۳همین حالا می تونی سفارشتو ثبت کنی تا برات ارسالش کنیم Www.offcook.com
Www.offcook.com۱
گیف
۰۰:۱۱
با آفکوک از تمام وسایل پخت و پز و مواد اولیه بی نیازیفقط آبجوش اضافه کن، ۲۰ دقیقه بعد ۱ غذای لذیذ و سالم انتظارتو می کشه www.offcook.com
فقط آبجوش اضافه کن، ۲۰ دقیقه بعد ۱ غذای لذیذ و سالم انتظارتو می کشه www.offcook.com۱
انتخاب شما کدومه؟؟به طور کلی محصولات فریزدراید سبک تر و سالم تر هستند، مواد مغذی و ویتامین ها در این تکنیک حفظ شده و همچنین خطر مسمومیت با سم بوتولیسم (همچون کنسروها) وجود ندارد.Www.offcook.com
۱
از نکات بسیار مهم در مورد محصولات آفکوک می توان به این مورد اشاره کرد که هیچ نوع قند یا نمک به ماده غذایی افزوده نشده و هیچ نوع ماده افزودنی و نگهدارنده ای ندارند، بنابراین می توانند در بازه زمانی طولانی، بدون اینکه موجب بیماری شوند، مورد استفاده قرار بگیرند.www.offcook.com
۶
با آفکوک از تمام وسایل پخت و پز و مواد اولیه بی نیازیسبک و سریع حرکت کن
فقط آبجوش اضافه کن، ۲۰ دقیقه بعد ۱ غذای لذیذ و سالم انتظارتو می کشهwww.offcook.com
سبک و سریع حرکت کن فقط آبجوش اضافه کن، ۲۰ دقیقه بعد ۱ غذای لذیذ و سالم انتظارتو می کشه
www.offcook.com
از آنجایی که #صعودهای کوهستانی فعالیت فیزیکی بسیار سنگینی محسوب می شود، مدیریت #غذا امری حیاتی است و فرد باید برای انجام آن به درستی بدن خود را تغذیه نموده و به انرژی و ارزش مواد غذایی توجه ویژه داشته باشد.هر فرد با توجه به برنامه صعودش نیازهای متفاوتی دارد که بهتر است با کمک پزشک تغذیه و لیدر تیم صعود آن را برنامه ریزی کند.همچنین به یاد داشته باشید حین صعود به خوبی آب نوشیده و زمان استراحت کافی در نظر بگیرید.توجه به وزن کوله امر بسیار مهمی است. در یک برنامه چند روزه غذاهای کنسروی باعث اضافه شدن ۵ تا ۱۴ کیلو به کوله، و در نتیجه کندی و دشواری حرکت خواهد شد.جایگزین کردن #آفکوک به جای غذاهای متداول قدیمی موجب کاهش چشمگیر وزن کوله می شود.هر بسته آفکوک بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم، وعده های غذایی با ارزش ۵۰۰ تا ۱۱۰۰ کالری را تامین می کند و ضمن حفظ ۹۸ تا ۹۹ درصد مواد مغذی، باعث سهولت در تامین انرژی و سلامتی می شود.
www.offcook.com
www.offcook.com
۵
️ طبیعت را همانطور تجربه کن که باید؛ سبک، آزاد و آماده. آفکوک، غذای خشکانجمادی، برای کسانی که مقصدشان فراتر از جادههاست. www.offcook.com
۴