همین امروز به جمع ما بپیوندید! کانال بله:https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani ارتباط با پشتیبانی:@Nasr_Support دوستانتان را هم دعوت کنید!یادگیری جمعی لذت بیشتری دارد… هر چه بیشتر، بهتر! @Narges_Nasr_Esfahani
نرم افزار توانبخشی شناختی کاپیتان لاگ Captain Log چیست؟نرم افزار کاپیتان لاگ Capitan's Log یکی از بهترین نرم افزارهای شناختی در حیطه ارتقا عملکرد ذهنی است.این نرم افزار در تشخیص و درمان مشکلات روانشناختی چون انواع اختلالات حافظه، ضعف در ادراک دیداری و شنیداری و ... کاربرد دارد.کاپیتان لاگ حاوی ویدئوهایی انگیزشی و سرگرم کننده می باشد.
تمرینات و الگوهای آموزشی و چالشی نرم افزار در دو سطح کودکان و بزرگسالان با فعال کردن چرخه پاداش مغزی منجر به تشویق افراد به بهتر شدن می شود و ارتقا عملکرد آنان را در پی دارد.تشخیص دیداری، تشخیص شنیداری، ادراک اعداد، الگوهای مفهومی متوالی و انواع حافظه (حافظه دیداری،حافظه شنیداری،حافظه فعال،توالی حافظه) می باشد.
️ نرم افزار شناختی Captains Log در ابتدا یک آزمون 9 مرحله ای در دو سطح (کودکان و بزرگسالان) برای فرد برگزار می نماید و با توجه به سن مشخص شده مراجع یک گزارش از قبولی فرد در هرکدام از 9 مرحله آزمون و گزارش از میانگین زمان پاسخ دهی به سئوالات آزمون ( Reaction Time ) و نمودار مقایسه ای کامل در اختیار آزمونگر قرار می دهد.️ در مرحله بعدی آزمونگر امکان استفاده از برنامه درمانی توصیه شده توسط نرم افزار با توجه به تست انجام شده و یا انتخاب پلن سفارشی توسط درمانگر از بین حدود 50 نوع تمرین در ( 3 سطح مختلف، هر سطح 15 مرحله ) را خواهد داشت.️ کاپتان لاگ با توجه به ارزیابی های انجام شده و الگویی که در آن تعبیه شده به شما تمرین های شناختی توصیه می کند که می توان از آن استفاده کرد و همینطور ما می توانیم کاملا به صورت تخصصی برنامه های شناختی مورد نظر خود را برای مراجع تعریف کنیم. ️ نرم افزار شناختی کاپیتان لاگ ( Captain`s Log ) با صفحات لمسی نیز هماهنگ می باشد و برای کودکان کم سن که نمی توانند از موس استفاده کنن و یا افرادی که دچار مشکل حرکتی می باشند نیز امکان کاربرد دارد.️ سن کاربری این نرم افزار بین 5 الی 90 ساله می باشد و خارج از چهارچوب تفاوت فرهنگی می باشد. کانال بله:https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani۴بازارسال شده از روشن
سلام من رشته مامای قبول شدم استرس از زایمان و آمپول و خون اینا باعث شد ک نرم درصورتی که پدرم وخانوادم خیلی مشتاق بودن که برم و پیشرفت کنم و دکتر چیزی بشم.اما رشته مدیریت بازرگانی رفتم لیسانس.. نتونستم سرکار برم الارقم میلم که همیشه میخاستم مستقل باشم و پولی داشته باشم.. بچه دارشدم و الان ۳۸سالمه و ده سال از اون زمان میگذره یک احساس اذیتم میکنه اینکه همه تلاشم و آرزوهام بی نتیجه مونده و ب درآمدی نرسیدم همیشه دارم و بیشتر وقت ها حسرت اون روزا دارم که چرا نرفتم و شاید الان وضع بهتری داشتم چ روحی و چ اقتصادی و مالی در ازدواج هم ترس از پیرشدن و مجرد موندن و فشار اطرافیان بود. درصورتی که اون شرایط ایده آل من را نداشتن ولی فقط بااخلاق بودن و همین باعث شد که قبول کنم
در ازدواج هم ترس از پیرشدن و مجرد موندن و فشار اطرافیان بود. درصورتی که اون شرایط ایده آل من را نداشتن ولی فقط بااخلاق بودن و همین باعث شد که قبول کنم
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین
عاشورای حسینی تسلیت باد
https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani
عاشورای حسینی تسلیت باد
https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani
۲
آیا تا به حال احساس کردهاید فشارهای زندگی آنقدر زیاد شده که روی تمرکز، تصمیمگیری یا آرامش شما تأثیر گذاشته باشد؟در موقعیتهای پرفشار، ذهن و بدن ما ممکن است نشانههایی از تنیدگی و خستگی روانی نشان دهند. شناخت این نشانهها میتواند به درک بهتر وضعیت روانیمان کمک کند.
پرسشنامه احساس فشار روانی مارکهام ابزاری علمی است که میزان فشارهای روانی و هیجانی ناشی از استرسهای محیطی را میسنجد.https://www.betterchoice.ir/fa/qdetail/39/پرسشنامه-احساس-فشار-روانی-مارکهام
همین امروز به جمع ما بپیوندید! کانال بله:https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani ارتباط با پشتیبانی:@Nasr_Support۲فرمول 5×5برای مدیریت اضطراب لحظهای
یه دفعه اضطراب میریزه تو بدنت؟! این تکنیک ساده کمک میکنه سریعتر برگردی به "لحظه حال" و مغزت از حالت هشدار بیاد بیرون...
کافیه این ۳ مرحله رو انجام بدی:۵ چیزی که میبینی
یه نگاه دوروبرت بنداز و پنج چیز رو نام ببر۵ صدایی که میشنوی
روی صداهای محیط تمرکز کن و پنجتاشو تشخیص بده۵ حرکت کوچک در بدن🫀مثلا تکوندادن انگشتها، چرخوندن شونه، یا یک نفس عمیق
این تمرین سریع سیستم لیمبیک رو از حالت خطر به حالت حضور برمیگردونه و شدت اضطراب رو کم میکنه
لینک کانال جهت عضویت https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani
ارسال پیامک جهت رزرو وقت مشاوره:
09913171209۲
اگه مشکل خوابیدن دارین؛ این روش "Dr. Luc Beaudoin" رو امتحان کنین که بهش میگن "cognitive shuffle".یکی از دلایلی که ممکنه نتونین بخوابین فکر و خیاله، مثلا کارم چی میشه؟ هزینه فلان چیز رو چی کار کنم؟ و وقتی میاین تو این چرخه مغز اجازه خوابیدن رو بهتون نمیده. کاری که میشه کرد اینه:یه کلمه انتخاب کنین، به چیزی که میتونین تو ذهنتون تصورش کنین، مثلا رستورانبعد با هر حرف این کلمه تو ذهنتون یه کلمه جدید بسازین، باز هم یه چیزی که بشه تصورش کرد، مثلا ر مثل روباه و ادامه بدین... اگه لازم شد برین کلمه بعد و اینقدر این کار رو بکنین تا خوابتون ببره. خیلیها میگن که روش خیلی خوبیه برای اینکه از اون چرخه لعنتی فکر و خیال بیاین بیرون و مثل یه سوییچ خوابتون میبره...
جهت رزرو وقت مشاوره:09913171209
جهت رزرو وقت مشاوره:
09913171209۳
و اما نور بالاخره راه خودش را پیدا خواهد کرد و ما دوباره شاد خواهیم شد در سرزمینی که گریستیم..
برای عضویت در کانال :https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani
برای عضویت در کانال :https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani۱02 - Teaching Point - 3M for Defusion.pdf
۱۶.۹۴ مگابایت
تا حالا براتون پیش اومده که بدونید یه فکر یا احساس داره بهتون آسیب میزنه، ولی هر کاری میکنید نمیتونید ازش فاصله بگیرید؟ یا انقدر درگیر جنگیدن با افکار و احساساتتون بشید که از زندگیای که دوست دارید دور بمونید؟ فایل کوتاهی که براتون فرستادم، دقیقاً درباره همین موضوعه! پیشنهاد میکنم با حوصله بخونید و موقع خوندن از خودتون بپرسید: «من بیشتر وقتم را صرف زندگی کردن میکنم یا صرف جنگیدن با تجربههای درونیام؟» کانال بله:https://ble.ir/Narges_Nasr_Esfahani۲