.
تا حالا شده کاری رو با تمام وجود انجام بدی، بقیه هم تعریف کنن، اما خودت ته دلت بگی
«نه بابا، اونقدرها هم خوب نشد... میتونست خیلی بهتر باشه!»
انگار یه قاضیِ سختگیر توی
سرته که هیچوقت رضایت نمیده!
اگه این فشار دائمی رو حس میکنی، پست بعدی رو ببین تا بگم چی توی ناخودآگاهت میگذره
تا حالا شده کاری رو با تمام وجود انجام بدی، بقیه هم تعریف کنن، اما خودت ته دلت بگی
«نه بابا، اونقدرها هم خوب نشد... میتونست خیلی بهتر باشه!»
انگار یه قاضیِ سختگیر توی
سرته که هیچوقت رضایت نمیده!
اگه این فشار دائمی رو حس میکنی، پست بعدی رو ببین تا بگم چی توی ناخودآگاهت میگذره
۲.روانشناسها به این حالت میگن «*طرحواره معیارهای سرسختانه»
یک باور ریشهدار که از
بچگی (به خاطر تشویقشدن فقط موقع بیستگرفتن یا والدین کمالگرا)
شکل گرفته:
استانداردهای فضایی برای خودت میگذاریهمیشه مضطربی و از اشتباه کردن شدیداً میترسی 🥺*لذت بردن از مسیر رو کلاً فراموش کردی!
پست بعد رو ببین تا بگم چه بلایی سر روح و جسمت میاره
.
یک باور ریشهدار که از
بچگی (به خاطر تشویقشدن فقط موقع بیستگرفتن یا والدین کمالگرا)
شکل گرفته:
استانداردهای فضایی برای خودت میگذاری
همیشه مضطربی و از اشتباه کردن شدیداً میترسی 🥺*لذت بردن از مسیر رو کلاً فراموش کردی!پست بعد رو ببین تا بگم چه بلایی سر روح و جسمت میاره
.
۱۱.چون این فشار و استرسِ «کامل نبودن» توی سیستم عصبی و بدن ته نشست شده، با منطق خالی آروم نمیشه!
با EFT (ضربهتراپی) دقیقاً این اتفاقها میفته:
فشار عصبی و ترس از عالی نبودن خنثی میشهحس صلح و پذیرش درونیت بالا میره
باور «من حتی با وجود نقصهام هم ارزشمند و کافی هستم» تثبیت میشه
با EFT یاد میگیری بدون له کردن خودت، به اهدافت برسی!.
با EFT (ضربهتراپی) دقیقاً این اتفاقها میفته:
فشار عصبی و ترس از عالی نبودن خنثی میشه
حس صلح و پذیرش درونیت بالا میره باور «من حتی با وجود نقصهام هم ارزشمند و کافی هستم» تثبیت میشه
با EFT یاد میگیری بدون له کردن خودت، به اهدافت برسی!.
.رفیق، اگه احساس میکنی زیر بار کمالگرایی افراطی داری فرسوده میشی و دلت میخواد یکبار برای همیشه با EFT این صدای سختگیرِ درونیت رو خاموش کنی...
همین الان توی دایرکت/پیوی کلمه «کمالگرایی» رو برام بفرست
تا ویس راهنما و نحوه شروع تمرینات تخصصی پاکسازی رو برات بفرستم@n_salmani1402
.
همین الان توی دایرکت/پیوی کلمه «کمالگرایی» رو برام بفرستتا ویس راهنما و نحوه شروع تمرینات تخصصی پاکسازی رو برات بفرستم
@n_salmani1402.
.خدایا شکرت…
برای شروع یک روز تازه، برای نوری که به قلوب ما میتابونی، برای حس امنیتی که در وجودمون جاری میکنی و برای اینکه همیشه راه پاکسازی و آرامش رو جلوی پامون میذاری.
برای شروع یک روز تازه، برای نوری که به قلوب ما میتابونی، برای حس امنیتی که در وجودمون جاری میکنی و برای اینکه همیشه راه پاکسازی و آرامش رو جلوی پامون میذاری
.۱
.تا حالا شده بخوای یک تصمیم ساده بگیری اما ته دلت انقدر احساس ناتوانی کنی که حتماً باید با چند نفر مشورت کنی تا خیالت راحت بشه؟
انگار یه صدایی ته ذهنته
که میگه: «تو تنهایی از پسش برنمیای،
ممکن خرابکاری کنی!»
اگه همیشه دنبال یک حامی یا تکیهگاه میگردی
پست بعدی رو ببین تا بگم داستان چیه
.نسترن بانومربی EFT (پاکسازی اثرات منفی خاطرات تلخ زندگی) - کوچینگ اختصاصی حال خوب
به کانال آموزشی رایگـان ما بپیوندید https://ble.ir/nastaran_banooEFT @n_salmani1402
انگار یه صدایی ته ذهنته
که میگه: «تو تنهایی از پسش برنمیای،
ممکن خرابکاری کنی!»
اگه همیشه دنبال یک حامی یا تکیهگاه میگردی
پست بعدی رو ببین تا بگم داستان چیه
.نسترن بانومربی EFT (پاکسازی اثرات منفی خاطرات تلخ زندگی) - کوچینگ اختصاصی حال خوب
به کانال آموزشی رایگـان ما بپیوندید
https://ble.ir/nastaran_banooEFT @n_salmani1402۲.روانشناسها به این حالت میگن
«طرحواره وابستگی / بیکفایتی»
یک باور ناخودآگاه که از بچگی (معمولاً به خاطر والدین بیشازحد حمایتگر یا سختگیر) شکل گرفته
اعتمادبهنفس تصمیمگیری مستقل رو نداری
مسئولیتهای بزرگ زندگیت رو میسپاری به بقیه 🥺
از تنها ماندن توی چالشهای زندگی شدیداً میترسی!
پست بعد رو ببین تا بگم چه بلایی سر استقلالت میاره@n_salmani1402
«طرحواره وابستگی / بیکفایتی»
یک باور ناخودآگاه که از بچگی (معمولاً به خاطر والدین بیشازحد حمایتگر یا سختگیر) شکل گرفته
اعتمادبهنفس تصمیمگیری مستقل رو نداری
مسئولیتهای بزرگ زندگیت رو میسپاری به بقیه 🥺
از تنها ماندن توی چالشهای زندگی شدیداً میترسی!
پست بعد رو ببین تا بگم چه بلایی سر استقلالت میاره
@n_salmani1402۱.این طرحواره چطوری گیرت میندازه؟
روابط ناسالم: توی روابطی میمونی که بهت احترام نمیذارن، فقط چون میترسی تنهایی نتونی زندگی کنی!
درجا زدن شغلی: سراغ کارهای بزرگ نمیری چون فکر میکنی از پسش برنمیای
اضطراب دائمی: همیشه منتظر یک بحرانی که توش بیدفاع بمونی
امروز میخوام بگم چطوری با EFT این حس بیکفایتی رو ریشهکن کنی! پست بعد
@n_salmani1402
روابط ناسالم: توی روابطی میمونی که بهت احترام نمیذارن، فقط چون میترسی تنهایی نتونی زندگی کنی!
درجا زدن شغلی: سراغ کارهای بزرگ نمیری چون فکر میکنی از پسش برنمیای
اضطراب دائمی: همیشه منتظر یک بحرانی که توش بیدفاع بمونی
امروز میخوام بگم چطوری با EFT این حس بیکفایتی رو ریشهکن کنی! پست بعد
@n_salmani1402
۱.چون حسِ «من نمیتونم» توی سیستم عصبی و باورهای عمقی بدنت ثبت شده، با شعار دادن درست نمیشه!
با EFT (ضربهتراپی) دقیقاً این اتفاقها میفته:
*اضطرابِ مسئولیتپذیری و تصمیمگیری خنثی میشه*حس قدرت و کفایت درونی توی وجودت بیدار میشه
باور «من توانمندم و از پس زندگیم برمیام» جایگزین میشه
با EFT یاد میگیری تکیهگاه اصلی زندگیت، خودت باشی!
با EFT (ضربهتراپی) دقیقاً این اتفاقها میفته:
*اضطرابِ مسئولیتپذیری و تصمیمگیری خنثی میشه
*حس قدرت و کفایت درونی توی وجودت بیدار میشه باور «من توانمندم و از پس زندگیم برمیام» جایگزین میشه
با EFT یاد میگیری تکیهگاه اصلی زندگیت، خودت باشی!
.رفیق، اگه احساس میکنی توی تله وابستگی گیر افتادی و دلت میخوای یکبار برای همیشه با EFT ترس از تنهایی و حس بیکفایتی رو پاک کنی...
همین الان توی پیوی کلمه «استقلال» رو برام بفرست
تا ویس راهنما و نحوه شروع تمرینات تخصصی پاکسازی رو برات بفرستم
@n_salmani1402.
همین الان توی پیوی کلمه «استقلال» رو برام بفرستتا ویس راهنما و نحوه شروع تمرینات تخصصی پاکسازی رو برات بفرستم
@n_salmani1402.
۱