۹
۹
گرمازدگی فقط یک احساس خستگی ساده نیست؛ اگر به موقع پیشگیری نشود، میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد. نوشیدن آب کافی، استفاده از لباسهای سبک و روشن، ماندن در محیطهای خنک و کاهش فعالیتهای سنگین در ساعات گرم روز، از مهمترین راههای پیشگیری هستند. در روزهای گرم تابستان، مراقب خود و عزیزانتان باشید و علائم هشداردهنده گرمازدگی را جدی بگیرید. پیشگیری همیشه آسانتر و کمهزینهتر از درمان است.@panakteb۱۲
بعد از تولد نوزاد، فقط مراقبت از کوچولو مهم نیست؛ سلامت و آرامش مادر هم به همون اندازه ارزش داره پاناک کنار شماست تا با مراقبت حرفهای در منزل،دوران پس از زایمان رو با آرامش، اطمینان و حمایت بگذرونید
مراقبت از مادر و نوزاد، با همراهی نیروهای آموزشدیده و دلسوز
@panakteb
پاناک کنار شماست تا با مراقبت حرفهای در منزل،دوران پس از زایمان رو با آرامش، اطمینان و حمایت بگذرونید مراقبت از مادر و نوزاد، با همراهی نیروهای آموزشدیده و دلسوز
@panakteb۱۱
کی گفته برای ورزش کردن حتماً باید ساعتها وقت گذاشت؟ با همین ۵ حرکت ساده توی خونه، فقط در ۲۰ دقیقه میتونی حسابی کالری بسوزونی و حالت رو خوب کنی. همونطور که توی تصویر میبینی، تعداد تکرارها کاملاً مشخصه تا بدون معطلی تمرینت رو شروع کنی. این برنامه هم بدنت رو قوی میکنه و هم سوختوساز بدنت رو حسابی بالا میبره. سلامتی و انرژی خوبت ارزش این زمان کوتاه رو داره، پس همین حالا دستبهکار شو!
@panakteb
با همین ۵ حرکت ساده توی خونه، فقط در ۲۰ دقیقه میتونی حسابی کالری بسوزونی و حالت رو خوب کنی. همونطور که توی تصویر میبینی، تعداد تکرارها کاملاً مشخصه تا بدون معطلی تمرینت رو شروع کنی. این برنامه هم بدنت رو قوی میکنه و هم سوختوساز بدنت رو حسابی بالا میبره. سلامتی و انرژی خوبت ارزش این زمان کوتاه رو داره، پس همین حالا دستبهکار شو! @panakteb۹
بیمارستان رو به خونه بیار! استراحت در آرامش منزل حق شماست.
باورهای اشتباه رو کنار بگذارید؛ خدمات پرستاری در منزل نه فقط برای سالمندان، بلکه برای تمامی سنین و دوران نقاهت با هزینهای بهصرفه و کادر متخصص در دسترس شماست. 🩺
دیگه نیازی به رفتوآمدهای خستهکننده به مراکز درمانی نیست؛ ما مراقبت حرفهای رو به محیط امن خانهتون میاریم.
برای مشاوره و اعزام سریع کارشناس، همین حالا با پاناک تماس بگیرید.
@panakteb
استراحت در آرامش منزل حق شماست. باورهای اشتباه رو کنار بگذارید؛ خدمات پرستاری در منزل نه فقط برای سالمندان، بلکه برای تمامی سنین و دوران نقاهت با هزینهای بهصرفه و کادر متخصص در دسترس شماست. 🩺
دیگه نیازی به رفتوآمدهای خستهکننده به مراکز درمانی نیست؛ ما مراقبت حرفهای رو به محیط امن خانهتون میاریم.
برای مشاوره و اعزام سریع کارشناس، همین حالا با پاناک تماس بگیرید.
@panakteb۸1_27746545429.mp3
۰۱:۲۵-۵.۶۱ مگابایت
اپیزود اولاحساس تنهایی در سالهای طلایی
مجموعه پادکست های حال خوب در سالهای طلایی
دکتر مینا نظری کمال -روانشناس بالینی#صدای_سلامت_از_پاناک
️ @panakteb۹
مرکز مراقبت از سالمند در منزل پاناک با پاناک، عزیزان سالمند شما در محیط امن و آرام خانه، از خدمات مراقبتی حرفهای و دلسوزانه بهرهمند میشوند.
تیم مجرب ما با هدف حفظ آرامش، سلامت و کیفیت زندگی سالمندان در کنار شماست.اعتماد شما، بزرگترین سرمایه ماست. برای دریافت مشاوره و اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید.@panakteb0991325586002188968116panakteb.com۴۱1_27746907984.mp3
۰۲:۱۱-۶.۱۱ مگابایت
اپیزود دوماحساس تنهایی در سالهای طلایی
مجموعه پادکست های حال خوب در سالهای طلایی
دکتر مینا نظری کمال -روانشناس بالینی#صدای_سلامت_از_پاناک
️ @panakteb۱۴
دیگه نگران کوچولوت نباش
با خیال راحت میتونی نگهداری از کودکت رو بسپری به موسسه پاناک هم از کوچولوت با بالاترین استانداردها نگهداری کنه؛هم بهش آموزش زبان، نقاشی، بازیهای هدفمند و فعالیتهای آموزشی متنوع رو در محیط امن خونه یاد بده" />
کافیه کلمه «کودک» رو برای ما ارسال کنید
@panakteb
با خیال راحت میتونی نگهداری از کودکت رو بسپری به موسسه پاناک هم از کوچولوت با بالاترین استانداردها نگهداری کنه؛هم بهش آموزش زبان، نقاشی، بازیهای هدفمند و فعالیتهای آموزشی متنوع رو در محیط امن خونه یاد بده
" />کافیه کلمه «کودک» رو برای ما ارسال کنید
@panakteb
۶۱