سخن مخاطب، با لبخند و تمرکز شنونده باشیم.با همسر و فرزندان خود با لحنی نرمتر صحبت کنیم و از بیان کلمات نیشدار، کنایهها و تحقیر جداً پرهیز کنیم.به ظاهر و آراستگی خود در منزل توجه کنیم تا عطر مهربانی و پاکیزگی در فضای خانهمان بپیچد.این همان «بهزیستی متجسد» است؛ یعنی تبدیل کردن ارزشهای والای اهلبیت (ع) به رفتارهای ملموس، زیباشناختی و شفاخورد در زندگی روزمره. شهادت سلطان علی بن موسی الرضا (ع) تسلیت باد.کلینیک تخصصی و مرکز تحقیقاتی چهار سوی آرامشهمراه شما در مسیر تحول، رواندرمانی فردی، زوجدرمانی و مشاوره خانواده با رویکرد جامع MTZMوبسایت رسمی: Mansoobi.comکانالهای ارتباطی در شبکههای اجتماعی:@OstadMansoobi
کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.ir
شماره پشتیبانی و رزرو مشاوره (حضوری در قم / آنلاین و تلفنی سراسر کشور): ۰۹۳۹۷۳۱۰۰۲۸گروه تبلیغاتی استاد منسوبی
کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.irشماره پشتیبانی و رزرو مشاوره (حضوری در قم / آنلاین و تلفنی سراسر کشور): ۰۹۳۹۷۳۱۰۰۲۸گروه تبلیغاتی استاد منسوبی
مقاله کاربردی استاد منسوبی : آموزش تنظیم و تعدیل هیجان در کلینیک با تکنیکهای کاربردی برای کاهش شدت اضطرابhttp://4sooyearamesh.irتنظیم هیجانی فرایندی است که طی آن شدت، مدت و جهتگیری واکنشهای هیجانی به شکل انعطافپذیر مدیریت میشود؛ در نتیجه، اضطراب که معمولاً با افزایش برانگیختگی جسمی و افکار نگرانکننده همراه است، قابل کاهش و کنترلتر… کلیک کنید:https://4sooyearamesh.ir/blog/3032/برای علاقمندان ارسال کنید.
تاریخ انتشار: 13 مرداد 1405
تاریخ انتشار: 13 مرداد 1405
درخت و برگ برآید ز خاک این گویدکه خواجه هر چه بکاری تو را همان روید. ☆مولانا
از همین امروز تغییر را شروع کنیم.
با ما همراه باشید: @OstadMansoobi
سایت:http://Mansoobi.com
کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.ir
شماره شبکه های اجتماعی:09397310028
#استادـمنسوبی#مشاورـخانواده#زوج #درمانگر
از همین امروز تغییر را شروع کنیم.
با ما همراه باشید:
@OstadMansoobiسایت:http://Mansoobi.com
کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.irشماره شبکه های اجتماعی:09397310028
#استادـمنسوبی#مشاورـخانواده#زوج #درمانگر
نشانههای رشد سالم در سنین مختلف: راهنمایی برای والدین و مربیان
رشد سالم در کودکان و نوجوانان پدیدهای یکدفعهای یا کاملاً خطی نیست؛ نشانههای آن در گذر زمان، در رفتارهای روزمره، روابط اجتماعی، شیوه یادگیری و تنظیم هیجانها دیده میشود. شناسایی این نشانهها به والدین و مربیان کمک… مطالعه مقاله در سایت چهار سوی آرامش، کلیک کنید: https://4sooyearamesh.ir/blog/3030/برای علاقمندان ارسال کنید.
سایت کلینیک آموزشی و درمانی چهار سوی آرامش:http://4sooyearamesh.ir سایت استاد:Mansoobi.com کانال در ایتا، بله و روبیکا:@OstadMansoobiارتباط شبکه های اجتماعی:09397310028
رشد سالم در کودکان و نوجوانان پدیدهای یکدفعهای یا کاملاً خطی نیست؛ نشانههای آن در گذر زمان، در رفتارهای روزمره، روابط اجتماعی، شیوه یادگیری و تنظیم هیجانها دیده میشود. شناسایی این نشانهها به والدین و مربیان کمک… مطالعه مقاله در سایت چهار سوی آرامش، کلیک کنید: https://4sooyearamesh.ir/blog/3030/برای علاقمندان ارسال کنید.
سایت کلینیک آموزشی و درمانی چهار سوی آرامش:http://4sooyearamesh.ir سایت استاد:Mansoobi.com کانال در ایتا، بله و روبیکا:@OstadMansoobiارتباط شبکه های اجتماعی:09397310028 
در دنیای شلوغ امروز، تکیهگاه پنهان دلت کجاست؟در روز شهادت حضرت امام حسن عسگری (ع) و در آستانه سپردن پرچم هدایت به دست باکفایت حضرت ولیعصر (عج)، وقت آن است که به یک سؤال عمیق روانی–معنوی فکر کنیم:
خستگیهای ذهنی، سردرگمیها و اضطرابهای روزمره ما از کجا میآید؟ روانشناسی مدرن میگوید بخش زیادی از رنج انسان، حاصل «احساس بیسرپناهی وجودی» و «شلوغی بیحد ذهن» است.
در منظومه تحولی زمانمند معنوی (MTZM) که توضیحات کامل آن در سایت Mansoobi.com آمده است، معنویت یک شعار نیست؛ بلکه اتصال به «انسان کامل» به عنوان لنگرگاه آرامش و قطبنمای زندگی است.
به این ۳ رهنمود طلایی و کاربردی از حضرت صاحبالزمان (عج) نگاه کنید که چگونه روان و زندگی ما را زیر و رو میکند:
۱. پایان بیسرپناهی روان (امنیت عمیق وجودی) وقتی فشار مشکلات بالا میرود، مهلکترین احساس، «تنهایی و فراموششدگی» است. امام زمان (عج) در نامهای به شیعیان میفرمایند:«ما در مراعات حال شما کوتاهی نمیکنیم و یاد شما را از خاطر نبردهایم…»
پیام روانشناختی: شما در نبردهای زندگی تنها نیستید. حضور یک تکیهگاه حی و حاضر در ساحت معنا، به شما «دلبستگی ایمن» میدهد. وقتی بدانید مراقب شما هستند، اضطرابهای مزمن جایش را به آرامش عمیق باطنی میدهد. ۲. بهداشت شناختی؛ بستن پروندههای باز ذهن یکی از عوامل اصلی خستگی روحی و نشخوار فکری (Overthinking)، وارد کردن اطلاعات بیفایده به ذهن است. حضرت میفرمایند:«درهای سؤال را از آنچه به کارتان نمیآید و مطلوب شما نیست، ببندید.»
پیام روانشناختی: ورودیهای ذهنتان را پالایش کنید! اخبار بیفایده، تجسس در زندگی دیگران و کلنجار رفتن با سؤالات بینتیجه، انرژی روانی شما را میمکند. ذهن خود را خلوت کنید تا فضای تنفس پیدا کند. ۳. درمان رنج خود، در گرهگشایی از دیگران معنویت واقعی در کنج انزوا نیست، بلکه در صحنه زندگی و روابط انسانی متجسد میشود. حضرت میفرمایند:«خودت را در اختیار مردم بگذار و حوائج و نیازهای مردم را برآورده کن.»
پیام روانشناختی: هرگاه احساس افسردگی، بیحوصلگی یا درخودماندگی کردید، بهترین راه برای بازیابی انرژی روانی، هجرت از «خود» به «دیگری» است. وقتی گرهی از زندگی یک نفر باز میکنید یا صبورانه به او گوش میدهید، پیش از او، روان خودتان ترمیم میشود. تمرین عملی امروز (یک گام تا آرامش):۱- قدم اول (روان و معنا): چشمانت را ببند، یک نفس عميق بکش و با تمام وجود زمزمه کن: «من بیتکیهگاه نیستم؛ یاد من از خاطر امامم نرفته است.» ۲- قدم دوم (مدیریت ذهن): همین امروز دستکم یک پرونده باز ذهنی یا یک کانال/خبر اضطرابآور و بیفایده را رها کن. ۳- قدم سوم (رابطه): برای حال خوب یک نفر کاری بکن؛ حتی با یک پیام مهربانانه یا یک دعای خیرِ پنهانی.
شهادت مظلومانه امام حسن عسگری (علیهالسلام) بر صاحبالزمان (عج) و همه پویندگان راه حق تسلیت باد. منظومه تحولی زمانمند معنوی، روانشناسی سلامت، روان و معنا در کنار هم وبسایت رسمی: Mansoobi.com کانال چهار سوی آرامش : @OstadMansoobi پشتیبانی و رزرو مشاوره: ۰۹۳۹۷۳۱۰۰۲۸ کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.irشماره مطب1. مرکز مشاوره صدرا: 02537840722شماره مطب 2.مرکز مشاوره ایران: 09198861044شمار مطب3. مرکز مشاوره محیصا: 09357599111جیمیل در گوگل:mansoobihadi@gmail.com
به نام خدای مهربانیها و امید سلام و درود بر همسفران راه تحول و بالندگیصبحِ اولین روز هفتهتان پر از نور، پویایی و خندههای از ته دل!
امروز، روزِ تورّق یک صفحه جدید در تاریخ انسانیت است؛ روز آغاز امامت و ولایتِ انسان کامل، حضرت ولیعصر (عجلالله تعالی فرجه الشریف).
گاهی در همهمهی زندگی، یادمان میرود که انسانیت و اخلاق، چه گوهر نایاب و زیبایی است. در سبک زندگی و منظومه تحولی زمانمند معنوی (MTZM)، معنویت فقط یک حسی درونی نیست؛ بلکه «هندسه تجلی اخلاق، عشق و انساندوستی در متن زیست روزمره» است.
انسان کامل؛ قطبنمای انسانیت و زیست اخلاقیچقدر زیبا و عمیق حضرت مولانا راز این حضور و آزمون زیستن را سروده است:
پس به دورِی، وِلِیّی قائم است
آزمایش تا قیامت دائم است…
حضور انسان کامل، معیار و عیاری است برای اینکه بسنجیم چقدر «انسان» هستیم! آزمونِ واقعی ما در همین رفتارهای کوچکِ روزمره است:
چقدر در روابطمان صبور و باکرامت هستیم؟ چقدر دستِ فتادهای را میگیریم و مواسات میکنیم؟ چقدر در خانه، خیابان و محل کار، آینه مهربانی و انصاف هستیم؟اگر میخواهیم زیستن در سایه انسان کامل را تجربه کنیم، باید خودمان را به اخلاق توحیدی مجهز کنیم؛ به شنیدن صبورانه، زبانِ عشق، صداقت و گرهگشایی از جانِ آدمیان.
سفرکردهای که هر کجا هست، یادش آرامبخش دلهاست…حافظ شیرازی چه باشکوه زمزمه میکند حالِ دلِ همهی جانهای مشتاق را:
آن سفرکرده که صد قافله دل همره اوست
هر کجا هست خدایا به سلامت دارش…
وقتی روان انسان به یک «لنگرگاه ایمن و معنوی» متصل باشد، ناامیدی و احساس بیسرپناهی رخت برمیبندد. باور به وجود انسانی کامل که مهربانترین همراهِ غایب از نظر و حاضر در دلهاست، به انسان قدرتی میبخشد تا در برابر تمام طوفانهای زندگی، استوار و امیدوار بماند.
دعوت به اقدام برای این هفته (سه گامِ شکوهمند تا آرامش و اخلاق):این هفته را با یک انرژی نو و تعهدی تازه به اخلاق انسانی آغاز کنیم:
در ساحت روان (خودآگاهی): هرگاه احساس تنهایی یا فشار کردی، این بیت حافظ را زمزمه کن و آرامشِ تکیه دادن به یک پشتیبان بزرگ را در قلبت حس کن. در ساحت اجتماع (اخلاق زیسته): این هفته، بانیِ حالِ خوبِ دستکم یک نفر باش. یک لبخند بیدریغ، یک گذشتِ بزرگوارانه در خانواده یا یک کمکِ پنهانی. در ساحت معنا (امید فعال): هفتهات را نه با انفعال، بلکه با این نیت شروع کن که: «من با رفتارم، با کارِ درست کردنم و با اخلاق نودوستانهام، سفیری برای انسانیت و روشنایی هستم.» آغاز امامت جلوه تامّ انسانیت و مهر الهی مبارک باد!بیاورید جامِ امید را، که فرداها روشن است و آینده، متعلق به خرد، اخلاق و مهربانی است.
هفتهای پر از سلامت، رزق وسیع، آرامش ذهنی و پیوندهای عاطفی عمیق برایتان آرزومندیم.
منظومه تحولی زمانمند معنوی، روانشناسی سلامت، روان و معنا در کنار هم وبسایت رسمی: Mansoobi.comکانال در شبکه های اجتماعی : @OstadMansoobi
پشتیبانی و رزرو مشاوره: ۰۹۳۹۷۳۱۰۰۲۸ کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.irشماره مطب1. مرکز مشاوره صدرا: 02537840722شماره مطب 2.مرکز مشاوره ایران: 09198861044شمار مطب3. مرکز مشاوره محیصا: 09357599111جیمیل در گوگل:mansoobihadi@gmail.com
کلیک کنید:https://www.aparat.com/v/ulh4c4z?refererRef=channel_page
سبک زندگی؛ یک گام تا آرامش و رضایت بیشترآیا احساس میکنید با وجود تلاشهای فراوان، هنوز به آرامش، ارتباط بهتر و رضایت عمیق از زندگی نرسیدهاید؟
در این جلسه کاربردی و الهامبخش با استاد هادی منسوبی، میآموزید چگونه با نگاهی تازه به خود، روابط و معنای زندگی، مسیر تحول را آغاز کنید، کلیک کنید:https://www.aparat.com/v/ulh4c4z?refererRef=channel_pageبا گذری کوتاه بر:
شناخت الگوهای پنهان زندگی
تقویت آرامش و رضایتمندی
بهبود روابط خانوادگی و عاطفی
پیوند دانش روانشناسی با معنویت
تمرینهای ساده و قابل اجرا در زندگی روزمره
ظرفیت محدود است.کلیک کنید :https://www.aparat.com/v/ulh4c4z?refererRef=channel_page
اگر آمادهاید سبک زندگیتان را آگاهانهتر و آرامتر بسازید، همین امروز در کلاس معرفی سبک زندگی ثبتنام کنید.
رزرو و کسب اطلاعات بیشتر:
۰۹۳۵۷۵۹۹۱۱۱ | ۰۲۵-۳۲۸۸۷۰۳۸
وبسایت رسمی: Mansoobi.com
کانال در شبکه های اجتماعی : @OstadMansoobi پشتیبانی و رزرو مشاوره: ۰۹۳۹۷۳۱۰۰۲۸ کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.irشماره مطب1. مرکز مشاوره صدرا: 02537840722شماره مطب 2.مرکز مشاوره ایران: 09198861044شمار مطب3. مرکز مشاوره محیصا: 09357599111جیمیل در گوگل:mansoobihadi@gmail.com
سبک زندگی؛ یک گام تا آرامش و رضایت بیشترآیا احساس میکنید با وجود تلاشهای فراوان، هنوز به آرامش، ارتباط بهتر و رضایت عمیق از زندگی نرسیدهاید؟در این جلسه کاربردی و الهامبخش با استاد هادی منسوبی، میآموزید چگونه با نگاهی تازه به خود، روابط و معنای زندگی، مسیر تحول را آغاز کنید، کلیک کنید:https://www.aparat.com/v/ulh4c4z?refererRef=channel_pageبا گذری کوتاه بر:
شناخت الگوهای پنهان زندگی تقویت آرامش و رضایتمندی بهبود روابط خانوادگی و عاطفی پیوند دانش روانشناسی با معنویت تمرینهای ساده و قابل اجرا در زندگی روزمره ظرفیت محدود است.کلیک کنید :https://www.aparat.com/v/ulh4c4z?refererRef=channel_pageاگر آمادهاید سبک زندگیتان را آگاهانهتر و آرامتر بسازید، همین امروز در کلاس معرفی سبک زندگی ثبتنام کنید.
رزرو و کسب اطلاعات بیشتر:۰۹۳۵۷۵۹۹۱۱۱ | ۰۲۵-۳۲۸۸۷۰۳۸
وبسایت رسمی: Mansoobi.comکانال در شبکه های اجتماعی : @OstadMansoobi
پشتیبانی و رزرو مشاوره: ۰۹۳۹۷۳۱۰۰۲۸ کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره چهار سوی آرامشhttp://4sooyearamesh.irشماره مطب1. مرکز مشاوره صدرا: 02537840722شماره مطب 2.مرکز مشاوره ایران: 09198861044شمار مطب3. مرکز مشاوره محیصا: 09357599111جیمیل در گوگل:mansoobihadi@gmail.com