی! دنبال لباس راحت، گرم، رنگی و نخ‌پنبه‌ای با قیمت مناسب هستی؟ 🥰
خانوم صورتی #متنوع‌ترین و #جدیدترینا رو برای روزای خنک پاییزی براتون موجود کرده
تیشرت 🧸 دورس لگ سارافون شلوار سویشرت هدیه ویژه برای سفارش اول 🥰 به قیمت تولیدی خرید کن ◦•●◉✿
✿◉●•◦ble.ir/join/MTMwNzlkZG
ble.ir/join/MTMwNzlkZG
"کمد رنگی‌رنگی با خانوم صورتی
"بازارسال شده از معرفی
️️️️بازارسال شده از گسترده تـ🔝ـاپ " تاپ تبلیغ مشاوره آنلاین "
️ محصولات ارگانیک️ برنج ایرانی با طعم عطر عالی باضمانت نامه.کتبی ضمانت مرجوعیفقط کیلویی ۳۵۰ هزارتومانو کلی محصولات ارگانیک دیگه ...
یه سر بزنble.ir/join/847CiLcEiqble.ir/join/847CiLcEiq