#فقط_برای_امروز: پانزدهم خرداد ماه دعای صادقانه 《 اگر چه عمل کردن بر اساس صداقت دشوار است، اما سزاوار بیشترین پاداش است. 》
#کتاب_پایهصادق بودن را چقدر مشکل می پنداریم! بسیاری از ما وقتی به NA می آییم از اینکه چه اتفاقی در زندگی ما افتاده، چنان سر در گم هستیم که گاهی ماه ها و سالها طول میکشد به این سر در گمی سر و سامان دهیم! حقیقت گذشته ما همواره همانطور که گفته ایم نیست! چگونه میتوانیم راستگو تر بودن را شروع کنیم!
بسیاری از ما صداقت در هنگام دعا را آسان ترین راه می یابیم! گاهی اوقات متوجه می شویم که از باز گفتن کل حقیقت به معتادان انجمن خود رنج میبریم! احساس اطمینان میکنیم اگر بگذاریم دیگران ما را همانطور که واقعا هستیم بشناسند، پذیرفته نخواهیم شد! زندگی کردن طبق انتظار خود با تصویر "بی نهایت آراسته و فوق العاده ای" که بسیاری از از ما مجسم کرده ایم، دشوار است! در دعا از سوی نیروی برتر خود مورد اجابت قرار میگیریم و این امر به ما اجازه میدهد راز دل خود را صادقانه آشکار کنیم!
وقتی این صداقت را در ارتباط با خداوندی که درک می کنیم به کار میگیریم، اغلب متوجه تاثیر خفیف آن بر ارتباطات خود با دیگران میشویم! به صادق بودن عادت میکنیم! در هنگام صحبت در جلسات و کار کردن با دیگران عمل صادقانه را شروع میکنیم! در عوض، متوجه غنی شدن زندگی خود از طریق روابط دوستانه عمیق میشویم! حتی در می یابیم میتوانیم با خود نیز صداقت بیشتری داشته باشیم، یعنی با مهمترین فردی که باید با او صادق باشیم!
صداقت یک ویژگی است که با تمرین پرورش مییابد! راستگویی کامل، همیشه آسان نیست! اما وقتی این کار را در هنگام ارتباط با نیروی برتر خود شروع کنیم، ابراز صداقت خود به دیگران را آسانتر مییابیم ...!
فقط برای امروز :با خداوند، خود و دیگران صادق خواهم بود.#انجمن_معتادان_گمنام #NA #بهبودی @pakzistan۱ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز پانزدهم خرداد ماه خویشتن پذیری ارزشمندتر از اعتباردیگر نیازی نیست به دنبال تأیید دیگران بگردیم زیرا از خودمان بودن راضی هستیم.
پمفلت #خویشتن_پذیری راه حل قدمهای دوازده گانه است.
برای بسیاری از ما نیاز به تأیید دیگران و یا اعتبار گرفتن تقریباً در رأس ليست نواقص اخلاقی مان قرار دارد ما همیشه با ترس از انتخاب غلط و اینکه دیگران متوجه تقصیر، ضعف، و اشتباهات ما بشوند زندگی کرده ایم ما هر کاری میکردیم تا جلوی قضاوت دیگران را بگیریم. فعالانه و گاه با وسواس به دنبال دیگران بودیم تا به ما بگویند ارزشمند دوست داشتنی، دلخواه و خواستنی هستیم بعد از یک عمر خود تحقیری دلسوزی به حال خود و خود تخریبی حال چگونه به پذیرش خود برسیم؟خودآگاهی کلیدی برای پذیرش خود است کارکرد قدمها شعله این آگاهی را روشن میکند. مشارکت درباره ترازنامه ارزیابی نواقص و تلاش برای عمل نکردن از روی آنها، به ما دیدگاه جدیدی میدهد. ما قدرتمندترین قاضی و سخت گیرترین تنبیه کننده خود بوده ایم، نه دیگران. ما با این توهم که تأیید دیگران باعث رضایت ما از آنچه هستیم میشود به خود خسارت میزدیم.خلاء درونی ما نمیتواند با گرفتن اعتبار از دیگران پر شود ما باید از درون خودمان آن را بیابیم. شناخت از اینکه چه چیزهایی برایمان کار نمیکند نقطه خوبی برای شروع است و به زودی می بینیم که پذیرش خود یک کار درونی است و با چرخاندن یک سوئیچ اتفاق نمیافتد. ما برای پذیرش آنچه هستیم بسختی کار میکنیم تا موجب تغییراتی شویم که دوست داریم در خود ببینیم. ما میتوانیم با محبت بخشهایی از وجودمان را که انکار میکردیم و در اعتیاد فعال بلااستفاده بودند، دوباره در خود ادغام کنیم بهبودی به ما کمک میکند تا از اشتباهاتمان تجربه های تازه بیاموزیم و نگذاریم تا آنها بهانه هایی برای سرزنش و اجتناب ما از تلاش مجدد شوند. همانطور که به ترازنامه شخصی خود ادامه میدهیم متوجه میشویم که میخواهیم چگونه زندگی کنیم میخواهیم آن را با چه کسانی بگذرانیم و چه چیزهایی باعث سرور قلبی ما می شود. پذیرش خود، به ما این امکان را میدهد که برای بینش دیگران ارزش قائل شویم بدون اینکه برای تأیید آنها زندگی کنیم، یا به خاطر آن در مقابل زورگویی آنها سر تعظیم فرود آوریم.
من امروز نقاط قوت و ضعف خود را میشناسم و تلاش میکنم هر دو را بپذیرم دیگران در زندگی من نقش دارند اما این برای تعیین ارزشهای من نیست.#انجمن_معتادان_گمنام #NA #بهبودی@pakzistan
۳۱ #فقط_برای_امروز : شانزدهم خرداد ماه بهبودی یکشبه اتفاق نمیاُفتد 《 ﻗﺪمهاﯼ ﺩﻭﺍﺯﺩﻩﮔﺎﻧﻪ ﻣﻌﺘﺎﺩﺍﻥ ﮔﻤﻨﺎﻡ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﭘﯿﺸﺮﻭﻧﺪﻩﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﻣﺎ ﭘﺎﯾﻪﮔﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. 》
#کتاب_پایهﭘﺲ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﻣﺪﺗﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺴﺎﺋﻠﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻭ ﻧﻮﻣﯿﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻩﺍﯾﻢ! ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﮑﻮﻩ ﮐﻨﯿﻢ : 《ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﺮﺩﻩﺍﻡ》ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﻡ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻩﺍﻡ؟ ﻧﻪ ﺣﺘﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ! ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻣﯽﺷﻨﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪﯼ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮﯾﻢ! ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ، ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻣﻌﺘﻘﺪﯾﻢ ﺍﮔﺮ ﻗﺪﻣﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﻢ، ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﻋﺎ ﮐﻨﯿﻢ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﻢ، ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ... ﺧﺐ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻧﺸﻮﯾﻢ، اما ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺷﻮﯾﻢ ...!
ما "افراد ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ" ﻫﺴﺘﯿﻢ! ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻫﺴﺘﯿﻢ! ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺍﺯ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﻓﻌﺎﻝ! ﻓﺮﻗﯽ نمیکند ﺩﺭ ﻃﯽ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻣﺴﺎﺋﻠﯽ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻩﺍﯾﻢ، ﺩﺭ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ! ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﻧﻤﯽﺁﻭﺭﺩﯾﻢ ﯾﺎ ﺗﺼﻮﺭ نمیکرﺩﯾﻢ ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺗﺮﺍﺯﻧﺎﻣﻪ ﻣﺎ ﻣﻬﻢ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻨﺎً ﺑﻌﺪﺍً ﺑﺮﻭﺯ ﭘﯿﺪﺍ میکنند! ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﺪ، ﺑﻪ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﻗﺪﻣﻬﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ میکنیم! ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺑﻬﺮﻩ میگیریم، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ میکنیم، ﭼﺮﺍ ﮐﻪ میتوﺍﻧﯿﻢ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﻨﯿﻢ! ﺍﺯ ﺧﺸﻢ ﻭ ﺭﻧﺠﺶ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺑﺨﺸﺶ، ﺍﺯ ﺍﻧﮑﺎﺭ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺻﺪﺍﻗﺖ ﻭ ﭘﺬﯾﺮﺵ ﻭ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﭘﯿﺶ ﻣﯽﺭﻭیم ...!
ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﯾﮏ ﺷﺒﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﯽﺍﻓﺘﺪ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ! ﺍﻣﺎ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﻫﺎ ﺍﻟﺘﯿﺎﻡ ﺟﺪﯾﺪ ﻭ ﺍﻣﯿﺪ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎﯾﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ ...!
ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ :"ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺩﻫﻢ ﻭ ﺩﺭ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺍﻣﯿﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﯽﮐﻨﻢ."#انجمن_معتادان_گمنام #NA #بهبودی @pakzistan
#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز شانزدهم خرداد ماهخدمت بنیان ما را تقویت میکند.خدمت از زمانی آغاز میگردد که ما خود را نادیده میگیریم و به سوی کمک و پذیرش یک تازه وارد میشتابیم یک عمل ساده ممکن است تبدیل به مهمترین کاری شود که ما در زندگی انجام داده ایم.
#اصول_راهنما سنت۲ برای گروهها
بسیاری از ما به یاد می آوریم که در بدو ورود خود به جلسات NA مورد استقبال غریبه ها قرار گرفتیم. ما در جلسات بهبودی به طور عجیبی احساس میکردیم که در خانه هستیم آن حس شکننده تعلق همه چیز را متفاوت می کرد هر حرکتی مهم بود یک لبخند گرم، یک آغوش ملایم یک دفترچه راهنمای جلسات هنگامی که اعضاء در چشمان ما نگاه میکردند و إسم مان را می پرسیدند و با ما مثل یک انسان رفتار میکردند به طرز خوبی مات و مبهوت آن حس میشدیم. خوش آمدگویی به تازه واردان یکی از با اهمیت ترین کارهایی است که ما در NA انجام میدهیم. خوش آمدگویی به دیگران و مورد استقبال قرار گرفتن هر دو مهم هستند. آن دسته از ما که با بیرون آمدن از پوسته خود مشکل داریم میتوانیم از خوش آمدگویی مهربانانه به تازه واردان درس بزرگی بگیریم. ما به ذهن شلوغ خود استراحت میدهیم و باور خود به برنامه NA را تقویت میکنیم برخلاف همه انتظارات ما پاک هستیم و این برنامه برای تو هم میتواند کار کند این پیامی است که همه ما نیاز داریم بشنویم چیزی که ما را در NA پا برجا نگه میدارد.هنگامی که افکار و احساسات خود را کنار گذاشته و به یک تازه وارد خوش آمد میگوییم، سهم خود از بهبودی را قوی تر میکنیم ما در مقابل طبیعت بیماری اعتیاد خودمحوری و خودبینی می ایستیم بارهای خود را زمین میگذاریم و به تماس آن تازه وارد جواب میدهیم این کار به به ما چشم اندازی تازه میدهد و بیاد می آوریم ما با بخشیدن آنچه که داریم میتوانیم آن را حفظ کنیم. هر نوع خدمتی که انجام دهیم پایه های بهبودی ما را تقویت کرده و سرمایه گذاری ما را در این راه تازه زندگی عمیق تر میکند.
خوش آمدگویی گرمی به یک تازه وارد خواهم داشت و توجه میکنم که چقدر این برای هر دوی ما مفید است.#انجمن_معتادان_گمنام #NA #بهبودی @pakzistan
۱ #فقط_برای_امروز : هفدهم خرداد ماه کسی که مرا باور کند 《 فقط برای امروز به کسی در NA اعتماد خواهم کرد! کسی که مرا باور کند و میخواهد در بهبودیم به من کمک کند! 》
#کتاب_پایه همه ما به NA نمی آییم که به طور خود کار پاک بمانیم! اما اگر به شرکت در جلسات ادامه دهیم، پشتیبانی لازم برای بهبودی خود را در معتادان گمنام پیدا میکنیم! وقتی فردی باشد که ما را باور داشته باشد، حتی اگر خود را نیز باور نداشته باشیم، پاک ماندن آسان تر است!
حتی فردی از اعضاى NA که بطور معمول لغزش میکند، یک حامی وفادار دارد که همیشه برای کمک کردن به او حاضر است! حتما باید فرد یا گروهی از افراد را پیدا کنیم که ما را باور داشته باشند! وقتی از آنها میپرسیم که آیا اصلاً پاک میشویم، همیشه پاسخ میدهند :《 بله، شما میتوانید و پاک خواهید ماند! فقط شرکت در جلسات را ادامه دهید. 》
همه ما به خصوص وقتی نمیتوانیم خود را باور کنیم، به فردی نیاز داریم که ما را باور داشته باشد! وقتی دچار لغزش میشویم، گاهی اوقات اعتماد به نفس از هم پاشیده خود را آنقدر تضعیف میکنیم که کم کم دچار احساس نومیدی کامل میشویم! در چنین مواقعی به پشتیبانی دوستان وفادار خود در NA احتیاج داریم! آنها به ما میگویند این لغزش میتواند آخرین لغزش ما باشد! طبق تجربه میدانند اگر به شرکت در جلسات ادامه دهیم، سرانجام پاک میشویم و پاک میمانیم!
خودباوری برای بسیاری از ما دشوار است! اما وقتی کسی ما را بیشائبه دوست دارد و صرف نظر از تعداد لغزشهای ما از ما پشتیبانی میکند! بهبودی در NA برای ما قدرتی واقعیتر میشود ...!
فقط برای امروز :"فردی را پیدا میکنم که من را باور داشته باشد آنها را باور خواهم داشت " #انجمن_معتادان_گمنام #NA #بهبودی @pakzistan
۲ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز هفدهم خرداد ماه حفظ روشن بینیپذیرش اطلاعات جدید برای ما سخت است به خصوص اگر به شکلی که انتظارش را نداریم به ما ارائه شوند.
#پاک_زیستن فصل ۱ کلیدهای رهایی
افکار ما در مورد کمکی که نیاز داریم نحوه ارائه آن و اینکه چه کسی کمک رسان ما خواهد بود قطعاً بود مفید نیست کارکرد قدم سه میتواند راهکارهای عملی برای ما فراهم کند. اغلب به ما توصیه میشود که تلاش خود را بکنید و نتیجه را به نیروی برترتان بسپارید. و به درهایی که باز میشوند و آنهایی که بسته میمانند توجه کنید هنگامی که خود را بیش از حد به یک نتیجه وابسته مییابیم یا سرمان را به همان در قفل شده میکوبیم ممکن است لازم باشد روشن بین باشیم. یک تمثیل معروف که در طی سالها در جلسات NA روایت شده میگوید: جریان سیل مردی را به سمت سقف خانه اش برد جایی که او برای کمک دعا کرد زمانی که قایق نجات و هلیکوپتر امدادی برای کمک سراغ او آمدند امتناع کرد و گفت خدا هوای مرا دارد. جریان آب بالاتر آمد و مرد جان خود را از دست داد در دنیای پس از مرگ او به خداوند اعتراض میکند که چرا اجازه داد او بمیرد و خداوند جواب میدهد من برایت قایق و هلیکوپتر فرستادم دلیلی در این داستان وجود دارد که آن را معروف کرده است زیرا عدم روشن بینی را نشان میدهد. یکی از اعضاء شکست این فرآیند را اینگونه تشریح میکند من نیازهایم را به کائنات میرسانم و درخواست کمک میکنم سپس کمکهای ارائه شده را ارزیابی قضاوت و رد میکنم. معلوم است که من اغلب فقط به دنبال کسی هستم که مزخرفات مرا تأیید کند روشن بینی در اینجا نیز لازم به نظر می آید.یکی از مزیت های روشن بینی شرکت در جلسات بیرون از شهر است یکی از اعضاء مشارکت می کرد من فقط ۲۵ کیلومتر دورتر رفته بودم اما هر چیزی که میشنیدم خیلی پرمحتوا به نظر میرسید من فهمیدم نشناختن این اعضاء مرا شنونده بهتری کرده است بدون قضاوت ذهنی در مورد پیام آور مدت پاکی شهرت و یا موارد دیگر شنیدن پیام آسان تر است. وقتی در جلسات خانگی هستیم اینگونه شنیدن مستلزم تلاش بیشتری است بکارگیری اصل گمنامی به ما کمک میکند تا اطلاعاتی که مانع شنیدن دیگران میشوند را کنار بگذاریم به جای گوش دادن برای تأیید دیدگاههای خود میتوانیم فروتنی را تمرین کنیم و ذهن خود را برای در نظر گرفتن تجربه نیرو و امید دیگران باز کنیم.
من همیشه این احتمال را در نظر خواهم گرفت که نمیدانم چه چیزی برایم بهتر است فضایی مهیا میکنم برای دریافت نظرات دیگران علیرغم اینکه آنها چه کسانی هستند.#انجمن_معتادان_گمنام #NA #بهبودی @pakzistan
۱ #فقط_برای_امروز 18 خرداد 8/JUN
"تنها لازمه"این برنامه امید عرضه میکند. تنها چیزی که باید به همراه بیاورید تمایل به قطع مصرف و امتحان این شیوه جدید زندگی است جزوه #خطاب_به_تازه_وارد گاهی اوقات از اینکه آیا در معتادان گمنام "درست عمل میکنیم" متحیر میشویم. آیا در جلسات به قدر کافی حضور پیدا میکنیم؟ آیا از راهنما کمک میگیریم یا قدمها را کار میکنیم یا به روش "درستی" صحبت میکنیم، میخوانیم و یا زندگی میکنیم؟ ما برای انجمن معتادان در حال بهبودی ارزش قائل میشویم نمیدانیم بدون این انجمن چه کار کنیم. چه میشود اگر شیوه انجام برنامه "اشتباه" باشد؟ آیا این امر از ما اعضای NA "بدی" میسازد؟با مرور سنت سوم که به ما اطمینان میدهد «تنها لازمه عضویت، تمایل به قطع مصرف است»، میتوانیم ناامنیهای خود را سامان دهیم. قوانینی وجود ندارد که بگوید باید در بسیاری از فلان جلسات یا این جلسات ویژه شرکت کنیم یا قدمها را بدین طریق و با این سرعت کار کنیم یا برای اینکه به عنوان اعضای NA در جایگاه خوبی قرار بگیریم طوری زندگی کنیم که فلان افراد راضی باشنددرست است اگر مایل به دستیابی به همان بهبودی هستیم که در اعضایی که به آنها احترام میگذاریم مشاهده میکنیم، باید همان برنامه ای که بهبودی آنها را ممکن ساخته، انجام دهیم. اما NA انجمن آزادی است؛ برنامه را به بهترین نحوی که برای ما و نه برای فرد دیگر مناسب است، انجام میدهیم. تنها لازمه عضویت، تمایل به قطع مصرف است.فقط برای امروزبه برنامه ای که انجام می دهم در پرتو بهبودی خود نگاه می کنم. این برنامه را تا حداکثر توان خود انجام می دهم.#انجمن_معتادان_گمنام #NA #بهبودی @pakzistan یک اصل روحانی برای هرروز هجدهم خرداد ماه گمنامی ما را به هم پیوند میزند. اعتیاد غریبه را همسان می کند با آن که ممکن است داستان هر یک از ما با دیگری تفاوت داشته باشد اما در نهایت همگی ما یک وجه مشترک داریم. این بیماری یا اختلال مشترک اعتیاد نام دارد. کتاب پایه فصل ۸ ما بهبود پیدا میکنیم. خیلی از ما زمانی که در چند جلسه اول خود در NA شرکت میکنیم در بازی متفاوت بودن حرفه ای هستیم چند لحظه پس از ملاقات با فردی جدید میتوانیم فهرستی از مواردی که در آن هر دو بهتر و یا بدتر از آنها هستیم را منتشر کنیم به گونه ای که نظرات، نگرانیها و تجربه های آنها هیچ تأثیری بر زندگی و مشکلات ما ندارند. اما برای اکثر ما وقتی در یک جلسه NA مینشینیم اتفاق عجیبی می افتد. چه این اتفاق همان لحظه اول بیفتد و یا بعد از ماه ها و یا سالها ما نگاهی به اطراف خود میکنیم و میبینیم که جلسه پر از آدمهایی هست که اصلاً شبیه ما نیستند و در همان حال متوجه میشویم که ما در اتاق نشسته ایم که پر از کسانی است که دقیقاً شبیه ما هستند . امکان دارد حتی همان لحظه متوجه این مسئله نشویم اما این سوییچی است که گمنامی آن را روشن میکند. اعتیاد با ترس و ناامیدی خاصی همراه است که ما با شنیدن مشارکت یکدیگر متوجه آنها میشویم ما از درد اینکه میخواهیم قطع مصرف کنیم و نمیدانیم چطور رنج می کشیم اینکه نمیخواهیم آدمهای زندگیمان را دوباره ناامید کنیم اما انتخاب دیگری به نظرمان نمیرسد اینکه نمی خواهیم دوباره حس ناامیدی را در خود بیدار کنیم اما میبینیم باز هم اینجا هستیم، ناخوش و خسته از خستگی و ناخوشی ما تجربیات دوستان معتاد خود را میشنویم، تجربیاتی که ما خیلی خوب میشناسیم و بعد در می یابیم که در جای درستی قرار گرفته ایم. برای بسیاری از ما ارتباط توأم با درد و رنج با اعضای NA اولین نوع رابطه ای است که به مدتهای طولانی با افراد دیگر برقرار کرده ایم اما موضوع به همین جا ختم نمیشود! اول ما فقط در اعتیاد مشترک بودیم اما وقتی میمانیم و قدمها را کار میکنیم بزودی بهبودی ما هم مشترک می شود. زمانی که گمنامی را تمرین میکنیم قادر به حس همدلی و محبت بیشتر نسبت به اطرافیان خود میشویم ما همسانی خود را میبینیم حس ارتباط ما با دیگر اعضای NA به رشد خود ادامه میدهد. ما اعضای دیگری از نواحی شهرها و کشورهای دیگر را ملاقات می کنیم آنها طور دیگری مشارکت میکنند اما پیام یکی است ما هرگز یکدیگر را ندیده بودیم اما نسبت به هم احساس صمیمیت می کنیم این برکت حضور یک معتاد در حال بهبودی است گمنامی همه ما را به هم پیوند میدهد. اعتیاد مرا از دیگران و از خودم جدا میکند ، برای برقراری ارتباط مجدد به آنچه امروز بین من و سایر معتادان در حال بهبودی مشترک است اقرار خواهم کرد تا به آنها نزدیک شوم.«انجمن معتادان گمنام NA»
@pakzistan