ن
نوشین عبدالهی|تغذیه ورژیم درمانی، لاغری موضعی 
جشنواره ویژه عید غدیر اگر از رژیمهای تکراری و بینتیجه خسته شدی، این فرصت برای توئه رژیم و مشاوره تخصصی حضوری و آنلاین برنامه غذایی شخصیسازیشده آنالیز ترکیبات بدنی استفاده از دستگاههای پیشرفته آلمانی و ژاپنی پشتیبانی کامل و مشاوره رایگان قبل از شروع تجویز آمپولهای لاغری زیر نظر پزشک تخفیف ویژه جشنواره با ظرفیت محدود ۲۰ نفر رزرو با قیمت جشنواره و استفاده تا ۱۰ روز بعد برای مشاوره و ثبتنام: https://ble.ir/nutrinoosh https://ble.ir/nutrinoosh @Drnutrinoosh
جشنواره ویژه عید غدیر اگر از رژیمهای تکراری و بینتیجه خسته شدی، این فرصت برای توئه رژیم و مشاوره تخصصی حضوری و آنلاین برنامه غذایی شخصیسازیشده آنالیز ترکیبات بدنی استفاده از دستگاههای پیشرفته آلمانی و ژاپنی پشتیبانی کامل و مشاوره رایگان قبل از شروع تجویز آمپولهای لاغری زیر نظر پزشک تخفیف ویژه جشنواره با ظرفیت محدود ۲۰ نفر رزرو با قیمت جشنواره و استفاده تا ۱۰ روز بعد برای مشاوره و ثبتنام: https://ble.ir/nutrinoosh https://ble.ir/nutrinoosh @Drnutrinoosh۵ نفر از ظرفیت پر شده و ۱۵ تا باقی مونده 🥹 داره پر میشه ظرفیتموووونااا ...
۱
«خربزه با عسل نخور، میمیری!» احتمالاً این جمله رو از بچگی شنیدیم، ولی از نظر علمی هیچ واکنش سمی یا کشندهای بین خربزه و عسل وجود نداره.
اصل ماجرا اینه که هر دو قند نسبتاً بالایی دارن و خربزه هم آب و فیبر زیادی داره؛ برای همین تو بعضی آدما ممکنه وقتی باهم خورده میشن، معده کمی سنگین بشه یا نفخ و دلپیچه ایجاد کنن.یعنی مشکل، «سمی شدن» نیست؛ بیشتر یه واکنش گوارشیه، مخصوصاً تو افرادی که معده حساس، IBS یا مشکلات هضم قندها دارن.
پس نه، خربزه و عسل ترکیب مرگبار نیستنفقط مثل هر خوراکی دیگهای، مقدارش و وضعیت گوارش بدن مهمه.
نوشین عبدالهی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله :@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh
احتمالاً این جمله رو از بچگی شنیدیم، ولی از نظر علمی هیچ واکنش سمی یا کشندهای بین خربزه و عسل وجود نداره.اصل ماجرا اینه که هر دو قند نسبتاً بالایی دارن و خربزه هم آب و فیبر زیادی داره؛ برای همین تو بعضی آدما ممکنه وقتی باهم خورده میشن، معده کمی سنگین بشه یا نفخ و دلپیچه ایجاد کنن.یعنی مشکل، «سمی شدن» نیست؛ بیشتر یه واکنش گوارشیه، مخصوصاً تو افرادی که معده حساس، IBS یا مشکلات هضم قندها دارن.
پس نه، خربزه و عسل ترکیب مرگبار نیستن
فقط مثل هر خوراکی دیگهای، مقدارش و وضعیت گوارش بدن مهمه. نوشین عبدالهی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله :@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh۱۱نوشین عبدالهی|تغذیه ورژیم درمانی، لاغری موضعی جشنواره ویژه عید غدیر اگر از رژیمهای تکراری و بینتیجه خسته شدی، این فرصت برای توئه رژیم و مشاوره تخصصی حضوری و آنلاین برنامه غذایی شخصیسازیشده آنالیز ترکیبات بدنی استفاده از دستگاههای پیشرفته آلمانی و ژاپنی پشتیبانی کامل و مشاوره رایگان قبل از شروع تجویز آمپولهای لاغری زیر نظر پزشک تخفیف ویژه جشنواره با ظرفیت محدود ۲۰ نفر رزرو با قیمت جشنواره و استفاده تا ۱۰ روز بعد برای مشاوره و ثبتنام: https://ble.ir/nutrinoosh https://ble.ir/nutrinoosh @Drnutrinoosh
جشنواره ویژه عید غدیر اگر از رژیمهای تکراری و بینتیجه خسته شدی، این فرصت برای توئه رژیم و مشاوره تخصصی حضوری و آنلاین برنامه غذایی شخصیسازیشده آنالیز ترکیبات بدنی استفاده از دستگاههای پیشرفته آلمانی و ژاپنی پشتیبانی کامل و مشاوره رایگان قبل از شروع تجویز آمپولهای لاغری زیر نظر پزشک تخفیف ویژه جشنواره با ظرفیت محدود ۲۰ نفر رزرو با قیمت جشنواره و استفاده تا ۱۰ روز بعد برای مشاوره و ثبتنام: https://ble.ir/nutrinoosh https://ble.ir/nutrinoosh @Drnutrinoosh۲ نفر دیگه ظرفیت خالی مونده تا اخر امشب پیام بدین عزیزان
۱نوشین عبدالهی|تغذیه ورژیم درمانی، لاغری موضعی جشنواره ویژه عید غدیر اگر از رژیمهای تکراری و بینتیجه خسته شدی، این فرصت برای توئه رژیم و مشاوره تخصصی حضوری و آنلاین برنامه غذایی شخصیسازیشده آنالیز ترکیبات بدنی استفاده از دستگاههای پیشرفته آلمانی و ژاپنی پشتیبانی کامل و مشاوره رایگان قبل از شروع تجویز آمپولهای لاغری زیر نظر پزشک تخفیف ویژه جشنواره با ظرفیت محدود ۲۰ نفر رزرو با قیمت جشنواره و استفاده تا ۱۰ روز بعد برای مشاوره و ثبتنام: https://ble.ir/nutrinoosh https://ble.ir/nutrinoosh @Drnutrinoosh
جشنواره ویژه عید غدیر اگر از رژیمهای تکراری و بینتیجه خسته شدی، این فرصت برای توئه رژیم و مشاوره تخصصی حضوری و آنلاین برنامه غذایی شخصیسازیشده آنالیز ترکیبات بدنی استفاده از دستگاههای پیشرفته آلمانی و ژاپنی پشتیبانی کامل و مشاوره رایگان قبل از شروع تجویز آمپولهای لاغری زیر نظر پزشک تخفیف ویژه جشنواره با ظرفیت محدود ۲۰ نفر رزرو با قیمت جشنواره و استفاده تا ۱۰ روز بعد برای مشاوره و ثبتنام: https://ble.ir/nutrinoosh https://ble.ir/nutrinoosh @Drnutrinooshخبر خوووووب به علت استقبال زیااااد شما عزیزان و عیدی روز غدیر ظرفیت رو برای ۱۰ نفر اضافه کردیم مهلت ثبت نام و رزرو پکیج ها تا ۲۴ ساعت بعد از این پیامه.
برای رزرو به ایدی زیر پیام بدین
@drnutrinoosh
به علت استقبال زیااااد شما عزیزان و عیدی روز غدیر ظرفیت رو برای ۱۰ نفر اضافه کردیم مهلت ثبت نام و رزرو پکیج ها تا ۲۴ ساعت بعد از این پیامه.برای رزرو به ایدی زیر پیام بدین
@drnutrinoosh
۱
اگر این روزها بیحال و کمانرژی هستی، قبل از اینکه سراغ قهوههای پشتسرهم بری، یه نگاه به بشقابت بنداز! این ویدیو میتونه میان وعده های خوبی بهت معرفی کنهعلاوه بر اونتخممرغ ، مغزها ، موز ، جو دوسر و ماهی از خوراکیهایی هستن که میتونن به تأمین انرژی پایدار بدن کمک کنن.انرژی واقعی از تغذیه درست میاد، نه فقط از محرکهای موقتی.
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh#تغذیه_سالم #افزایش_انرژی #رژیم_غذایی #نوشین_عبدالهی
این ویدیو میتونه میان وعده های خوبی بهت معرفی کنهعلاوه بر اونتخممرغ ، مغزها ، موز ، جو دوسر و ماهی از خوراکیهایی هستن که میتونن به تأمین انرژی پایدار بدن کمک کنن.انرژی واقعی از تغذیه درست میاد، نه فقط از محرکهای موقتی. نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh#تغذیه_سالم #افزایش_انرژی #رژیم_غذایی #نوشین_عبدالهی
وقتی میگیم من که چیزی نمیخورم ولی چاق میشم باید حواسمون به میزان کالری ها باشه....
این ویدیو خیلی واضح نشون میده که حجم خوراکی ها میتونه با کالریشون گاهی رابطه ی عکس داشته باشه
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh
این ویدیو خیلی واضح نشون میده که حجم خوراکی ها میتونه با کالریشون گاهی رابطه ی عکس داشته باشه
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh
مقاومت به انسولین یعنی چی؟
انسولین هورمونی است که مثل یک «کلید» عمل میکند و به قند خون کمک میکند وارد سلولها شود تا بهعنوان انرژی استفاده شود.
در مقاومت به انسولین، سلولهای بدن نسبت به این کلید کمحساس میشوند. در نتیجه، بدن برای انجام همان کار قبلی مجبور میشود انسولین بیشتری ترشح کند.
در مراحل اولیه، قند خون ممکن است کاملاً طبیعی باشد، اما سطح انسولین در خون بالا میرود. به مرور زمان این وضعیت میتواند باعث افزایش وزن، مخصوصاً در ناحیه شکم، اختلال در کنترل اشتها و افزایش خطر دیابت نوع ۲ شود
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh
انسولین هورمونی است که مثل یک «کلید» عمل میکند و به قند خون کمک میکند وارد سلولها شود تا بهعنوان انرژی استفاده شود.
در مقاومت به انسولین، سلولهای بدن نسبت به این کلید کمحساس میشوند. در نتیجه، بدن برای انجام همان کار قبلی مجبور میشود انسولین بیشتری ترشح کند.
در مراحل اولیه، قند خون ممکن است کاملاً طبیعی باشد، اما سطح انسولین در خون بالا میرود. به مرور زمان این وضعیت میتواند باعث افزایش وزن، مخصوصاً در ناحیه شکم، اختلال در کنترل اشتها و افزایش خطر دیابت نوع ۲ شود
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh۱۱علائم تهوع در بارداری.pdf
۱۸۲.۵۸ کیلوبایت
حالت تهوع و استفراغ توی بارداری خیلی ممکنه ازار دهنده باشه
این فایل نکاتی داره که میتونه برای کنترل و بهتر کردن این شرایط توی دوران طلایی بارداری بهتون کمک کنه
فایل رو بفرستید برای اون کسی که میدونین بهش نیاز داره و توی دوران حساس بارداریشه 🥹
#بارداری #تهوع
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh
این فایل نکاتی داره که میتونه برای کنترل و بهتر کردن این شرایط توی دوران طلایی بارداری بهتون کمک کنه
فایل رو بفرستید برای اون کسی که میدونین بهش نیاز داره و توی دوران حساس بارداریشه 🥹
#بارداری #تهوع
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh۱
«این اشتباه رو نکن… فکر نکن هر کی کم غذا میخوره لاغر میشه!»«خیلی وقتها مشکل اضافه وزن، پرخوری نیست…مشکل اینه که بدن به انسولین درست جواب نمیده.یعنی چی؟یعنی حتی با غذای کم، بدن تمایل داره چربی مخصوصاً دور شکم ذخیره کنه.»«برای همین بعضیها با رژیم سخت هم لاغر نمیشن یا خیلی کند نتیجه میگیرن.»🥺
«اگر کاهش وزن برات سخت شده، فقط کالری مهم نیست؛ وضعیت انسولین هم باید بررسی بشه.»🩸
نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh
«خیلی وقتها مشکل اضافه وزن، پرخوری نیست…مشکل اینه که بدن به انسولین درست جواب نمیده.یعنی چی؟یعنی حتی با غذای کم، بدن تمایل داره چربی مخصوصاً دور شکم ذخیره کنه.»«برای همین بعضیها با رژیم سخت هم لاغر نمیشن یا خیلی کند نتیجه میگیرن.»🥺«اگر کاهش وزن برات سخت شده، فقط کالری مهم نیست؛ وضعیت انسولین هم باید بررسی بشه.»
🩸 نوشین عبدالهیکارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کانال بله: https://ble.ir/nutrinooshایدی بله:@Drnutrinoosh اینستاگرام: Drnutrinoosh۱بازارسال شده از
جذب مشتری راحت ترازهمیشه@arashkalani_officialشبکه تلویزیون اینترنتی امپایر@Empiretv خدمات ناخن پریناز@nailartparinazفاطمه شهبازی پور|گریم ومیکاپ تخصصی@fatemeshahbazipour_makeupفروشگاه فارماسی ترکیه@farmasi_trفرزانه وکیلی|میکاپ آرتیست@farzanehvakili_makeupاکستنشن مژه اصفهان@mahtablashexttمیکروبلیدینگ،شیدینگ اصفهان/عاصفه حاجیان@asefehpmuآموزش زبان@tsp_english_kidsمرکزتخصصی ناخن شهره دهخدا@shohredehkhoda_officialپوشاک زنانه نلین@nelin_ladystyleشینیون کار عروس شاهین شهر@maryamtaherihairstyleکلینیک تخصصی پاکسازی باران@baranskin9959خدمات تخصصی ناخن اصفهان@nailmarjan67دنیای عروسک و اسباب بازی سیبن@sibentoy رژیم درمانی و لاغری با دستگاه نوشین عبدالهی@Nutrinooshتبلیغات رایگان اصفهان @tabligatesfمرکز تخصصی ناخن و مژه| فاطمه رجایی@nailartfatirajaiiبافتمو نیلو | اصفهان@nilufarzare_academyآکادمی والیبال آراد@volleybal_nosoohiجذب مشتری@arashkalani_officialجهت حضور در لیست انتشار بعدی آی دی کانال خود را به @poshtibanesf ارسال كنید.