یوگا | N • Mojahed 
دورهمی و پیاده روی یوگا در طبیعت هدف از این دورهمی که در بوستان بانوان نرگس برگزار خواهد شد ، ارتباط با طبیعت ، حس آرامش و امنیت واز همه مهمتر چند ساعتی دوری از تمام مشغله های کاری و زندگی میباشد . در این دورهمی قرار است چکارهایی انجام دهیم؟! *مدیتیشن ، انجام تعدادی از آساناهای یوگا و پیاده روی وسایل مورد نیاز : ۱-زیرانداز ویا مت یوگا. ۲-پوشیدن تی شرت سفید و داشتن کتونی ورزشی ۳-داشتن بطری آب بمقدار کافی.
دورهمی و پیاده روی یوگا در طبیعت هدف از این دورهمی که در بوستان بانوان نرگس برگزار خواهد شد ، ارتباط با طبیعت ، حس آرامش و امنیت واز همه مهمتر چند ساعتی دوری از تمام مشغله های کاری و زندگی میباشد . در این دورهمی قرار است چکارهایی انجام دهیم؟! *مدیتیشن ، انجام تعدادی از آساناهای یوگا و پیاده روی وسایل مورد نیاز : ۱-زیرانداز ویا مت یوگا. ۲-پوشیدن تی شرت سفید و داشتن کتونی ورزشی ۳-داشتن بطری آب بمقدار کافی.درود خدمت دوستان عزیز
دورهمی فردا صبح از دست ندین
دورهمی فردا صبح از دست ندین ۷بازارسال شده از
به مناسبت روز جهانی یوگافردا یکشنبه ۳۱ خرداد قراره دورهمجمع بشیم و یوگا برگزار کنیم
در طبیعت و فضای باز
مدیتیشن حرکات قدرتی یوگاریلکسیشن نهایی
لطفا همراه داشته باشید:
بطری آب شخصیلباس راحت زیر انداز
ادمین بله:
@yganilhttps://ble.ir/Yoganil
در طبیعت و فضای باز
مدیتیشن حرکات قدرتی یوگاریلکسیشن نهایی
لطفا همراه داشته باشید:
بطری آب شخصیلباس راحت زیر انداز
ادمین بله:
@yganilhttps://ble.ir/Yoganil
درود خدمت دخترای گل دخترای بالند : کلاس سه شنبه صبح ۸ و ۱۰:۳۰ برگزار نمیشه جبرانی این کلاس پنجشنبه در همین تایم ۸ و ۱۰:۳۰ هست
۳
مطالبی درباره انجام مدیتیشن۱۳
۱۳
۱۳
۱۳
۱۳
پیج اینستا من دخترا که خواسته بودین ۶