برای اطلاع از دوره ها و کلاس هاو بروزرسانی های مرکز حتما پیج اینستای مارا فالو داشته باشید 
@noushin.emareh
@noushin.emareh۲
دورد و مهر
در مرکز ما در کنار خدمات ماساژ و حرکت اصلاحی برای رفاه حال شما بزرگواران
در نظر داریم فعالیت های ورزشی متنوعی برای تمامی گروه های سنی داشته باشیم واز اونجایی که کیفیت ارائه خدمات برای ما بسیار مهم هست
ظرفیت هر کلاس رو محدود و تعداد مجاز برای ثبت در کلاس رو نهایت تا ۸ نفر در نظر گرفتیم
بدن شما لایق بهترین تمرین هاست پس بدون شک افتخار همراهی با بهترین مربی ها رو داریم
پس تا فرصت داریم و ظرفیت هارو تکمیل نکردیم سعی کنید از ثبت نام کلاس ها جا نمانید
در مرکز ما در کنار خدمات ماساژ و حرکت اصلاحی برای رفاه حال شما بزرگواران
در نظر داریم فعالیت های ورزشی متنوعی برای تمامی گروه های سنی داشته باشیم واز اونجایی که کیفیت ارائه خدمات برای ما بسیار مهم هست
ظرفیت هر کلاس رو محدود و تعداد مجاز برای ثبت در کلاس رو نهایت تا ۸ نفر در نظر گرفتیم
بدن شما لایق بهترین تمرین هاست پس بدون شک افتخار همراهی با بهترین مربی ها رو داریم
پس تا فرصت داریم و ظرفیت هارو تکمیل نکردیم سعی کنید از ثبت نام کلاس ها جا نمانید
بادی بالانس ترکیبی از حرکات یوگا، پیلاتس و تایچی همراه با موسیقی آرامشبخش است که به افزایش انعطافپذیری، تقویت عضلات عمقی، بهبود تعادل، اصلاح وضعیت بدن و کاهش استرس کمک میکند. این کلاس بدون حرکات پرفشار برگزار میشود و برای بانوان در هر سطح آمادگی جسمانی مناسب است. اگر به دنبال ورزشی هستید که هم بدن را قویتر و خوشفرمتر کند و هم آرامش ذهنی را افزایش دهد، بادی بالانس انتخابی ایدهآل است.
مزایای بادی بالانس:افزایش انعطافپذیری بدنبهبود تعادل و هماهنگیتقویت عضلات مرکزی (Core)اصلاح فرم بدن و کاهش دردهای عضلانیکاهش استرس و افزایش آرامشافزایش تمرکز و کیفیت خواب
مزایای بادی بالانس:افزایش انعطافپذیری بدنبهبود تعادل و هماهنگیتقویت عضلات مرکزی (Core)اصلاح فرم بدن و کاهش دردهای عضلانیکاهش استرس و افزایش آرامشافزایش تمرکز و کیفیت خواب
فیتنس فقط تغییر ظاهر نیست؛ تغییری است که از درون شروع میشود...با شرکت منظم در کلاس فیتنس بانوان:
عضلاتت قویتر و بدنت خوشفرمتر میشود. متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند و چربیسوزی مؤثرتر میشود. سلامت قلب و عروق بهبود پیدا میکند. 🦴 استخوانها و مفاصل تقویت شده و احتمال آسیبدیدگی کاهش مییابد.
انرژی و استقامتت برای انجام کارهای روزانه بیشتر میشود. استرس و اضطراب کمتر شده و کیفیت خوابت بهتر میشود. اعتمادبهنفست افزایش پیدا میکند و احساس شادابی بیشتری خواهی داشت.فیتنس یعنی سرمایهگذاری روی سلامتی، قدرت و کیفیت زندگی؛ نه فقط برای امروز، بلکه برای سالهای آینده.
بهترین زمان برای شروع، همین امروز است...
پیلاتس؛ ورزشی برای ساختن بدنی قوی، خوشفرم و سالمپیلاتس فقط یک ورزش نیست؛ یک روش اصولی برای تقویت بدن و آرامش ذهن است. در این تمرینات، عضلات عمقی بدن بهویژه شکم، کمر و لگن تقویت میشوند و همین موضوع باعث بهبود فرم بدن، افزایش تعادل و کاهش دردهای عضلانی میشود.
اگر ساعتهای طولانی مینشینید، کمردرد یا گردندرد دارید، یا به دنبال ورزشی کمفشار اما بسیار مؤثر برای تناسب اندام هستید، پیلاتس یکی از بهترین انتخابهاست.
فواید پیلاتس: افزایش انعطافپذیری بدن تقویت عضلات شکم، کمر و لگن بهبود فرم بدن و اصلاح وضعیت ستون فقرات کاهش دردهای گردن و کمر افزایش تعادل و هماهنگی بدن کاهش استرس و افزایش آرامش ذهن کمک به لاغری و فرمدهی اندام در کنار تغذیه مناسب
با پیلاتس، بدنی قویتر، قامتی زیباتر و احساسی بهتر را تجربه کنید.
ثبتنام کلاسها آغاز شده است؛ همین امروز اولین قدم را برای سلامتی خود بردارید.
پیلاتس فقط یک ورزش نیست؛ یک روش اصولی برای تقویت بدن و آرامش ذهن است. در این تمرینات، عضلات عمقی بدن بهویژه شکم، کمر و لگن تقویت میشوند و همین موضوع باعث بهبود فرم بدن، افزایش تعادل و کاهش دردهای عضلانی میشود.اگر ساعتهای طولانی مینشینید، کمردرد یا گردندرد دارید، یا به دنبال ورزشی کمفشار اما بسیار مؤثر برای تناسب اندام هستید، پیلاتس یکی از بهترین انتخابهاست.
فواید پیلاتس: افزایش انعطافپذیری بدن تقویت عضلات شکم، کمر و لگن بهبود فرم بدن و اصلاح وضعیت ستون فقرات کاهش دردهای گردن و کمر افزایش تعادل و هماهنگی بدن کاهش استرس و افزایش آرامش ذهن کمک به لاغری و فرمدهی اندام در کنار تغذیه مناسببا پیلاتس، بدنی قویتر، قامتی زیباتر و احساسی بهتر را تجربه کنید.
ثبتنام کلاسها آغاز شده است؛ همین امروز اولین قدم را برای سلامتی خود بردارید.
قویتر از دیروز، آمادهتر برای فردا... نوجوانی بهترین زمان برای ساختن یک بدن سالم، قوی و پرانرژیه. در کلاسهای آمادگی جسمانی نوجوانان فقط ورزش نمیکنیم؛ قدرت، استقامت، سرعت و چابکی رو تقویت میکنیم. اعتمادبهنفس و روحیهی جنگندگی رو بالا میبریم. از اضافهوزن و کمتحرکی جلوگیری میکنیم. بدن رو برای موفقیت در هر رشته ورزشی آماده میکنیم.اگر میخوای فرزندت بهجای ساعتها نشستن پای گوشی، پر از انرژی، انگیزه و نشاط باشه، این کلاس دقیقاً برای اونه. تمرینات کاملاً اصولی و متناسب با سن نوجوانان زیر نظر مربی متخصص برای ثبتنام و مشاوره، همین حالا پیام بده. امروز شروع کن تا فردا نتیجهش رو ببینی. 
بازی میکنن... اما همزمان قویتر، باهوشتر و بااعتمادبهنفستر میشن! کلاس آمادگی جسمانی کودکان فقط یه کلاس ورزش نیست؛ یه دنیای پر از بازی، خنده، یادگیری و رشد برای کوچولوهاست. اینجا بچهها: مهارتهای حرکتی رو تقویت میکنن. تعادل، چابکی و هماهنگی بدنشون بهتر میشه. کار گروهی، نظم و اعتمادبهنفس رو یاد میگیرن. انرژیشون رو در محیطی شاد و ایمن تخلیه میکنن.وقتی کودک از ورزش لذت ببره، ورزش کردن تبدیل به یک عادت همیشگی توی زندگیش میشه. اگر دوست داری فرزندت سالمتر، شادتر و فعالتر رشد کنه، جای اون توی کلاسهای بازی و ورزش ما خالیه. برای ثبتنام و دریافت اطلاعات بیشتر، پیام بده.
ترم جدید بادی بالانسپیلاتس بازی کودکانشروع شد
با تخفیف ویژه
با تخفیف ویژه