۱۵ روز، ۱۵ سوال شما از فیزیوتراپیست ها روز یازدهم🥰
اگه دستگاه می‌تونه عضله رو تقویت کنه، پس چرا فیزیوتراپیست‌ها هنوز می‌گن ورزش کن؟
چون تقویت شدن عضله با دستگاه، دقیقاً همون اتفاقی نیست که با ورزش فعال برای عضله می‌افته.
دستگاه کمک می‌کنه، اما برای رسیدن به عملکرد واقعی عضله، حرکت و ورزش فعال همچنان لازمه.
اگه دستگاه می‌تونه عضله رو تقویت کنه، پس چرا فیزیوتراپیست‌ها هنوز می‌گن ورزش کن؟
چون تقویت شدن عضله با دستگاه، دقیقاً همون اتفاقی نیست که با ورزش فعال برای عضله می‌افته.
دستگاه کمک می‌کنه، اما برای رسیدن به عملکرد واقعی عضله، حرکت و ورزش فعال همچنان لازمه.
۵
۱۵ روز، ۱۵ سوال شما از فیزیوتراپیست ها روز دوازدهم
چه زمانی از پک سرما استفاده کنیم؟
پک سرما می‌تونه به کاهش درد و کنترل التهاب، به‌ویژه در بعضی آسیب‌های حاد، کمک کنه؛ اما همیشه و برای همه‌ی شرایط انتخاب مناسبی نیست!
زمان مناسب استفاده از سرما به نوع آسیب و شرایط شما بستگی داره.
پس قبل از استفاده، با فیزیوتراپیست خودتون مشورت کنید.
چه زمانی از پک سرما استفاده کنیم؟پک سرما می‌تونه به کاهش درد و کنترل التهاب، به‌ویژه در بعضی آسیب‌های حاد، کمک کنه؛ اما همیشه و برای همه‌ی شرایط انتخاب مناسبی نیست!
زمان مناسب استفاده از سرما به نوع آسیب و شرایط شما بستگی داره.پس قبل از استفاده، با فیزیوتراپیست خودتون مشورت کنید.
۵
۱۵ روز، ۱۵ سوال شما از فیزیوتراپیست ها روز سیزدهم
چه زمانی از پک گرمایی استفاده کنیم؟
پک گرمایی می‌تونه در کاهش دردهای مزمن و گرفتگی عضلات کمک‌کننده باشه؛ اما آیا برای هر نوع دردی مناسبه؟
گرما با افزایش جریان خون می‌تونه به کاهش گرفتگی عضلات و تسکین درد کمک کنه.
یادتون باشه! استفاده از گرما برای همه دردها مناسب نیست. قبل از استفاده، با فیزیوتراپیست مشورت کنید تا از روش و مدت‌زمان مناسب برای شرایط خودتون مطمئن بشید.
چه زمانی از پک گرمایی استفاده کنیم؟پک گرمایی می‌تونه در کاهش دردهای مزمن و گرفتگی عضلات کمک‌کننده باشه؛ اما آیا برای هر نوع دردی مناسبه؟
گرما با افزایش جریان خون می‌تونه به کاهش گرفتگی عضلات و تسکین درد کمک کنه.
یادتون باشه! استفاده از گرما برای همه دردها مناسب نیست. قبل از استفاده، با فیزیوتراپیست مشورت کنید تا از روش و مدت‌زمان مناسب برای شرایط خودتون مطمئن بشید.۴
۱۵ روز، ۱۵ سوال شما از فیزیوتراپیست ها روز چهاردهم
دیسک کمر داری؟ پس باید جراحی کنی؟ نه لزوماً!
خیلی‌ها به‌محض شنیدن اسم دیسک کمر، به جراحی فکر می‌کنن؛ اما واقعیت اینه که بسیاری از افراد مبتلا به دیسک کمر، بدون جراحی هم می‌تونن بهبود پیدا کنن.
با ارزیابی دقیق و یک برنامه درمانی متناسب با شرایط هر فرد، فیزیوتراپی می‌تونه به کاهش درد، بهبود حرکت و برگشتن به فعالیت‌های روزمره کمک کنه.
اما یه نکته مهم وجود داره!
همه دیسک‌های کمر شرایط یکسانی ندارن و بعضی علائم رو نباید نادیده گرفت.
دیسک کمر داری؟ پس باید جراحی کنی؟ نه لزوماً! خیلی‌ها به‌محض شنیدن اسم دیسک کمر، به جراحی فکر می‌کنن؛ اما واقعیت اینه که بسیاری از افراد مبتلا به دیسک کمر، بدون جراحی هم می‌تونن بهبود پیدا کنن.
با ارزیابی دقیق و یک برنامه درمانی متناسب با شرایط هر فرد، فیزیوتراپی می‌تونه به کاهش درد، بهبود حرکت و برگشتن به فعالیت‌های روزمره کمک کنه.اما یه نکته مهم وجود داره!
همه دیسک‌های کمر شرایط یکسانی ندارن و بعضی علائم رو نباید نادیده گرفت.
۵
۱۵ روز، ۱۵ سوال شما از فیزیوتراپیست ها روز پانزدهم
فکر می‌کنی هر کمردردی رو میشه تحمل کرد و منتظر موند؟
بعضی علائم، هشدارهایی هستن که نباید از کنارشون ساده بگذری!
از بی‌حسی‌های غیرعادی تا ضعف عضلات؛ بدن گاهی نشونه‌هایی می‌ده که نادیده گرفتنشون می‌تونه عواقب جدی داشته باشه.
فکر می‌کنی هر کمردردی رو میشه تحمل کرد و منتظر موند؟بعضی علائم، هشدارهایی هستن که نباید از کنارشون ساده بگذری!
از بی‌حسی‌های غیرعادی تا ضعف عضلات؛ بدن گاهی نشونه‌هایی می‌ده که نادیده گرفتنشون می‌تونه عواقب جدی داشته باشه.
۵
سلامتی و حرکت، از همین‌جا شروع میشه! 🩵
در کلینیک فیزیوتراپی نغمه حرکت، همراه شما هستیم تا با ارزیابی تخصصی، تجهیزات به‌روز و روش‌های نوین فیزیوتراپی، مسیر بهبودی رو اصولی‌تر و مطمئن‌تر طی کنید.
خدمات تخصصی ما: درمان غیرجراحی دردهای مفصلی و ستون فقرات فیزیوتراپی و توانبخشی آسیب‌های ورزشی توانبخشی اختلالات نورولوژیک فیزیوتراپی و بازتوانی قلبی و ریوی
امکان ویزیت آنلاین هم فراهمه!حتی اگر امکان مراجعه حضوری ندارید، می‌تونید از خدمات ارزیابی و مشاوره تخصصی ما بهره‌مند بشید.
نغمه حرکت؛ یک قدم نزدیک‌تر به زندگی پرتحرک‌تر و سالم‌تر.
برای دریافت مشاوره و رزرو نوبت، از طریق دایرکت با ما در ارتباط باشید.
در کلینیک فیزیوتراپی نغمه حرکت، همراه شما هستیم تا با ارزیابی تخصصی، تجهیزات به‌روز و روش‌های نوین فیزیوتراپی، مسیر بهبودی رو اصولی‌تر و مطمئن‌تر طی کنید.
خدمات تخصصی ما: درمان غیرجراحی دردهای مفصلی و ستون فقرات فیزیوتراپی و توانبخشی آسیب‌های ورزشی توانبخشی اختلالات نورولوژیک فیزیوتراپی و بازتوانی قلبی و ریوی امکان ویزیت آنلاین هم فراهمه!حتی اگر امکان مراجعه حضوری ندارید، می‌تونید از خدمات ارزیابی و مشاوره تخصصی ما بهره‌مند بشید.نغمه حرکت؛ یک قدم نزدیک‌تر به زندگی پرتحرک‌تر و سالم‌تر.
برای دریافت مشاوره و رزرو نوبت، از طریق دایرکت با ما در ارتباط باشید.
۴ گاهی درد گردن و سردرد اونقدر شدید میشه که حتی چرخوندن سر هم سخت میشه…
در این ویدیو تجربه یکی از مراجعین عزیزمون رو می‌شنویم که بعد از مدت‌ها درگیری با درد و محدودیت حرکتی گردن، با کمک تیم درمان نغمه حرکت روند بهبودی خوبی رو تجربه کرده.
تشخیص دقیق، درمان هدفمند و همراهی دلسوزانه، بخش مهمی از مسیر درمانه.
خوشحالیم که تونستیم قدمی در مسیر سلامتی و بهبود کیفیت زندگی ایشون برداریم.
در این ویدیو تجربه یکی از مراجعین عزیزمون رو می‌شنویم که بعد از مدت‌ها درگیری با درد و محدودیت حرکتی گردن، با کمک تیم درمان نغمه حرکت روند بهبودی خوبی رو تجربه کرده.
تشخیص دقیق، درمان هدفمند و همراهی دلسوزانه، بخش مهمی از مسیر درمانه.
خوشحالیم که تونستیم قدمی در مسیر سلامتی و بهبود کیفیت زندگی ایشون برداریم.
۳گاهی برای برگشتن قدرت به دست، لازم نیست سراغ ابزارهای پیچیده بریم!
این بار با یک وسیله ساده و در دسترس، یک تمرین هدفمند برای بازتوانی دست و انگشتان طراحی کردیم.
بیمار ما به دنبال آسیب عصبی، بخشی از قدرت دست و انگشتانش رو از دست داده و حالا با تمرینات اختصاصی در مسیر بازیابی عملکرد حرکتی قرار گرفته.
هدف این تمرین: تقویت عضلات بازکننده انگشتان بهبود کنترل حرکتی دست کمک به بازیابی عملکرد انگشتان در فعالیت‌های روزمره
گاهی یک وسیله ساده، با یک طراحی هوشمندانه، می‌تونه به بخشی از یک برنامه توانبخشی مؤثر تبدیل بشه.
این بار با یک وسیله ساده و در دسترس، یک تمرین هدفمند برای بازتوانی دست و انگشتان طراحی کردیم.
بیمار ما به دنبال آسیب عصبی، بخشی از قدرت دست و انگشتانش رو از دست داده و حالا با تمرینات اختصاصی در مسیر بازیابی عملکرد حرکتی قرار گرفته.
هدف این تمرین: تقویت عضلات بازکننده انگشتان بهبود کنترل حرکتی دست کمک به بازیابی عملکرد انگشتان در فعالیت‌های روزمرهگاهی یک وسیله ساده، با یک طراحی هوشمندانه، می‌تونه به بخشی از یک برنامه توانبخشی مؤثر تبدیل بشه.
۳
یه گرمای متفاوت در فیزیوتراپی!تا حالا به نقش گرما در روند درمان فکر کردین؟ هات‌پک یکی از ابزارهای گرمادرمانی در فیزیوتراپیه که می‌تونه به کاهش درد و گرفتگی عضلات، افزایش جریان خون موضعی و بهبود انعطاف‌پذیری بافت‌ها کمک کنه. استفاده از گرما، در کنار تمرین‌درمانی و سایر روش‌های تخصصی، می‌تونه به آماده‌سازی بهتر بدن برای ادامه درمان کمک کنه.ما در کلینیک فیزیوتراپی نغمه حرکت تلاش می‌کنیم با انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه درمانی متناسب با شرایط هر فرد، تجربه بهتری از فیزیوتراپی براتون رقم بزنیم. یادتون باشه که گرمادرمانی برای همه افراد و همه شرایط مناسب نیست و باید با نظر فیزیوتراپیست انجام بشه.۱درمان ستون فقرات، بدون مراجعه حضوری؟!
شاید براتون عجیب باشه، اما امروزه برای شروع مسیر درمان بعضی از مشکلات ستون فقرات، همیشه نیاز به حضور در کلینیک نیست!
اما چطور میشه از راه دور وضعیت بیمار رو بررسی کرد و براش برنامه درمانی در نظر گرفت؟
اصلاً فیزیوتراپی آنلاین چقدر می‌تونه مؤثر باشه؟
این ویدئو رو ببینید تا با یکی از روش‌های متفاوت درمان و توانبخشی ستون فقرات آشنا بشید.
اگر شما هم با کمردرد یا مشکلات ستون فقرات درگیر هستید، این ویدئو رو از دست ندید.
شاید براتون عجیب باشه، اما امروزه برای شروع مسیر درمان بعضی از مشکلات ستون فقرات، همیشه نیاز به حضور در کلینیک نیست!
اما چطور میشه از راه دور وضعیت بیمار رو بررسی کرد و براش برنامه درمانی در نظر گرفت؟
اصلاً فیزیوتراپی آنلاین چقدر می‌تونه مؤثر باشه؟
این ویدئو رو ببینید تا با یکی از روش‌های متفاوت درمان و توانبخشی ستون فقرات آشنا بشید.اگر شما هم با کمردرد یا مشکلات ستون فقرات درگیر هستید، این ویدئو رو از دست ندید.
۱