بازارسال شده از
بازارسال شده از
چطور میتونیم در سختی ها حالمون رو خیلی خوب کنیم؟بازارسال شده از
نگاهی دیگر به شب_یلداشب_یلدا، فقط طولانیترین شب سال نیست؛ بلندترین فرصت برای صله_رحم است؛ برای اینکه دلها به هم برسند و یادمان باشد که خویشاوندیِ و دورهمی،با دیدار ها، رنگ و بوی تازگی و سرزندگی رو تداعی میکنه در غیر اينصورت آرامآرام فرسوده میشود.
امام علی(ع): صله رحم؛ نعمتها را زیاد میکند و سختیها را میبرد.
کاهش استفاده از موبایل یکی از مسائلی که حتما باید مدیریتش کرد موضوع استفاده زیاد از گوشی موبایل و تلویزیون هست. مشکل موبایل چیه؟
جدای از برنامه هایی که ممکنه مخرب باشن، به طور کلی همه وسایل ارتباطی دارای اشعه های مضر هستند. اشعه ها در طب اسلامی دارای طبع صفرا یا گرم و خشک شدید هستند.برای همین کسانی که روزی دو ساعت یا بیشتر با گوشی کار میکنن به مرور زمان غلبه صفرا پیدا میکنن و در رفتارشون دچار خشم و پرخاشگری و خشک مغزی میشن.
میبینی طرف خیلی لجباز و یه دنده و عصبی میشه. طوری که اصلا نمیشه دو کلمه باهاش حرف زد!خصوصا افرادی که شب ها تا دیروقت توی شبکه های اجتماعی تاب میخورن واقعا دارن به مغز و چشم خودشون آسیب میزنن.
بدن به طور طبیعی حدود ساعت 9 شب نیاز به خواب داره و هر یک دقیقه ای که آدم نخوابه به بدنش آسیب وارد میشه. حالا فکر کنید یه نفر تا ساعت 12 شب بیدار باشه و سرش توی موبایل باشه! بدن انقدر صفراش میره بالا که آب و رطوبت مغز کاهش پیدا میکنه و فرد دیگه نمیتونه اطرافیانش رو تحمل کنه...
پس برنامه بریزید استفاده از موبایل رو تا حد ممکن کاهش بدید و شب ها در زودترین زمان ممکن حتما بخوابید. بهترین زمان خواب ساعت 9 شب تا 2 شب هست. کسی که ساعت 9 شب بخوابه خیلی راحت ساعت 2 شب بیدار میشه. هم میتونه به نماز شب و عباداتش برسه و هم کلی کارای عقب مونده خودش رو در سکوت لذت بخش شب انجام بده.
سعی کنیم این سبک زندگی رو برای خودمون پیاده کنیم تا یک عمر با برکت و پر از سلامتی داشته باشیم...#انتشار_عمومی
سایر نکات طبی و سبک زندگی سالم رو در این کانال ببینید:https://eitaa.com/joinchatبازارسال شده از
بازارسال شده از
«طبیعت درمانی رایگان»
مشخصات ارتباطی آی دی کانال ما:@mj_jaber
شناسه:https://ble.ir/tabiat_darmani_jaber
مشخصات ارتباطی آی دی کانال ما:@mj_jaber
شناسه:https://ble.ir/tabiat_darmani_jaber