مراقبت های تاکتیکی میدان نبرد
امداد ویژه ی رزمندگان
*قسمت چهارم :- امداد در پشت منطقه درگیری- معرفی مدیریت تنفس مجروح- زخم ناحیه قفسه سینه- نحوه استفاده از چست سیل@nejatonline
امداد ویژه ی رزمندگان
*قسمت چهارم :- امداد در پشت منطقه درگیری- معرفی مدیریت تنفس مجروح- زخم ناحیه قفسه سینه- نحوه استفاده از چست سیل@nejatonline
قبل از خواب، کمی با خودمانامشب یک چیز را رها کن:
«کاش...»
کاش جور دیگری رفتار میکردم، کاش اون حرف رو نمیزدم، کاش فلان اتفاق نمیافتاد...
گذشته را نمیشه دوباره زندگی کرد، اما میشه از اون چیزی یاد گرفت.
یاد بگیر، اما خودت را در گذشته جا نگذار.
شب آرامی داشته باشید.
یک دقیقه برای روانِ امروزصبح بخیر
امروز خودت را با آدم دیگری مقایسه نکن.
تو فقط نتیجهی زندگی دیگران را میبینی، اما تمام مسیر خودت را زندگی کردهای.
مقایسه، خیلی وقتها چیزی را دربارهی تو ثابت نمیکند؛ فقط حال تو را خراب میکند.
امروز مسیر خودت را ببین
۳
️ ترکیدن لاستیک در سرعت بالا️ترمز ناگهانی یعنی واژگونیبرای کنترل بحران، اول فلاشر را روشن کنید و این ۵ گام حیاتی را به خاطر بسپارید:
۱. پدال ترمز را کاملاً فراموش کنید!غریزه شما میگوید ترمز کنید، اما ترمز ناگهانی در این حالت تعادل خودرو را کاملاً برهم میزند و بلافاصله باعث چرخش و چپ شدن ماشین میشود. ۲. فرمان را با دو دست محکم بچسبیدخودرو به سمت آن لاستیکی که ترکیده کشیده میشود. با تمام توان و با هر دو دست، فرمان را مستقیم نگه دارید و اجازه ندهید از دستتان خارج شود. ۳. پا را به آرامی از روی گاز برداریدپای خود را ناگهان از روی گاز برندارید؛ این کار باعث تشدید ناپایداری میشود. به آرامی و تدریجی فشار روی پدال گاز را کم کنید تا سرعت خودرو خودبهخود کاهش یابد. ۴. از دنده معکوس استفاده کنیدهمانطور که سرعت ماشین کم میشود، دندهها را یکییکی سنگین کنید (از سبک به سنگین) تا موتور خودرو به آرام کردن سرعت کمک کند. ۵. وقتی سرعت به زیر ۵۰ کیلومتر رسید، به آرامی ترمز کنیدتنها زمانی که سرعت کاملاً افت کرد و کنترل خودرو را به دست گرفتید، به آرامی ترمز بگیرید، راهنما بزنید و خودرو را به شانه خاکی یا حاشیه امن جاده هدایت کنید. یک نکته طلایی:در زمان ترکیدن لاستیک، فشردن کلاچ در خودروهای دندهای نیز اشتباه است؛ زیرا نیروی نگهدارنده موتور روی چرخها را قطع میکند. کلاچ را فقط زمانی بگیرید که سرعت بسیار کم شده و میخواهید دنده را سنگین کنید یا کاملاً متوقف شوید. @nejatonlineاگه نکته ای مونده، شما تو کامنتا اضافه کنید
یه نکته مهم مونده ۴ قبل از خواب، کمی با خودمانامشب دست از حل کردن همهچیز بردار.
قرار نیست همین امشب جواب تمام سؤالها رو پیدا کنی.
بعضی چیزها به زمان نیاز دارند، بعضی جوابها بعد از کمی فاصله واضحتر میشن.
فعلاً... نفس بکش، آرام باش، و اجازه بده امروز تمام شود.
شب بخیر 🤍
یک دقیقه برای روانِ امروزصبح بخیر
قرار نیست همه چیز امروز طبق برنامه تو پیش برود.
اما یک چیز همیشه ارزش توجه دارد:نحوهی برخورد تو با اتفاقات.
همهچیز دست ما نیست؛ اما نوع واکنشمان، خیلی وقتها هست.امروز روی چیزهایی تمرکز کن که واقعاً در اختیار تو هستند.