لوگوی پیام رسان بلهدانلود «بله»
عکس پروفایل چربی سوزی_لاغری_تناسب اندام_کاهش وزن_کورتیزول_استرس_چربی شکم و پهلو_تغذیه_رژیم غذاییچ
۲۷۲ عضو

چربی سوزی_لاغری_تناسب اندام_کاهش وزن_کورتیزول_استرس_چربی شکم و پهلو_تغذیه_رژیم غذایی

undefinedفرناز هستم کارشناس تغذیهundefinedمربی رسمی فداراسیون بدنسازی و فیتنس بانوانundefined مربی درجه ۲ شناundefinedبا ١٠ سال سابقهundefinedکمکت میکنم با بهترین روش روز دنیابه اندام ایده آلت برسیundefined
راه ارتباطی با ما:undefined۰۹۹۳۷۹۲۵۶۸۲@farnazfit
مشاهده در اپلیکیشن بلهمشاهده در وب بله
۹ خرداد
این هشت اسم خدا را قبل از دعاهایتان بگویید تا اجابت شوید ...

undefinedرسول خدا فرمود برای خدا هشت اسم است كه در ساق عرش و قلب خورشید و در بهشت و درخت طوبی نوشته شده

هركس قبل از دعا بگوید مستجاب می شود و آن هشت اسم این است :

undefinedیا دائِمُ
undefinedیا حَیُّ
undefinedیا وتْرُ
undefinedیا فردُ
undefinedیا اَحدُ
undefinedیا قَویُّ
undefinedیاقَدیمُ
undefinedیا قادر

براے گشایش ڪار

undefined براے گشایش ڪار
این دعا را نوشته و 99 بار بخواند :

undefined مِنَ العَبدِ الذَلیلِ
اِلَی الرَّبِّ الجَلیلِ رَبِّ اِنّی مَسَّنِیَ
الضُرُّ وَ اَنتَ اَرحَمُ الرّاحِمینَ undefined

سپس نوشته undefined<img style=" />undefined را در آب جارے بیندازد.
⇇در نسخه اے دیگر آمده است
ڪه هنگام انداختن ڪاغذ به آب بگوید :

undefinedاللّهُمَّ بِمُحَمَّدٍ وَ الِهِ الطّاهِرینَ
اِفتَح عَلَیَّ اَبوابَ فَضلِکَ
وَ جُودِکَ یا اَکرَمَ الاَکرَمین undefined

undefinedمجمع الدعوات ڪبیر، ص 216



@farnazfit
undefined۲

۸۷

۱۳:۵۵

۱۱ خرداد
thumbnail
‌undefined‍undefined آقای افسری عزیز از زابل
با ۹ کیلو کاهش وزن در ۲ ماه از وزن ۹۸ به ۸۹ کیلو رسید...
قشنگ‌ترین پیامی که یک مشاور تغذیه می‌تونه ببینه:برای راه‌کار تثبیت وزن پیام دادم@farnazfit

۷۰

۷:۴۴

thumbnail
undefined *از ختوم مجرب در توسل به امامهادی علیه السلام:
۱.خواندن زیارت جامعه کبیره در ۴۰ روز وهدیه کردن آن به روح امام هادی علیهالسلام بسیارمجرب و مشکل گشاست کهخود استادفرمودند: تجربه کردم وجوابگرفتم.
۲.خواندن ۱۰۰مرتبه یکجا دعای عظیمومجربundefinedیامن تحل عقدالمکاره...دعای هفتم صحیفه سجادیه میشه

۹۶

۹:۱۶

thumbnail
صابون دست و صورت کربن سیاه
پاک‌سازی، روشن‌کنندگی و کمک به کنترل بوی نامطبوع پوست
پوست، روزانه در معرض آلودگی‌ها، مواد شیمیایی و عوامل محیطی قرار می‌گیرد. عواملی که می‌توانند باعث تجمع ناخالصی، کدر شدن پوست و ایجاد مشکلاتی مانند جوش، نقاط تیره و بوی نامطبوع بدن شوند.این محصول با بهره‌گیری از کربن فعال، به‌عنوان یک محصول تخصصی برای پاک‌سازی پوست دست و صورت، جذب ناخالصی‌ها، کمک به روشن‌تر شدن پوست و کاهش بوی نامطبوع بدن طراحی شده است.
ویژگی‌های کلیدی و عملکرد:undefined کربن فعال: به‌دلیل تخلخل بالا و قدرت جذب قوی، به جذب آلودگی‌ها، مواد زائد، باکتری‌ها و ناخالصی‌های سطح پوست کمک می‌کند.undefined خاصیت پاک‌کنندگی و سم‌زدایی سطحی: مناسب برای پاک‌سازی پوست از آلودگی، باقی‌مانده آرایش و سلول‌های مرده.undefined عملکرد روشن‌کنندگی: کمک به کاهش تیرگی‌های سطحی، جای جوش و نقاط سیاه‌رنگ پوست.undefined خواص مراقبتی پوست: دارای اثرات پاک‌کنندگی، مرطوب‌کنندگی، نرم‌کنندگی، آنتی‌اکسیدان، ترمیم‌کنندگی و روشن‌کنندگی.
کاربردها:مناسب برای شست‌وشوی دست و صورتکمک به کنترل بوی بد بدن و تعریق بدبو پاک‌سازی پوست از ناخالصی‌ها و سلول‌های مردهکمک به روشن‌تر شدن پوست و کاهش نقاط تیرهمناسب برای پاک‌سازی آرایش و آلودگی‌های روزانه
طریقه مصرف:صابون را با مقداری آب روی پوست بمالید تا کف پایدار ایجاد شود. اجازه دهید کف حداقل ۲۰ ثانیه روی پوست بماند، سپس با آب شست‌وشو دهید. بهترین زمان استفاده، قبل از خواب است.
@farnazfit

۷۲

۹:۲۴

سلام سلام روزتون بخیرتا اخر امروز اف ۵۰ درصد روی تمامی صابون هامون🥰

۷۴

۹:۲۵

thumbnail
*undefinedاستخدام بانوان و آقایان جویای کار در خانه
undefined️دقت کنید کار بسته بندی نیستundefined️

🟣 بدون محدودیت زمانی ومکانیundefined بدون نیاز به مدرک تحصیلی🟣 همراه با آموزش رایگانundefinedشرایط سنی ۱۸ سال ب بالاundefined مابه دنبال افرادی پرتلاش وکوشا میگردیم که بخواهند در خانه فقط با یک گوشی کارآفرینی کنند وبه درآمدکم راضی نشوندundefined
@farnazfit

۸۶

۱۱:۲۷

۱۲ خرداد
thumbnail
در پناه حق باشید شبتون آرومundefinedundefined

۷۱

۲۰:۰۰

۱۳ خرداد
بازارسال شده از امیرحسین ساجدی
thumbnail
من به آدم درستی سپردم ..@sajedi_podcast

۱۰

۸:۱۸

۱۹ خرداد
thumbnail
سلام احوالتون undefined🥰

۶۱

۱۰:۵۷

undefined صبحانه زیاد، شام کمundefinedundefined



undefinedاین که فکر کنیم صبحونه مفصل کمتر از نهار یا شام وزن‌مون رو بالا می‌بره، درست نیست. صبحونه بخشی از کالری روزانه به حساب میاد و می‌تونه باعث چاقی بشه. صبحونه‌های شیرین و بی‌کیفیت باعث اسپایک قندی و ایجاد احساس گرسنگی میشن. از طرف دیگه شام نخوردن راه مناسبی برای کاهش وزن نیست. وقتی می‌خوابید بدن هنوز انرژی مصرف می‌کنه و این طور نیست که غذای قبل خواب، فقط به صورت چربی ذخیره بشه.
undefinedنتیجه نهایی: در کنار اهمیت زمان صرف غذا، کیفیت و مقدار غذای مصرفی هم خیلی مهمه._undefinedundefinedundefinedundefined@farnazfit

۵۷

۱۰:۵۸