چهارمین دوره یوگانیدرا در نیلوفرانه یوگا🪷سفری به آرامش عمیق و آگاهی درونآیا می‌دانستید در عمیق‌ترین لایه‌های آرامش، ذهن آمادگی بیشتری برای تمرکز، تصمیم‌گیری و حرکت در مسیر اهداف پیدا می‌کند؟
یوگانیدرا تنها یک تکنیک آرام‌سازی نیست؛ تجربه‌ای است برای استراحت عمیق جسم، آرامش ذهن و ارتباط آگاهانه با درون.
در این دوره، طی ۴۰ روز تمرین و همراهی، می‌آموزیم:
چگونه از هیاهوی ذهن فاصله بگیریم و آرامشی عمیق را تجربه کنیم. چگونه با افزایش آگاهی، اهداف و نیت‌های خود را شفاف‌تر ببینیم. چگونه با تمرین منظم یوگانیدرا، تمرکز، آرامش و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیم. آغاز دوره: دوشنبه ۱۹ امرداد ۱۴۰۵ ظرفیت ثبت‌نام محدود است. ۰۹۹۰۲۵۲۰۲۱۵🪷 در تعادل تن و جان، راز آرامش نهفته است.
@niloofaranehyoga
۴۱نیلوفرانه یوگا چهارمین دوره یوگانیدرا در نیلوفرانه یوگا🪷 سفری به آرامش عمیق و آگاهی درون آیا می‌دانستید در عمیق‌ترین لایه‌های آرامش، ذهن آمادگی بیشتری برای تمرکز، تصمیم‌گیری و حرکت در مسیر اهداف پیدا می‌کند؟ یوگانیدرا تنها یک تکنیک آرام‌سازی نیست؛ تجربه‌ای است برای استراحت عمیق جسم، آرامش ذهن و ارتباط آگاهانه با درون. در این دوره، طی ۴۰ روز تمرین و همراهی، می‌آموزیم: چگونه از هیاهوی ذهن فاصله بگیریم و آرامشی عمیق را تجربه کنیم. چگونه با افزایش آگاهی، اهداف و نیت‌های خود را شفاف‌تر ببینیم. چگونه با تمرین منظم یوگانیدرا، تمرکز، آرامش و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیم. آغاز دوره: دوشنبه ۱۹ امرداد ۱۴۰۵ ظرفیت ثبت‌نام محدود است. ۰۹۹۰۲۵۲۰۲۱۵ 🪷 در تعادل تن و جان، راز آرامش نهفته است. @niloofaranehyoga
چهارمین دوره یوگانیدرا در نیلوفرانه یوگا🪷 سفری به آرامش عمیق و آگاهی درون آیا می‌دانستید در عمیق‌ترین لایه‌های آرامش، ذهن آمادگی بیشتری برای تمرکز، تصمیم‌گیری و حرکت در مسیر اهداف پیدا می‌کند؟ یوگانیدرا تنها یک تکنیک آرام‌سازی نیست؛ تجربه‌ای است برای استراحت عمیق جسم، آرامش ذهن و ارتباط آگاهانه با درون. در این دوره، طی ۴۰ روز تمرین و همراهی، می‌آموزیم: چگونه از هیاهوی ذهن فاصله بگیریم و آرامشی عمیق را تجربه کنیم. چگونه با افزایش آگاهی، اهداف و نیت‌های خود را شفاف‌تر ببینیم. چگونه با تمرین منظم یوگانیدرا، تمرکز، آرامش و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیم. آغاز دوره: دوشنبه ۱۹ امرداد ۱۴۰۵ ظرفیت ثبت‌نام محدود است. ۰۹۹۰۲۵۲۰۲۱۵ 🪷 در تعادل تن و جان، راز آرامش نهفته است. @niloofaranehyogaسرفصل‌ها:آشنایی با فلسفه و تاریخچه‌ی یوگا نیدرا آشنایی با فرکانس‌های مغز و بهره گرفتن از آن‌ها برای تغییر الگوهای ذهنی شناخت مکانیسم ذهن ساماندهی افکار پراکنده و تقویت توان تمرکزیافتن باور‌ها و الگوهای محدود کننده‌ی ناخوداگاه یادگیری حفظ هوشیاری در وضعیت آرامش عمیق (خاموشی ذهن بدون از دست دادن آگاهی)
مدرس: نیلوفر تعداد جلسات: چهار( هرهفته یک جلسه)بازه‌ی زمانی هر جلسه: یکساعت و ۱۵ دقیقهپیشنیاز: نداردشروع دوره : از ۱۹ امرداد ساعت:۱۷
پاسخگویی و ثبت نام: ۰۹۹۰۲۵۲۰۲۱۵
محل برگزاری: نیلوفرانه یوگا، بلوار نلسون ماندلا، خیابان پدیدار
در تعادل تن و جان، راز آرامش نهفته است.🪷@niloofaranehyoga
آشنایی با فلسفه و تاریخچه‌ی یوگا نیدرا آشنایی با فرکانس‌های مغز و بهره گرفتن از آن‌ها برای تغییر الگوهای ذهنی شناخت مکانیسم ذهن ساماندهی افکار پراکنده و تقویت توان تمرکزیافتن باور‌ها و الگوهای محدود کننده‌ی ناخوداگاه یادگیری حفظ هوشیاری در وضعیت آرامش عمیق (خاموشی ذهن بدون از دست دادن آگاهی)مدرس: نیلوفر تعداد جلسات: چهار( هرهفته یک جلسه)بازه‌ی زمانی هر جلسه: یکساعت و ۱۵ دقیقهپیشنیاز: نداردشروع دوره : از ۱۹ امرداد ساعت:۱۷پاسخگویی و ثبت نام: ۰۹۹۰۲۵۲۰۲۱۵محل برگزاری: نیلوفرانه یوگا، بلوار نلسون ماندلا، خیابان پدیداردر تعادل تن و جان، راز آرامش نهفته است.🪷@niloofaranehyoga
۲۲
