بنظرتون تعصب خوبه یا بده؟
این روزها که دور و برمون پر هست از تعصب و متعصب، از چت جی پی تی پرسیدم نظرت راجع به تعصب چیه؟
جواب خوبی به من داد:
تعصب به خودیِ خود نه کاملاً خوبه و نه کاملاً بد؛
اگر تعصب را به معنی پایبندی به ارزشها، خانواده، فرهنگ یا باورها بدونیم، میتونه جنبههای مثبتی داشته باشد. این نوع پایبندی به افراد هویت، انگیزه و حس تعلق میده،
اما اگه تعصب به این معنا باشه که بدون شواهد، فقط از عقیده یا گروه خود دفاع کنیم،حاضر نباشیم نظر مخالف را بشنویم،یا دیگران را صرفاً به خاطر تفاوتهایشان کمارزش یا نادرست بدونیم،
اون وقت معمولاً پیامدهای منفی داره. چنین تعصبی میتونه باعث سوءتفاهم، تبعیض، درگیری و جلوگیری از یادگیری بشه.
در روانشناسی هم میدونیم که همه انسانها تا حدی دچار سوگیریهای شناختی هستند؛ یعنی مغز ما گاهی اطلاعاتی را که باورهای قبلیمان را تأیید میکنه بیشتر میپذیره. مهم اینه که از این گرایش آگاه باشیم و هر از گاهی باورهای خودمان را هم به چالش بکشیم.
به طور خلاصه:
پایبندی آگاهانه به ارزشها میتونه سازنده باشه و
تعصب کورکورانه و غیرقابلانعطاف معمولاً آسیبزننده است.
نینا نیکوبخت | یادداشتهای یک کارآفرین
@ninanikoo
این روزها که دور و برمون پر هست از تعصب و متعصب، از چت جی پی تی پرسیدم نظرت راجع به تعصب چیه؟
جواب خوبی به من داد:
تعصب به خودیِ خود نه کاملاً خوبه و نه کاملاً بد؛
اگر تعصب را به معنی پایبندی به ارزشها، خانواده، فرهنگ یا باورها بدونیم، میتونه جنبههای مثبتی داشته باشد. این نوع پایبندی به افراد هویت، انگیزه و حس تعلق میده، اما اگه تعصب به این معنا باشه که بدون شواهد، فقط از عقیده یا گروه خود دفاع کنیم،حاضر نباشیم نظر مخالف را بشنویم،یا دیگران را صرفاً به خاطر تفاوتهایشان کمارزش یا نادرست بدونیم،اون وقت معمولاً پیامدهای منفی داره. چنین تعصبی میتونه باعث سوءتفاهم، تبعیض، درگیری و جلوگیری از یادگیری بشه.
در روانشناسی هم میدونیم که همه انسانها تا حدی دچار سوگیریهای شناختی هستند؛ یعنی مغز ما گاهی اطلاعاتی را که باورهای قبلیمان را تأیید میکنه بیشتر میپذیره. مهم اینه که از این گرایش آگاه باشیم و هر از گاهی باورهای خودمان را هم به چالش بکشیم. به طور خلاصه:پایبندی آگاهانه به ارزشها میتونه سازنده باشه و
تعصب کورکورانه و غیرقابلانعطاف معمولاً آسیبزننده است.
نینا نیکوبخت | یادداشتهای یک کارآفرین @ninanikoo
۸۲
بریم برای شروع یک هفته عالی،بعد از استراحت حدود یک هفته ای
برای خودتون تا آخر شهریور هدف گذاری کنید،اهداف تون رو به دو تا سه دسته تقسیم کنید؛
اهداف کاری یا مالیاهداف پیرامون توسعه فردی خودتون اهداف در ارتباط با دیگران
جلوی هر کدوم یک تا دو تصمیم بنویسید، یه مینی dicision board درست کنید و تلاش کنید با تصمیم های مناسب به اهدافتون تا پایان تابستان برسید
نینا نیکوبخت | یادداشتهای یک کارآفرین
@ninanikoo
برای خودتون تا آخر شهریور هدف گذاری کنید،اهداف تون رو به دو تا سه دسته تقسیم کنید؛
اهداف کاری یا مالیاهداف پیرامون توسعه فردی خودتون اهداف در ارتباط با دیگران جلوی هر کدوم یک تا دو تصمیم بنویسید، یه مینی dicision board درست کنید و تلاش کنید با تصمیم های مناسب به اهدافتون تا پایان تابستان برسید
نینا نیکوبخت | یادداشتهای یک کارآفرین @ninanikoo
۷۳۱
صبح ها،زمانی که در مترو برای رسیدن به شرکت هستم رو،با هیچ چیز عوض نمیکنم،یا شاید بهتره بگم چی بشه که تصمیم بگیرم با مترو سر کار نرم و رانندگی کنم و این زمان ۲۵ الی ۳۰ دقیقه ای رو از دست بدم
اول صبح، پر انرژی،مخصوص کوبیدن میخِ یک روز فوق العاده با انجام کارهای حال خوب کن برای منه،
ایرپاد رو میگذارم توی گوشم و میرم به دنیای خودم؛
یا اینجا پست میگذارم،یا فایل صوتی گوش میدمو یا کتاب میخونم ...
خودم رو آماده میکنم برای یک روز شگفت انگیز که ببینم من چه فرکانسی رو فرستادم و کائنات چی برای من در نظر گرفته ...
قدرتمندانه، شگفت انگیز و هیجان آوره
اینطوریه کهخودم سازنده زندگی خودم و اتفاقات هستم،
نه محیط و نه هیچ قدرت بیرونی دیگه ای!
همه چیز از خودم شروع میشه
نینا نیکوبخت | یادداشتهای یک کارآفرین
@ninanikoo
اول صبح، پر انرژی،مخصوص کوبیدن میخِ یک روز فوق العاده با انجام کارهای حال خوب کن برای منه،
ایرپاد رو میگذارم توی گوشم و میرم به دنیای خودم؛
یا اینجا پست میگذارم،یا فایل صوتی گوش میدمو یا کتاب میخونم ...
خودم رو آماده میکنم برای یک روز شگفت انگیز که ببینم من چه فرکانسی رو فرستادم و کائنات چی برای من در نظر گرفته ...
قدرتمندانه، شگفت انگیز و هیجان آوره
اینطوریه کهخودم سازنده زندگی خودم و اتفاقات هستم،
نه محیط و نه هیچ قدرت بیرونی دیگه ای!
همه چیز از خودم شروع میشه
نینا نیکوبخت | یادداشتهای یک کارآفرین @ninanikoo
۱۱
روزهایی که اینجا نیستم، دلم اینجاست ...🤍خیلی دلم میخواد تجربیات روزم رو اینجا به اشتراک بگذارم،
انگار به جور سوپاپ تخلیه ست ...گاهی همدلی هم درش هست،
کلا نوشتن و
به اشتراک گذاشتن روزمرگیهام
برام لذتبخش و انرژی بخش هست
از #پنجشنبههای کتابخونه ملی
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین
@ninanikoo
انگار به جور سوپاپ تخلیه ست ...گاهی همدلی هم درش هست،
کلا نوشتن و
به اشتراک گذاشتن روزمرگیهام
برام لذتبخش و انرژی بخش هست
از #پنجشنبههای کتابخونه ملی
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین @ninanikoo
۱۰
اینکه تو هوای نامهها، فرمانها و اسناد دولتی کهن ایران نفس بکشی حس عجیبیه
امروز تاریخچه #کتابخانه_ملی_ایران رو جستجو کردم؛
بنیانگذار و نخستین رئیس کتابخانه ملی ایران دکتر مهدی بیانی (رحمت خدا بر او) است.
او در سال ۱۳۱۶ خورشیدی با پیشنهاد تأسیس یک کتابخانه جامع ملی به وزیر فرهنگ وقت، موافقتها را جلب کرد و پایههای این مرکز بزرگ علمی و فرهنگی را بنا نهاد.
تاریخچه تأسیس کتابخانه ملی ایران:
جرقه اولیه (۱۲۴۳): شکلگیری اولیه با تأسیس کتابخانه مدرسه دارالفنون آغاز شد.
ادغام (۱۳۱۳): کتابخانه عمومی معارف با کتابخانه دارالفنون ادغام شد.
تأسیس رسمی (۱۳۱۶): با تلاش دکتر بیانی و معماری آندره گدار، ساختمان اول در خیابان قوامالسلطنه (سی تیر) ساخته شد.
ادغام نهایی (۱۳۸۱): ادغام سازمان اسناد ملی با کتابخانه ملی و شکلگیری سازمان فعلی
انتقال بزرگ (۱۳۸۴): انتقال به ساختمان مدرن و فعلی در بزرگراه حقانی تهران
بخشهای مهم ساختمان فعلی:
تالارهای تخصصی: تالار خوارزمی (کتابهای خطی)، تالار خواجه نصیر (کتابهای لاتین) و تالار کمالالملک (هنر).
مخازن اصلی: نگهداری میلیونها جلد کتاب، نشریه، اسناد تاریخی و نقشهها در شرایط استاندارد محیطی.
کتابخانه دیجیتال: دسترسی آنلاین به هزاران نسخه خطی اسکنشده و کتابهای نایاب برای پژوهشگران.
مرکز اسناد ملی: محل نگهداری نامهها، فرمانها و اسناد دولتی کهن ایران.
تاریخ چیز با ارزشیه،
بی تفاوت از کنار هر چیزی رد نشیم
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین
@ninanikoo
امروز تاریخچه #کتابخانه_ملی_ایران رو جستجو کردم؛
بنیانگذار و نخستین رئیس کتابخانه ملی ایران دکتر مهدی بیانی (رحمت خدا بر او) است.
او در سال ۱۳۱۶ خورشیدی با پیشنهاد تأسیس یک کتابخانه جامع ملی به وزیر فرهنگ وقت، موافقتها را جلب کرد و پایههای این مرکز بزرگ علمی و فرهنگی را بنا نهاد.
تاریخچه تأسیس کتابخانه ملی ایران:جرقه اولیه (۱۲۴۳): شکلگیری اولیه با تأسیس کتابخانه مدرسه دارالفنون آغاز شد.
ادغام (۱۳۱۳): کتابخانه عمومی معارف با کتابخانه دارالفنون ادغام شد.تأسیس رسمی (۱۳۱۶): با تلاش دکتر بیانی و معماری آندره گدار، ساختمان اول در خیابان قوامالسلطنه (سی تیر) ساخته شد.ادغام نهایی (۱۳۸۱): ادغام سازمان اسناد ملی با کتابخانه ملی و شکلگیری سازمان فعلیانتقال بزرگ (۱۳۸۴): انتقال به ساختمان مدرن و فعلی در بزرگراه حقانی تهران بخشهای مهم ساختمان فعلی:تالارهای تخصصی: تالار خوارزمی (کتابهای خطی)، تالار خواجه نصیر (کتابهای لاتین) و تالار کمالالملک (هنر).مخازن اصلی: نگهداری میلیونها جلد کتاب، نشریه، اسناد تاریخی و نقشهها در شرایط استاندارد محیطی.کتابخانه دیجیتال: دسترسی آنلاین به هزاران نسخه خطی اسکنشده و کتابهای نایاب برای پژوهشگران.مرکز اسناد ملی: محل نگهداری نامهها، فرمانها و اسناد دولتی کهن ایران.تاریخ چیز با ارزشیه،
بی تفاوت از کنار هر چیزی رد نشیم
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین @ninanikoo
۶
وقتی شکرگزار یک نعمت باشید،
اون نعمت دلش میخواد جزییات بیشتری رو به شما نشون بده، 🤍
به زبون دیگه،
شکر نعمت، نعمتت افزون کند
هر وقت نیاز به انرژی دارید، شکرگزاری کنید،عجیب غریب معجزه میکنه،
همیشه در هر شرایطی که باشید، هرچند ناخوشایند،نعمتهایی برای شکرگزاری دارید،فقط باید پیداشون کنید
بریم برای شروع یه هفته فوقالعاده
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین
@ninanikoo
اون نعمت دلش میخواد جزییات بیشتری رو به شما نشون بده، 🤍
به زبون دیگه،
شکر نعمت، نعمتت افزون کند
هر وقت نیاز به انرژی دارید، شکرگزاری کنید،عجیب غریب معجزه میکنه،
همیشه در هر شرایطی که باشید، هرچند ناخوشایند،نعمتهایی برای شکرگزاری دارید،فقط باید پیداشون کنید
بریم برای شروع یه هفته فوقالعاده
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین @ninanikoo
۱۰
گاهی آدمیزاد خودش و توانمندیهاش رو فراموش میکنه،
لازمه هراز چند گاهی خودمون رو به خودمون یادآوری کنیم
این چند روز حجم کار و مشغله ذهنیم از حد گذشته بود، چندین بار در طول روز درمانده شدم، از حجم فشار، ذهنم هم یاری نمیکرد،فقط از حجم اضطراب توی شرکت راه میرفتم،
یهو این عکس اومد جلوی چشمم:
«برای کسی که هر دفعه کارو در میاره،
زیادی نگرانی»
یه زمان هایی هم انگار یه نشونه بیرونی میاد
و تو رو به خودت یادآوری میکنه،
و میشه ناجی اون لحظه
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین
@ninanikoo
لازمه هراز چند گاهی خودمون رو به خودمون یادآوری کنیم
این چند روز حجم کار و مشغله ذهنیم از حد گذشته بود، چندین بار در طول روز درمانده شدم، از حجم فشار، ذهنم هم یاری نمیکرد،فقط از حجم اضطراب توی شرکت راه میرفتم،
یهو این عکس اومد جلوی چشمم:
«برای کسی که هر دفعه کارو در میاره،
زیادی نگرانی»
یه زمان هایی هم انگار یه نشونه بیرونی میاد
و تو رو به خودت یادآوری میکنه،
و میشه ناجی اون لحظه
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین @ninanikoo
۸
یکی از چیزهایی که این روزها برای من شگفت انگیزه،
فرایند رشد بچه ها و بالغ شدن شونه،
آدم انگشت به دهان میمونه ازمُعجزهٔ خِلقت،
از رشد، بزرگ شدن و تکامل یک بچه،مخصوصا در پنج شش سال اول زندگی ...
برای من فرایند زایش، خلقت، رشد و تکامل،فرایند اعجاب انگیز و قابل تاملی هست و جای شکرگزاری فراوانی داره
دیروز با پندار و دوستانش رفتیمنمایش «کلوچه های خدا»،برای هر دوی ما تفریح وسط هفتهی خوبی بود.
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین
@ninanikoo
فرایند رشد بچه ها و بالغ شدن شونه،
آدم انگشت به دهان میمونه ازمُعجزهٔ خِلقت،
از رشد، بزرگ شدن و تکامل یک بچه،مخصوصا در پنج شش سال اول زندگی ...
برای من فرایند زایش، خلقت، رشد و تکامل،فرایند اعجاب انگیز و قابل تاملی هست و جای شکرگزاری فراوانی داره
دیروز با پندار و دوستانش رفتیمنمایش «کلوچه های خدا»،برای هر دوی ما تفریح وسط هفتهی خوبی بود.
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین @ninanikoo
۱۲
سلام از پنجشنبهای که شبش دیر خوابیدم،
ولی به عشق هدف،به موقع از خواب بیدار شدم وقرار خودم با خودم رو تیک زدم
#کتابخانه_ملی#پنجشنبه
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین
@ninanikoo
ولی به عشق هدف،به موقع از خواب بیدار شدم وقرار خودم با خودم رو تیک زدم
#کتابخانه_ملی#پنجشنبه
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین @ninanikoo
۱۱
به خودمون و اطرافیان برچسب نزنیم
دیدید یه حرفِ حسابی، از یک نفر میشنوید، چقدر تو ذهن تون میمونه و براتون کار میکنه؟
چند وقت پیش، به شوخی به یکی از دوستان نزدیکم گفتم باریکلا به تو زنِ زندگی، برگشت به من گفت «نینا به من برچسب نزن»
در نگاه اول آدم فکر میکنهچرا یک خانم با شنیدن این حرف باید گارد بگیره، بعد متوجه شدم چقدر درست گفته،
برچسب زدن، برامون «بار» میاره
و ممکنه روح و روان ما رو به بازی بگیره و
گاهی آسیب هم بزنه،
حتی بی خبر
چقدر در زندگی به خودمون و اطرافیان مون برچسب میزنیم که:من فلان هستممن باید فلان باشم همسرم فلانه ...
این رو پیش خودمون و بقیه تکرار میکنیم و این رو میکنیم قانون خودمون،
در مورد بچهها که قضیه خیلی آسیب زننده تره:پسر من بدغذاستدختر من زودرنج و....
چون تا یک سنی حرفی که از دهن والد خارج میشه، میشه قانون بچه،
و چه آسیبی رو ناخواسته میزنیم چرا که به خودمون و دیگری میگیم این خاصیت مال توه،در صورتی که ممکنه اون فرد در شرایط گذرا باشه و اون ویژگی ابدی نباشه براش
که واقعا هیچ چیز این روزها ابدی نیست،
زنِ زندگی به نظر برچسب مثبتی میاد ولی بار میاره برای خانم خونه و واقعا انگار همچین مثبت هم نیست!
آدمِ آگاهِ امروز ترجیح میده خودش باشه و راحت به دور از نیاز به تایید دیگران زندگی کنه تا نیازمند تمجید دیگران
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین
@ninanikoo
دیدید یه حرفِ حسابی، از یک نفر میشنوید، چقدر تو ذهن تون میمونه و براتون کار میکنه؟
چند وقت پیش، به شوخی به یکی از دوستان نزدیکم گفتم باریکلا به تو زنِ زندگی، برگشت به من گفت «نینا به من برچسب نزن»
در نگاه اول آدم فکر میکنهچرا یک خانم با شنیدن این حرف باید گارد بگیره، بعد متوجه شدم چقدر درست گفته،
برچسب زدن، برامون «بار» میاره
و ممکنه روح و روان ما رو به بازی بگیره و
گاهی آسیب هم بزنه،
حتی بی خبر
چقدر در زندگی به خودمون و اطرافیان مون برچسب میزنیم که:من فلان هستممن باید فلان باشم همسرم فلانه ...
این رو پیش خودمون و بقیه تکرار میکنیم و این رو میکنیم قانون خودمون،
در مورد بچهها که قضیه خیلی آسیب زننده تره:پسر من بدغذاستدختر من زودرنج و....
چون تا یک سنی حرفی که از دهن والد خارج میشه، میشه قانون بچه،
و چه آسیبی رو ناخواسته میزنیم چرا که به خودمون و دیگری میگیم این خاصیت مال توه،در صورتی که ممکنه اون فرد در شرایط گذرا باشه و اون ویژگی ابدی نباشه براش
که واقعا هیچ چیز این روزها ابدی نیست،
زنِ زندگی به نظر برچسب مثبتی میاد ولی بار میاره برای خانم خونه و واقعا انگار همچین مثبت هم نیست!
آدمِ آگاهِ امروز ترجیح میده خودش باشه و راحت به دور از نیاز به تایید دیگران زندگی کنه تا نیازمند تمجید دیگران
نینا نیکوبخت | یادداشت های یک کارآفرین @ninanikoo
۵