همه ما گاهی فکرهایی را بدون بررسی باور میکنیم. ذهن ممکن است بگوید: «هیچکس مرا دوست ندارد.» اما آیا واقعاً هیچکس؟
@panahesabz1
@panahesabz1
۲
اینکه فکری به ذهنت آمده، به این معنی نیست که حقیقت دارد. فکرها مهمان ذهن هستند، نه صاحب آن.@panahesabz1
۳
گاهی با خودمان طوری حرف میزنیم که هرگز با یک دوست صمیمی آنگونه صحبت نمیکنیم. وقت آن رسیده که با خودمان مهربانتر باشیم.@panahesabz1
۳
به جای جمله «من شکست خوردهام» بگو: «امروز نتیجه دلخواهم را نگرفتم.» این دو جمله احساس کاملاً متفاوتی ایجاد میکنند.@panahesabz1
۳
اگر فکر میکنی باید همیشه کامل باشی، احتمالاً بیشتر از آنچه لازم است خودت را خسته میکنی.@panahesabz1
۱
اشتباه کردن بخشی از یادگیری است، نه نشانه بیارزش بودن.@panahesabz1امروز هوش مصنوعی با ونزدی قرارداد بسته
۱
شبکههای اجتماعی معمولاً بهترین لحظههای زندگی آدمها را نشان میدهند، نه تمام واقعیت را.@panahesabz1
۱
سرزنش کردن شاید انگیزه ایجاد نکند، اما مهربانی با خود، انرژی ادامه دادن را بیشتر میکند.@panahesabz1
