#روز_شمار
دوشنبه ۱۹ مرداد ١٤٠۵ ۲۶ صفر ۱۴۴۷
️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
دوشنبه ۱۹ مرداد ١٤٠۵ ۲۶ صفر ۱۴۴۷️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
توقف کوتاه، دانستنیهای سلامت تخممرغ؛ چند عدد در هفته مناسب است؟تخممرغ یکی از مواد غذایی مغذی و باکیفیت است که منبع خوبی از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی محسوب میشود. اما میزان مصرف آن باید با توجه به شرایط و الگوی غذایی هر فرد باشد. برای بیشتر افراد سالم: مصرف حدود ۳ تا ۷ عدد تخممرغ در هفته میتواند در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل قرار گیرد. بهتر است تخممرغ در کنار سبزیجات، غلات کامل و سایر منابع غذایی متنوع مصرف شود. روش پخت نیز اهمیت دارد؛ تخممرغ آبپز یا پخته با روغن کم، انتخاب مناسبتری نسبت به انواع سرخشده و پرچرب است. افراد مبتلا به بیماریهای قلبیعروقی، دیابت یا اختلال چربی خون بهتر است میزان مصرف تخممرغ را با نظر پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم کنند. یادمان باشد؛ هیچ ماده غذایی بهتنهایی تعیینکننده سلامت نیست. تنوع، تعادل و انتخاب روش پخت سالم، کلید تغذیه مناسب است. یک دقیقه توقف... یک نکته کاربردی... یک گام بهسوی زندگی سالمتر...منبع: @webda
️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
#روز_شمار
سهشنبه ۲۰ مرداد ١٤٠۵ ۲۷ صفر ۱۴۴۷
️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
سهشنبه ۲۰ مرداد ١٤٠۵ ۲۷ صفر ۱۴۴۷️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
برگزاری جلسه کمیته پزشک خانواده سازمان نظام پزشکی شیرازبه گزارش روابط عمومی نظام پزشکی شیراز؛ جلسه کمیته پزشک خانواده سازمان نظام پزشکی شیراز روز ۱۸ مردادماه با حضور اعضای کمیته برگزار شد و طی آن، موضوعات مرتبط با اجرای برنامه پزشک خانواده و چالشهای موجود در این حوزه مورد بحث و بررسی قرار گرفت.در این نشست، مهمترین مسائل و مشکلات مربوط به دستورالعمل نسخه ۰۳ و چالشهای پیشروی پزشکان در فرآیند اجرای آن مطرح شد. اعضای کمیته ضمن بررسی ابعاد مختلف موضوع، بر ضرورت شناسایی دقیق مشکلات و ارائه راهکارهای عملی برای رفع موانع موجود تأکید کردند.در ادامه مقرر شد موضوع مشکلات و ابهامات مربوط به دستورالعمل نسخه ۰۳ در جلسه شورای هماهنگی رؤسای نظام پزشکی مطرح و بررسی شود تا ضمن تشریح چالشهای موجود، زمینه لازم برای توجیه و هماهنگی رؤسای نظام پزشکی استانها و پیگیری مؤثرتر موضوع فراهم شود.همچنین در بخش دیگری از این جلسه، موضوع برگزاری همایش سیاستگذاری پزشکی خانواده در سال آینده مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت. در این راستا، اعضای کمیته درباره محورهای پیشنهادی همایش، نحوه برنامهریزی و ضرورت تشکیل کمیتههای تخصصی مربوط به آن گفتوگو کردند و مقرر شد مسئولین کمیتههای اجرایی و تخصصی همایش تعیین و فرآیند برنامهریزی برای برگزاری هرچه بهتر این رویداد آغاز شود.
️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz
آخرین وضعیت بیماریهای حاد تنفسی در کشور️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
#روز_شمار
چهارشنبه ۲۱ مرداد ١٤٠۵ ۲۸ صفر ۱۴۴۷
️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
چهارشنبه ۲۱ مرداد ١٤٠۵ ۲۸ صفر ۱۴۴۷️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
رحلت رسول اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع) و امام رضا (ع) بر عموم مسلمین تسلیت باد.️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
#روز_شمار
پنجشنبه ۲۲ مرداد ١٤٠۵ ۲۹ صفر ۱۴۴۷
️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
پنجشنبه ۲۲ مرداد ١٤٠۵ ۲۹ صفر ۱۴۴۷️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz
توقف کوتاه، دانستنیهای سلامت 🧃 برچسب ارزش غذایی را چگونه بخوانیم؟تا حالا هنگام خرید یک محصول، فقط به ظاهر بستهبندی و نوشتههای تبلیغاتی آن توجه کردهاید؟ برچسب ارزش غذایی میتواند اطلاعات مهمی درباره آنچه وارد بدنمان میکنیم در اختیارمان بگذارد. هنگام خرید، این موارد را بررسی کنیم: انرژی (کالری): مقدار انرژی دریافتی از مصرف محصول را نشان میدهد. قند: مقدار قند محصول را بررسی کنید و محصولات با قند کمتر را ترجیح دهید.🧈 چربی: بهویژه میزان چربیهای اشباع را مورد توجه قرار دهید.🧂 نمک: مصرف زیاد نمک میتواند سلامت قلب و عروق را تحت تأثیر قرار دهد. فیبر: محصولاتی که فیبر بیشتری دارند، معمولاً انتخاب مناسبتری هستند. یک نکته مهم:عبارتهایی مثل «بدون شکر افزوده»، «کمچرب» یا «طبیعی» بهتنهایی به معنی سالم بودن محصول نیستند. همیشه جدول ارزش غذایی و فهرست ترکیبات را بخوانید. انتخاب سالم، از یک نگاه دقیق به برچسب محصول شروع میشود. یک دقیقه توقف... یک نکته کاربردی... یک گام بهسوی زندگی سالمتر...منبع: @webda️ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:️ @NezamPezeshkiShiraz️https://www.instagram.com/nezampezeshkishiraz/️https://ble.ir/nezampezeshkishiraz️https://eitaa.com/nezampezeshkishz️https://rubika.ir/nezampezeshkishz